现在大连去呼伦贝尔大草原、满洲里国门双卧4日_多少钱什么线路
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旅行社名称： 辽宁海洋国际旅行社有限公司
所在地： 辽宁，大连
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签署旅游合同 提供旅游发票
由国家旅游局颁发国际旅行社业务经营许可证
旅行社名称： 辽宁海洋国际旅行社有限公司
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入境旅游业务旅游 出境旅游业务 国内旅游业务
该旅行社已签署游客保障协议 已缴纳1000元保证金 承诺诚信经营、品质服务，在线预订有保障！&&
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现在大连去呼伦贝尔大草原、满洲里国门双卧4日_多少钱什么线路团队游 关注 (402)立即穿越到手机 本线路行程含有自费项目，以您与旅行社签订的旅游系列合同为准。参考价：1480元(该价格为人均预算) 出发城市： 发团日期：天天发团，请至少提前4天报名请选择您的出游信息关闭
预订类型：出发日期： 建议在前 4 天 17:00:00 点前预订预订人数：成人儿童本产品最少需要10人才能独立包团
在线预订即享欣欣优惠价，您可以先预订，客服会主动联系您确认！
线路特色参考行程费用说明预订指南 游客点评0 海洋国内旅游专线：8 微信号：daliants1 线路报价仅供参考 以咨询为准！！ 【寻找青草香】呼伦贝尔草原、满洲里口岸经典双卧4日游【用餐安排】品尝当地特色餐：手把肉、呼伦贝尔涮羊肉；【住宿安排】入住当地指定酒店双人标准间； 【景点安排】游览魅力城市海拉尔，蒙古部落草原祭敖包，满洲里口岸国门、套娃广场等精华景点！【赠送项目】哈达接站、每人每天一瓶水、下马酒、祭祀敖包！&
第一天 大连海拉尔
大连火车站一楼肯德基门口帜集合，乘火车前往美丽城市&海拉尔（约24小时左右到达）.
每日小贴士：1、由于当日全天在火车上,请所有游客朋友提前带好火车上吃的食物!
第二天 海拉尔v&&&&&满洲里
海拉尔/满洲里（200KM&&柏油路&&路况良） 早餐后，参观【一代天骄中电生态景区】（游览分钟左右），参加现存最古老的祭天仪式&&祭祀敖包。这里是中外驰名的天然牧场。中国历史上许多北方旅游牧民族都曾在这里游牧，繁衍生息。一代天骄成吉思汗曾在这里秣马厉兵，与各部落争雄，最终占据了呼伦贝尔草原。景点的布局，就是当年成吉思汗行帐的缩影和再现。抵达后接受蒙古族最隆重的迎宾仪式&&下马酒。草原自由活动，可自费骑马漫游草原呼吸新鲜空气，可自费观看博克手表演、套马表演、驯马表演、赛马表演、赛马表演（自选项目），感受蒙古族少年的豪情。午餐品尝蒙古族风味餐&&手把羊肉、烤全羊（费用自理，需提前预定），席间蒙古族姑娘敬酒献歌，以下项目免费草原人造沙滩、秋千、拔河、健身器材、欻嘎拉哈、民俗参观。后参观万康绿色生态园。活动结束后前往中国最大的陆路口岸&&满洲里；途中可在【草原马场】&（自费骑马），畅游草原感受马背民族的豪情；晚餐可自费品尝俄罗斯风味大餐，观看金发碧眼的俄罗斯姑娘带来的动感实足的俄罗斯歌舞表演（自选项目）。可自由观赏满洲里夜景；
小贴士： 切记,风景在路上，千万不要上车睡觉......草原上旅行带着望远镜会看到别人看不到的景致；
第三天 满洲里v&&&&&海拉尔
满洲里/海拉尔（200KM&&301国道&&路况优） 早餐后，赴【国门景区】，参观中俄国门，中国第四代国门于2007年10月拆除，第五代国门采用后工业时代建筑风格，更加雄伟壮观，是中国陆路口岸最大的国门。登国门俯瞰俄罗斯后贝加尔斯克小镇风光和中俄铁路线,了解宽轨与准轨的区别，41号界碑留影,红色秘密交通线,&蒸汽火车头广场（毛泽东一生唯一一次出国访问的专列火车头和朝鲜战场使用的&米格&-15型战斗机等），中俄互市贸易区观看两国商人交易的繁忙景象。参观套娃广场，与世界吉尼斯记录&&最大的套娃、以及200个代表全世界不同国家和地区的小套娃和30个色彩缤纷的俄罗斯复活节彩蛋合影留念；午餐后前往跨国湿地，返回海拉尔晚餐可品尝呼伦贝尔涮羊肉。&
