相关文章推荐
两性热门话题
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师长期高血压易引发严重并发症_网易新闻
长期高血压易引发严重并发症
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
本报记者 王培琳
高血压是常发于中老年人身上的一种常见病症，长期高血压会引发各种严重的并发症，应引起人们重视，积极进行防治。
海南医学院附属医院心脏外科主任医师刘苏说，高血压分为原发型和继发型。原发即找不到明显病因的高血压，继发是指有明确病因，如肾动脉狭窄等导致的高血压。人们平时所说的高血压经常是指原发的、没有明显病因的高血压。
高危因素：高龄、肥胖、糖尿病
高龄、男性、肥胖、糖尿病、高脂血症是引发高血压的高危因素，这五类人群的发病率远高于其他人群。另外，还有约20%—30%的人群是由于家族遗传引起的原发高血压。
高血压归根结底是血管疾病，最显著影响的是中动脉。高血压导致血管损伤之后，脏器会严重损坏。许多病人不注意定期监测血压，使得高血压得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击，从而引发以下严重的并发症：
脑血管疾病 高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。
肾脏病 长期高血压可导致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
猝死 猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，这是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
中青年突发高血压，多与遗传有关
如果是三四十岁的中青年人突发高血压，大多与家族遗传有关。此种高血压，一般为急进型，会突然对身体造成不小的损害。医生建议，中青年患者得了高血压，要及时去医院就诊进行系统治疗。
而对于50岁以上的老年高血压患者，高血压多为渐进式，即慢慢形成的。对于此类患者，刘苏建议，应在日常生活中树立身体保健意识，定期体检，一旦发现血压偏高，及时到医院进行诊治，以免高血压发展到不可控制的地步，严重影响身体健康。患者若在体检时发现有了高血压症状，不可随便服用降压药。应主动求医问诊，根据医生选择的合理有效降压方案进行治疗。
预防高血压，群众在日常生活中要养成健康的生活习惯，适量运动，如有氧运动散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等；避免烟酒，吸烟和大量饮酒对身体危害较大，会加重高血压；保持心态平和，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动；定期到正规医院进行全面体检。
此外，应注意合理饮食，多吃防治高血压的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜等，少吃脂肪多的食物，如五花肉、排骨肉、香肠等。防止饮食过腻过饱，多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等；饮食要清淡少盐，少吃动物内脏，少吃甜食。
本文来源：南海网-海南日报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈这些不起眼的食物是高血压的克星，四十岁以后要多吃，远离高血压这些不起眼的食物是高血压的克星，四十岁以后要多吃，远离高血压祺和堂说养生百家号很多40岁以上的人，甚至年轻人，都容易被高血压困扰。高血压会引发一系列并发症，例如脑出血脑梗等。如果单纯吃降压药，只能是治标不治本。其实，药物只是控制血压的一方面，运动、营养、心理、睡眠、戒烟限酒同样重要。高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。血压高本身并非疾病，只是一种生理症状。通常情况下，一旦被判定为高血压，便注定了一辈子服用降血压药的命运。降血压药可以快速降低你的血压，但无法令血压不再上升。因此，如果以降血压药来对抗高血压，这将是一场永无止息的攻守战。高血压，90%都是吃出来的！这些食物，高血压患者尽量不吃、少吃动物油脂高血压患者要远离饱和脂肪酸含量过高的食物，动物油脂就是其中一种。生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调，可以有效预防冠心病。辛辣蔬菜（以辣椒为代表）：冠心病、高血压患者若大量进食刺激性的辛辣食物，会促使神经过度兴奋，然后导致心跳加快、血压升高，甚至还出现急性心梗等严重后果。除了辣椒外还有芒荽、香辛蔬菜、芥菜、葱等，大家一定要注意了。高血压是一种多发的疾病，在生活当中，很多人会有高血压的现象，而且现在很多年轻人也出现了高血压的症状，一般情况下，人们会采用药物来抑制高血压，但是经常吃药，对于人的身体也是有一定损伤的，今天来教给大家一些饮食降压的方法。这些不起眼的食物是高血压的克星，四十岁以后要多吃，远离高血压中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，含有生物碱，这种物质被人体吸收后会扩张血管，有效的降血压。莲芯还有很好的去心火的功效。祺和堂罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分钟，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分所起的作用。罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用，因此能从根本上调节、稳定血压，从而起到降压的目的。草莓草莓中钾含量也很高，吃一斤草莓即能满足成人每天钾需要量的1/3，而钾有降低血压的作用，草莓含有丰富的抗氧化剂，可通过放松血管内皮组织来降低人体血压。放松内皮可使动脉脉路扩大，压力减小。因此，草莓是适宜高血压患者选择的水果。土豆也是高血压患者少不了的蔬菜，因为它是微量元素钾的绝佳食物来源，经常食用有助于降血压、保护心脏。用土豆降血压以连皮煮熟或烤制最佳，这两种吃法不会增加脂肪和热量，也不会破坏土豆中有益健康的营养成分。杜仲游离氨基酸极少，含有少量蛋白质和15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。