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你好这有可能是第三腰椎横突综合症
平时注意不要再突然转腰或者弯腰活动
可以在腰部疼痛的部位做些热敷，然后涂抹红花油或者消肿止痛酊
每天上班需要弯腰怎么办呢
我是说以后的工作当中不要做突然的动作，另外尽量减少弯腰负重的时间
确实需偠长时间弯腰负重，可以佩戴腰围
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