早餐 中餐 晚餐
小贴士： 1、请准时按照导游的时间安排准时于酒店大堂集中出发. 2、国门景区不接待外国人
第四天 海拉尔大连
晚到达大连，返回温暖的家，结束草原之旅！
报价中含住宿：入住三星（未挂牌）双标间酒店；如产生单男单女需补房差或安排三人间或加床，房差客人自理；用车：全程空调旅游车（保证每人一个正座，按团人数安排车辆大小;如游客要求换车需承担更换车辆的损失费）。用餐：1早3正，其中含2风味餐（手把肉和涮羊肉）,（十人一桌，八菜一汤，不足十人，菜量相应减少）正餐：30元/人（不含酒水、饮料），早餐：10 元/人。不含酒水、饮料；早餐酒店含，不吃则不退。门票：行程内已含景点第一道门票，另行付费景点门票费用由客人承担。拥有特殊证件（老年证，军官证）的游客，需要提前提示我社，可按照实际产生的优惠和旅行社折扣价格的差价现退客人。交通：大连/海拉尔/大连火车硬卧，如因不可抗拒等天气原因造成行程耽误,导游和客人之间协商调整景点游览的先后顺序导游：当地导游服务（4人以下由司机提供简单的生活及讲解服务）保险：旅行社责任险，按保险公司具体条例理赔！报价不含客人自愿选择参加的额外消费和私人消费、自由活动期间的餐费、车费等。 自费项目景点内：骑马100-200元/圈、马队迎宾80元/匹、套马/赛马/驯马表演元/场、摔跤4对900元、祭祀敖包200元/团、敬酒献哈达20/人篝火晚会00元/场、烤羊腿实价元/斤、烤全羊元/只、俄罗斯歌舞表演198/298元/人、湿地区间车15元/人自理 （自费项目纯属客人自愿、自费，无强迫消费。）以上自费项目和导游员另行推荐的自费项目，由客人自愿选择，需经客人书面签字同意。��导游：当地导游服务（4人以下由司机提供简单的生活及讲解服务）保险：旅行社责任险，按保险公司具体条例理赔！报价不含客人自愿选择参加的额外消费和私人消费、自由活动期间的餐费、车费等。 1.请携带本人清晰有效证件（成人带身份证、儿童带户口簿），满16周岁必须携带有效身份证。2.因人类不可抗拒因素（如高速公路封闭、台风、暴雨、大雾、疾病、航班变更等）造成的延误、滞留或行程变更等发生的费用，由客人自理，我社只退还未支出的费用，不承担责任。3.游览景点在不减少的前提下,导游征得全体游客的签名认可，可调整景点先后顺序,行程时间仅作参考。4.请游客如实填写意见反馈单，如有争议，依据该表所填写的内容进行核实、处理，望客人周知。5.所有赠送项目，如果不去，门票不退；不含门票的客人，赠送项目如产生门票，客人自理。6.在不影响原所包含景点的游览时间和行程安排下，遵循少数服从多数的原则，不参加自费项目的客人须在景区门口等候（下车自由活动），敬请各位团友谅解！如有异议，以我公司与组团社产品行程确认件为准。7. 因本团第四天为当地散客拼团，司机导游需要接多趟火车、接市区多个酒店，和司机导游送火车或送飞机时会统一个时间送往，不再二次送团，有后续行程的游客将分别送至市区多个酒店入住，故游客之间多有彼此等候的现象，请耐心等待，谢谢！！8.火车参考车次：去程：大连/海拉尔
08:21/08:35或 2623次
07:52/07:57回程：海拉尔/大连
19:19/20:24或 2626次
21:44/22:208.由于火车票为实名，不保证铺位情况，请提前和客人说明！特别是：旅游旺季火车票中、下铺很少，我们只保证每人一铺，不保证上、中、下铺的平均分配，将按年龄长幼分配。也不保证同行人员在同一车厢。 预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游
1480元起1050元起1300元起950元起
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210元有7人预订498元有5人预订378元有2人预订118元有2人预订158元有1人预订
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免责声明：本站所展示的信息由企业自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责。欣欣旅游网对此不承担任何责任。如您发现本网店涉及虚假违规，请立即&呼伦贝尔草原-满洲里-黑山头-根河源国家湿地公园双飞6日游&烟台独立成团，导游全程陪同服务
