脚踝韧带拉伤 这些方法可处理脚踝韧带拉伤
　　对于很多人来说是不会陌生的吧，脚踝是我们行走的一个关键部位哦，要保护好，那么大家知道脚踝韧带拉伤是怎么回事吗，呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
　　脚踝韧带拉伤
　　韧带是连接骨头的组织。最常见的韧带损伤有2种：侧踝关节韧带损伤，我们通常会说弯曲的脚;膝关节韧带(在膝关节疼痛的详细说明)。
　　韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
　　1.休息、马上停止运动
　　不要让受伤的关节再负重。
　　2.冷敷
　　冰或其他冷可以帮助减轻疼痛和肿胀，因为较低的温度可以减少血液循环。每次感冒15到20分钟，每天三到四次。
　　3.压迫
　　用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
　　4. 抬高患肢
　　抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
　　关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。
　　膝关节、指关节和踝关节的关节韧带损伤最为脆弱。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛、皮下出血，可见蓝色区域。关节韧带应变早期正确治疗是非常重要的。
　　因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。
　　韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。
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脚踝韧带拉伤怎么修养，还需要修养多长时间
健康咨询描述：
8月28号右脚崴脚，当时站立不起，靠别人背上楼，立马脚踝肿，一个大包，脚面有淤紫，拍片骨头没事，但这期间因为工作原因，休息了一个星期后上班，之后坚持不住从9月13号一直在家休息，现在活动还是不便，脚踝处还有些肿胀，摸摸脚踝还有硬块，整条右腿是酸胀的，小腿肌肉有些萎缩，9月21号看大夫说还要休息3周，具体怎么修养呢？只回答卧床。现在的情况比9月21号还要厉害了，9月21号还可以慢慢走路，现在只能单腿走，右脚已经不能走路了，必须去洗手间，有时还会有刺痛感，一下两下的，但是不多，请问，该怎样修养，一直卧床吗？需要热敷吗？
想得到的帮助：
需要怎样修养？怎样最正确，还需要多长时间可以康复？谢谢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脚韧带被拉伤，24小时以内用冷水冷敷用，冰块冰敷都可以。&&&&&&指导意见：&&&&&&之后吃消炎药，活血消肿药，阿莫西林，或，血塞通三七片都能消炎消肿。活血化瘀。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这里描述的这种情况是韧带拉伤后，保守治疗，没有修养得当造成症状加重。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你注意卧床休息，患肢抬高，可以热敷泡洗，按摩，必须下床活动时要避免患肢负重。可以服用活血止痛的药物。最好弹力绷带包扎避免活动。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&韧带拉伤，用热水热敷回家调理。两周就可以好的。不痛了。&&&&&&指导意见：&&&&&&一天的时间之后，用热水热敷，能帮助活血消肿，使它能缓解疼痛，增加血液循环，促进康复。&&&&&&以上是对“脚踝韧带拉伤怎么修养，还需要修养多长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况看，你的脚扭伤的比较严重，建议到上级医院拍片检查，确诊是单纯的扭伤那在家好好休息就好。&&&&&&指导意见：&&&&&&在家时把受伤的脚抬高，最好是每天都要热敷半小时，这样能促进血液循环，使肌肉和软组织恢复的快些，减少活动。多吃水果蔬菜补充维生素素，合理膳食。
擅长: 中西医结合诊疗内科、妇科、皮肤科等多个一线科室的常
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好。8月28日右脚崴伤，到现在快一个月了看你的描述应该是病情进行性加重“9月21号以后右脚已经不能走路了”&&&&&&指导意见：&&&&&&鉴于您目前的状况，建议进一步到医院复查伤情，根据目前的具体情况确定相应的治疗方法。。崴伤的早期“48小时以内”可以用冰敷，以减少瘀血发生，并且是要少活动或尽量不动，必要的话可以用石膏固定。后期可以用热敷，理疗等方法帮助康复。
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如题。详细的是，打球封盖对手上篮时左脚踩到了对方球员右脚的右侧，导致左脚踝向左扭了90度，并伴随一声响。之后变被队友们送去医院拍片，结果没有骨折，是扭伤。在医生建议下打了石膏。之后一周没有上课，除了一次考口语用拐杖出去。上周六，也就是，去医院拆了石膏，又复查一次，说韧带扭伤，目前踝关节用着绷带，每天吃医院开的活血化瘀的药。
听父母说韧带拉伤得好好养，不然以后容易习惯性崴脚，可是我目前课业很紧，除了平时课业还有雅思，现在基本都去不了。9月份需要出国继续本科学业，但前提是期末必须通过，所以非常担心脚踝的伤势问题。希望各jrs给点建议和指导
我懂规矩，可是真的没有福利图，抱歉了！
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/人参加团购/元&/元脚踝韧带拉伤一般需要多久才能恢复？
希望个位能给一个眷恢复的办法本人属体育特长太久会影响到一些事情目前已经一个月石膏已经拆掉了只是走路吃力请给一些治疗的方法
医生回复（5）
你好脚踝韧带拉伤一般大约需要6－8周可以口服舒筋活血药如三七片、沈阳红药等局部热敷后涂抹红花油进行治疗
此症一般是由于陈旧性创伤引发的韧带粘连（受伤一周以上就可以理解为陈旧性创伤）针对此症建议外敷徐氏骨刺消治疗该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果用此药将粘连的部位分离开经络通畅了养分供应自然充足症状也就随之消失了
你好脚踝处损伤恢复的时间慢些平时需要注意休息尽量抬高患肢局部用热毛巾热敷.建议你服用专业的活血化瘀舒筋活络消肿止痛药物八仙愈合散治疗7天症状明显减轻20天就可以治愈.
损伤肿痛：多因打击、压砸碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用在躯体上所致症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等病因病机为外力作用损伤筋肌骨骼导致经络阻碍气血凝滞损伤后受伤部位淤血肿胀经络不通气血阻滞.可用中医外科膏药(网上可搜索）外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能可迅速消除肿痛促进功能恢复而快速达到治愈目的
你好!如果你想早日康复我建议你用草药包治最好.一般一个星期就可以完全康复.脚踝韧带拉伤多久彻底恢复
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：打篮球时崴了脚,当时好象听到了脚踝处的响声.去医院,医生说骨头没问题,休息2-3个星期.现在已过了两个星期,我行走,小跑已没有疼痛感,只是把脚往内侧翻时伤处还有些疼痛.请问多久才能痊愈?我在读书，所以上学不太方便
曾经的治疗情况和效果：韧带拉伤
想得到怎样的帮助：多久才能恢复
咨询：1805人
病情分析：
需要三个月左右的时间的
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建议你早期到医院给于检查，确诊后可以给于活血类药物对症治疗的，同时需要你定期到医院给于复查
可我只打了半个月的石膏，有影响吗
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