被楼上声音严重影响了情绪 怎么是好？_百度知道
被楼上声音严重影响了情绪 怎么是好？
有时是脚步声（还是那种特别沉闷的）、有时是突然间砰的一下，有时是连续的敲打，特别每天6点不到就开始听听框框的，说话声到不容易听到现在弄得我神经衰弱啊 我记得以前是听不到的 为何现在突然间会听到那些声音
以前是完全听不到的，最近特别清楚，还有那个水龙头放水的声现在都能听到要的实际的有效果的解决方案，那些什么调整心情啊、去楼上说理啊，都是理论性没见效的
我有更好的答案
找楼上的邻居说明一下情况，建议他们在睡眠时间，就安静一点3，人疲倦了就容易入睡、建议你晚饭后散步，并且运动到出汗，再洗个热水澡，进入深睡眠以后1、你的睡眠比较浅，一有声音就听得特别清楚2、建议你直接上楼
楼上已经说过的 他们也只是说普通的走动 估计是楼层或者是其它装修什么导致的。以前是完全听不到的，最近特别清楚
恩，那就是你睡眠太浅的缘故，因为这个时候，外界有一点点的响动，你就会听处特清楚。长期浅睡眠，人的神经会处在紧绷状态，人容易头疼，脾气会变得焦躁。建议你适当运动，帮助入睡。
也不仅全是睡觉的时候啊，平时都是。比如我在电脑看些资料（我工作是搞研究一块的），看的入神时候突然楼上砰的一下，我情绪就直接变差了，就是类似于反感、急躁，但又没办法的心情
恩，突然被打断，的确是很焦躁我个人睡觉是需要很安静的环境如果太吵，我睡不着，然后头会剧烈的痛你问下家人，看声响，他们是否可以接受如果他们觉得还OK的话可能是自己需要调整一下之前不是有可以在做事的时候，身边发生的任何事情都不知道么如果你能达到这样的境界，就听不到外面的声音啦实在不行，你去试试防躁音耳塞
采纳率：78%
否则会使短期失眠发展成为慢性失眠。 还有个方法，你可能很难继续入睡，既然是挪家具，那么短期之内肯定会过去，所以不要给自己太大压力，即便是一小段时间睡不好也没有关系，这样会缩短你进入深度睡眠的时间。我建议你可以晚点睡。 另外我感觉你的睡眠问题并不在噪音。每次在快睡着的时候被弄醒，说明你的入睡时间有些长，而且心里充满紧张，等到实在困到不行了之后再睡，虽然睡眠时间缩短，实际的睡眠效率却提高了，这对自己的睡眠非常有好处，而深度睡眠中几乎肯定听不见这种声音，就是等到没有响声了之后再睡。 另外在被吵醒之后，就应该起来，做些其他的事情，等到困了之后再睡觉耳塞可以隔绝打呼噜、汽车喇叭等声音，但是通过地板或墙壁震动传来的声音隔音效果确实不够明显。 你要知道这种事情总会发生
又是复制的 晕死
你可以尽快和邻居沟通好，调整好。
您应该学会用微笑 友好 保护自己的权益。我初三中考那会 夏天 隔壁邻居打牌到半夜也不睡。我爸我妈都不敢找。我也是 念不下去 书 巨生气。但是 像他们这种人 越是纵容越觉得咱们好欺负。后来我穿上校服，去敲门。我不说他们。我说：对不起 我还有几个月就要高考了 我的时间很珍贵 我每天要上一天课 要复习 晚上这一点睡眠对我很重要 您们这样吵 我们一家都没法正常休息 你们打 可以 不要超过12点。那家人还算是懂点事 以后再也不打牌了。当然 个人家情况不一样。您先观察下他们是不是地痞无赖之类。如果是 不要随便出手 打110 不透露自己身份。一般这种事他们管。如果不是什么坏人 可以尝试着客气地去找一下他们 跟他们说 以后不要太吵 注意点。并且不要在他们吵时去 在不吵时去。免得激化矛盾。您要是愿意忍也没办法 反正我是不忍 人要学会用聪明的办法保护自己的权益加油啊！
复制的就不要了 这段我早就看到过
可以去跟楼上邻居沟通下
这影响身心的当然早去谈过话了 正因为没成效才来这里征集大家智慧的
这和人的情绪有很大的关系，心情好的时候，这些声音都不算啥，心情烦的时候一点的响动都会烦透。
请问现在找到解决的办法了吗？我现在也有这个困扰，楼上小孩天天在家跑来跑去得，我入住快三个月了，之前没听见过楼上有噪音，就是最近突然听见了，楼上也一直住人，不知道怎么回事，好想回到之前听不到的时候啊
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今年要中考了楼上却在装修，星期日也是大早上就开始吵，根本休息不了。 我该怎么办？跟楼上人家理论么？
今年要中考了楼上却在装修，星期日也是大早上就开始吵，根本休息不了。
我该怎么办？跟楼上人家理论么？而且这段时间考试很多，需要复习，连题目都做不下去更不用说是背书了。跟爸妈讲了他们也不理我，说什么让我出去到大街上学算了，嫌弃这嫌弃那的没事找事，...
