去年左手舟骨骨折，现在骨头长好了，但是不能用力向外撑着使劲，非常疼，我该怎么锻炼恢复呢_百度知道
去年左手舟骨骨折，现在骨头长好了，但是不能用力向外撑着使劲，非常疼，我该怎么锻炼恢复呢
其他方向用劲没事，就是不能手腕向外用劲，比如做俯卧撑，下床的时候也不能用左手撑着，那样会非常疼。
还能不能恢复到正常的状态呢？
我有更好的答案
这是骨折之后的后遗症，主要是当时没注意锻炼导致的。现在只能做做局部的按摩同时在可耐受的情况下尽量将手腕向外用劲啊
采纳率：25%
可能骨头长歪了，去看一下医生
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右舟骨骨折愈合后手腕不能弯用不上力
健康咨询描述：
我是5月27号在厂里上班被铁块打伤的，去医院检查是右舟骨骨折，石膏固定50天了，今天拆了做CT说愈合了，但手腕为什么不能弯，动了也会痛
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枣庄矿业集团滕南医院&& 副主任护师
擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，5月27号在上班时被铁块砸伤，导致右舟骨骨折，已经石膏固定50天了。&&&&&&指导意见：&&&&&&骨折的恢复一般，至少要需要3个月以上的时间，现在刚刚建立的骨痂，你现在也可以开始功能锻炼了，一定不能操之过急。
河北省威县第二人民医院&& 副主任医师
擅长: 中西医结合治疗,颈椎病,腰椎病,骨性关节炎,滑膜炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&28岁，分析您所述的症状，常见于骨折后缺乏动能锻炼所致，和骨折无关，后期的治疗主要是康复治疗为主&&&&&&指导意见：&&&&&&在当地医生的指导下，积极进行腕关节的屈曲伸直旋转锻炼，必要时在康复师的指导下进行正规的锻炼，局部热敷，红外线理疗
滦南县医院&& 主治医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，通过你的详细描述为舟骨骨折，已经固定50天。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先，石膏固定50天后腕关节僵硬，属于正常，建议你继续腕管节练习。希望对你有帮助。&&&&&&以上是对“右舟骨骨折愈合后手腕不能弯用不上力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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去医院拍张片子，复查一下吧，就怕是有缺血性坏死。
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