本产品由北京途牛国际旅行社有限公司代理招徕，具体旅游服务和操作由合作旅行社提供
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特色服务：&
产品品牌：&
接&待&社：&
行程概要：&
烟台&海拉尔参考航班SC5
海拉尔&满洲里
满洲里&黑山头
黑山头&室韦
室韦&海拉尔
海拉尔&烟台
草原、森林、湿地，精选高性价比酒店和景点，特别加入一晚蒙古包住宿、森林木屋住宿、内容丰富、趣味十足的亲子活动是此行程的最大亮点，在草原上燃起篝火，和孩子一起欢呼雀跃，放飞心情。经典路线：呼伦贝尔大草原、186彩带河、根河源国家湿地公园、口岸边城满洲里味蕾盛宴：海拉尔涮羊肉+草原正宗手把肉+绿色农家饭，领略舌尖上的呼伦贝尔独家赠送：旅行途中矿泉水、穿蒙古族服饰留念；蒙古族精美纪念品一份。
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行程天数：6天5晚
成团地点：烟台成团
目的地：呼伦贝尔
往返交通：飞机/飞机
组团形式：
联合发团；本产品与其他旅行社联合发团。
产品特色详情
特别安排：1、【呼伦贝尔草原】、【186彩带河】两大草原景区玩个够，亲子活动内容丰富，趣味十足；2、陆路口岸满洲里，【跨国湿地公园】，【猛犸象公园】，还可自费自愿参观【国门】【套娃广场】俄罗斯大马戏等特色精华景点让您充分感受异国风情；3、中国冷极湿地天然博物馆—【根河源国家湿地公园】，与森林和驯鹿亲密接触；4、【中俄蒙国际冰雪乐园】，夏天看冰雪，体验冰火两重天；
请每一位尊贵的客人一定带上自己最好的相机或DV，记录那最美心动的时刻，以免留下遗憾！1.请在旅程中听从导游的统一安排，遵守时间，统一行动，请不要擅自离团行动，不要进入旅游禁区。2.在游览过程中请注意人身和财产安全，贵重物品请不要留在房间内、旅行车上，一定要随身携带，也可寄存在酒店保险箱。3.呼伦贝尔地区是属于边疆少数民族地区，民风淳朴，餐饮习惯极具特色。献哈达是蒙古族牧民迎接客人和日常交往中所使用的礼节，在迎宾仪式上蒙古人会双手捧哈达、银碗为客人敬酒，即使不会饮酒，也要接过银碗粘粘唇，再将酒杯还给客人，以示对主人的尊重,少数民族有爱畜、敬茶、敬酒、献哈达等礼俗请留意导游的解说。4.夏季草原旅游，请自备一些防蚊、防晒用品及常用药品，早晚温差变化大。最好携带春、夏装，最好穿长裤，不要穿凉鞋。5.在夏季由于草原的昼夜温差较大且降雨量集中（多集中在7、8、9月），夏季夜间或下雨时比较凉爽，故应携带保暖衣服和雨具，请带上长袖外套，以免着凉，以防蚊虫叮咬，和刺草划伤，还要带一把雨伞、太阳镜及防晒用品。6.呼伦贝尔属高纬地区，紫外线很强，请携带防晒用品，以防皮肤有所不适。7.呼伦贝尔地区草原景点很少有开水或茶水提供，主要提供奶茶等茶饮，如不习惯敬请自备软饮料，草原景点餐饮即使是青菜也用“羊肉”所特有的味道。8.购物时请您认清物品的品质、价值、自愿购买，呼伦贝尔地区没有任何固定的折扣购物场所，对旅行社和导游没有任何形式的回扣和返点；在购买旅游纪念品（如蒙古刀、俄罗斯枪式打火机等）时请考虑是否受所乘交通工具的限制，以免无法带走造成不必要的浪费。9.呼伦贝尔旅游资源主要以休闲类型为主，各景区间距离相对较远，请调整旅游心态，放松心情休闲游览。10.呼伦贝尔属自然生态旅游区，受下雨等天气影响较为严重，有存在导致景点无法游览可能性，我社会积极予以协助，所发生的费用由客人自己承担。11.骑马漫游草原时，在选择马匹和骑乘中要听从当地工作人员的安排指挥，以免发生意外。注意以下事项：12.路过马时，要从马头前面走，不要从马屁股后面走，以防马将人踢伤；13.上马时应从马的左侧上马，左脚蹬马镫右脚跨上马；14.上马后应坐稳在马鞍上，用双脚前脚掌蹬住马镫子并脚尖内扣夹紧马肚子，腰挺直，双手拉住缰绳，用双脚脚跟轻磕马肚子，使马行走起来；15.如果要让马左转即用左手往左边轻拉缰绳，右转就用右手往右边轻拉缰绳，如要马站住就双手同时向后轻拉缰绳，但注意不要突然使劲向后拉以防止马突然站立起来将人摔伤。16.下马时要等马停稳后，左脚踩住马镫，右脚迈下马，同样要在左侧下马，一定注意不要从右侧下马，以防止马由于不习惯而将人踢伤;离开马时也要从马头前面走。17.意见单：请各位游客重视自己的权力，旅游结束时游客务必认真填写意见单。如果在旅游过程中出现问题请及时在当地向导游反映，或联系我社，以方便我社及时为您处理，离团前未处理完的事项我社将备案继续处理；如果客人在旅游期间没有提出任何服务疑议，再产生投诉，恕我社不予授理。
