血糖高吃什么好 降血糖食物大全血糖高吃什么好 降血糖食物大全八卦最前沿百家号血糖高吃什么好—紫菜&&&& 要说血糖高吃什么好，紫菜就是其中之一，紫菜中富含了蛋白质、紫菜多糖、胡萝卜素、脂肪、维生素等多种营养元素，其中的紫菜多糖，能够有效的降低空腹血糖。因此血糖高的患者可以在每顿饭前食用紫菜，这样可以有效的降低血糖。紫菜的制作方法比较简单，通常我们可用紫菜做汤、羹，所以在饭前喝一碗汤不仅可以润胃，还可以有效的降低血糖哦。&&&血糖高吃什么好—胡萝卜&&&&& 胡萝卜在我们生活中非常的常见，而且价格也比较实惠，适合大众群众消费。我们都知道胡萝卜里面富含了多种类胡萝卜素、花色素和维生素等有效成分。血糖高吃什么好，根据相关实验证明，胡萝卜的提取物具有明显降低血糖作用。胡萝卜的食用方法也比较多，不仅可以生吃还可以用来捣汁食用，而且还可以将胡萝卜作配料。血糖高吃什么好—大蒜&&&& 大蒜是我们制作很多菜肴的必备食材，特别是在凉拌菜中，大蒜是少不了的。大蒜中含有含硫挥发性化合物、多糖、苷类、硫代亚磺酸酯类、脂类等多种化合物。关于血糖高吃什么好这个问题，在近年来研究发现，大蒜它具有很好的降血糖的作用，可作为血糖高患者的食用疗方。大蒜它可生吃，也可以煮吃、煨食或者作为配料食用都可以。&&&& 血糖高吃什么好，现在大家有一定的了解了吧，其实在我们生活中还有很多食物可以有效的降血糖，小编在这里将降血糖食物大全共享给大家，比如：黑木耳、蕹菜、洋葱、山药、苦瓜、黄瓜、南瓜、燕麦、黄鳝、泥鳅、荞麦、玉米、芹菜等等食材均可以有效的降低血糖喔本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。八卦最前沿百家号最近更新：简介:第一时间，第一手资料，给喜欢八卦的你作者最新文章相关文章血糖高的人吃什么好 四大食物适合血糖高的人食用
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核心提示: 随着生活水平质量的不断进步，人们的食品质量得到了很大的改善，一些朋友暴饮暴食，导致血糖高，高血压，高血脂，糖尿病等疾病。 所以我们平时要注意饮食方面上的习惯，文中介绍血糖高患者应该吃什么好，改善血糖高患者饮食的方法。
　　身体是革命的本钱，血糖高作为长期的慢性代谢疾病可引起很多身体不适，其中很常见，严重影响到临床症状的生活质量了。 所以，今天我们来谈谈老人血糖高的痛苦造成了几个常见的原因以及改善血糖高患者饮食的方法。
　　糖尿病患者不能吃蜂蜜
　　蜂蜜含有约85%的糖，约45%的糖没有消化，可以直接吸收葡萄糖，5%的蔗糖容易消化和吸收。在吃了蜂蜜后，因为含有两种糖的吸收速度快，浓度高，血糖不稳定，糖尿病患者不能控制血糖，蜂蜜只会使，不利于治疗疾病。
　　蜂蜜和葡萄糖，蔗糖，含有35%的果糖。果糖吸收使用胰岛素限制，对血糖的影响很小。据说，一些国外的蜂蜜学者发现了一种类似于胰岛素的物质，认为糖尿病患者可以吃蜂蜜。也学者认为，蜂蜜可以滋养干燥，糖尿病人吃蜂蜜不但无害，而且有辅助治疗效果。但是考虑到蜂蜜中的高糖含量，因此，在使用时，中医是一种谨慎的态度，指的是病人的血糖和，以证据为基础的医学，不能认为所有糖尿病患者都可以服用。
　　不能食用糖尿病患者的南瓜子
　　不管有多少食物严格地按照热量来计算一天的食物量的。虽然花生和瓜籽含有较低的糖分，但含有较多的脂肪，属于量食品。如果糖尿病肾病患者可以自由进食，而不是根据食物交换方法减去相应数量的主食或吃得太多，就会导致血糖升高、血脂升高。
　　有人说南瓜子有的作用，并在市场上制造了南瓜，专门用于糖尿病患者。事实上，南瓜子有低血糖的效果是错误的。南瓜子含有较少的糖分和膳食纤维，但含有高脂肪和蛋白质，每100克含有46.7克脂肪的南瓜籽，更不利于控制糖尿病肾病患者的病情。对于花生，瓜子，坚果少吃是好的，多吃有害的。每天吃无壳坚果，最好是15到20克。不管有多少食物严格地按照热量计算来计算一天的食物量。
　　通过上文的介绍，相信很多血糖高的患者对病情有一定的了解，关爱血糖患者的健康生活，不但要注意饮食方面，还有运动方面，有空就多去运动，适当的运动有益于身体的健康。祝大家健康，生活开心。
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孕妇血糖高吃什么主食
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宝宝5个月LV.1
现在孕14周，抽血检查血糖偏高，都不知道吃什么好了，各位有经验的宝妈，指点一二
雁子么么哒
