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《血斧(下)》.pdf 152页
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《血斧(下)》
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··········
··········
二十一、挣命得命财去人安
猛札大大的呻吟了一声，挣扎着站了起来，余悸未消的蹒跚向寒山重这
边走来，一面走，一闪躲着地上的遗骸，却又吃力得紧的拼命拾捡着地下的
珍珠宝石。
摇摇头，寒山重撕下一块衣襟，用力将手指尖的一些粉末擦去，就是这
一点点，就在这瞬息的时间里，他的指尖竟然已有些青绿了！
略一用劲，寒山重将指尖挤破，令指尖上的乌血淌出，他怔怔的望着眼
前的这副金棺沉思，身后，猛札已将全身塞得满满的行近。
“猛札??”寒山重低呼了一声。
猛札咧咧嘴巴，提心吊胆的道：
“方才，寒兄，这些僵尸复活了，寒兄，这是黑婆神令它们复活的，它
们在保护老王的陵寝??”
寒山重嗤了一声，冷冷的道：
“黑婆神令它们复活，寒山重又要它们死去，猛札，姓寒的法力无边，
那黑婆神算是什么玩意！”
猛札吞了一口唾液，不安的向左右看了看，轻轻的道：
“这里不是个好地方，寒兄，咱们快点动手，能拿多少算多少，拿够了
还是早点离开为妙??”
寒山重古怪的瞪了猛札一眼，缓缓盘膝坐下，猛札着急的道：
“老兄，你还在动什么脑筋？快点啊，这地方阴风惨惨的好不是味??”
撇撇唇角，寒山重道：
“猛札，我们现在需要冷静，我们要找那一条可以安全出洞的秘道，否
则，就依你全身装满了金银珍宝，说来只怕走都走不动，哪里还能再平空飞
渡流瀑，嗯？”
猛札一想到这个难题，简直头都大了，他无可奈何的苦笑了一下，喃喃
“只是，坐在这里可找不出来啊??”
寒山重的眼角扫了金棺一眼，淡淡的道：
“那金棺表层有些黄金色的粉末，沾着手就会使肌肤变成青绿色，淤乌
血，猛札，你看，这是什么毒？”
猛札大瞪眼着瞧去，又缓缓靠近，仔细查视了一番，半晌，他低低的道：
“这是‘金丝藤’的根与‘翠玉花’的花瓣合起来捣碎后晒干的粉末，
这种粉末，可疗百毒，是一种罕见难求的解毒圣药??”
寒山重哧哧一笑，道：
“猛札，你没有被刚才的景象吓糊涂了吧？这些粉末会是解毒圣药？”
猛札不高兴的翻了翻三角眼，道：
“我还没有说完话，这金丝藤与翠玉花的粉末固然是一味解毒圣药，但
是，假如再加进两钱蛤蟆皮，就变成一昧天下最毒的毒中极品了，而且它有
一个与普通毒药不同之处，将这种粉末洒干金铁物上，可以付诸千百年而不
失其毒性，我们用它于金杯或银箸上敬给仇人使用。”
寒山重笑笑，道：
“用手触摸了，大约就??”
猛札点点头，道：
“就全身呈青绿之色，逆血回窜而死，那样子很不好看，浮肿得像一条
泡在水里过久的腐猪??”
寒山重不舒服的哼了一声，道：
“猛札，我要取下老蕃狗的头冠！”
猛札不敢深看的向金棺内的老蕃王遗体瞄了一眼，透过金棺顶上的琉璃
盖，他吸了口凉气，道：
“这家伙样子好难看??”
寒山重站了起来，道：
“睡到棺材里面，没有人的样子会好看。”
说着，他再撕下两片碎布缠在手上，静静的将双手贴到棺边缘上，暗中
加力掀举金棺的棺盖。
轻轻的“咯”“咯”之声响起，猛札紧张的注视着，寒山重屏住气，缓
缓加力，牙齿深深陷入下唇。
忽然，猛札惊异的叫道：
“寒兄，那棺盖——”
寒山重目光一转，迅速落在棺盖之上，那上面，也用无数颗钻石镶成一
只鹰形图案，并没有什么特异之处。
他吸了口气，冷然道：
“棺盖与金棺是接死了的，很难启开。”
猛札摇头道：
“不，我是指，我是指那盖上的鹰喙与嵌镶在别的物体上的鹰喙，好像
不是同一个方向??”
寒山重悚然一惊，急忙注视，果然不错，这棺盖上用珠玉嵌镶的鹰，它
的喙，正向右上方斜伸，这是一个奇怪的图纹，在这以前，他们看见附诸于
别的物件上的鹰形图记，喙都是朝下的！
半阖着眼，寒山重默默沉思着，他又移目向鹰喙的右上方打量，那里，
是一条圆形巨柱的尽头，很稳固，很扎实，没有什么可疑的地方。
“会不会??寒兄，会不会??”
