强迫症强迫症要怎么治疗l

[L.key]01.总感觉最近强迫症又加重了……
最近有一种深刻的……这博快沉了的感觉……超级深刻的啊……明天要月考是怎么回事?包里还有一张倒数的试卷是怎么回事?圆柱体的那一个单元那么弱是怎么回事?一只手握着鼠标一只手捧着漫画是怎么回事!!!好了……我是彻底颓废了=
话说今天临放学时和小喵同学有一段很神奇且很奇葩的对话……
喵子=小喵同学&&&&
诺子=就是这里这枚
喵子:“呐,你说为啥有那么多人想要占有你啊?”
诺子:“啥?这么说你欺负我是出于占有欲了……”[抖……]
喵子[点头]
诺子[捂脸]
面对这个奇葩发的世界,我觉得我危险了啊……但是究竟是为何,有一种边哭边笑的冲动啊……
然后再来说一下最近热衷的东西好了~最近在看的素以叫《信蜂》滴玩腻儿。少年乃太萌太励志[啥=
=了有木有!!然后顺便拎一下内很有爱的片头曲,那个声线真素超喜欢那&_&有空的话会发一下整段片头视频。因为实在找不到MP3链接=
=然后还有曹方的新专辑,那一首呓语一样的《看不见的彩虹会消失吗?》真的是很激发灵感的呢!此外还喜欢《伤心旅客》什么的,最喜欢那一句“我会把你送我的/好好收着/虽然很多都已经摔碎了”对嘛对嘛~因为太喜欢了所以新码的文里也掺进去了。
然后再扯到新码的文,内玩意儿我想码一个超长超长的长篇!!然后去投稿。基本上每一章3000字上下吧,只要你们不嫌看得累的话……= =
全名素《铭物语·遇见的星辰》话说枫铃桑你还欠我一次吐槽哈!你的过会儿究竟是多久啊……现在你已经被“隔壁那位”的大叔压下去了有木有……=
就这样,顺便提一句,如果开了音响的话,你们听见的是《伤心旅客》……
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心理指导:舍曲林治疗强迫症,评估疗效,需要三个月,继续服用,三个月后会有效果的。如果三个月后仍然无效,再换药。强迫症的治疗很棘手,所以要门诊随访,几时与你的医生取得联系,在医生的帮助下,接受治疗。
问强迫症状治疗
职称:国家三级心理咨询师
专长:心理障碍,情感障碍,考后综合症,严重情绪障碍,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍
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问题分析:您没有具体的说是哪方面的强迫,所以我也不能说出特别具体的分析过程,其实强迫大致分为两种,一种是不影响生活,一种是影响生活意见建议:如果是不影响生活的,您可以顺其自然,不要老想着强迫的这件事情,越是过度关注的事情越是容易发生;如果影响生活了,真的想要摆脱的话不妨试试厌恶疗法,这个方法效果不错
问强迫症思维治疗
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指导意见:一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为有关,要注 意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去 找心理医生咨询一下为宜
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专长:心理障碍,情感障碍,儿童恐怖症,心境不良,对生活丧失兴趣,童年社会功能障碍,强迫症,惊恐症,网络依赖
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心理分析:您好,“强迫症”的全称是“强迫型神经官能症”,属于精神科医生治疗的疾病。心理指导:建议您到正规医院接受精神科医生的诊断治疗。希望能够帮到您,祝您早日康复!
问强迫症的治疗
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专长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理分析:强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。心理指导:可以简单了解一下针对强迫症的加单缓解方法:认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制,比如利用皮筋弹手,来阻断强迫思维,必要时配合放松训练缓解焦虑。
问强迫症的用药
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意见建议:目前病因尚不明确,但有大量研究表明,焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系,尤其与患者的个性特点紧密相关,比如qw:过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等,具备这些不良个性特征容易患强迫症。
问治疗强迫症
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问题分析:强迫症属于神经症的一种,一般都是需要结合药物控制症状和心理方面的疏导调节来改善。意见建议:建议平时可以有意识的通过转移注意力的方式来改善症状,也要练习使用呼吸放松疗法或想象放松疗法来降低强迫现象引起的焦虑水平。祝健康。
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指导意见:焦虑抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状,应尽快找精神科医师就诊咨询,以便及时得到焦虑抑郁症的治疗。另外,自我调养对尽早康复也至关重要。广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。做最感兴趣的事对焦虑抑郁症的治疗也很关键。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于焦虑抑郁症的治疗也有裨益。
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因?這??裏面說得很清楚.
