跑步后胯骨两侧疼_百度知道
跑步后胯骨两侧疼
昨天去健身房跑了1个小时，很大强度的跑。然后做了一个半小时的器械。今天胯骨两侧酸疼，别的地方都不疼，为什么？
我有更好的答案
跑步多了以后胯骨疼痛的原因主要是您平时运动的场所和强度不科学造成的。跑步的场所应该尽量选择操场或是土质的场地，在运动强度上尽量选择慢慢的增加强度，做到循序渐进，不能一口吃个胖子。还有在跑步过程中，有没有撞到哪里？或者有没有摔倒，如果都没有的话，可能是神经性质的拉伤了，具体的你得到正规医院拍个片看看
你好，首先提警你，只要你没有让关节承受太大的压力，跑是不会使关节面损伤的。不是胯骨疼，是它周围的肌肉或是韧带疼，通常在运动完后第二天出现疼痛症状，说明在运动之前没有做好充分的热身运动，由于肌肉本身的粘滞作用而使肌肉产生了小的损伤，不过不用担心，这种疼痛在三天之后一般就会慢慢消退。由于你的运动量较大这种疼痛一般也避免不了，这种疼痛的出现也说明了你的运动对你的肌肉的锻炼起到了做用。 如果你运动量大且剧烈，肌细胞的有氧呼吸所产生的能量不能供应肌肉消耗时，细胞就会做无氧呼吸，这样就会产生乳酸，乳酸存在体内就会使肌肉产生酸酸的感觉。所以运动后要吃点含碱性食物，多喝点水，以便中和体内的酸，并排出多分余的酸。
本回答被提问者采纳
锻炼方式不合理。
平时缺乏锻炼
都这样啊~！你练的就是后臀肌啊~！
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我是焦虑症患者，有腰疼的吗？就是腰部胯骨两边疼浑身乏力没劲还
我是焦虑症患者，有腰疼的吗？就是腰部胯骨两边疼浑身乏力没劲还有就是伴随左右软肋也刺痛，还头晕恶心，做过腹部彩超没问题尿检血检都没事，但就是整天浑身没劲。
我曾经腰疼了一年吧
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左右胯骨小腹两侧的那个位置刺痛刺痛的，有没有事？
来源：www.zuowenzhai.com &&&作者：编辑&&&日期：
妊娠期间的腰腹痛一般来说是很常见的现象，当然也考虑是由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起，做好常规检查注意多休息就好了。
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我的小腹两侧经常有胀痛感，是怎么回事？
位置在小腹两侧靠近腰的地方，两边位置一样，尤其排卵期和快来月经的前几天感觉比较强，平常就是经常微微发胀，而且我还有一个毛病，快来月经的那几天，胀痛最厉害，那感觉就好象胃胀的时候，里面有胀气一拱一拱的那样，而且那几天特爱放屁，但是不臭，就像是放气一样，放完了胀的感觉就小点，但
位置在小腹两侧靠近腰的地方，两边位置一样，尤其排卵期和快来月经的前几天感觉比较强，平常就是经常微微发胀，而且我还有一个毛病，快来月经的那几天，胀痛最厉害，那感觉就好象胃胀的时候，里面有胀气一拱一拱的那样，而且那几天特爱放屁，但是不臭，就像是放气一样，放完了胀的感觉就小点，但是没一会就又胀了，这种现象到不是非常严重，但是一直都有，请高人指点下这是什么原因。
我打过1次胎的
全部答案（共4个回答）
或附件炎。如果有就查明引起的原因进行治疗。
去医院照个彩色B超看看盆腔有没积液，我之前跟你差不多都是腹两边痛，是输卵管的位置，我是做过两次人流，这三年来想怀孕一直怀不上，但是腹经常会腹，之前不是特别的腹是胀痛，两年多没查出来是什么毛病。在今年的三月份月经前痛得太厉害了医生就按了一下腹听我说痛就开了盆腔炎的消炎针给我吊，吊了一个星期好转了，腹查说没事了，但隔了一人月又痛了，后来听一位同事说有一位中医挺好的，说我这个可能是慢性盆腔炎了要中医治会好点。我就去找那个中医看，医生看了我以前的病历经常有阴道炎就叫我去照个彩超（白色也可以但是看得不够清楚），结果是盆腔积液42*11MM的暗区，这不用说都知道里面发炎而渗出来的液体了。5月份诊断后一直吃中药，吃了一个月时查得积液还有17*5MM，哈哈！太高兴了好很多了，继续吃中药，第二个月查得没有积液了。结果出来我的心像是搬走了一块重重的石头，轻松了很多，但我感觉白带还没完全正常（很黄），还是继续找医生开中药吃。不过没了积液就可以试孕了（心情像初起的太阳）。现在是第五个月了，白带也好了很多，排卵期和经前没怎么痛了（可以说是不痛了）。现在是排卵期又开始新一轮的试孕，这是第三个月了，真希望可以怀上宝宝啊！
当然西医也可以（如果身体体质好的话），因为西药有一定的副作用，疗程快。我是因为胃不太好，体质也差了，所以还是选中医（一来听说慢性病还是中医看得比较彻底）。我都看了五个月了，医生说这个时间的长短是看个人的体质和病情而分的，不能说别人一个月看好了你就可以一个月看得好，我一路走过来回头看看也不是一件很难的事。坚持就是胜利！希望你去查个妇科，做过人流的人都很容易染上妇科病，可能是体质差的原因。更希望你是没事的。祝你好运！
如图：小腹两侧应该是卵巢，检查一下是否有炎症。
你好，怀孕三个月了子宫迅速增大，会牵拉周围韧带引起牵拉胀痛感，注意休息就可以了，不要担心，如果没有出血的现象，考虑是生理性的可能性比较大，如果你不放心，就去医院...
由于您的症状部位，性质等描述不清，所以可以考虑的问题很多，最常见的是怀疑腰部肌肉，脊柱和肾脏的问题。可以选择B超以及磁共振检查。祝您健康。
您好，鉴于患者有流产史，建议患者最好不要大意，尽快去正规的医院检查，做妇科B超、白带检查，确诊病因，针对性的治疗，以免延误病情。唐山冀东妇产医院祝您健康
你好盆腔炎危害巨大有急性和慢性之分慢性盆腔炎多有急性盆腔炎治疗不彻底引起急性盆腔炎多为细菌上行感染引起盆腔炎如果不及时治疗可以导致女性不孕不好长期服用消炎药会造...
胀痛：中医学名词，是指疼痛且有胀的感觉。是气滞作痛的特点。如胸胁脘腹等处胀痛，时发时止，多属于气滞之证。但是头目胀痛，则多见于肝阳上亢或肝火上炎的病证。
胀痛：中医学名词，是指疼痛且有胀的感觉。是气滞作痛的特点。如胸胁脘腹等处胀痛，时发时止，多属于气滞之证。但是头目胀痛，则多见于肝阳上亢或肝火上炎的病证。
胀痛：中医学名词，是指疼痛且有胀的感觉。是气滞作痛的特点。如胸胁脘腹等处胀痛，时发时止，多属于气滞之证。但是头目胀痛，则多见于肝阳上亢或肝火上炎的病证。
胀痛：中医学名词，是指疼痛且有胀的感觉。是气滞作痛的特点。如胸胁脘腹等处胀痛，时发时止，多属于气滞之证。但是头目胀痛，则多见于肝阳上亢或肝火上炎的病证。
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