与身体对话，找到适合的职业
『作者：左明华』『最后更新：』『浏览次数：..』『』
　　我们的身体一直在用它独特的语言告诉我们它希望做什么，以及以什么方式做。从事IT技术或者会计工作的人，通常更需要直接的内驱力。而从事项目经理、公关等工作的人，更需要间接的内驱力。急速的人适合注重效率的职业，比如销售、市场、金融投资类的职业，而缓慢的人或许可以尝试一些重质不重量的职业，比如心理咨询师、艺术工作者、手工艺者等等。
& & 我是一名职业规划师，所以被问到的最多的问题是：&老师，我想知道我到底适合什么职业？&
& & 在近3年舞动治疗师的学习以及咨询的实践中，我渐渐看到了一个人的身体特质与他的职业之间的联系和互动。更多的文章可以看我的博客&人生可以再设计&。有些人做某类的工作总觉得力不从心或身心不一，最本质的原因其实在身体特质与职业内容的冲突上，这会让他觉得有挫败感。当我们的职业与我们已发展出来的内驱力相符时，我们会有&如鱼得水&的感觉。
& & 我们的身体一直在用它独特的语言告诉我们它希望做什么，以及以什么方式做，可惜大多数人没有留意到。所以吊诡的是，尽管很多人知道身体语言在沟通中占75%，但关注身体的人还是太少。同时也缺少系统的、行之有效的方法让我们能够与身体对话，并以我们的身体与他人的身体对话。因为在现代文明中，身体似乎屈居大脑之下，属于从属的地位。
& & 身体是我们获得的第一份人生礼物。它与生俱来，可以被看到和感知。是我们探索世界的基础。每个人刚出生的时候，就开始发展他们适应和改变环境的能力&&我们称之为&内驱力&。比如，有些宝宝哭得很大声，而另一些宝宝的哭声比较小，有些宝宝会长时间保持同一个动作，而另一些宝宝的身体总是动来动去。
& & 鲁道夫&冯&拉班（，是著名的动作movement分析学家，他的&动作分析体系&人体动律学理论和力效理论&是其最为光彩夺目的成就）认为，人们有四对基本的内驱力&&自由/束缚（流动性）、间接/直接（对环境的感知）、轻柔/强力（对力量的意图）、缓慢/急速（对时间的感知）。其中，自由、间接、轻柔和缓慢是偏阴柔的、适应性的内驱力，拥有这四种内驱力的人会让人感觉富于灵感、创意和体贴；束缚、直接、强力和急速则是偏阳刚的、对抗性的内驱力，拥有这四种内驱力的人会让人感觉富于激情、行动力和控制。这些内驱力会在我们0-3岁之间形成，并在未来的成长过程中得到发展。
& & 一、自由/束缚
& & 这一对内驱力跟流动性和感觉有关，天生就有的。
& & 现在，请感觉一下你的身体，是放松的状态（自由），还是紧绷的状态（束缚）？或者你感受一些你的呼吸，是自由流畅的还是压抑控制的？
& & 内驱力偏向自由的人，身体通常是放松的，他们适合从事创造性和多变的职业。他们有可能在自律性方面较差，很难忍受太过重复性的工作。喜欢自由的人适合从事舞蹈、音乐、写作、戏剧等艺术性的职业。
& & 束缚较多的人，能做好那些需要规则、结构化比较强的工作，呈现出可信的、控制的和专注的特点。但过于束缚的人，也可能会呈现拘谨的、固执的和自我设限的特点。喜欢束缚的人适合从事财务、行政、项目管理等事务性的职业。
& & 二、间接/直接
& & 这一对内驱力跟注意力和思维有关，0-1岁开始形成。
& & 在一场聚会中，你更喜欢跟每个人交流（间接），还是喜欢长时间跟少数几个人深入交流（直接）？进入一间屋子，你会更关注整体（间接），还是更关注细节（直接）？你也可以选一首华尔兹的音乐（间接），和一首进行曲的音乐（直接），感受一下哪种音乐可以让自己身体动起来？
& & 当然，你也可能两个方面都做得很好。不过，或许你可以感受一下，哪个是你更喜欢的，让你更舒服的？
& & 间接的人，善于兼顾很多方面，擅长以灵活的方式应对工作，但不够深入。他们擅长多任务处理或者一对多的沟通，比如从事项目经理、公关等工作的人，更需要间接的内驱力。
& & 直接的人，目标清晰，做事比较果断，喜欢钻研，但无法看到全局。他们适合做专注的和专业性的工作，比如IT技术人员或者会计，通常更需要直接的内驱力。
& & 同样从事教育行业，一个&直接&内驱力更突出的人，适合做咨询师；一个&间接&内驱力更突出的人，适合做培训师。
& & 三、轻柔/强力
& & 这一对内驱力与目的和意识有关，1-2岁开始形成。
& & 你更愿意跟纱巾一起跳舞，还是愿意跟椅子一起跳舞？跟纱巾跳舞，需要轻柔的内驱力，而跟椅子一起跳舞，需要强力的内驱力。
& & 这两种内驱力，也代表着适应环境或改变环境的能力，这都是职业中需要的，只是对于不同职业而言，比例有所不同。
& & 强力意味着具有更强烈的改变环境的意图，通常被看做主动、决心和充满激情的；轻柔意味着和风细雨的、轻松的应对方式，通常被认为是温柔、体贴、可爱的。