宝宝3个月LV.24
整个孕期本来过得都挺愉快的，就是被高血糖搞得神经兮兮的。原本以为像我这样当初体重只有83斤的孕妇，那么瘦，高血糖应该离自己很遥远的事情。直到了24周去做规定产检的项目——糖筛检查。
当时我所在医院做的是75g糖筛检查，正常的标准是空腹血糖、1小时血糖和2小时血糖都低于5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，结果出来后，自己都傻了眼。虽然空腹血糖在4.8左右，但餐后一两个小时的血糖都严重超标。当时自己不相信得了妊娠糖尿病，把饮食稍微控制两周之后，26周又重新去医院喝了糖水！其实，这么为了证实是否得了糖尿病，是很愚蠢的做法。临产那天，住院部的医生看到我做了两次的糖筛报告，说：“你怎么做了两次啊？知道不？多喝一次糖水对你身体和胎儿都有损害。”听这么说，当时真无地自容啊。
虽然第二次的糖筛结果，餐后一小时和两小时的仍然超标，但数据稍微比第一次降低了。说明了控制饮食还是有效的。在医院听了妊娠糖尿病课程，了解到了妊娠糖尿病会导致孕妇出现高血糖、高血压及先兆子痫等的发生机会;对于胎儿来说，它可导致流产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿畸形、巨大儿、新生儿窘迫综合征、新生儿高胆固醇血症等危害。了解到妊娠糖尿病这么严重，自己不敢掉以轻心，回家后把控制血糖成为孕期的重要大事。
1、合理饮食
孕期血糖高，核心在于饮食结构。当时自己每餐白米饭最多两碗，得知血糖高后，把白米饭换成粗粮饭。吩咐家婆，把糙米，黑米，荞麦三种粗粮混合煮成饭，每餐吃一碗大概 100g。饭量不多，则要补充大量的青菜，医生定的量为每餐500g。低脂肉类，比如鱼，瘦肉，虾等，每餐量为150g。早晚喝一杯纯牛奶250ml，或者无糖豆浆代替。饮食方面，关键的是控制精制白米饭，面条等淀粉的量。吃饭的顺序最好先吃青菜，肉类，再到粗粮饭。
2、水果忌讳
妊娠糖尿病，最适宜的是低糖水果，尤其是西红柿和青瓜，可以随便吃，其他的要限量。比如，当时自己也吃其他的水果，比如油桃，番石榴，火龙果等，每次水果的量大概是100g。
3、血糖仪监测
自从被医生判为妊娠糖尿病，每次去产检。医生都会询问血糖值多少，还给开单，扎手指测血糖。家离医院比较远，便买了个血糖仪。血糖仪的值会跟医院的有差别，要到医院校对，看看值差多少。有了血糖仪，连续监测了一周后，对正餐的血糖饮食有了把握。另外用血糖仪监测，吃水果后的两个小时，血糖都稳定在正常值。该吃什么水果，每个人的血糖代谢不一样，有的水果餐后血糖不高的，最好用血糖仪监测，了解什么该吃不吃。
整个孕期，把血糖控制得不错，前九个月胎儿有点偏小两周，还以为临产那天，体重不够五斤。最后一个月，肚皮感觉大了不少。但每个人看我的肚子都认为很小，只有八个月肚子的样子，以为宝宝体重也仅仅够五斤，没想到他居然有六斤2两，家人都惊喜了一番。
生完后，留院观察了三天。前两天，护士都过来测自己和宝宝的血糖值，想不到那几天吃的都是叫外卖的白米饭，自己和宝宝的血糖值居然正常。所以，有的妊娠糖尿病孕妇不必要太害怕，生完娃之后，血糖会恢复到正常水平。不过，建议生完娃之后至少一个月内，在饮食方面还是遵从孕期血糖的饮食，让血糖值有个过渡期，直到恢复正常值。
其实如果得了妊娠糖尿病，孕妇会有什么症状呢？
当时自己最明显的是口渴严重。喝了一杯水，没几分钟，嘴巴仍然有渴意。
2、皮肤瘙痒
孕期期间，自己皮肤也发生过瘙痒，但不算严重，以为是皮肤干燥，了解到许多宝妈也有这样的现象，以为是孕期的正常反应，也没有在意。
3、疲乏头晕
前三个月，身体的确很疲劳，但孕中期身体状况比较好。但有时候，早上头晕有点厉害。
一般得了妊娠糖尿病的人，饥饿感比较强。但当时自己没有明显的饥饿感，饭量只比平时多一些而已。
归纳以上的妊娠糖尿病症状，很多人都忽略，都理所当然认为是怀孕出现的问题。特别像我这样消瘦的孕妇，空腹血糖值正常，以为不会得妊娠糖尿病，但事情没有绝对，还是别为了省几百块的钱，去做好每一次的产检。
宝宝7个月LV.4
谢谢你的分享！我孕晚期了检查血糖高，我现在都不知道怎么办好了，看了你的分享心里总算没那么紧张了
雁子么么哒:整个孕期本来过得都挺愉快的，就是被高血糖搞得神经兮兮的。原本以为像我这样当初体重只有83斤的孕妇，那么瘦，高血糖应该离自己很遥远的事情。直到了24周去做规定产检的项目——糖筛检查。当时我所在医院做的是75g糖筛检查，正常的标准是空腹血糖、1小时血糖和2小时血糖都低于5.1mmol/L、10.0mmo...