团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求，给您带来不便，敬请谅解。
行程明细* 以下行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
沿途景点：
第1天烟台、海拉尔参考航班SC5
第2天海拉尔、满洲里
第3天满洲里、黑山头
第4天黑山头、室韦
第5天室韦、海拉尔
第6天海拉尔、烟台
机场集合，乘机赴草原明珠—海拉尔，晚餐品尝特色涮羊肉，后入住酒店。
早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：含
海拉尔参考酒店：祥源大酒店、立领大酒店、尚品大酒店等（如遇指定酒店满房我们将为您调整到其他备选酒店）
海拉尔（160km/约2小时）呼伦贝尔大草原亲子营（100km/约2小时）满洲里早餐后，乘车赴【呼伦贝尔大草原亲子营地】，参加如下亲子活动：1“最美蒙古人”摄影竞赛：赠送蒙古服饰拍照(相机自备)，穿蒙服，跳蒙舞，唱蒙歌。大家穿上漂亮的蒙古族特色服饰—蒙古袍，用相机记录下眼里的最美瞬间，做一次蒙古人，艳丽的蒙古袍和蓝天白云绿草地蒙古包构成一道靓丽的风景线。让您的孩子用纯真的心去捕捉美好瞬间，旅途中从不缺少美好，要培养孩子们发现美的眼睛。活动结束后，互相交流展示作品。2“偷艺”牧民：“偷艺”牧民，参与制作牧民熬奶茶，制作奶制品，体验DIY的乐趣。美食：蒙古族传统食物多以奶制品为主。带着孩子们来草原这是不容错过学习的好机会，奶制品是每个牧民家里必备的食物，奶制品的地道叫法是“查干伊德”，孩子们可尝试亲手挤牛奶，来学习制作草原上传统的奶制品与家人分享劳动的喜悦，劳动成果可以作为礼物送给大家，体验分享的快乐，相信快乐的制作过程，其成品的味道肯定也是是独一无二的。在体验的过程中还可以和牧民老乡学几句蒙古族语言，学会一两首蒙古舞蹈和歌曲，全程投入到草原的欢快当中。3足球小将：草原足球赛，做个足球小将。以四个临时组合的家庭为单位（此数字在计算团队总人数进行分组后商榷），每队十一人，余下一人负责自己组员的后勤工作，男女宝贝分组比赛，比赛获胜方将获得相应的奖励，没有获胜的团队也有纪念品发放，此环节需要一名懂足球知道的人员配合，旨在培养孩子们的团队意识，让孩子们在游戏中体会友谊第一比赛第二的情操，培养孩子们合作共赢的观念。4.搭建蒙古包：大家一起动手搭建蒙古包，锻炼家长和孩子动手协调能力。蒙古包：用特制的木架做“哈那”（蒙古包的围栏支撑），用两至三层羊毛毡围裹而成，之后用马鬃或驼毛拧成的绳子捆绑而成，其顶部用“乌耐”作支架并盖有“布乐斯”，以呈天幕状。其圆形尖顶开有天窗“陶脑”，上面盖着四方块的羊毛毡“乌日何。此环节让孩子们培养团结协作的能力，家长一并参与进来，大家一起齐动手。午餐品尝草原上的传统美食—手把肉，真实感受蒙古牧民生活，感受草原上的游牧文化。下午家长还可以带着孩子选择性的参与一些自费项目。我是草原小骑手（自费）：孩子们自己选择一匹和自己有眼缘的小骏马，每匹马由一名成人-爸爸或妈妈负责牵引，马队会由一名专业的驯马师带领。旨在培养宝贝与动物亲近的乐趣，与爸爸妈妈共同享受骑马的欢乐，以及宝贝勇敢、独立、团队合作的品格。跑跑卡丁车：（自费）跑跑卡丁车，体验草原自驾的乐趣。后前往带有异国魅力的城市一满洲里。晚餐不含，可自由寻觅当地美食，也可自费满洲里歌舞表演（含餐）（自费198元/人起）,或观看俄罗斯大马戏（自费298元/人起），或自费夜游满洲里夜景（自费100元/人）晚漫步满洲里街头，欣赏满洲里如梦似幻的夜景。晚上入住酒店，陪伴自己的孩子入睡。路况说明：全程行车约260KM，海拉尔（G301约2小时）亲子营地(G301约2小时)满洲里