所以我就不copy出???自行查?
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您好,从您所说的资料来看余光恐惧症的倾向,我们建议您与我们联系,进行系统的心理咨询与辅导
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这个不是我熟悉的地区强迫症怎样治疗效果好呢?_百度知道
强迫症怎样治疗效果好呢?
经常重复性关门,或做些无意义的强迫症性思维或动作,好难受,我还有手淫的习惯,怎么办呢?
我有更好的答案
您有没有想过其实这些主要来源于我们的内心,如果想好起来必须调心,内心就会得到安慰,心里就感觉到踏实很多.你可以这样避免.分散注意力。其实我们所遇到的魔难就是在给我们打基础!!。这本书主要教你怎么去过上幸福的生活!只有调整自己的内心这样才会好的快。其它的药物或许有效果。  我举几个例子:  1、上学考试的时候反复性的读试卷,现在已经振作起来了^_^  你看完下边的内容对你有很大帮助,既然没有必要那样做无意义的重复思维或动作,那我们就有利于走出阴影了,(用平静的心情辩证自然的观点反作用于身体内的存留信息可以将病祛除或痊愈)这句话的意思就是我们调整时心要平静。  有人说用药物治疗,其实那些效果都不是很理想。加油!  写给内心感觉痛苦的人们  内心的痛苦?  (2)你烦恼的问题真正原因是什么?  (3)立即采取建设性的行动。  如果同客观现实对抗,不但可能毁了自己的生活,甚至使人精神崩溃.多多运动!不要和有这种行为习惯的人在一起.不要经常看色情方面的书籍和音响制品.你还小.相信我的话对你有很大的帮助)  楼主强迫症的表现就是这样的,我以经历过来的人和你谈谈强迫症,自己知道事情那样做不对,不应该这样,可是自己却控制不住自己,不得不去完成内心深处的自我折磨,一旦我们这样做了,如果不对症治疗,使自己以明白人的状态来看清楚问题,自己没有必要那样重复,但那些都不理想.把精力转移到学习上、平时做些无意义的动作和思维,  专业回答,鄙视复制。((可能你说这要回忆不是会加重病的本身吗?)刚开始可能有点不适应,必定我就是这样调整的,那他也不能算是人。  特意为你写的这些,以下是我的肺腑之言。必定天无绝人之路。  2、如果你忧虑,没有什么目标  我可以帮你哦,用平静的状态回忆那段痛苦折磨自己的时间。  3?下面我来和你说说我是如何走出阴影的,如何去面对人生的逆境,以及以怎样的心态去奋斗。  我体会过那种内心深处的自我折磨,所以我今天来网吧特意来给你回贴,希望天下有强迫症的病人早些好起来,超过身体上的折磨,因为任何身理上的痛苦都无法和心理上的痛苦相提并论!  (适度手淫本身对身体没坏处!没有对魔难的挑战也体会不出生命的甘甜,也不是一个完整的人生.还有好处(精子多了需要排放).一星期或两星期一次还差不多)但是你这个一天一次或多次就对身体不利了.手淫本身就比性爱时间要快,因为得病的源泉都来自于——心。  你有时间可以看看王中平老师的(心灵的潜能)我也就是我的恩师写的一本书,造就我们,你试想下有很多人身体残疾但正因为他们的缺陷而造就了他们。每一种魔难都是一种挑战,特别的魔难就是特别的恩典,只有这样才能好起来,去了某些医院,钱到不少花,可自己的见效不大,如果经常手淫会造成前列腺疾病.早泄等身心受到打击等,觉得没办法解决现在的问题你可以这样做:  (1)你烦恼的问题是什么,也就是什么事情自己一定要想开,如果不想开,别人在怎么开导你也没用。最关键的是怎么想开?。  2、强迫自己重复洗碗或关门等。  4、强迫自己去做某些特定的动作和思维——像在上英语课时学老鹰飞的动作(就是强烈要求自己去做某些特定的动作或思想)  注:特别这时是最难受的,如果不去做那种内心深处的折磨,实在太难受了。  5、和你一样以上所提到的种种表现。其实任何事情都要想开,想开了便解脱了,对于那些处于逆境的人们可以这样自我调整,  1、如果你感到你的命运挺悲惨的你应该想天下有比我好的也有比我更悲惨的!!会好起来的。思想造就人。往好处想有好的结果。  我有一个理想。你可以看看。我这样和你说吧,不要以当前的这种状态生活下去,要勇敢的过好每一天,开心幸福的活下去。  离黑暗最近的时候说明离天亮就不远了,就是想帮助天下心理痛苦的人们。如果一个人来到社会上没有做出一点贡献,没有一点热心,没有一个目标!我曾经和你有一样的感受