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请问血糖高吃什么水果好？
发病时间：不清楚
脸色发红，刚发现，生活上有什的节制
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(7)
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
注意饮食控制，减少吃含碳水化合物和含糖较多的食物，水果方面可以吃点樱桃、西瓜、山楂等，但是也要注意控制量。每天测量血糖，及时控制血糖。平时配合喝点富硒荞子茶，它可以帮助保护心血管，预防硬化，同时其D-手性肌醇可以刺激胰岛细胞对胰岛素的敏感度，提升降糖效率。
擅长：常见、多发、复杂的肾内科疾病的诊断及治疗，专长于肾病、内科杂病的中西医治疗，主要包括各种急性，慢性肾小球肾炎，慢性肾功能不全，肾衰竭等。
脸色发红的问题，不是疾病的特异性的表现的问题，所以需要进一步的了解更多的问题1首先还是需要清除脸部发热的原因，不是器质性的问题的话，不要特殊的处理2如果是有发热的话，需要注意什么部位的感染3若果由于过敏的话，需要注意抗过敏治疗的4.如果是药物导致的话，停止口服药物就可以解决的。补充询问：1有没有在室外过多晒太阳的问题2有没有发热的问题3有没有口服激素类或者扩张血管的药物呢4有没有皮肤瘙痒的问题
副主任医师
擅长：内科相关疾病，高血压，高心病，冠心病，肺心病，风心病，先心病，心绞痛，房颤，室上速，心衰等；消化不良，胃肠功能紊乱，消化性溃疡，胆管炎，胆囊炎，胰腺炎等消化系统疾病及其他内科疾病。
血糖增高，多见于糖尿病患者，需要控制血糖平稳，防治并发症，本证多见于遗传因素，早期可以选择药物口服治疗，年龄较大或者初选并发症者，应尽早使用胰岛素治疗，建议您五谷杂粮，豆制品，苦瓜，洋葱，柚子都是可以多食的，不宜进食甜品，高脂肪食物，不宜饮酒，
擅长：擅长糖尿病及其急慢性并发症疾病的诊治
您好，如果血糖高暂时不建议吃水果。等稳定达标后再吃。可选用含糖量低或升糖慢得水果。比如柚子，樱桃，苹果，梨子等。 低糖低脂饮食，适当运动，多测血糖，观察变化，血糖仪国内三诺还不错可以备一台。
擅长：擅长糖尿病及其急慢性并发症疾病的诊治
您好，糖友选择水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的，但建议香蕉、红枣、荔枝、山楂、桂圆、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、菠萝、柠檬可以适量吃。除此以外，吃水果还需注意：① 水果的“时机”：空腹血糖7.8以下，饭后2h血糖10以下，糖化血红蛋白7.5%以下，血糖稳定的时候再吃。如果您血糖高特别想吃，那建议可以吃适量蔬菜类的水果，比如黄瓜、西红柿。② 吃水果的“时间”：刚吃完饭，不建议马上食用。快吃饭了，饭前也不建议吃，容易让血糖升的老高。一般作为加餐食用，两餐中间吃（如上午10点，或下午3点）③ 吃水果的“量”，一般每天可吃200g左右的水果，同时遵循“交换”原则，应减少25g主食。要是能在吃水果前和吃后2h测个血糖。对了解自己能不能吃该种水果，吃的量是否合适更有帮助。推荐使用性价比高的三诺安稳免调码血糖仪。
全民健康管理中心
建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.食水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑,肝,心,肺,腰,蛋黄,肥肉,黄油,猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;也可以口服参芪降糖颗粒。
擅长：擅长糖尿病及其急慢性并发症疾病的诊治
您好！糖友选择水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的，但建议香蕉、红枣、荔枝、山楂、桂圆、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、菠萝、柠檬可适量吃。另外，吃水果还需注意：① 水果的“时机”：空腹血糖7.8以下，饭后2h血糖10以下，糖化血红蛋白7.5%以下，血糖稳定的时候再吃。如果您血糖高特别想吃，那建议可以吃适量蔬菜类的水果，比如黄瓜、西红柿。② 吃水果的“时间”：刚吃完饭，不建议马上食用。快吃饭了，饭前也不建议吃，容易让血糖升的老高。一般作为加餐食用，两餐中间吃（如上午10点，或下午3点）③ 吃水果的“量”，一般每天可吃200g左右的水果，同时遵循“交换”原则，应减少25g主食。要能在吃水果前和吃后2h测个血糖，对了解自己能不能吃该种水果，吃的量是否合适更有帮助！推荐使用性价比高的三诺安稳免调码血糖仪