猛札嗫嚅与兴奋的朝寒山重眨着眼，寒山重深沉的道：
“会不会是秘道的入口？我想，可能有点不对，这老蕃王岂会指明盗他
陵墓的人如何平安出去？”
猛札急得脸红脖子粗的道：
“这老蕃王如何会知道有人敢进来盗取他的陵寝？假如没有秘道谁能有
办法通过外面的流瀑水帘盖起这座白玉宫来？而且，说不定那些筑宫之人自
知大数难逃，故意留下来指示后来逃生之路的??”
寒山重摇摇头，道：
“太牵强，我看我们还是自己找找看吧。”猛札瞪着眼，大叫道：
正在加载中，请稍后...我的胳膊有时就像血筋丈那样麻木是怎么回事
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：我的胳膊有时就像血筋丈那样麻木是怎么回事
日照市中医院
病情分析：
你好，你说你的胳膊麻木，这种情况很有可能就是由于颈椎病或肩周炎导致了这种情况是最常见的。
指导意见：
你这种情况主要还是考虑颈椎病或肩周炎。多数，这两种疾病可以引起手部麻木。建议去做一个颈椎ct看一下。
其他答案 (2)
咨询：11774人
病情分析：
你好，考虑是颈椎病、肩关节炎引起的，跟劳累、不良的姿势有关的，需要及时去医院看看。
指导意见：
建议做做颈椎、肩关节x线比较好，进一步了解自己的病情，及时处理比较好，注意休息，避免劳累才行
咨询：26482人
病情分析：
你好，你的情况来看胳膊有时就像血筋丈那样麻木，你可能是神经压迫引起
指导意见：
我建议你到正规医院再做检查确诊还可以看看有其它原因，希望对你有所帮助到。
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？第一章 健康就在我们身边
1、冬季是一年当中的子时，二十三点到一点是一天当中的子时
&&& 万事皆有开始，中国的时辰就从子时开始。子时指的是夜里的十一点到一点。那么身体的子时由谁值班呢？就是胆经，子时的时候它对应的是人体的胆经。这个时间段应该做什么呢？应该睡觉。
&&& 我们在日常生活当中，也会发现一个问题，比如说我们晚上八九点钟很困，有的老年人，看着电视就睡着了。往往有一些人到晚上十一点左右就醒了，醒了以后就开始找吃的。从西医来讲，胆汁开始分泌，人就有食欲。其实这时候吃东西是一种病态的表现。
&&& 为什么到夜里十一点就醒来？因为子时有一个重要的特点――子时一阳生。这一时刻人体的阳气又处于开始生发的状态，此时的阳气应该细心养护，所以一定要睡子时觉。
&&& 我画一个太极图。那么，这个太极图的什么地方阳气的力量最大呢？记住咽，多不见得足，主要是看它有多大的生发力。在整个的阳鱼里面，最足的地方是阳鱼的尾巴尖，所有的阳气都是从这一点生发出来的。那鱼眼是什么？如果说鱼尾代表生发的力量，那么鱼眼代表阳气的固摄力量。子时睡觉养生，就是在养阳气生发的力量。人如果把这个时间毁掉了，后边的阳通通都会出问题。
2、属鼠的人从事文化行业都是很好的人才
&&& 中国有十二生肖，我们很多人都属鼠吧。我们现在理解胆小如鼠，都是说这个人胆特别小，就像老鼠那么小。但子鼠并不是这个意思。胆经子时正好对应着的属相就是鼠。那什么叫鼠？为什么胆会用一个动物来表示？它要告诉你什么？
&&& 首先说老鼠是什么呀？老鼠有一个能力谁也比不了――生育极强。假如将来全世界人都毁灭了，这个地球还会有一个东西存在，就是老鼠。所以，它是用老鼠来比喻子时的生发的力量，这个才是核心。这个时候，子时生发的力量就像老鼠一样，虽然小，但是多，它可以慢慢生发。所以，凡是属鼠的人，他们做制片人、出版人啊，都是很好的人才。因为属鼠的人，属于慢慢生发的那种人。
3、孩子小的时候父母不可以过度催促他们学习
在中国古代文化里，太极图上阳鱼鱼尾这个地方又称为少阳，代表人的童年。我们现在教育孩子的方法存在一个大问题：童年的时候，父母过度压抑小孩、拼命地逼他学习。有的小孩是学好了，但还有很多小孩或许会学不好，甚至将来还会有问题。因为小孩在这个时候，给他的压力太过的话，会损小孩的生机。《礼记》里边就说，小孩子十二岁之前，应该处于一种放松的状态。
