391被浏览221,210分享邀请回答26348 条评论分享收藏感谢收起14919 条评论分享收藏感谢收起骨折手术后的康复训练方法
核心提示：桡骨（手臂处）骨折远端康复的最基本做法是抬高患肢，最好高于心脏水平，利于静脉回流，可以起到消肿作用。还可以进行手指的屈伸活动，别小看这个动作，它可以有效促进肌肉的收缩，缓解水肿，防止肌肉萎缩。同时，要加强骨折近端的康复。
　　后的恢复效果，与康复训练开始的时间关系密切，更取决于康复训练的科学与否。以下，我们就以老年人骨折为例，讲讲最常见的和髋骨骨折康复训练的基本方法。
　　桡骨（手臂处）骨折远端康复的最基本做法是抬高患肢，最好高于心脏水平，利于静脉回流，可以起到消肿作用。还可以进行手指的屈伸活动，别小看这个动作，它可以有效促进肌肉的收缩，缓解水肿，防止肌肉萎缩。同时，要加强骨折近端的康复。比如，如果是腕关节受伤，固定后一般会使用三角巾悬吊，此时肩关节和肘关节都被固定，活动受限，患者就要有意加强肘关节和肩关节等相邻关节的康复训练，避免骨折愈合后肩膀不会动了。
　　髋骨骨折的患者，如果年龄在60岁以下，骨折异位程度不严重，首选进行内固定治疗，固定后可以尽早进行康复训练。一方面进行下肢肌肉力量训练，可以做踝关节背伸、跖屈练习，即屈伸踝关节，加强静脉回流，患者躺在床上就可以进行。动作要领是脚掌向下压，然后往回勾，绷住劲儿坚持一会，可以起到锻炼小腿肌肉力量的作用。双腿都要做，骨折的患肢也要做。另一方面，可以进行伸直膝关节的训练，平时膝关节的活动范围是0到140度左右，练习时尽量抬高一点，可以锻炼大腿前侧股四头肌的力量。对于年轻患者来说，如果没有合并其他部位损伤，手术后应尽早离床活动。但患肢不要着地，可以使用拐杖来辅助行走。早期的离床活动，可以有效预防肺部感染、血栓、、泌尿系统感染等并发症。　　需要提醒的是，康复训练要在医生允许的范围内，根据每个人原有体质、年龄和骨折性质不同制订不同的锻炼方案，循序渐进，避免引发剧烈疼痛。骨折病人可能会担心训练导致骨头错位，其实一般来说，在医生指导下做上述动作都没问题。刚开始，可以早中晚一天练习3次，每次练习10分钟左右，如果第二天肌肉感觉特别酸疼，当天的活动量可以酌情减少；如果只是微微酸痛，可以忍受，康复方案就建议继续保持。几天之后，如果感觉良好，再循序渐进加量。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
50%长期卧床者死于褥疮感染。压疮（褥疮）的治疗，向来令各路名医望而生畏，使得有能力治疗重度压疮的医院凤毛麟角。目前广东省内，仅有中山大学附属第一医院可以收治重度压疮病人，致力于压疮的预防、治疗、护理知识的科普推广，具体事宜可咨询：（彭医生）、
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
针对初期和中期的褥疮，很多人都会选择使用涂抹褥疮膏来治疗，因为其不用开刀手术，比较方便。但那是目前市面上很多宣称可以治疗褥疮的膏药，到底哪一些才是有效的呢？下面就为大家推荐一些。您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
>>> > 问题列表
关于骨折的问题
匿名|女|45岁
病情分析：根据你的描述，这种情况要考虑血液循环不畅，感染等原因引起的可能。......
指导意见：适当休息，不要长时间站着，可以抬高下肢，促进血液循环畅通，最好去医院复查一下...
匿名|女|46岁
病情分析：你好！这个恢复自如也是需要时间的，如果没损伤神经的话，用热水泡，多按摩应该会...
指导意见：建议是耐心点，功能恢复要一个过程 ，可以做一些手指恢复的锻炼，做手指屈伸运动...
匿名|男|42岁
病情分析：这种情况可以保守治疗。严重的话需要手术，最好去医院做拍片子检查确定。......
指导意见：适当休息，不要进行剧烈活动，不要吃辛辣刺激性食物，多喝骨头汤，促进骨折愈合。...
匿名|女|30岁
病情分析：根据你的描述，这种情况要考虑拆石膏刺激，炎症等原因引起的可能。......