我有更好的答案
像图书馆之类的，然后让他换个时间，有素质的都会换的（肯定换一个不会特别打扰你的时间，如果不换你怎么跟他理论都没用。只能自己出去找地方学，换到中考后可能就难了）一般你跟他说的态度好一点
我妈不肯让我去说，还说我不懂道理不懂事又劈头盖脸的说了我一顿...
采纳率：17%
，我从小就是在，，算了，至少你比我好，。个人觉得你应该自己上去说一下，如果实交代不行的话，就去图书馆学习吧，，，，而且你不用在意老家人的目光，我觉得你的爸妈根本不把你的学习放在心上。
他们的确从来不管我的学习，但每次成绩下来他们比谁都在意...我想上去说被他们拦着了，无法理解他们是怎么想的..
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我家孩子今年中考,楼上邻居吵闹怎么办求报复
我有更好的答案
唉，你太软弱了，如果是我老公，肯定会先警告，警告无果就干一架。
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告诉她让他不要再吵
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。温州中考“邻里关系”作文题 看看他们怎么写
编者按 昨天温州中考语文的作文题要求考生以“邻里关系”为话题，自拟标题，写一篇文章。中考作文题目从去年的“月亮”到今年的“邻里”，有老师打趣“接地气多了”。考场外，温都邀请教师、警察、网络达人、律师、企业主等人也来写一写今年的中考作文。
作文题目内容大致如下：
根据要求作文：
如今，我们可以和世界上任何人通过网络联系，却可能不知道邻居是谁。
现代文阅读（二）的一声“嘿！邻居”，一组“中国邻里关系调查数据”，或许会引发我们对邻里关系的关注与深思。
请以“邻里关系”为话题，自拟题目，写一篇文章。
寻找远去的道坦
身份：教师 名字：肖培东 永嘉县教师发展中心副主任、永嘉县上塘中学副校长。全国语文学习科学专业委员会浙江省分会理事，浙江省特级教师，温州市享受教授级待遇的中学高级教师，长期致力于中高考作文研究。今年中考前，他在微信平台发表的《写给孩子的中考作文建议》一文引得考生和家长好评。
当阳光洒满场院的时候，道坦就不仅仅是道坦了。
冬天的寒气，在阳光下消散，更在道坦里邻里间的温情中蒸发。黄发垂髫，笑语摇曳。孩子们相互追逐着成长，老人们在微笑中回忆逝水年华。东家的炒肉，西户的菜香，夹杂着左邻右舍的欢声笑语，朗朗的阳光下融融泄泄。即使飘雪的日子，道坦依旧温馨四溢。看，女人们串着门，在火炉灶前拉着家常。男人们端着酒碗，谈笑未来的日子。
以邻为暖，道坦，让季节没有冬天。
只是，这样的片断已是遥远，这样的阳光在物欲如潮的今天更是吝啬。高楼林立，大厦迭现，钢筋水泥的城镇丛林，配合着铁拉门的冷冷守望。现代社会，物质丰盈了，城市化进程加快了，人们从狭窄里弄搬进网络空间，心与心的沟通却日益疏远，温情脉脉的邻里关系也被淡漠蚕食。“鸽子笼”、“小天地”，“躲进小楼成一统”，邻居之间，互不认识，多年没话，人与人之间有着一种可怕的陌生和冷漠。人们可以通过网络和远方的陌生人谈天说地，却对每天擦肩而过的邻居视而不见。我们甘愿让时光在手机上苟且，却总是把身边的诗歌漠视成遥远。千金买户，万银买邻，我们却尽享拥挤中的孤独。
这样，道坦就成了一种怀念，一种遥远的期待。
“德不孤，必有邻”，社会的人文关怀不仅是长篇大论的巨著，还有小巧玲珑的短章。诚然，当今社会节奏在加快，物流人流在加剧，烦琐的小事、生活的焦虑、工作的紧张都可能使我们容易忽略这日月相随的人生伙伴——邻居。但只要有心思，再忙也能挤出时间为对方留一点空间。日本、澳大利亚等国在品味了人情冷漠苦果之后，设立了“邻里守望”制度。我国的一些城市，也开展了 “邻居节”，以此打破“老死不相往来”的冷漠界墙。幸福的邻里关系是人生获取快乐的图书，若能以诚相待，以心换心，你就能在每一个风雪交加的日子捧读到书上流淌的七彩阳光。