阳鱼鱼头这个地方为太阳，或者叫老阳。老子就说过一句话，“物壮则老”，阳气在这个时候都已经快要消退了，老的时候阳气就快完了。所以中国文化最看重的是少阳。
4、胆病通常是因为晚睡引起的
现在很多人有胆囊的问题，只要是胆病，一般的来讲有三条原因。第一，跟不早睡，老是晚睡有关。这个问题在人年轻的时候显不出来，到年纪大了以后，长期的晚睡，会造成胆的少阳生机受损。就是说人体在这个时候本来是需要休息的，但如果年轻人老是晚睡觉，逐渐会出现失眠。为什么呢？因为这个时候阳气生起来了。只要我们夜里十一点前不睡觉，等阳气生起来时，我们就睡不着了。长时间地熬夜必然抑制生机，造成胆的病变。
5、我夜里没睡，白天补，行不
有些人会有一些误区。什么误区呢？我今天晚上加班了，明天早上能不能晚点起呢？晚起是不是就对身体没有多大损害了？一定有损害。大家记住，中国传统养生理论认为，晚上就是养阴的时候，晚上就是该睡觉的，而太阳一升起来，人身体的阳气和天地之间的阳气是一起起来的，如果整个上午你都没有起床，在那儿睡觉，你等于自己憋住了自己的阳气，久而久之对身体也会有影响。你的阳气永远起不来，你就等于不顺其自然，你没有跟着天地的气机走，也会造成身体的病变。
前面提到的那种说法其实是想当然的，夜里没睡，白天补，这是不可以的。白天就是阳气生发，就是人该活动的时候，而不是应该睡觉的时候。所以大家就要清楚，早上要尽量早起，同时要保证早晨起来的这顿饭要好好吃。如果你真的怕发胖，早晨这顿饭更加重要，因为假如早餐没吃好，只吃晚上这顿饭，肯定会越来越胖。为什么呢？因为晚上已经是天地之间一派阴霾之气，运化能力很弱，你身体的运化能力也相对变弱，所以那个时候会形成垃圾堆积，代谢不掉。
6、长期压抑的人容易得胆结石病
胆病的第二个原因跟精神压抑有关。人如果很压抑，生机就起不来，而且会造成胆病。有一句话叫“凡十一藏皆取决于胆”。什么意思呢？就是我们人体啊，心、肝、脾、肺、肾这么一大堆，因为它们要想都动起来，全靠一个东西，这个东西就是“点火器”。胆就是人体的这个“点火器”，只要它动起来了，全身就会跟着动。所以只要它一被憋，一受压，就台出现凝聚不动，胆汁就会慢慢石化，形成胆结石。
7、不吃早饭的人容易得胆病
&&& 胆病的第三个原因就是长期不吃早饭。因为早晨起来是胃经当令，这个时候胃就开始蠕动，胃一动，胆汁就随之分泌。胆汁是用来消化食物的，可是，如果不吃早饭，那么胆汁就处在一个空运化的状态。空运化就是没事干，没事干慢慢就产生了凝聚。
&&& 而现在西医认为胆结石、胆囊炎这些病，都是有细菌和寄生虫的问题，这是西医的观点，是另外一个说法。
8、有胆病的人脸永远像洗不干净
&&& 有胆病的人在脸上是什么表现呢？我们最好要学学望诊，就是你一看对面这个人，就可能知道他的身体状况。胆病在望诊上有一个特点，叫面如蒙尘，脸就跟永远洗不干净一样，就是好像蒙着一层土一样。这种人你一看，面如蒙尘，肯定被憋。一般这样的人呢，二把手居多，他老起不来，就是他是二把手，老想做事，但是他没机会做。他每一个想法都被一把手给压住了，所以他被憋。生机老起不来，慢慢她就面如蒙尘。
9、胆囊切除了胆经还在吗
现在咱们讲一下经脉的问题。胆经在哪儿呢？有人会说，胆囊切除了，是不是胆经就不存在了呢？不是这样的。西医教会了我们看实体器官，但这也会让我们的思维受局限。经脉是中医的概念，是人体气血的表现，胆囊切除了，气血还在，经脉当然还是存在的。现在我们看一下胆经，胆经实际上是人从头到脚的一条经脉。那么胆经起于哪儿呢？起于外眼角，我们把中指放在外眼角这儿，然后就把五个手指放在一起，然后手指沿着侧头，就这么走到头，过耳区，再走到肩，然后沿着两胁走下去，走两腿的侧面，一直到小脚趾的次趾。所以两边头疼、耳朵的病、两胁疼痛等都与胆经有关。
人体的十二经脉一律是对称的，这是原则。
