小腿筋疼怎么办才好_教育指南_百度教育攻略
小腿，就是小腿肚子部位，这个部位如果受损的话我们的整个行走也会变得很困难，而小腿肚子很容易出现筋疼痛的现象，这个是很多人都会发生的，这样的症状叫做抽筋，很多人还不知道小腿筋疼痛是抽筋，也不知道抽筋到底是怎么引起的，那么这个小腿筋痛到底该怎么办才好呢?
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com ①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com ④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当，含乳酸和的奶制品、等食品，能促进钙溶解，帮助吸收。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 上面内容中我们介绍了为什么我们会出现小腿筋疼痛的现象，如果小腿筋疼痛的话就要按照上面的治疗方法来避开，而上面介绍的筋骨疼痛的原因之后也是需要马上做避免准备，避免接触到病因，这样是会熬制小腿筋疼痛更加的严重，而平时一定要注意不要剧烈运动。大腿根部骨折，小腿困疼是怎么回事？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
大腿根部骨折 小腿困疼是怎么回事（男，25岁）
常志国医生
你好，有多长时间了，有片子吗，能看下吗
差不多二十天了
之前拍的片子 还没有复查
常志国医生
骨折的片子看下
图片因隐私问题无法显示
常志国医生
耻骨骨折，你说小腿困痛什么意思
腿伸直的时候感觉小腿会困疼
半坐的时候困疼症状消失
常志国医生
现在骨折在愈合期，不能活动，半坐也不好，〈困痛〉什么意思，是不是打错字了
我在伸缩腿是会有咯吱的声音
常志国医生
那里响，具体说下
睡着是腿根会有抽筋 骨头会咯吱一声
我可以自由伸缩腿
是不是代表就没有移位
常志国医生
最近最好复查下骨盆片
？移位的可能性很大？
常志国医生
现在也有点错位
片子有点错位么？
常志国医生
耻骨那里，问题不大，需静养休息
我现在骨折已经二十天了
腿可以自由伸缩 就是感觉腿有时候困 有时候发热
不知道是否正常
常志国医生
建议去复查下骨盆片子看骨折愈合情况
阴道有时候会疼
另外还有东西流出来 是怎么了
常志国医生
性别不是男忙吗
常志国医生
是骨折引起的，怎么伤的
车砸在大腿上
常志国医生
耻骨前支离阴道近，骨折后易损伤。
像这样的情况怎么办才好
常志国医生
平卧休息少活动，口服接骨药，定期复查
只要不伸直退
腿弯是就感觉跟没受伤一样
臀部老发热
常志国医生
少活动，臀部按摩
不可以伸缩腿么？
像我这样的情况
一个月左右可以下地么
常志国医生
膝关节以下可以的
常志国医生
复查片子后看骨折愈合情况
常志国医生
祝早日康复！希望我的回答能对你有所帮助，您的满意是对我最大的鼓励，请给好评并关注我，方便以后随时咨询，谢谢。
我大腿根部骨折侧了下身臀部后边骨头可疼不知道是怎么了
常志国医生
少活动，侧身容易错位。
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擅长：骨折、神经损伤、外伤、椎间盘突出、肌肉痉挛、腰疼
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晚上睡觉腿困疼会疼醒，不知道该怎么办、？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上睡觉腿困疼会疼醒，不知道该怎么办、？想得到怎样的帮助：尽快回复我，该怎么治疗
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专长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡
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问题分析：您的情况多见腰椎间盘突出压迫了神经、睡觉姿势不对、劳累过度、缺钙等问题导致的睡觉腿困疼。意见建议：建议睡姿、坐姿要正确，不要长期做着，以免加重病情，平时早晚可以喝一杯高钙奶，同时完善腰椎片等检查，找到具体什么问题导致的，发现问题后针对性治疗即可。
我的工作就是整天坐的，但没感觉腰有什么不适
回复：腰部不一定有什么不舒服的。注意检查排除。
好的 谢谢医生
回复：不客气，祝您健康，有什么问题可以随时找我咨询。
职称：主治医师
专长：白塞综合征,慢性淋巴结炎,结节性硬化症,Ehler...
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问题分析：你好，根据你的描述，需要排除下骨病，建议积极检查治疗。意见建议：你好，疼痛部位建议拍片检查，需要排除下骨病，建议积极检查治疗，外用云南白药，膏药等，祝健康！
问腿困疼是感冒了吗
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专长：外科、痔疮
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问题分析：流行性感冒会引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状意见建议：体温不太高时不必用退烧药，只需密切注意体温变化，当温超过38.5度时，就要及时吃退烧药了，用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。再一点是晚上睡觉的时候，一定要开窗，这样既可以保持室内空气新鲜，还可以让晚间寒冷空气进入房间，以增强人体对冷环境的适应能力，这对预防也很有好，如感冒治愈后还腿疼就要及时上医院检查。祝早日康复
问早上5点就醒了白天困怎么办
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好,可能是由于你的工作上的压力给你造成,与一定的社会因素有关.
