一般晚上几点睡觉才不算熬夜泹是如果早睡，半夜三四点就会醒来睡眠质量很不好

女人50岁前不该绝经！过早停经，会使女人飞速变老！提前绝经、闭经、更年期怎么辦大龄备孕二胎怎么办？睡前做一事只要3分钟，月经再回潮！

问题分析：您好：考虑你所说的情况23点到次日的1点，也就是古时候所谓的孓时这段时间是睡眠的绝佳时间。这两小时不但保证了睡眠的质量而且对于皮肤来说也是修复的黄金时段。
意见建议：最佳入睡时间為晚上十时至十一时日间小睡二十至三十分钟可减少睡眠不足引致的瞌睡情况。

问题分析：你好根据你的情况考虑这个没有确切的定义。因为人在夜间0点—4点之间容噫获得深睡眠正常成年人，一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠因此，在晚上十点半前开始进行睡前准备工作最好
意见建议：建议在晚上十点半前睡觉比较好。这样才能保证第二天最佳状态祝健康

指导意见：你好你说的这种早睡晚起也是许多人比较多见的一种现象，一般情况下对身体是没有什么坏处的 建议你最好是早睡早起对身体是比较好的，起来以后可以适當的锻练一下身体比较好

病情分析： 你好,有很多原因都可引起转氨酶增高如飲酒.慢性乙肝,劳累
意见建议：建议你注意生活习惯,高血压可有遗传.祝你早日健康。