跑步膝盖疼怎么回事？久不运动周末连跑撕裂半月板-齐鲁财富网
跑步膝盖疼怎么回事？久不运动周末连跑撕裂半月板
跑步膝盖疼怎么回事？平时懒得动，到周末就像打了鸡血似地拼命运动，27岁的小邹一时兴起跑步减肥，不料没见成效，反而撕裂了半月板，瘸着腿进了医院。
　　平时懒得动，到周末就像打了鸡血似地拼命运动，27岁的小邹一时兴起跑步减肥，不料没见成效，反而撕裂了半月板，瘸着腿进了医院。
　　小邹是名IT工程师，平时工作很忙，下班后基本宅在家里，很少运动。这几年，身材有些发福的他，肚子圆滚了不少。最近一时兴起，他想尝试运动减肥。听周围朋友说跑步可以瘦身，上周六，他二话不说，沿着江滩跑了一个多小时。担心平时上班没空，他周末连续跑了两天，后一天跑了10公里，累得精疲力尽，休息途中却发现左膝盖红肿不已，稍微跑动一下，便疼痛难忍，小邹便瘸着腿来到附近的武汉市中心医院就诊。
　　经详细检查发现，小邹左膝内侧的半月板撕裂。第二天，骨外科副主任医师汪阳为其实施了关节镜手术，将断裂的半月板修复完好。不过术后，小邹还得休养一段时间，才能正常运动。
　　记者了解到，不少突发关节损伤的患者多为&偶尔运动族&，要么很久不运动，空闲的时候动起来就很玩命。&这种运动方式对关节损害非常大。以跑步为例，跑步时不管跑得多慢，都会对膝盖造成一定的冲击力，而长期不运动的人关节协调性较差，长时间跑步运动量过大，关节负重较大，也随时可能发生膝关节受损、半月板撕裂等关节损伤。&汪阳说。
责任编辑：孙亚杰
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跑步完之后膝盖里面总是疼，是怎么回事呢？
病情描述（男，21岁）
最近跑步完之后膝盖里面总是疼，是怎么回事呢？...
rhzdi2个回答
全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考
李庆哲 神经外科
你好，如果是你说的这个情况，不排除有关节软骨损伤的可能，个人建议最好到医院的骨科去检查一下。
指导意见：嗯可以考虑吃一些软骨素之类的药物来进行治疗，平时注意尽量避免剧烈运动。
你好，根据你的描述，最近跑步完之后膝盖里面总是疼，那么可能是因为跑步姿势不正确引起的，也有可能是运动量过大导致膝盖磨损引起的，建议根据自身身体来定，慢慢的增加运动时间和强度，给身体一个适应的过程。
指导意见：建议你可以去医院做个检查，看看膝关节是否存在问题。虽然跑步能够增强心肺功能，有利于身体检查，但对膝关节影响较大，建议最近注意休息，避免过量运动，并适当补充钙剂，需要到当地医院进行膝关节摄片等相关检查，以确定局部关节的损伤程度，再根据情况针对性处理。
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来自于：北京|
提问时间： 16:40:34|
基本信息：
病情描述：
我以前不经常运动，从来没有出现过膝盖疼痛现象，前几天考虑减肥，就连续每天跑步一个小时，现在膝盖开始痛了，疼了三四天，用过红花油，喷过云南白药，也没见好，请问需要怎么治疗？
看了该问题的网友还看了：
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
你这种情况是正常的，通常不经常运动的人如果突然超负荷运动造成运动过量，就会出现肌肉酸疼，，建议你现在休息一段时间，调整一下，如果时间较长还是疼痛，不见好转，可以去医院检查下。
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目前共收到封感谢信这几天跑步2小时半，膝盖开始疼，怎么才
这几天跑步2小时半，膝盖开始疼，怎么才
发病时间：不清楚
这几天跑步2小时半，膝盖开始疼，怎么才能继续减肥呢
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