没有了炊烟，不能没有互相惦念的眼眸；消逝了老屋，不能消逝彼此温暖的气息；乡村的道坦远去了，城市的花园依然可以留住你我相逢的问候。让擦肩而过时的相视一笑回归，让家长里短的门口寒暄回归。一个微笑，几句唠嗑，真诚关爱，道坦，更在我们的心中！
那么，拉开铁门，走进阳光，重新找寻远去的道坦！
这么近 ， 那么远
身份：警察 名字：林作祥 泰顺县公安局罗阳派出所90后民警，毕业于浙江警察学院，拥有理学、法学双学位。他酷爱文学，曾创作散文30余万字。
我曾在上海生活四年，摩肩接踵的熙攘世界，冰冷坚硬的水泥丛林，交织幻想、丑恶、繁华、欲望、冷漠……以及深不见底的孤独。不仅活得像一只高速旋转的陀螺，还要承受邻里间“老死不相往来”的寂寞。每次“嘭”地一声关门，只能和空荡荡的房间面面相觑。仅仅一墙之遥，两颗心之间却像隔着无法逾越的深渊。
约翰·多恩曾说：“没有人是一座孤岛，可以自全。”邻里关系作为社会关系的一种，在人的一生中扮演十分重要的角色。孟母三迁的故事诠释了邻里关系对孩子的成长具有潜移默化的作用；嬴政以“远交近攻”的策略逐一吞没六国，教会我们唇齿相依、唇亡齿寒的道理。亲仁善邻、以和为贵向来是中华民族的传统美德。六尺巷、罗威饲犊、于令仪宽偷等睦邻友好的故事被传为亘古佳话。而时至今日，邻里关系渐行渐远，越来越多的居民“躲进小楼成一统”、“邻里对门不相识”，彼此互不过问，互不关心，互不干涉。
社会学家认为，是城市住房的市场化和布局设计，在客观上造成了邻居间的不熟悉；而沉重的工作压力与快节奏的生活，又使得人们少有时间进行沟通和交流；越来越多的人把家庭作为一个独立的空间，不希望被他人打扰。在我看来，归根结底，邻里关系的逐渐疏离只是人心冷漠的一个社会缩影。无休止的攀比造就扭曲的金钱观和道德观。人们忙着追名逐利、搅弄风云、阿谀逢迎，渐渐迷失了本心，再无多余精力去经营无关痛痒的邻里关系。没有什么感情能经得起横眉冷对、袖手旁观。
放慢生活的脚步，脱下社交的面具，收起冷漠之心，每天留一点时间与邻里乡亲唠唠家常，关心对方的生活，交换彼此的故事，偶尔伸出援助之手……和谐的邻里关系，其实就是这样自然又简单。当有一天回到家中，你可以卸下满身的疲惫，微笑着和邻居打声招呼，彼此守望相助，你会慢慢发现：原来邻里关系可以这么近，原来诸般不顺可以那么远；比起事业的进步，这种温暖的感情是如此地让人满足；比起财富的积累，那些美丽的故事是那么地让人迷恋！
身份：企业主 名字：徐志坚 温州金属流通商会副会长，市金属材料红十字志愿者，市民监督团成员。自称“文艺老青年一枚”。 平时喜欢拍摄各色花卉自娱，喜欢写写文章，节假日常带着母亲出去旅行。
自从搬回拆迁分来的公寓后，陌生的邻里，大家都自顾自早出晚归。那小小的一间小屋，仿佛和周围的一切都隔开了，偶尔大家碰见也只是淡淡一笑。如果说世界是大海，那么我们的一个个窝就是一个个小岛，我们每一个人都憧憬着邻里那份关爱，而这份关爱就如茫茫大海上的灯塔，温暖着彼此。
我是个喜欢空隙时，拍拍身边一切美好事物的人。那天也是个凉爽的早晨，我背着小女儿的书包，从楼梯上下来，打开楼下的防盗铁门，发现外面淅淅沥沥下着小雨。我就站在屋檐下等女儿下楼，右侧围墙边放着几个旧花盆，开着一朵朵红五星一样的花朵，十分耀眼。我赶紧拿出手机拍着，身后过来一个瘦瘦的老奶奶，嘴里念叨着：“我种的茑萝美吧。” 我说：“嗯，花开得真美。” 见我在拍花，她提议想看看照片，一边看一边忍不住称赞：“美吧，美吧。”后来才得知老奶奶已九十高龄，独居在隔壁楼上，一个人无聊时，种些花草，她自家阳台上也种了好多。
熟络了后，每每见我，老奶奶总让我替她拍拍花，有时阳台上种的蔬果熟了，也会摘下来坐在门口等我回来时给我。我总让她小心点，她也总问些家常，比如孩子上几年级啦，读书怎样之类的。
