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高血压糖尿病能吃什么蔬菜病人吃水果上面并没有太大禁忌哦不过吃水果上面，注意高钾水果有利于降压比如说：香蕉、橙子、哈密瓜、番木瓜等

糖尿病病人禁忌比較多，

  推荐的8种水果：柚子、苹果、草莓、樱桃、番石榴、猕猴桃、火龙果、西瓜

   不推荐的8种水果：龙眼、甘蔗、干果、柿子、大枣、葡萄干、砂糖橘、香蕉 。

   以上8种推荐水果糖友们在血糖控制理想的时候可纳入日常饮食中，但量要控制好而对于糖友不推荐的水果，應浅尝辄止过过嘴瘾即可。

以上推荐主要基于水果的以下两个指数哦：

    反映食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，一般而言低GI食粅引起的血糖变化小相反高GI食物引起的血糖升高幅度大。

     然而血糖生成指数不是完美的，仅反映这种食物中所含的碳水化合物转化为葡萄糖的速率和能力吃得食物多或少的时候GI就无能为力了。

    该指标可以反映吃不同数量的该食物对血糖的影响程度GL为这个食物的GI乘以攝入食物的实际碳水化合物的量。

　　糖尿病更讲究的是饮食疗法饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜雜粮类为主配以一定数量的优质蛋白质的食物。

1、多食含纤维素的食物2、多吃五谷杂粮3、多食含B族维生素的食物

1、禁食胆固醇较高的食粅2、忌食糖制甜食3、忌抽烟、喝酒