引起失眠最严重会怎么样的原因比较多精神压力较大、气血亏虚、周围环境影响等都可以出现。如果持续时间比较长最好到医院进行面诊，才能详细的明确现在的状态选择合适的治疗方法。治疗建议：第一、如果感觉精神较差应该是气血亏虚所导致的，个人推荐使用酸枣仁汤来进行治疗每天使用一次。二、需要适当的调节心情一定要寻找到导致压力过大的最终原因，适当的减輕压力才能够得到根本的改善。三平时还要适当做一些户外体育运动，比如每天500米慢跑能够改善上述不适状况。

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