10、偏头痛怎么办
先说一下两侧头痛。如果是太阳穴，就是胆气过旺，或胆气被憋造成的。过旺就在脚上作功夫，比如按摩足临泣等穴位；被憋就舒展两臂和按揉太阳穴。
11、怎么去判断一个好医生？以高血压为例
怎么去判断一个中医大夫是好还是庸，只要记住一点：很多病症，西医和中医谈的不是一回事。如果你跟中医大夫讲了西医的病名后，他立马就给你开药，那这个药、这个中医大夫就值得考虑了，因为他在用西医的理念开中药，这肯定就不是好中医。
好的中医治病，是见到肝病，知道肝病一定往脾病传，因为肝木克制脾土，所以一定先从脾治疗（见肝之病，知肝传脾，当先实脾）。而西医治肝病，不讲究肝脾之间的关系，只知道治肝。所以，中医和西医在很多概念上是完全不一样的。比如同样谈到胆，西医就谈胆囊的功能、胆汁分泌的功能等。中医谈到胆，是肝胆脾胃都要看的，就算不看，最起码也会有一个胆经的概念。
再比如说高血压，这是一个西医的名词，要谈到中医的话一定要谈到脾和肾的问题。现在的人，说句实在话，如果有血压的问题，低压高的人居多。低压高就是调了老本，调了肾气了，是肾气不足，不足以固摄，导致肝阳上亢，使得血压升上来。往往低压高的人，还有一个问题，就是血压不稳定，今天量一下明天量一下，它的表现是完全不一样的，而这些问题，好的中医一把脉就能判断出来。现在一些中医把老祖宗的这个功夫丢了，所以就剩问诊了，一问一答又都是西医的词儿，这病就没法看了。
12、现在的病人很可怜也很傻
有什么别有病啊，我想病人去看医生大概像我们去见领导，心里惴惴不安，突突乱跳。所以我现在一见领导就说老百姓找您们不容易啊，经历了多少心理斗争啊，所以您们一定要耐心点啊。良民谁愿意给领导找麻烦啊，都是万不得已才去的啊！病人就更可怜啦，本来就不舒服，还不知道是哪儿的问题。战战兢兢去了医院，有钱没钱都想找个专家问个明白，可到了还是糊涂，所以现在的病人特别无助和无奈。
病人也傻，到医生那儿了，鼻子一堵就说，大夫我感冒了。这个时候医生就说，好，给你开感冒药。或者要想多挣病人钱，就给他做一系列化验，这都是很可怕的。虽说医院现如今也是困境重重，但还是多点人文关怀才好。
13、中西医在治病的时候，治的是不同的层面
中西医在治病的时候，治的是不同的层面。比如说西医给病人作诊断，里面有一个非常有趣的现象：只要西医最后确诊的，一定是器质性的病。器质性的病一定是有个东西出现问题了，坏了、堵了、死了，一定是器质性病变，西医看的是最后这个阶段。而中医看的是前面功能性的东西，气机的问题，不是脏器问题。
假如中医说病人心脏有问题，你不要以为心脏真的有病。比如说有的人经常胸闷、气短、喘不上气来，那么，如果到医院去检查，医院会给病人做各种心脏扫描。也许最后得出的结论是病人没问题啊，指标全都正常。中医就不会这样，病人平常就感觉胸闷、气短，其实是什么原因呢？也许是因为他膈肌宣不开了，整个憋在胸口了。所以只要用药轻轻地疏通一下经脉，把这个膈肌一宣，这个胸闷就解决了。胸闷、气短，也许还跟胸椎错位有关。只要把胸椎“啪”的正过来，就好了。
中医和西医还有一个很大的区别，西医讲的是一大群人的平均水平，而中医因人而异，没有统一标准。比如血压高的问题，西医认为只要到了一百四，就是高血压。但如果有的人高压一直是一百四，偶尔去医院一量，医院就说他高血压，让他降血压，反而会造成他很不舒服的感觉。所以，所谓的指标其实只是一个参考值，是西方根据大量正常人群中的有关实验测定数据来划定的一个范围，而不是一个人个性化的指标。
西医也讲到过，人到了六十岁以后，每增长十岁，血压汞柱会相应地增高。根据中医的理论，是因为这个时候人的气血水平低了，要通过加压的方式来拯救你自己，在中医看来，只要血压不太高，其实是人体的自保功能在发挥正常作用。但是西医就不这么认为，就要给你降血压。
14、随时随地都可以拍胆经
现在很多人有胆囊的问题，只要是胆病，一般来讲有三条原因。