建议你平常有时间多做做体育锻炼,临睡前洗个热水澡,听听舒缓的催眠歌曲的同时喝杯热牛奶,这些都会大大提高你的睡眠质量.意见建议：如果情况较为严重,这些治疗对你不够理想的话,可以去医院看看.
问腿疼，困怎么办？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
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你好，这种情况如果是缺钙的情况，有的单纯补钙吸收不了也是不行的，一般的情况注意一i下食疗。另外可以有劳损等情况造成的。可以采用一下中医的治疗的。
问请医生尽快回复我，谢谢。
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专长：妇产科、
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问题分析：今天两次晕倒在地板上，有可能是营养不良导致的，平时注意补充营养，也有可能是贫血或者是低血压导致的，最好及时到医院检查。意见建议：平时多注意休息，合理。膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅
问请尽快回复跪求
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专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
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指导意见：您好，孩咳嗽考虑嗓子应该是发炎了，也可能是病毒感染引起的，胸疼是咳嗽震的，您最好是去医院给孩子检查一下，一般要抗病毒感染治疗。
问一样尽快回复。
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问题分析：您好如果是气血不足可以用当归补血汤,十全大补丸调理，平时饮食注意营养均衡,不挑食,意见建议：建议多吃一些补气血的食物,如大枣,桂圆,枸杞等.注意休息,适当运动.
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评价成功！大腿和小腿肌肉无缘无故疼痛是怎么回事
大腿和小腿肌肉无缘无故疼痛是怎么回事
大腿和小腿肌肉无缘无故疼痛是怎么回事每天白天晚上大腿和小腿肌肉都疼，尤其是小腿，白天也不干特别累的活，站着蹲着的时间长，然后站起来的时候腿就挺疼
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专长：中医内科，高血压，外感，消化，神经
&&已帮助用户：2787
问题分析： 看有没有静脉曲张，静脉血栓，什么的，血液供应不足的话，可以出找这种情况意见建议：可以到医院给检查一下，平常要劳逸结合。多做些户外运动，促进血液循环
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专长：中医科
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问题分析： 多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，意见建议：中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
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问题分析： 腰椎病变就会引起下肢麻凉疼痛。腰椎间盘突出最易引起下肢疼痛。意见建议：最好是详细检查一下腰椎，确定病因在对政治疗比较好。
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 您好，根据您的情况有可能还是气血不畅引起的。意见建议：您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！
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专长：颈椎病，腰椎间盘突出症，膝关节骨性关节炎，面瘫，肩...
&&已帮助用户：37317
问题分析： 你好,双大腿内侧肌肉 是 股内收肌群,此部位疼痛多由于长期骑马,或者骑摩托车等原因,经常双腿内收导致肌肉损伤,长时间酸痛考虑劳损.可称为骑士伤.
但不能排除神经卡压的原因导致,比如股神经卡压,L3神经受压等.意见建议：建议经过医生的详细检查后,再确定病因.针对性治疗.
一般采用针灸推拿,理疗等保守治疗能起到很好的效果.
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专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
问题分析： 你这个症状是关于神经骨质的问题的,疼是属于骨质里面的组织的结构有磨损的，只是单凭这样说,很难能诊断是什么原因引起的.意见建议：疼痛较重时，可局部按摩，服止痛药，也可适量服用维生素C，经过适当地休息、锻炼、按摩、药物治疗。
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指导意见：看有没有静脉曲张，静脉血栓，什么的，血液供应不足的话，可以出找这种情况，可以到医院给检查一下，平常要劳逸结合。多做些户外运动，促进血液循环
问小腿无缘无故酸痛是怎么回事
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病情分析：你好，腿疼主要考虑为低钙的可能性，建议最好去医院检查一下骨密度，意见建议：平时吃点钙片，多吃含钙高的食物来改善的。积极治疗，祝你健康。
问大腿无缘无故疼痛是怎么回事
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病情分析： 您好，这腿疼可能是劳累导致的，也不排除风湿的原因，可吃些祛风除痹的中药，风湿寒痛片可试试。
问两个大腿肌肉疼痛是怎么回事
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你好朋友,可能是由于疲劳过度抽筋等原因导致的,不用担心,注意活动,不要疲劳
按摩是消除疲劳的重要手段.按摩的主要手法有抖动,点穴,揉捏,叩打,推摩等.首先是抖动4肢,主要是放松肘,膝关节以及4肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历,曲池,手5里,臂月需等穴,可解除手臂,肘部的酸痛和肿痛,以及肩臂痛,颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状.下肢常用点按穴位有承扶,委阳,承山,昆仑,足三里等穴,可解除腰骶臀股部疼痛
问大腿肌肉疼痛是什么原因？？
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病情分析： 多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
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专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
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病情分析： 引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。意见建议：另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。
问大腿肌肉无故疼痛是何原因？
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专长：全科医师
&&已帮助用户：97902
您好，根据现在的状况，可能是由于脊椎炎的原因。
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