早餐：含 午餐：含 晚餐：敬请自理
满洲里参考酒店：维多利亚酒店、锦泰大酒店、江南大酒店等（如遇指定酒店满房我们将为您调整到其他备选酒店）
满洲里-猛犸象公园-跨国湿地景区-186彩带河-黑山头（200KM/约为2.5小时）早餐后，参观【猛犸象公园】，这里是世界最大的猛犸象主题公园，吉尼斯世界之最。游览【跨国湿地景区】，乘游船沿界河观看水上界碑，观看草原深处景色。（乘船自理100/人，游览时间约30分钟）午餐，前往满洲里东湖区农家饭庄，利用自产的蔬菜、瓜果、肉食等农产品进行加工，纯天然、无添加。饭后可以采摘一些绿色水果品尝（采摘费用客人自理，水果不同、价位不同，时价/斤）。下午赴蓝天白云、毡房点点、牛羊成群、壮美辽阔的【186彩带河景区】，让久居都市的您，真正的融入大自然。到山顶观看美丽的彩带河，蜿蜒的河水在太阳的光线辉映下，呈现一条彩色的绸带摆在中苏边境上，远处的俄罗斯山峦起伏，承托出一幅美丽的图画。抵达草原会有蒙古族姑娘献上草原独特的蒙古族迎宾仪式--下马酒（有相关的礼节需听从导游的讲解）。参加草原上最传统的祭祀活动——祭敖包，（敖包是蒙古族的圣地，是与长生天沟通的桥梁，虔诚祈祷，心诚则灵）。晚餐品尝蒙古族大餐—烤全羊（（自费198元/人包含席间敬酒，品尝烤全羊，欣赏蒙古族歌舞表演并互动），餐后参加温暖的火焰篝火晚会，后入住蒙古包。路况说明：满洲里（180公里）186彩带河（20公里）黑山头。今天行程都是柏油路非常顺畅,一路震撼之旅）
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
黑山头（170km/约3小时）根河源国家湿地公园早餐后，前往“中国冷极湿地天然博物馆”—【根河源国家湿地公园】，根河源国家湿地公园是4A级国家级旅游景区，在这里唯一的污染是松香，唯一的噪音是鸟鸣。享用午餐，午餐后进园内参观【鹿苑】，（距公园大门8km），客人需乘坐景区运兵车（自费50元/人民）往鹿苑，与成群结队的驯鹿和马鹿们近距离接触，在猎民点客人可尽情体验敖鲁古雅鄂温克民俗风情。后赴【大兴安岭房车露营基地】（距公园大门10km），可（自费）参加冷极湾漂流（距公园大门18km,1小时左右），刺激您的神经，让您尖叫不断。登上冷极湾观景栈道（距公园大门13km），感受原始森林一步一景的神奇，登顶后俯瞰湿地景观。可在园内自由活动，远离城市的喧嚣，全身心的投入到森林的怀抱，享受内心的宁静。晚餐后，入住林城根河市特色木刻楞酒店。路况说明：今日的路线全程200km左右，沿途风景为呼伦贝尔大草原风光，偶尔会有牛群、羊群等横穿马路的壮观景象，请不要错过哦，同时大巴车上还为大家准备了草原歌曲、听着舒缓的草原歌曲看着茫茫的大草原绝对是中惬意的体验。
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
特色木刻楞
早上享用早餐后，一路草原森林风光前往海拉尔市享用午餐。之后前往【呼伦贝尔民族博物馆】位于内蒙古呼伦贝尔市海拉尔区胜利大街附近的藏品达万余件的呼伦贝尔民族博物馆于日正式开馆，并免费对外开放。呼伦贝尔民族博物馆是呼伦贝尔市惟一的一所综合性博物馆，具有鲜明的地域特色和民族特色，是内蒙古自治区级重点博物馆之一，馆内有在扎赉诺尔出土的猛犸象化石复制品、“扎赉诺尔人”头骨化石复制品以及一些民族生活用品等。继续前往【成吉思汗广场】成吉思汗广场，它以成吉思汗名称命名，是至今为止内蒙古自治区境内最大的广场（与锡林广场并列），也是呼伦贝尔市海拉尔区的标志性建筑之一。{温馨提示}：额尔古纳—海拉尔段公路修路，所以路况不是很好，请大家耐心坚持，安全第一，慢速行驶。【路况说明】：全路路况：根河（220公里边防公路约4小时）海拉尔
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
海拉尔参考酒店：祥源大酒店、立领大酒店、尚品大酒店等（如遇指定酒店满房我们将为您调整到其他备选酒店）