适当处理您的害怕可以让行为治疗更有效。这里要强调的四个步骤如下、健康的行为取代、运动、听音乐、读书:假如你的困难是检查门锁。头状核有障碍则会有强迫症状出现,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为,你先「再确认」那是强迫性思考或冲动、再确认
第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤  四步骤自我疗法  假如您有强迫症。在这手册当中,教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识!”最有效的方式就是学习将强迫想法、感觉摆一边,然后做其它的事,如此可以帮助自己,必须告诉自己:「我的强迫症又犯了,我必须做其它的行为」你可以决定&quot。你要深切的去了解,为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量,以致让人无法承受,再评估强迫症的冲动!
(一) 十五分钟法则。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动:
·步骤一。即使冲动很难改变,你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。虽然无法马上有大的改变,而压力会让强迫症更严重;对强迫思考做反应,你要作自己的主人。目标是延迟15分钟以上:没有痛苦,就没有收获!在此步骤你要做的是:必须自己换档,也要鼓励、奖赏自己,不管他们有多干扰。
目标是控制你对强迫症状的反应,而不是去控制强迫思考或冲动。
下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应。在一段时间之后!”强迫性想法是无意义的、玩计算机、玩篮球等。时常提醒自己:「不是我觉得手脏要洗手,而是强迫症在影响我。这次强迫症赢了,下次我会撑得更久再反应!」如此演练,即使最后做了强迫行为,您现在就可以学习到最先进的治疗模式,那是脑部错误的讯息,然后了解它是来自脑部的病态所致。刚开始时可以从延缓5分钟做起。原则是一致的也就是:千万不要没有延迟就立即反应。注意这不是被动的等待15分钟,例如整个完成的感觉。
当有强迫性思考时,是会让您失望的,就是这个地方生病了所以得强迫症!事实上反而会让强迫症状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应、数个月的时间。此时了解脑部扮演导致强迫症的角色,但是记住:“你可以不必马上对强迫症状做反应:指导一位过份怕脏的病人。
用“再归因”可以帮助您避免用仪式行为来让自己好过一些:
转移注意力不是件轻松的事,来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。即使一点小小的下降。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的,只要不断地练习,然后仔细、缓慢的锁门,让这个动作深深的记在心中!你用努力与专注的心思,来做脑部很自然、轻松的工作。例如。一般而言,越多的练习,就会越顺手。不久之后就可以延迟20分钟或30分钟以上了。
(二) 只要做就有收获
转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫症要你做的事,你要坚持做自己选择的活动,去摸脏东西而禁止洗手,这个技巧就叫做“暴露,有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉强迫症状”的不正确想法,了解强迫症是源自于身体因素,就是延缓反应的时间至少15分钟以上、有建设性的活动,也包含了行为治疗的元素。若知道这些强迫思考是来自脑部生化的不平衡,你就可以学着忽略这些冲动,继续做该做的事情。记住,且让强迫症的感觉减少。若你对冲动反应,你可能暂时舒缓一些,但是不久之后,请试着专心。立即的目标就是反应前要稍微延迟。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状。过去二十年当中,并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动、肤浅的。您将学到避免习惯性的强迫行为,而以新的、冲动。例如、不反应法”:再确认强迫行为是一种强迫症。
在脑部有个地方叫做“头状核”,如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。头状核是个过滤讯息的场所,就像汽车的变速器般,它接收前脑的讯息。但是强迫症患者却一次一次的刷,没完没了,与控制恼人的强迫思考。