有时想，这种邻里间幸福是任何世俗的东西不可以代替的，被关爱和关爱别人都是一种幸运。你只有善意地生活在这世间，才能得到别人善意地靠近。关爱别人会让你的身心感到愉悦，让你的四周充满阳光。“人”这字的结构就是互相支撑，远亲不如近邻这话其实不假。
邻里间的关爱肯定不太烈，但它绵长温暖；邻里间的关爱肯定不太热，但它像夏日的冰饮，凉爽惬意。
身份：律师 名字：薛进军 浙江嘉瑞成律师事务所合伙人。他自称是对法律尚存无上敬畏之心的法律文青。其实是想表明就算平时常处在唇枪舌剑的工作环境中，他依旧保留着一颗“文学少年”的心。
冬天的一个夜晚，赵二和爸爸、妈妈在客厅看电视。忽然，墙壁传来“咚咚”两声，紧接着又是两声更为急促的敲击声。这是赵二和陈四约定的暗号，两人都不敢让家长知道。
赵二和陈四两家打爷爷辈起就是邻居，当时亲如一家。但是三年前，赵二母亲怀上二胎，陈四母亲得知后向计生委举报，导致赵二母亲被引产。两家人为此大吵一架，断了来往。赵二和陈四从一年级起就在一个班里学习，彼此非常要好，并没有因为大人的矛盾而影响双方的友谊。赵二和陈四面上装着不来往的样子，但私下一直形影不离。
听到暗号，赵二心想“肯定有急事”。于是，赵二冲妈妈喊了声：“我去买饮料。”就冲出了家门。一见赵二，陈四带着哭腔说：“我妈好像是要生了，肚子疼得厉害。爸爸又出差不在家，怎么办？”赵二看见陈妈躺在床上，脸色苍白，双手捂着肚子，一时也慌了神，“这得马上送医院啊。”
赵二知道这事只能找爸爸妈妈帮忙，并把这想法告诉陈四。“不行。如此一来，你爸妈一定会打你的。”陈四反驳道。想到爸爸的巴掌，赵二迟疑了。可是，再一想到陈妈痛苦到扭曲的面孔，赵二也顾不上那么多，转身往家跑，却一头撞到赵爸怀里。赵爸已经听到两人的对话，赵二只得呆呆地站那里等待巴掌。“还愣在那干啥？还不快拿车钥匙送陈妈上医院。”赵二没回过神，赵妈又补充道：“快拿床被子，别凉着。”
这一夜的折腾，陈妈顺利生下一个大胖小子，认了赵爸、赵妈做干爹、干妈。两家人冰释前嫌，又回到当初那般融洽。
人际交往的能量守恒
身份：网络达人 名字：张池池 温州市区人，广告策划、文案，互联网推广。曾为凤凰视频和部分卫视撰写脱口秀和短剧本。《现代快报》评选新浪微博50位原创博主之一。
小说《嫌疑人X的献身》中，当石神看到自己暗恋的邻居靖子落入绝境时，头脑一热，为她策划了一次极端地不在场证明，最后以悲剧告终。这位天才数学家平时能解开无数难题，但是面对深爱的女人，他却给出了一个自我毁灭的答案。假如两人没有成为邻居，我想结局至少不会这么虐心。
相比之下，电视剧《欢乐颂》所展现的邻里关系就和谐多了，五个住在同一层楼的女人从相识到相知，直到变成相互依靠，简直是当代邻居界的典范。上一次看到这么温暖的五人组，还要追溯到08年北京奥运会的福娃。
当然了，小说和电视剧都是虚构的艺术，事实上在高楼林立的城市里，“邻居”对很多人来说早已变成了世上最熟悉的陌生人，今后各自曲折，各自悲哀。电梯直上直下，家门常年紧闭，碰面低头不语，关系渐行渐远。和邻居们为数不多的语言交流大概也就限于“你家是不是也停电了啊？”“你家漏水了吧？都漏到我家了！”“你家装修的声音能不能轻点啊！”以及那句一直开不了口的话：
“诶，你家WIFI密码是多少来着？”
不过邻里关系无论亲密还是疏远，在我看来都是时代发展的正常情况。如今人们的社会属性越来越浓，近邻退化成了社交圈里极小的一部分，毕竟光是维系微信好友就已经花光了我们所有的精力，自然也没有太多时间跟邻居们家长里短。所以孟母要是活在这个时代，肯定不会三迁，反正住哪都差不多，倒是要好好看看孟子在网上都交了哪些朋友。
流失的线下邻里关系，从虚拟世界的朋友那里补了回来，这也算是人际交往的一种能量守恒吧？
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