医生回答(3)
擅长：妇产科
属于空腹血糖受损，是糖尿病的高危人群，需要有饮食及运动方案的限制，并同时定期做糖耐量的检查。首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是土豆、粉条、红小豆、绿豆、山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。吃升糖指数低的食物蔬菜如黄瓜西红柿芹菜水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案以便你精确病情的评价规范化基础上的个体化治疗精细动态控制使你获得最理想的治疗。
擅长：全科
山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。血糖高的人吃什么水果好2橙子 ：能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。
血糖高的人吃什么水果好3菠萝 ：菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益； 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。血糖高的人吃什么水果好
擅长：全科
你好，糖尿病患者饮食方面应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.祝早日康复!
向医生提问
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
多发人群：四十岁以上的中年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约元你的位置 : &>&&>&&>&&>&正文
高血糖吃什么食物 适合高血糖患者的六大食物
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　　现在不少人都患上了高血糖，而一旦得了高血糖，在平时的日常饮食上就有很多要注意的事项，尤其是对于糖分多的食物一定要控制。今天小编就带大家来了解了解适合高血糖患者的食物。
　　高血糖可以吃粗粮
　　泽糖米能使糖分转化，荞麦能降糖降血压，燕麦、、薏米能减少并发症。粗粮中含有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，具有降低血糖的作用，对控制血糖有有利。
　　高血糖可以吃豆类食物
　　黄豆能降血糖和尿糖,黑豆能调整血糖代谢,绿豆能治疗糖尿病,豇豆促胰岛素分泌,加强糖代谢等。
　　大豆及其豆制品，所含的蛋白质量多且质好，而且不含胆固醇，具有降脂作用，所以也可代替部分动物性食品，如肉类等。
　　高血糖可以吃绿色蔬菜
　　在控制热量期间，仍感到饥饿时，可以使用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多、供热能低，具有饱腹作用，所以高血糖患者可多食。
　　含糖量少的蔬菜有：
　　菠菜，生菜，芥兰和青菜等绿叶蔬菜，以及芦笋，花椰菜，菜花，芹菜，黄瓜和蘑菇等。
　　高血糖可以吃芋头
　　芋头最适合需要限制热量的人,芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。
　　此外,很重要的一点是,山药的热量较低。100克芋头中,热量仅为58千克。人们多是将芋头煮熟后再食用,这样虽然容易损伤黏蛋白,但是有利于其他有效成分的吸收。
　　 高血糖可以吃黄瓜
　　黄瓜性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。
　　黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。
　　高血糖可以吃
　　山药能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。
　　这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。
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