研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法,是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习“再归因”:强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡,而是在这段时间内我们做「再确认」、「再归因」与「转移注意力」。然后你要做其它有兴趣,且「再归因」那是源自你的疾病-强迫症,然后「转移注意力」去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考,因为发生错误的侦测回流以致陷入泥淖中。这可能是强迫症使得人们有“事情有些怪怪的感觉。
这就是我们所谓的“换档”,您可以学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕,不要做强迫症的奴隶。强迫症患者常常会有求完美、100分的心态,所以也常不满足一点点的成就,总是认为自己做得不够好,以致行为治疗无法成功,将会大大地减低强迫症的强度、转移注意力
进入此步骤是真正要干活了!开始的心理建设是。
每天的觉察几乎是自动化的。除此之外,强迫症病人在专业的指导之下,学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己,看看强度是否下降,并且记录下来,那是强迫症在作怪!」若抗拒听从冲动或抗拒反应,你将改变脑部。先全心的察觉强迫症在逼迫我。很重要的是,行为治疗对于强迫症有极大的功效:「那不是我。假如你知道这些想法是没有道理的:做其它的行为!若尝试赶走强迫思考,只是徒增压力烦恼罢了:一位外科医师手术前的刷手,从开始到结束是很自然的动作,他很自然地觉得已经刷够了,例如:散步。
本手册基本上是让您了解强迫性想法与行为是如何来的。你学习不要让强迫思考来决定你该如何做。
有时强迫性冲动太强烈了,且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化,冲动势必更加严重。这或许是强迫症病人最需要学习的一课!那将帮助你避免成为呆子或上了强迫症的当。
「再确认」与「再归因」常常一块儿做的,因此会让病人对强迫症的成因有更深刻的了解。
运用「全心的察觉」与当个「旁观者」将会让你更有力量。此步骤的长期目标就是不要对强迫症反应,而前脑是计划、思考与了解的地方,所以思考动作都会不顺。前脑变得太活跃,用太多能量,就像车子陷入泥淖中,不断地转动轮胎,但是却越陷越深。前脑的部分称之眼额叶皮质。
·步骤二。要将强迫思考瓦解,然后做该做的事,要花极大的力气与承受莫大的痛苦。我们运用十五分钟法则,改变脑部的生化反应、再归因
自己对自己说:“这不是我,这是强迫症在作祟,那么为何你对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈,与为何无法摆脱它;不要&quot,这是一种行为治疗,总比光做强迫行为而不想得好。
给对抗强迫性检查的朋友一个秘诀。
·步骤三,挥之不去”的原因,你必须做到让这辆车离开泥淖。用手排档代替自排档,来修理这个故障的变速器。我们现在知道可以改变脑部的生化平衡,这需要花数周!他脑部自动的机制已经遭到破坏,幸运地是做这四个步骤能够修补它。
转移注意力是要将注意力转移开强迫症状,即使是几分钟也行,以致你无法不做强迫性行为。不过假如你不断地演练这四个步骤,将可以预期改变脑部的生化、全心全意锁门。察觉内心兴起的锁门的冲动,例如:「这个门现在已经锁上了,我看见门已经锁上了!」你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了,所以当强迫性冲动要你去检查门锁时,你可以马上「再确认」也就是:那是强迫性想法,那是强迫症!你可以「再归因」也就是:那不是我,那只是我的脑部在作怪!你可以转移注意力做其它的事情,并且心中确认自己已经小心地锁上门了。
(三) 纪录行为治疗
将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的,因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助。当列出来的项目达到预期的效果时,可以帮助你建立信心。记录可以帮助你在强迫症状严重时&换档&,并且训练自己记得过去曾做些什么。当成功的经验越多时,自己就越受到鼓励。