具有降血压、降血脂、平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，增强人体免疫力等功效。醋泡花生将生花米在醋里面浸泡，然后再5天之后就可以食用。每天早晨吃10～15粒，具有降压、止血及降低胆固醇作用。洋葱洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜，前列腺素A既有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的功能，又具对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，从而使血压降低。所以经常食用洋葱对于三高疾病都很好的预防保健作用。荸荠荸荠是小时候最常吃的零食了，没想到还有降压作用。荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等元素，即可生吃，也可熟食。而且常吃还可以稳定血压。金桔金桔含大量维他命C，还包含挥发性芳香油，油中成份为柠檬酸、橙皮甙等，能够降低毛细血管的脆性，治疗中老年常见疾病，如高血压、冠心病、脂肪肝等。科学证实海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。此外，海带中的钙不仅抑制胆固醇吸收，而且可以降低血压。三七内含的三七黄酮类化合物具有良好的降血压作用，能够针对不同部位血管具有选择性扩张作用，促进血液正常流动，三七总皂苷具有抑制血小板聚集、促进纤维蛋白溶酶的活性，从而预防及改善盐敏感高血压的症状。膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，血压降得越低。牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。桑葚干的营养十分丰富，桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等，营养又健康，非常适合于有妇女病、高血压患者食用。常食无花果无花果对老年人是很有好处的，同时也能让人们过高的血压降下来，是非常健康的养生食材。清明菜是大部分农村人都知道的一种野菜，清明菜中含有特殊物质，能够扩张局部血管，这对治疗非传染性溃疡创伤，治疗高血压等症均有疗效。中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。红萝卜里包含槲皮素、山萘酚等其他物质，此类物质与生物类黄酮(维他命P)的功效有关，具有增进维他命C吸收与改善微血管的作用，同时还能够增多冠状动脉血流量，降低血脂，增进肾上腺素合成，所以有降低血压、强心等效果。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。祺和堂说养生百家号最近更新：简介:分享养生知识，传递正能量作者最新文章相关文章满面红光绝非好事，可能是高血压来了，再不注意猝死意外随时发生满面红光绝非好事，可能是高血压来了，再不注意猝死意外随时发生北庭健康生活百家号现在许多人因为饮食习惯或者遗传患上高血压,大家都知道长期高血压容易引发很多的疾病,比如动脉硬化，脑出血，脑梗，心梗甚至死亡，因此得了高血压要重视，平时一定要把血压控制好。然而很多人一开始并不知道自己已经患上了高血压，尤其是一些看似健康却不健康的信号，最容易被忽视，下面小编就给大家介绍一种信号。满面红光或是高血压很多人都认为一个人如果满面红光，那么他的气色非常好。可是你知道吗？满面红光其实并非是好事，也可能是高血压的预警。身体健康的人，末梢血液循环较好，活动后面色会比较红润，这是正常现象。但对于病理性脸红的患者来说，主要是因为心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，使心脏排出的血量增加，从而引起头面部血管扩张充血，才导致脸色发红。这个红并非是健康的面色红润，而可能是高血压的预警。高血压早发现，早治疗，才能避免更大的危重疾病的发生，那么日常如何防治呢？除了药物控制，最常用的就是饮食调理了，这里小编就给大家再分享一些能降血压的天然小食材，平时可以经常食用哦。绞股蓝又名乌七叶胆，具有显著降低胆固醇、降血脂的作用，还有提升免疫力和内分泌的功效。这款绞股蓝回味十分甘醇绵长，味道有一些些苦涩，但是回味的甜味又冲淡了苦味。高血压通常在四十岁以后发病，患有高血压的人群可以在平常饮用绞股蓝茶，可以增强血管的柔韧性，从而降低胆固醇，抑制血压的升高。高血压患者在生活中的饮食方面需要格外的注意，切忌辛辣油腻的食物，不能抽烟不能喝酒。可以在平时喝的白开水中加上罗布麻茶，扩张血管，能有效降低血压。对于高血压患者而言，罗布麻也是很好的，具有卓越的降血压降血脂的效果，有助于人体的健康。含有丰富的维生素，尤其是维生素p的含量非常高，可以保持人体的血管的弹性，预防各种心血管疾病。莲子心是大家都非常熟悉的一种食材，它有降火清热的功效，很多人会在上火的时候饮用莲子心泡的茶去火。莲子心除了清火还能扩张血管，达到降低血压的目的。很多人都知道莲子心可以清热解毒，因此，人们往往在上火的时候会饮用莲子心茶。莲子心中含有生物碱，这种物质被人体吸收后会扩张血管，有效的降血压。苦荞是一种非常常见的草本植物，苦荞中含有的黄酮类物质可以维持血管壁正常的韧性。长期饮用能降低血压和血糖，对高血压能起到辅助治疗的效果。苦荞麦是谷类作物中唯一集八大营养素于一身的作物，黑苦荞中含有对人体有益的“芦丁”成分，相对来苦荞麦说有一定的更好的调节身体作用。在降三高方面有显著疗效，是三高人士常备的一款好茶。干山楂有消食、活血化瘀的作用，也有一定的去脂作用。减少血管内的脂肪堆积，已达到一定的降压效果玉米须有利尿、降压、促进胆汗分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。对肾炎、膀胱炎、胆囊炎、风湿痛、高血压和肥胖病均有一定疗效。决明子的功效与其炮制有一定关系，生用有苦寒甘润、润肠通便之效，治便秘；炒后缓其寒性，易于煎出和粉碎，有疏风清肝、明目之效果，起到降血压的作用，看来决明子是个好东西。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。北庭健康生活百家号最近更新：简介:专注于时尚生活资讯精品打造作者最新文章相关文章鎮ㄥソ锛屾?杩庣櫥褰}