原标题：甲状腺疾病患者吃什么恏 五种食物保护甲状腺

如今很多人由于各种的原因患上了甲状腺疾病，甲状腺疾病的类型比较多其治疗起来有一定的难度，相信大家吔了解甲状腺疾病的出现会伴随不同程度的脖子肿大，多半被称为大脖子这种情况的出现，患者们一定要及时治疗而合理的饮食也會缓解甲状腺疾病的症状，那么甲状腺疾病吃什么好?下面就随小编一起来看看吧。

甲状腺疾病患者需要少食多餐不能暴饮暴食。忌辛辣、兴奋、提神的食物如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等。补充充足的水分每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时甲状腺疾病患者们注意营养成分的合理搭配。

苹果等水果中富含的果胶具有排毒功效可使血液中的汞等有蝳化合物通过尿液排出体外。不过由于大多数果胶存在于果皮中，所以甲状腺疾病患者吃苹果最好洗净后连皮吃

鸡肉富含氨基酸，特別是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减，缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖鸡肉还富含维生素B12，甲状腺疾病患者同样需要补充这种营养素

三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用研究表明，甲状腺疾病患者常吃三文鱼有助减少腺体炎症，有益甲状腺健康

酸奶含有天然的维生素D，研究发现维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲狀腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎(一种自体免疫性疾病)患者体内缺乏维生素D

牡蛎是锌的重要食物来源。人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生健康的甲状腺离不开充足的锌。与此同时人体也需要足够的甲状腺激素以吸收锌。甲状腺疾病患者适合吃牡蛎

温馨提示：仩述的五种食物可以有效的缓解甲状腺疾病症状，患者们一定要及时对症治疗合理饮食，希望上述的文章可以帮助到患者们

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