第一，跟不早睡、老是晚睡有关。这个问题在人年轻的时候显不出来，到年纪大了以后，长期的晚睡，会造成胆的少阳生机受损。子时指的是夜里的十一点到一点，子时对应的是人体的胆经，这个时间段应该睡觉。
第二个原因跟精神压抑有关。人如果很压抑，生机就起不来，而且会造成胆病。有一句话叫“凡十一藏皆取决于胆”。胆就是人体的这个“点火器”，只要它动起来了，全身就会跟着动。
第三个原因就是长期不吃早饭。因为早晨起来是胃经当令，这个时候胃开始蠕动，胃一动，胆汁就随之分泌。胆汁是用来消化食物的，可是如果不吃早饭，那么胆汁就处在一个空运化的状态，慢慢就产生了凝聚。
下面我们来说说拍胆经。比如说，我们站直了，手就这么随意地放在大腿两侧，中指指尖停留的地方有一个穴位，叫做风市穴。这个地方是风的市场，最容易进风，往往摁到这个地方会觉得很硬。如果要拍胆经的话，我们就这么稍微蹲着点，两个手就这么拍拍，就能锻炼了。只要把这个风市穴，就是这个进风口，给它拍好，只要一拍就青紫，把这个风的淤滞拍出去，拍着拍着，不紫就好了，不紫就通了，就很管用。
如果有劲，就拍拍全身。还有啊，要拍经脉，就全都拍。过去所谓的拍胆经，就只拍腿，因为腿比较容易拍，站着坐着都可以拍。其实要拍胆经呢，你还得拍两肋，拍头的两侧，所以要拍，就得全身拍。
锻炼身体可以随时随地啊。坐在那儿，没事就拍打拍打身体。上班、上课，看电视、看电脑，随时随地，随便拍拍，任何一个动作都可能会治病。尤其看电视的时候，电视里有大量的广告，放广告的时候我们可以锻炼锻炼啊。又比如，我们在公交车上站着，也可以一手扶住，一手拍胆经，就这么简单。
有一些病会涉及胆经，比如耳聋、耳鸣。还有，比如说中风，肝胆气血要不足的话，脸也是容易中风的。上眼皮耷拉，这也跟胆经有关。
15、今天晚上接着做昨天晚上的梦是睡眠障碍
我们再讲一下失眠，失眠不是胆经病。失眠的病人现在越来越多了，但说句实在话，这些失眠的人其实并不是有失眠病，而是有睡眠障碍。
有睡眠障碍是什么呢？比如说晚上做梦，有的人经常一夜梦不断，而且还是有人物有情节的；还有人更有意思，他是半夜起来，起了夜以后，回来可以接着前面的梦继续做。这就像看电视剧啊，根本没休息。最有意思的是，有个人跟我说，他今天晚上可以接着做昨天晚上的梦。可想而知，现在的人的睡眠障碍已经到了何种程度。
像这些人，他们就有一个表现，第二天早上起来特别特别的累，甚至起不来，就是起来也觉得浑身没劲儿。有的人呢，索性就睡不着。还有一种就真的跟老人一样，看电视就能睡着，电视一关就醒了。这种人叫什么？叫昏沉，昏昏沉沉。开着电视吧，他也不知道是心情放松了，还是怎么着，反正就开始昏沉，不一会儿就开始呼噜。家人心疼他，怕电视声音吵了他睡觉，把电视一关，他呢“哎”一声，然后说“怎么了，我还看着呢”，就醒来了。这样的人睡眠质量也非常不好。
这些都是睡眠障碍问题。那么我们该怎么办呢？这都是生活不规律、工作压力大引起的，最主要是减轻心理负担，尽量让自己处在一个比较轻松的生活、工作和学习状态下，并且经常锻炼身体，多爬爬山、散散步什么的。这都是现代病啊，从中医的角度讲，是情志病引起的睡眠障碍。
16. 肝血不足会造成失眠，头皮发麻、发木
实际上分好几个类型，这里讲的是第一个。
血不足会造成失眠，尤其是肝血不足，肝血不足的表现是什么呢？凡是肝血不足的人有入睡困难的表现。这就是气上来了，血上不来，就是说经脉是通的，气可以上来，但是里边的营养物质少，所以血不足会让人失眠，同时也会让人多梦。这种人在白天可能会出现什么状况呢？严重的可能会出现头晕。
关于头晕的问题啊，大家记住一点，假如头木木的，后脑哪儿哪儿都是木的，只要到木的这个层面就有血栓，我们经常说麻木，麻和木是不一样的，木是什么呢，木就是什么呢，木就是有瘀血，气血通不过来，也是气血的问题。
17. 心肾不交是多梦失眠的根本原因