& & 强力的人喜欢控制，轻柔的人愿意跟随。同样是跟人打交道的职业，从事销售的人，需要有激情、毅力和决心（强力），要有目标感和结果导向；而从事客户服务的人，更需要内心、细心、敏感（轻柔）。
& & 四、缓慢/急速
& & 这一对内驱力与判断力和直觉有关，2-3岁开始形成。
& & 通常急速的内驱力在现代比较推崇，因为这代表着效率。
& & 而缓慢意味着优雅地享受过程，更注重时间的品质。以前有句广告词叫做&时间要浪费在美好的事情上&，说得就是缓慢。
& & 在职业中，急速的人是典型的推动者和执行者，缓慢的人往往是感受者和思考者。
& & 急速的人更加关注外在的变化，缓慢的人更加关注内心的从容。
& & 急速的人适合注重效率的职业，比如销售、市场、金融投资类的职业，而缓慢的人或许可以尝试一些重质不重量的职业，比如心理咨询师、艺术工作者、手工艺者等等。
& & 以上的四对内驱力，在更本质的层面让我们看到自己的独特之处。
& & 从身体觉察入手，了解我们适合什么职业。它给了我们一个更加本质的视角，让我们可以顺应天性顺势而为。
& & 另一方面，阴柔与阳刚的内驱力不是非此即彼的关系，而是可以同时发展的，实际上，这两部分整合得越好的人，在职业中的适应能力就会越强。我们可以通过身体的动作来发展和整合内驱力。我们可以选择更符合内驱力的职业，也可以发展自己的内驱力，使之更符合职业的要求。我们也可以选择在职业中发挥我们优势的内驱力（让我们工作得更爽），同时在职业外发展那些不足的（让我们拥有更多应对世界的方式），并将它们整合起来，让我们的生命达到更好的平衡。
& & 在做这些选择之前，让我们先静下心来，倾听我们的身体，听听它在说些什么。
（责任编辑：何林琳）
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翻译：小阳
“人体的每一部分都有它的独立意识或者独立的灵魂”
人体的自愈能力
我们的身体能听见我们吗？当我们在疗愈时能得到身体的配合吗？当然！我们是一个完整的系统，我们能够连结上自己最深刻的经验。
Bruce Lipton博士发现了头脑和身体的交流，以及在这个过程中细胞是如何接收信息的。他的著作《信仰生物学》，揭示了基因和DNA并不会控制我们的生物体，相反，DNA是被来自细胞外的信号所控制，包括在思考中释放出的能量。
释放意识中的能量
当你在夜晚进行冥想时，越来越平静，带着希望，内在的对话在身体里展开，你很期待接下来会发生什么。经过大概一小时的内在对话，神奇的事情发生了。你会感觉到身体里的组织在对你的期待做出反应，推挤，拉伸。在与意识的对话中你甚至可能觉察到有轻微的电流震颤经过你的细胞、神经、肌肉和器官之间。
经常性的冥想练习可以帮助训练大脑进入α和θ脑波。在这种状态下，头脑意识和物理身体之间的交流将被大幅度提升。可以通过以下三个关键的步骤去获得身体的合作：
1.对你的身体饱含慈悲，理解它是由经历过许多情绪的有意识的细胞所组成。
2.用正向的思维对话与身体的欲望建立起信任连结，以便让头脑和身体协作疗愈一些小毛病。
3.允许对话中有变化，同时使用不同的想法和语言去激发自动升起的情绪。
以上的指导意见对了知身体的动态疗愈反应是很重要的。
我们通过情绪来体验
研究人员Cleve Backster过去36年里持续研究了植物、动物以及人体细胞间的生物交流。前CIA的ster，在该项研究突破性的显示出我们内在思维多么强大这一迷人讯息时，记录下了关键的一刻。这一刻发生在1966年2月的早上，当他正准备使用测谎仪观察香龙血树时。他将电极连上一枚叶片，考虑应当如何引发这株植物内的电流反应。突然，一个烧掉这枚叶片的想法闪过他的脑海。同时，测谎仪的指针弹向了仪表的最高值，植物有了惊人的反应。
情绪是我们想象力的产物，跟随着思维一路奔驰在我们的内分泌系统，而这一切都是我们大脑所制造出来的荷尔蒙的产物。就是这个充满了荷尔蒙的内分泌系统，激活了我们在冥想时的θ脑波。
想象就是显现
如若我们允许我们的意识在θ脑波中展开想象力，那么一种强劲的能量就会在身体里出现。Cleve Backster指出这一科学现象正契合了东方人的合一观念。古文化通常认为我们存在于一个有生命力的宇宙源头能量中，这个源头智慧维持着我们的生命也指导着全宇宙的意识进化。来自这个源头的能量可以被集中来进行物理疗愈，一种透过清晰的指令，自发的情感和对头脑意识的物理反应进行的疗愈过程。在这个有生命力的宇宙能量场中，头脑和身体的联合可以帮助一个人去体验最原始的疗愈能力。
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（觉醒火星网友）
[汗]这么说撸管的时候...............................貌似罪恶感相当大啊！!！!！!！!！!！!！!
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