早上享用早餐后，前往赴【中俄蒙国际冰雪乐园】是世界最大的四季冰雪乐园，中俄蒙国际冰雪乐园包含五大区域：儿童游乐区、蒙元风情区、俄罗斯风情区、中式园林区、滑冰区。在炎热的夏季里，游客在此可尽享“冰火两重天”的快感。前往海拉尔市享用午餐。下午乘车前往参观【五彩呼伦贝尔民俗园】，免费品尝当地特产食品，为朋友选购伴手礼。结束愉快旅途。乘飞机返回温馨家园。【温馨提示】冰雪乐园常年室温都在零下20度以下，所以进入冰雪乐园请注意保暖，也可租用棉衣棉鞋等御寒，以免感冒。
早餐：含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
购物点信息*如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
五彩呼伦贝尔民俗园
民族特产、奶酪等
主营民族特产，可以免费品尝奶酪等，不强制
o交&&&&&&通：
含税费团队/散客机票往返（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）；当地旅游巴士
o小&&交&&通：
蓬莱潮水机场往返接送服务。
o住&&&&&&宿：
行程所列酒店。
o用&&&&&&餐：
行程中团队标准用餐，5早8正（中式餐或自助餐或特色餐，含飞机上用餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。
o门&&&&&&票：
行程中所含的景点首道大门票，具体参考行程。
o导&&&&&&服：
全程陪同中文导游，专业导游。
o儿童价标准：
儿童价特殊说明:儿童为12周岁以内，含半餐车位导服机票，不含门票及床位。超高产生费用当地现补
o赠&&&&&&送：
旅游意外险
费用不包含
o单&&房&&差：
单房差（）。
o门&&&&&&票：
行程中注明需要另行支付的自费景点（）。
o补&&&&&&充：
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
o旅游意外险：
旅游人身意外保险
100-200元/圈
俄罗斯歌舞
198-298元/人
（1.5小时）
呼伦湖游船
100元/人/次
俄罗斯大马戏
268-498元/人
夜游满洲里
推荐说明：*所有推荐项目均是建议性项目，客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。
o交通信息：
（1）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。（2）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。（3）本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。
o住宿信息：
按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用单人房间。
o团队用餐：
十人一桌，八菜一汤，人数不足十人时，在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
o游　　览：
（1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。（4）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。（6）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
o购　　物：
当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。
o差价说明：
（1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。（2）赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。（3）如遇区域性促销活动，产生不同预订城市价格差异，差价不予退还。（4）景点门票为旅行社折扣价，如持优待证件（如老年证、军官证、教师证等）产生折扣退费的，按实际差额退还。
o出团通知：
出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