所谓心肾不交，就是心火降不下去，不能温煦丹田；肾水也升不上去。肾水不升，人就口热舌干；心火不降，人就多梦失眠。中医不是讲整体观吗，就是认为看待人体，要把心、肝、脾、肺、肾全都看在里面。在这里，还对应有六腑，比如说肝胆是一对夫妻，肾和膀胱是一对夫妻，肺和大肠、心与小肠、脾和胃，它们是互为表里的关系。
18、唾液的免疫力最强，可以给人治病
所谓心肾不交是什么呢？在人体五脏六腑图上，心和肾是一对什么关系？心为火，肾为水，日常的水火它们只要碰到一起就完蛋了。但从人体上讲，心为真阴，肾为真阳，它们还就得待在一起，这就叫水火相济。从人体来讲，人之所以能活下来，就是因为心肾相交，就是心火一定要下来，肾水一定要上去。这些在我们身体里是有指征的。肾水能不能上济，就看嘴里有没有唾，有唾液的人，肾水往上走的功能还是不错，因为“唾为肾之液”。反之，如果老口干舌燥、老上火的人，他一定是心和肾的功能出问题了。
从某种意义上说，唾的免疫力最强，它是可以给人治病的。大家不是天天想吃营养品吗，有一个营养品就跟唾有关――燕窝。燕窝也是唾，所以那也应该是很好的东西。
19. 凡是口腔经常溃疡的人，一定是血不足
所谓心肾相交，心火一定要下去，我们在现实生活当中有一个表现。比如，大家经常说上火，嗓子疼，舌头、口腔干燥，实际上那就是心火没有发挥正常往下降的功能，或是有胃寒、肾寒而使得真阳火都飘出去了，这个就是虚火上炎。如果老吃消炎药的话，身体会越吃越差。凡是口腔经常溃疡的人，一定是血不足。因为心主血脉，血的动能不足，血就到不了这个嘴巴里。所以有很多妇女经期过后，会出现口腔溃疡。
得艾滋病的人有一个特别明显的症状，就是长年的溃疡不愈，这说明他的免疫力极端低下，血的动能极度不足。
20、西医对免疫力低下和遗传病犯憷
第一，免疫力低下西医怎么治呢？如果是免疫力低下症，西医一般不管治，只管“补”，它会给免疫力低下的人开点营养剂吃吃，让自个儿回家养着，至于能不能补好就不好说了。第二，很多病，一旦沾上遗传的边，甭管七大姑八大姨都可以遗传过来。只要是遗传，西医就告诉你，病不治。
免疫力低下怎么治？免疫力低下西医没有办法，因为西医主要靠激素来治病。什么叫免疫力？免疫力在中医里有一个核心的词叫元气，元气藏于肾。元气就类似西医说的免疫力，人元气足就能消病。为什么西医一用激素，这病马上就减轻了？实际上激素起的作用不是治病，激素起了个重调元气的作用，把元气调上来，让元气来治这个病，把这个病就给克制住了。如果老这么调，元气就会虚了。所以，激素不可能久用，用得越久药剂量就越大了，直到被调空。调空以后就容易有一个病症，股骨头坏死。为什么呢？因为元气藏于肾，肾藏于骨，这些都是有关联性的。肾主骨，骨头的病变，肯定是肾病，是元气、元精出问题了。中医也有重调元气法，只要中药里边有大量的矿物质，就是属于重调元气。
21、柴胡龙骨牡蛎汤可以治疗失眠
中国古代血不足时，治失眠的方法特别简单，喝酸枣仁汤，失眠不是气都飘上去了吗，虚火上炎，用酸枣仁汤一下就收住了。
　　要是飘得太厉害，这点火气拽不回来呢？现在一些医生会用到柴胡加龙骨牡蛎汤。龙骨牡蛎是什么呀？是矿物质的东西。因为矿物质有一个特性叫重镇安神，只要是矿物质东西，一吃下去，它很沉，直接就可以调元气上来，把神给定住了。
　　失眠是心肾不交，用重镇安神的方法可以暂时有效，但也不是彻底的和最好的方法。最好还是按照《伤寒论》六经辨证的理论治疗，才是根本大法。
22、多服矿物质类的东西，会导致身体中毒
&&& 现代人都想养生，但却不知道怎么养生。有些人养生甚至走进了误区。比如说吃大量的维生素，或一些中药方剂，但根本的原则是不可以吃过多含矿物质的东西，矿物质是大调元气的。我们一定要明白一个原理，就是矿物质一多，就会重调元气。吃药也是一样。在吃营养品和用药之前，我们首先要看自己的身体有没有足够的元气让它来调。