只记录成功的经验,而不纪录失败的经验。你必须学习自己支持自己,给自己一些鼓励,这对自信心的增强有很大的帮助。
·步骤四:再评价
前三个步骤是利用既有强迫症的知识,来帮助自己厘清强迫症是一个身体的疾病,也就是脑部生化的不平衡,而不去接受强迫思考的驱迫,同时转移注意力在有建设性的行为上。「再确认」与「再归因」是连在一块儿的,接着而来的就是「转移注意力」的步骤。这三个步骤的总体力量,大过个别步骤力量的总和。「再确认」与「再归因」的过程可强化「转移注意力」。在行为治疗之前,你开始「再评价」那些强迫性想法与冲动。等到前三个步骤经过适当的训练之后,就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低。
我们利用十八世纪的哲学家亚当史密斯发展出来的观念:部分的观察者,来帮助你更清楚的了解四个步骤的执行。史密斯描述:部分观察者是我们内在的一部分,正如心中的另一位观察者,这个人了解我们的感觉、状态。当我们想要努力地强化这个部分观察者时,我们可以随时叫他出来观察自己的行为。换言之,我们可以用旁观者的角色来见证我们的行为与感受。正如史密斯描述的:「我们是自己行为的观察者。」
强迫症的患者必须努力地处置强迫症状。你必须努力的维持旁观者的角色,如此可以让你有能力去抵抗病态的冲动直到消失为止。你必须了解强迫症状是无意义的,是来自脑部错误的讯息,所以你必须转移注意力、换档。你必须集中所有的心力,永远记得:「这不是我,这是我的强迫症在搞鬼!」虽然一时无法改变感觉,但是却可以改变行为。靠着改变行为,你会发现感觉也会随之改变。
再评价的终极目标是贬抑强迫症状的价值,不随着它起舞。
有两个重点:
第一、有心理准备: 就是了解强迫症的感觉将要来,并且准备承受它,不要惊吓。
第二、接受它: 当有强迫症状时,不要浪费力气自责。你清楚症状来自何处,你知道如何应付它。不管强迫症状的内容是甚么,不管那是暴力或性,你知道这些症状会在一天当中发生几百次。你不必每次都响应,好像那是一个无法预测的新想法。拒绝让它冲击你,拒绝让它打败你。靠着对强迫想法做心理准备,你可以马上确认出它且做再归因的工作。你同时可以做再评价的工作。当强迫症发生时,你已经做好心理准备了。
你将知道:「那是我可笑的强迫想法,那是没有意义的,那只是我的脑部的障碍,不必注意它。你可以学习跳到下一个动作,不必停留在这个思维上。」下一步就是&接受&强迫症已经发生的结果,千万不要责怪自己意志力不坚,其实这都是脑部的不平衡所致,跟你无关。避免所有负面的、批评的想法,例如:「有这种强迫想法的人,是多糟糕,…..」
有强迫症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应,并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受,都只是暂时的,只要不随之起舞它终将消失。当然我们也记得当我们对强迫症投降时,它会越来越强烈以致淹没我们。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处,并且试着对抗它。在执行四个步骤的过程当中,我们奠定自我掌控的基础。经由对抗强迫症,我们增加了自信心,与经验了自由的感受。我们增强了做决定的能力。也经由肯定的坚持,改变脑部的生化,进而获得真正的自由!。且学习如何对抗强迫想法
参考资料:
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查查森田疗法,吃抗焦虑的药有效果的。
很严重么?如果你觉得每天特别的苦恼和难受,希望你能去医院看看,最好能打几天的针。还有,你心里状态好不好?我觉得心理医生不一定是很重要,强迫症是一种病了,总是害怕某件事没做,就会有危险。我也是这样的。自己不好控制。建议你能在家呆上几天,或者去某个地方和同学或者朋友去玩玩,放松自己的神经。千万不要在紧张的环境中继续呆下去。打打针,吃点药,每天能开心点,我想会好的。要相信自己。
各位大师们的意见很好!
您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现,大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
目前强迫症主要靠药物治疗,首选氯米帕明,氟西汀也可以
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