自己老是不安静，静不下心看书，有什么更好的办法？
有三种方法，一个是找个没人的房间每天在里边独自带上一个小时，一个星期后就开始有心境如水的感觉，一个是打坐，但是发现难以入境时要赶紧停止，等会再重新开始。一个是单腿站立，眼睛闭上单腿站立，反复练，直到能站很长时间，尤其适合打坐难以入境的人。方法很简单，你可以试试。
其他答案（共5个回答）
的唯一欲望时，你才会静下心来。
好好想想，你的问题主要出现在哪里？！！
是认为学习是父母老师强加给你的吗？！
做什么事情都要有毅力，学习也不例外。
学习时精力不集中，总“溜号”去想别的事情，一是你的自我控制能力差一些，二是学习目的不明确，没有压力感和紧迫感。
打比方说：...
把复杂的问题想简单一些
能做好眼前的事情
你就已经很不错了
要让自己静下心来读书可以给自己定一个明确的目标啊。心静自然凉嘛，其实玩是人之常情啊，谁会不喜欢玩啊，那样安逸的生活谁不喜欢啊，不过这得靠个人的毅力吧，突然想一句...
看样子你是有点抑郁症，不过不严重。
你应该不是很自信，甚至有点自卑，过于在乎别人的眼光，在乎别人的看法，而且你的空闲时间应该比较多。
建议你让自己忙起来，不管是...
我父亲现在48岁。自己有公司，但他不甘于现状还要读书，前天终于在考试之前病倒了（脑杆大出血）现在还没脱离危险期
我是今天打电亲戚才告诉我的，48岁的人，从出...
答: 你好,小孩夜里磨牙有两种情况,第一种是缺钙引起的,补充钙剂就可以,第二种就是肚子里有蛔虫,可以打蛔虫的药。
答: 身体上产妇要注意在孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适...
答: 注意力不集中有很多种原因：（1）内容本身不吸引孩子；（2）孩子的年龄小，你对他要求的“注意力集中时间”超过了他正常的能力范围；（3）统感发育还未完善；（4）多动...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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来源：不详作者：佚名分享到：
在一些英语课上，尤其是一些公开课或低年级的英语课，为了让孩子爱学习，老师们都会设计生动活泼的场面，为的是孩子能情绪高涨的学习。但一味的追求热闹却带来负面的影响：动的热闹，动的排场，是开心，但少了思考的时间。知识掌握会打折扣。会增长学生的玩性，人会缺少踏实。因此，我们也需要静静的课堂。
一：静而有趣。　　
静下来了，学生的心也定下来了。用什么来激活学生学英语的注意力呢?首要条件即趣。趣，是吸引学生沉浸到英语课堂之中的重要元素。它有形式之趣和内容之趣，尤以内容之趣为主。它没有表面的喧哗，它从内部聚集学生的注意力。英语教材为我们提供了图文并茂，短小精悍的教材内容，但还需要老师深入钻研，创设出情景，为语言提供生动形象的运用环境，从而提高学生思维的兴趣。让学生高度关注并不知不觉沉浸于课堂内容。为语言的学习创造一个非常好的条件。创设的情景越生动、准确，学生越能理解其所传递的信息，触景生情，激活思维，激发表达思维的欲望,但是要以静态为主。　　
二：静而犹动。　　
如果仅仅停留在趣学上，那是远远不够的。语言既是交际的工具，又是思维的工具。小学英语既要重视学生外部的交际性语言活动，又要重视学生内部的思维性言语活动。两者融合统一才能促进学生发展。我们在创设好内容情景的大前提下,要在重难点,细节处多思量,设计思的环节。有一些思维的挑战。因为当学习缺乏思维的挑战性，研究的目标是显而易见的时候，学生探索的兴趣和动力就不会太强。　　
1、静下来的课堂，同样有紧张。　　
如学习牛津food and drinks 时，由于单词量大，我设计了一个记忆单词的游戏环节。What’s missing? 用多媒体出现六个实物，在一秒内迅速滑掉一个，我问学生What’s missing?这个环节需要学生高度的集中注意力，以及马上反映出来的能力。第一个时，孩子们还有点没有反应过来，到第二个时，人人都全神贯注，捕捉那一瞬间的信息，然后刷刷的小手举起来了，这个平静的设计也泛起了美丽的涟漪。它虽然静，但静得不闷，静得精彩紧张。思维要高度集中，思维要高度敏锐来截获信息。这是件多么刺激而有意义的事情。　　
2、静下来的课堂，思维在灵动。　　
在学习朗文3B Ch4 the diary 时，学生对village life 产生了浓厚的兴趣。我于是借题发挥，设计了一次在男孩与女孩之间的大PK，where do you enjoy living, in the city ｏｒin the village?，他们各执己见，每陈述一个观点，就为自己的一方争得一分。同学们争得面红耳赤，一言激起千层浪，思维的火花擦亮了。这是多么愉快的动脑过程，思维的缜密性，步步深入性在这里得到了锤炼。也把本课在情景中巧妙的深化，升华了。在这个片段中，既有学生积极的思维，又有频繁的语言复现率，轻松达到了英语课语言和思维的双重目标。　　
心理学家皮亚杰说过：“的主要目的是造就能创造新的而不是简单重复前人所做过的事的人，这种人能有创造，发明和发现。”在课堂中尝试培养学生的思维能力，不仅使学生思维更加活跃，还能使学生语言更加生动，学习兴趣愈加浓厚，两者相互促进，共同发展。　
本文栏目:《教育叙事》
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