已帮助患者：15453
病情分析：
45岁男性，感觉心情沉重，不开心，看不到希望，产生想死的念头。抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，重度抑郁会出现悲观厌世，自残自杀。
指导意见：
建议找心理医生帮助，在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。如症状严重需要服药
已帮助患者：25582
你好，抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动，比如篮球，乒乓球，短跑等。另外要在饮食上多食用含有VB的食物，如粗粮，鱼等。
病情分析：
指导意见：
病情分析：
指导意见：
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指导意见：
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指导意见：
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生
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如果得了抑郁症的话要怎么办?
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
医生你好，如果得了抑郁症的话要怎么办？（女，27岁）
陈青松医生
你好，我是陈大夫。有什么困难需要帮助的？
陈青松医生
怀疑自己患抑郁症，可以到当地医院心理科做心理评估。主要测汉密尔顿焦虑量表，抑郁量表，症状自评量表等。
如果有要怎么治疗呢
陈青松医生
一般来说，吃抑郁药+心理治疗 。
这种是病吗？吃药有效果吗？心理因素比较多
陈青松医生
是精神疾病的一种，一般来说吃药是完全可以治愈的。最好是把心理因素逐个解决掉。
就是这个比较难
陈青松医生
如果解决不掉，吃药效果不好啊！
所以就很苦恼，失眠也严重了
陈青松医生
失眠一般服药可以很快解决。
陈青松医生
有一些心理问题需要面对面，心理咨询。
心理方面看医生能解决吗？是要长期的吗
陈青松医生
看具体情况，我不知道您是什么问题，这个不好说呀！
好吧，谢谢医生
陈青松医生
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精神心理科 主任医师
辽宁省精神卫生中心
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方便随时咨询抑郁症的话要如何进行自我治疗？
03:37&&&&&&浏览8571次
病情描述：我本来就是一个比较内向的人，和老婆结婚后不到一年我就被公司发到了外地做一个项目，到了外地人生地不熟的，我更加的变的少言少语，后来发现都开始影响到了工作上面的事情，可能是得了抑郁症了。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，很多抑郁症患者有行动迟缓、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪，所以一定要坚持长期的进行运动，平时要培养一些兴趣爱好。
副主任医师
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若有轻度抑郁症的话该怎样治疗
发病时间：不清楚
有点没信心 没精打采 对什么事情没有太多的热情 易生气 不听别人的劝告 无上进心
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
多运动，面对自己的情绪放开，坦然，意志力是无法控制情绪的，抑郁最好的办法是服用药物，加上心理治疗，需要很好的心理专业支持和指导，这样慢慢挑战。
向医生提问
（忧郁症）
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
多发人群：成人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
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