o意见反馈：
请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
o活动说明：
*如您被法院列入全国失信被执行人名单，您可能无法正常出游，您可于报名前自行核实，避免不必要的损失。
o温馨提示：
1、中老年人报名参团，须如实向旅行社提供健康信息，并根据自己的健康状况量力而行，同时须有家属全程陪同游览，如游客感觉身体不适，请马上告知导游，因中老年游客身体原因产生的一切后果与责任，旅行社概不承担。2、请游客记录带团导游的电话号码，便于联系。出门在外，安全第一，请不要自行参加行程以外的具有一定危险的活动。3、各地宾馆设施均有差异，请游客入住时注意安全、防止滑倒，老人洗澡时间不宜过长。4、在行程中，特别是在山地，请大家做到走路不看景，看景不走路；身处异地,谈天说地,游山玩水,酒酣耳热同时,须清醒、警惕、注意人身财产安全。并照看好老人和孩子的安全。5、旅游时请保持良好心态，并尊重当地风士人情和风俗习惯，维护环境卫生，保护生态环境和文物古迹。大草原天气一天变三变，出行必备：雨伞，晕车药、防蚊虫叮咬用品、常用药品等。6.我社处理游客投诉意见，以游客在旅游目的地签署的“散客中心旅游接待质量反馈表”为依据，请您本着公平、公正、实事求是的原则填写导游服务质量反馈表。7.游客因自身原因中途放弃游览，门票、餐费、住宿、车费等费用一概不退；因人力不可抗拒因素造成景点无法游览的，我社只负责退还行程中所含景点门票的旅行社折扣价。8.所有游客须带好身份证等有效证件出游；客人报名需要准确的姓名和身份证号（以身份证为准），如果出现错误，产生的退票损失等由客人自己承担。9.如客人持有老年证、军官证、残疾人证、老干部离退休证、导游证、学生证等参团者，有效证件不享受其他优惠活动。如达到景区免票政策要求的，我社导游需按具体景点团队折扣价现退客人景点门票。10.因大草原地区夏天为旅游旺季，景点、团队餐厅、火车站、机场人较多，且流动性大，在旅行活动中，希望游客配合导游和全陪；遵守游览时间，如果掉队了一定要及时和导游及全陪联系；11.出团时请签定旅游补充协议，谢谢！！12.夏天为雷雨季节，如遇天气等原因，航班取消或延误，产生的额外费用如房费、车费等损失由客人自己承担。13．60周岁以上老年人请签订健康保证书，根据自己身体状况选择出行！
· 病患者、孕妇及行动不便者1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者。· 老年人1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。2. 因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。3. 因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。4. 因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。· 未成年人1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。· 外籍友人本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。
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高危项目安全须知——漂流出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。 若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、
手&&& 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。 &热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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