最近总是闷闷不乐，心里总会莫名的烦躁，感
最近总是闷闷不乐，心里总会莫名的烦躁，感
发病时间：不清楚
病情描述：最近总是闷闷不乐，心里总会莫名的烦躁，感觉自己待不住，坐不牢，有时候还会莫名的担心害怕什么，有时也会很伤感，想落泪，这是什么原因？自己原来也是蛮乐观的人，现在就是开心不起来，以前有医生说我就情绪起伏有点大
副主任医师&
你好，根据你的咨询，属于抑郁症，焦虑症的症状，处理，一是少考虑问题，二是多运动，三是多和别人交流，可以服用逍遥丸，柏子养心丸，天智颗粒治疗，也可以到医院看一下心理医生。
内科_消化内科
患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的症状，建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，改善症状。
你这一般是因为精神压力大，或者精神疲劳，焦虑所致，也有可能最近有精神刺激或者变故，平时可以放松心情，规律生活，多与人交往，有助于促进改善。
你好，考虑是压力大或是有什么心事引起的，建议适当和朋友交流，说出来一般就好了
疾病百科&·&焦虑症
焦虑症（anxiety neurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。&
精选问题 查看更多&&总是焦虑不安，心里烦躁，怎么办？
总是焦虑不安，心里烦躁，怎么办？
发病时间：不清楚
我想知道，抑郁、焦虑和5羟色胺的关系？一、5羟色胺到底是和抑郁症有关，还是和焦虑有关？二、如果一个人没有抑郁情绪，只有强烈的焦虑，那么该如何解决？（没有失眠症状，因此排除安眠类的药）貌似市面上的药都是同时治疗抑郁和焦虑的。其实我很想知道答案，因为我就是这样，只有焦虑，没有抑郁。
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精选回答(1)
云南省精神病医院
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
这个是一个递质学说，目前是一种病因的探讨，但是全世界都没有研究明白发病的机制的，这个也是一种推测的了。一般还是考虑使用抗抑郁药物，抗焦虑药物进行治疗的了，才能帮助改善的了，另外也要注意多交流，多交往，给自己减压，才能帮助。
医生回答(5)
上海新科医院
擅长：精神病
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 焦虑病因:您好，这种情况您最好是到医院来做个全面的检查，另外，要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。焦虑治疗:在没有查清病因之前不要随随便便的吃药，这样既没有什么效果甚至会对身体在成伤害，找一个权威的专家是至关重要的，平时也要多多注意护理。建议:饮水：在一天的较晚时间不宜过量，因为频繁排尿会增加觉醒；
科学进食：进食过多或空腹，都可能会妨碍睡眠，在睡前2小时内，不进食难以消化的食物；
睡前避免进行过度兴奋的活动：如看恐怖或动作电影，听摇滚音乐，写文章，参加激烈讨论等。"
武警北京市总队第三医院
擅长：失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、狂躁、植物神经紊乱等精神障碍疾病。
5羟色胺是一种使副交感神经活动增强的物质，坐禅、丹田呼吸、嚼口香糖、以及一些有规律的相对简单的活动都是可以促进5羟色胺的分泌的，这个机理可以解释坐禅为什么可以“愈心”，这是有助于身体健康的。当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。
邯郸钱氏中医院
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有很好的疗效，建议尽早治疗，早日康复
北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
您好，您可以采取以下方法缓解焦虑症:自我疏导。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。自我刺激。去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。自我放松。有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
副主任医师
衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市
擅长：眼科疾病
您好，焦虑又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症慢性焦虑症和发作性惊恐状态急性焦虑症。焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣，对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并配合给以适量的抗焦虑药物。如利眠宁等，祝你健康。
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（焦虑性神经症，焦虑障碍）
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
典型症状：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）烦躁不安的焦虑症
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烦躁不安的焦虑症
一天，心理咨询门诊来了一位无精打采、满面愁云的中年妇女。她在医生的诊桌旁坐下，还没有启齿便泪流满面……原来，她是一位科研所的研究员，工作一直很好。最近，却因为技术上的一些问题，与同事产生了意见分歧。事后，她总觉得内心不安，老是思索着自己的意见是否正确，是否得罪了自己的同事，心里久久不能平静。不久，她开始出现腹胀、便秘、不思饮食、彻夜不眠等一系列症状，进而她担心如果自己病了，不能去上班，会被说成与同事意见不合而闹情绪。于是，她更加忧心忡忡，感到许多事情都不顺心，连自己的丈夫和孩子的一举一动都看不惯。她害怕出事，终日坐立不安，心如火焚，痛苦万分，甚至想自寻短见，但又舍不得丈夫和孩子。内心的矛盾、苦恼和忧愁，整天都在折磨着她。为了摆脱这种处境，她终于来到精神病专科医院求助于医生。医生根据她的诉说，并做了详细的体格检查，未发现身体上有什么病理变化，诊断为“焦虑性神经官能症”。焦虑性神经官能症中最突出的症状自然是焦虑，焦虑的症状包括精神、运动和躯体各个方面。精神性焦虑往往产生在某些不愉快的心理刺激和矛盾冲突之后，患者表现为烦躁不安、紧张焦虑以及不必要的过分担忧，并且还伴有一种所谓的不祥预感。焦虑性运动主要表现为坐立不安、面部肌群抽动或跳动、四肢颤抖和小动作增加，严重的患者可以不停地往返徘徊，甚至捶胸撞头。焦虑还伴有许多躯体症状，如失眠、头痛、口干、出汗、脸色苍白或潮红、血压升高、呼吸短促、喉咽部有梗塞感或窒息感、心跳加快、恶心呕吐、腹胀便秘、腹泻、性功能障碍以及女性月经紊乱等。焦虑性神经官能症分为急性和慢性两类，急性发病，最突出是惊恐发作，患者极度恐惧紧张、大汗淋漓、头晕目眩或昏厥、心跳加快，甚至感到“心脏仿佛要从喉咙里跳出来”，胸部好像有重物挤压，呼吸困难，有的甚至大小便失禁；一次发作几分钟或持续几小时。这类患者往往被误诊为心脏或急性躯体疾玻慢性发病者主要表现为焦虑但不与特定对象相联系，一般持续数周，在这段时期内大多数时间有或轻或重的焦虑症状。值得一提的是，焦虑是一种很常见的情绪状态，因此，要特别注意把焦虑症与继发性焦虑反应相区分。正常人在重大应激时，例如考试前、患某种疾病住院等待手术治疗，以及严重的人际关系矛盾时，都可能产生焦虑反应，这些焦虑反应可随着问题的解决而随之消除，这不属于焦虑症的范围。焦虑症的治疗首先是考虑心理治疗，应尽可能找出引起焦虑症的内心矛盾冲突，并设法在精神上加以消除。其次，在医生的指导下适当选用一些抗焦虑的药物治疗，这样可使病人更快地康复。转自健康网
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