&&& 古代有很多皇帝，他们追求一种长生不老药，结果有多少皇帝因为吃了这些药而死掉啊！光唐朝就至少有五位是因为服用丹药中毒而丧命的，他们是大宗、宪宗、穆宗、武宗和宣宗。唐太宗晚年，由于身患重病，服用天竺方士炼制的“延年之药”，导致病情加重而死，年仅五十岁；中唐的宪宗四十来岁就遍找长生不老的偏方，服用丹药中毒；唐穆宗服用丹药，三十岁就中毒而死；武宗服丹药后，死的时候也年仅三十多岁；唐宣宗服用仙丹，由于中毒太深，背上长出了脓疮，也踏上了黄泉路。
&&& 为什么服用丹药会死甚至死得更快呢？一方面是古人解决不了硫化汞的氧化中毒问题，另一方面因为这些“长生不老药”都是用矿物质炼成的，矿物质重调了元气，把这些皇帝体内的元气全部调光了，人呢就死了。
23、现实生活当中失眠了该怎么办
&&& 心肾不交造成的失眠说难治也难治，说好治也好治，关键看懂不懂气机。如果是胃寒肾寒造成的心肾不交，那破胃寒肾寒就可以了。如果是气机造成的格拒，就打开格拒即可。以上两种方法效果非常好。这两年我收到大量的信件，估计都是求助的信，但因为一些原因无法帮助大家，于是便都没有拆看，怕拆看后内心更加焦虑难受，所以近期一心抓紧培养学生，希望他们将来走向社会能救一方百姓。
靠生活方法如何调节睡眠呢？
&&& 第一条，记住一句话，古代人累身不累心，所以古代人很少得精神疾病，也很少失眠。现在人是累心不累身。比如民工很少有失眠的，因为他太累了。你要想治好失眠，先别找医生，干吗去呢？去扛大包，扛一段时间后，你肯定呼呼地睡了。记住啊，现在很多疾患，通通都是生活方式造成的，就是个人的生活方式出问题了。
&&& 第二点，可以晚上出去跑步，跑到全身微微出汗才好。一般来讲，练功夫应该是早晨，练身体应该是晚上。
&&& 还有一个呢，就是从头到脚放松的方法，你一定要学会，就是一点一点地全身心放松。人紧张的时候，就是睡着的时候也都在紧张。比如说，你的整个肩膀是绷紧的，所以你必须有意识地把肩膀放松。晚上睡觉的时候，一定要有意识地从头到脚放松，不是从脚到头放松。这样是为了让气机往下走，而不是往上走。头放松了，眼睛放松了，耳朵放松了，脖子放松了，肩膀放松了……一点点地想，可能想不到脚就睡着了。
&&& 还有，晚上少看那些电视剧，一看那电视剧，我们就把自己想象成主人公了，就想着明天该怎么着什么的。每天晚上看看《黄帝内经》，看看《伤寒论》什么的，修身养性怡情。
24、心理疾病要先治疗身体
&&& 目前，精神类疾病的患病人数在国内已超过了心脑血管病，太可怕了啊。现在，精神疾患都是靠心理医生在治，老接触这种有心理疾患的人，医生要没能力控制的话，气不足，没杀气，就很容易陷进去。所以有些心理医生也有些抑郁。病是什么呀，病就是魔。没有杀气，是镇不住的，所以医生身上一定要有点杀气才可以。其实，心理疾病要先治疗身体，这是大原则。
25、男人秋天的时候情绪特别不稳定
肺的情志的表现形式是忧伤。现在报纸上，天天都可以看见跳楼自杀的，而且以男性居多。男人情志病一般表现在秋天，女人情志病一般表现在春天。秋天，男人的情绪特别不稳定。看，男人写诗啊，都在秋天写，这是他升华的一个渠道。女的写诗呢都在春天，情绵绵的。春天开春了女人就闹了。这跟企业管理也有很大关系，企业的高层们要知道男人在秋天他就会出现情绪的问题。为什么呀？因为秋天的气机是收敛和肃杀，万物在秋天都会结果，气机都会收住。那么，当这个男的一看，万物都结果了，就自己要什么都没什么的时候，他一定会造反。所以，男人到秋天肃杀之气起来时，就会要求提薪，会要求跳槽，会要求什么乱七八糟的。为什么呢？因为他觉得他得不到满足，他没法结那个果实，他连老婆都娶不起，他就跟你玩命。那企业高层应该满足他吗？不是，要善于利用他这个杀气。所以这个也算是文化。女的要想找男朋友呢，就秋天吧，因为秋天男人感情特别脆弱，不知道怎么办好，女的可以“乘虚而入”。
第二章 所有的病都是被憋的病
1、关于肝病，中医和西医的最大不同
谈到肝的问题，大家一定要注意了，就是我前面说的中西医有很大的不同。中医认为左边为肝，有一句话叫做“左肝右肺”，那么这个是最被西医诟病的问题。因为大家都知道，根据现在西医的解剖理论，肝在右边，右肋骨下缘。如果你的右肋骨下缘老觉得隐痛，实际上不是中医的肝出了问题，而是西医的肝出问题了，也就是肝的器质出问题了。