指导意见：清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，可以配合消炎药进行治疗，定期复查。必要时可以...
匿名|女|26岁
病情分析：一般来说，这种骨折以后是可以慢慢的恢复正常的情况，后遗症是比较小的，......
指导意见：平时注意观察自己的反应症状情况，定期进一步检查确诊，对症治疗控制。......
匿名|男|46岁
病情分析：这是骨折后后遗症，骨折部位的软组织损伤和微循环没有彻底护恢复好。外用云南白药...
指导意见：日常还是要避免过于劳累，减少行走和站立时间，可以进泡脚按摩揉利于消肿止痛，会...
匿名|女|14岁
病情分析：您好，一般来说，骨折以后是有可能需要3个月左右才能慢慢的恢复的情况，......
指导意见：根据自己的症状情况注意加强营养看看，定期进一步检查确诊调节。......
匿名|女|40岁
病情分析：根据你的描述，这种情况要考虑肌腱韧带，损伤引起的可能。......
指导意见：不要进行剧烈活动，可以配合舒筋活血药物进行治疗，最好再去医院外科复查一下，对...
匿名|女|35岁
病情分析：根据你的描述，这种情况要考虑血液循环不畅，神经损伤的可能。......
指导意见：适当休息，不要进行剧烈活动，不要长时间站着，可以配合口服天麻杜仲胶囊，甲骨安...
匿名|女|22岁
病情分析：您好，根据您说的这个情况，考虑是因为接骨手术的影响导致的右手没有劲，最好还是...
指导意见：建议是一定要多加的注意保养自己的身体，目前的情况最好就是让医生看一下，是因为...
匿名|男|47岁
病情分析：你好。距骨位置较隐蔽，骨折后不易从常规X线片上发现。也不易切开复位，获得好的...
指导意见：无移位的骨折，一般选用小腿石膏功能位固定6周。严重的话，可以考虑手术治疗.....
匿名|女|49岁
病情分析：根据你的描述，这种情况可以外支架固定。适当休息，多吃海产品，多吃新鲜蔬菜水果...
指导意见：不要吃辛辣刺激性食物，多喝骨头汤，促进骨折愈合，定期复查，一切正常就不用担心...
匿名|女|32岁
病情分析：根据你的描述，这种情况可以考虑保守治疗，适当休息，不要进行剧烈活动。......
指导意见：不要吃辛辣刺激性食物，多吃海产品，多喝骨头汤，促进骨折愈合。......
匿名|女|15岁
病情分析：根据你的描述这种情况，最好休养一个月，可以去医院复查，一切正常的话就不用担心...
指导意见：适当休息，不要进行剧烈的活动，多吃海产品，多喝骨头汤，促进骨折愈合。......
匿名|女|15岁
病情分析：这种情况可以考虑去评残机构进行评残，适当休息，不要进行剧烈活动。......
指导意见：不要吃辛辣刺激性食物，预防感染，定期复查，一切正常就不用担心。......
擅长:男科手术
擅长:泌尿外科疾病
擅长:外科综合手臂骨折了，已经做了手术，可以还是肿的厉害，怎么办、还有需要禁吃什么样的东西？希望有人解答，谢谢
17:31&&&&&&浏览8684次
病情描述：手臂骨折了，已经做了手术，可以还是肿的厉害，怎么办、还有需要禁吃什么样的东西？希望有人解答，谢谢
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你这种情况，通常是要忌食高糖分、高油腻以及高嘌呤之类的食物。
指导建议：可以适当的增加些新鲜蔬菜和水果的摄入量，同时还要增加些如牛奶、瘦肉、豆制品之类食物。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，骨折之后注意多补钙，有利于骨骼愈合。骨折之后建议你饮食上多吃骨头汤，钙质含量比较高，同时的话，注意骨折之后适度晒太阳，能够促进钙的合成与转化。同时饮食还应该加强蛋白质，维生素的摄入，多吃蔬菜，水果，肉类。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好手术后是可以引起肿胀的，然后要患侧肢体抬高有利于消肿。如果肿胀太厉害最好是检查一下静脉彩超看看有没有栓塞可能啊！配合输液消肿活血治疗。
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答关于胳膊肘骨折需要手术吗的专题
中药网提供骨折中药偏方大全，仅供参考。
胳膊肘骨折需要手术吗热门问答
Copyright?39.com All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司 京ICP备号
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系}