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手指骨头大怎么办 4个方法让你关节变细粗手变纤细
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　　手指骨头大怎么办好呢？有些人的手，指关节很粗，显得手很大很难看。这是怎么回事呢？有什么方法让我拥有一双纤细的小手吗？
　　手指骨头大显手指粗怎么办
　　手指关节粗大原因是？怎么办？经常按手指会令手指变粗，因为手指关节中间会有一些软骨和海棉质，长期扳手指会令这些软骨和海棉质澎涨.所以手指变粗.如果让手指变回原来那么细只能做手术了,因为你的是关节粗大,是经常扳手指造成的,如果由于肥胖引起的适当做做按摩,减掉手上的肉就可以了。
　　所以一般的方法对你无效. 就像长期做体力工作的人，骨节会变粗一样。 不过下列方法还是有效果的： 经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)
按摩手指的具体做法：
　　①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；
　　②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；
　　③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
　　如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四&&地屈指做手指体操。
　　同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用泡)
平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。
　　每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。
　　不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。
　　小编总结：手指关节粗大要经常给手指按摩按摩，同时在饮食上也要多注意，少摄入盐分，多吃些生蔬菜。
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手指关节粗怎么变细 11个妙招
养生之道网：不管是男人，手指关节粗壮，看起来总是觉得不好看，那么手指关节粗怎么变细呢？下面养生之道网为你介绍手指关节粗怎么变细，看看吧。
1、按摩双手
按摩双手可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。
尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。
②磨磨砂膏
如果双手很粗糙干燥，死皮很多，也会造成手指关节粗，大家可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，就会去掉死皮。
③酸性保护
每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。
3、按摩手指
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部以必要的刺激，做10余次。
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动，先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩时，有条件的可以先涂上润手霜或蜜，以增加柔润。
4、多多敲击
打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的，还可以治疗冻疮。
模仿弹钢琴，就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，这项运动也可以说，您不妨是假装在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷，有规律的揉指关节，两手交替，还可以用冷热水交替的洗手，以加快，从而让手指关节变细。
5、举手动作
这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
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提问时间： 13:46:38|
基本信息：
病情描述：
扳手指两年多，手指关节显得又短又粗还能变回原样怎么变细:
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病情分析：这是因为促进了骨关节增生，所以才会出现这样的症状，是不能变细的，除非是手术磨骨，不过没有必要，容易出现神经损伤指导意见：建议如果是没有其他的症状，那么是不需要治疗的。
医师/住院医师
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病情分析：您好，是需要警惕是存在严重的类风湿，导致了的指导意见：对于这种情况，是需要应用泼尼松龙和甲氨蝶呤，同时应用活血化瘀药物治疗的
医师/住院医师
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病情分析：您好，这是由于代偿增大导致的指导意见：一般是不会变细的，会一直都是关节较大，建议多补充营养，骨骼增大可能不会那么明显，以后避免扳手指。祝安康。
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目前共收到封感谢信因为扳手指手指关节变粗了，应该怎么重新变细？
因为扳手指手指关节变粗了，应该怎么重新变...
我的手指本来很细，但是因为近一年来扳手指，手指关节就变粗了，我应该怎么重新把手指关节变细呢？
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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你好，根据你的问题最好到专业的美容机构寻求治疗．应该会令你满意的,治疗方法和技术也很多。还要注意,应该选择有资格的美容机构.以免上当.
问我是女孩，手指因经常扳，手指关机变粗，怎么才能变细
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专长：小儿肺炎，新生儿硬肿症
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问题分析：您好，您这样的情况是已经形成了，骨膜已经增厚了。所以没有办法可以变细了。意见建议：您好，建议您要控制自己的行为习惯，不然在继续扳的话，只会越来越粗。祝您健康
问经常扳手指响，出响的手指关节变粗了，怎么办？
职称：医师
专长：病毒性腹泻,肠胃炎,肠炎,胃肠道感染,幽门螺杆菌感染,慢性腹泻,急性胃肠炎,急性胃炎,伪膜性肠炎,轮状病毒性肠炎
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问题分析：手指关节变粗需考虑是你扳手指的结果还是损伤后的结果需搞清楚。意见建议：建议你到医院进行X光片检查，并检查血沉、类风湿因子等化验项目，以帮助确定原因。
问手指关节肿大变形怎么办
职称：医师
专长：妇产，传染病
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病情分析： 你好，这种情况一般的情况是有骨关节炎、类风湿疾病的情况的。另外有腱鞘炎等的情况也是可以造成。意见建议：治疗可以有效的改善症状和关节的功能的。一般是做拍片和做类风湿因子、血沉检查一下的。根据具体的情况治疗的。
问扳手指手指关节变粗了能治疗吗
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专长：骨科脊柱股骨头
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病情分析： 你好，根据你的情况，这个考虑是关节囊损伤，肿胀，积液所致。意见建议：应该不需要手术治疗，可以选择局部的理疗，热敷，按摩，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗，平时要注意避免扳拉关节，避免关节的急性损伤和慢性劳损，注意保暖，避免手受风着凉。
问我经常扳手指。现在关节变得很粗该怎么办？想让手指变...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好,您的情况可能是腱鞘炎,腱鞘炎因发病部位不同症状也各异,临床上常见的有腕部的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎以及足底的屈趾肌腱腱鞘炎等意见建议：可以试用保守疗法。如制动、口服消炎止痛药物、局部封闭、物理治疗等。在保守治疗期间,应暂时限制手腕的活动。保守疗法无效时应考虑手术治疗。
问扳手指使关节粗想变细怎么办？
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一般不影手指功能的话，我们是不提倡手术治疗。你现在就是不能再去扳手指，如果外观对你影响很大的话，你可以来我院检查下，看是否可以采用手术治疗。
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