中医认为肝气升于左，肺气降于右，这是和西医很大的不同。中医认为人只要一生气就会伤到肝，这个伤了肝是伤了肝气，一般先是左胁有感觉，两胁有紧胀感。肺呢，西医也不认为它是在右边。他们认为肺就是在五脏的最上边，怎么会认为在右边呢？中医注重的是气机，一切从阴阳论，左边肝气升，右边肺气降。总而言之一句话：西医注重的是实实在在的东西，中医注重的是看不见、摸不着的气。这个要不先说清楚，后面就没法说了。
2、要想从根上治头痛，中医比西医好
大家想一下，西医头痛吃什么药？止痛片。你脚趾头疼也是吃止痛片，肝痛也是吃止痛片，妇女痛经也是吃止痛片。西医不管哪儿疼，统统上止痛片，还挺管用的呢。这就是中西医的一个极大的不同。大家想没想过呀，为什么止痛药哪儿哪儿都管用？其实你把这个问题稍微琢磨一下，就能琢磨出一个大道理来。从某种意义上来讲，西药是直接进入人的神经系统的，这就为什么哪儿疼都用的是止痛片的道理。如果滥服西药的话，也一定会损伤人的神经系统，这就是我们经常说的服用抗生素过度会有一些副作用的原因。
那为什么大家这么认同西医呢？因为西医有两个特点。其一就是快，那么它为什么快呢？西药作用的是人的神经系统，所以才快。还有一个特点就是简单，一粒小药片，就能解决疼痛问题。但是它的副作用也不可小觑。
但事实上呢，中药也不慢，只是现在的一些中医大夫不努力学经典，而且对中医医疗体系不自信，中药西药一起乱用，把好好的中医理论给糟蹋了。如果精通《伤寒论》的话，感冒发烧等也就一两剂药的事。很多朋友不知道中药快，一是因为现在很多人乱服药，还有就是很多中医在走西医思路。所以大家记住，中药一点都不慢。
即便是中药在治疗慢性病时时间久也是有道理的，因为病不是一天得的，要想积精累气也不是一天两天的事。而且中药进的是人体的后天系统，也就是脏腑系统，病得一个一个地去，想求快就只有上激素了。
3、前额痛属于胃经痛
&&& 那么中医在治疗头痛上面，一定先要区分是哪条经脉上的事。大家可以跟我比划一下：把手指比在眉棱骨上方(大家请记住，眉棱骨疼痛属于胃经痛)，五指自然张开，这一片的头痛属于胃经痛。胃经起于迎香至交O中，然后循头角至额颅，所以额头这一块统统属于胃经。
&&& 打一个比方，大家都看过寿星的像吧，寿星额头这儿有一个包，说明他胃气特别足，而胃气特别足的人就长寿！然后你再记一句话：头上无坏骨，脸上无好痣。过去相书上说的，头上不论哪儿有包都是好现象。比如说你们这儿离西山近，你去看五百罗汉，罗汉的头上没有一个头是好看的，都七拧八歪的，为什么呢？只要是头上长得七拧八歪，就说明你某一个区域特别特别发达。比如额头特别突出就是胃经特别发达。
&&& 如果眉棱骨疼或前额痛，那就跟胃经疼有关，这种疼痛经常伴随恶心。怎么治呢？有一个很好的办法，如果你找不到好医生，而又想把这个毛病马上解决掉，你可以用一根小羽毛探一下喉头，然后马上呕吐就OK了。因为胃气被憋或胃寒，它降不下，也上不来，就让人很难受，你把它吐出去，再喝点温水，人也能马上变得清爽，这就是胃经头痛的问题。
4、后脑勺疼是膀胱经的事
&&& 先前谈到两边头痛和偏头痛，这属于胆经、肝经和肺经的事。什么叫看病啊，就是大夫一看你这个人，把你的问题全都说清楚了。因为左边偏头疼，一定是肝血虚，右边偏头疼是属于肺气不降，一般得这病的人都是要强的人，求完美的人。那人怎么才好呢？把焦虑的心情放下，不可以被憋，所以还是气机的问题。
&&& 头痛还有后脑勺疼，后脑勺整个走的是什么经呢？就是膀胱经。只要后脑勺疼痛，就叫做阳虚，就是阳气虚弱造成的。后脑勺疼痛经常还会有一个什么现象呢？就是会有记忆力衰退的表现。很多人现在慢慢慢慢地阳气不足了，记忆力衰退，老忘事，这也是一个很大的问题。
5、巅顶痛跟纵欲有关
还有一个地方疼，巅顶痛，就是脑瓜顶痛，属于肝经。巅项疼痛应该是头痛里面最难治的一种，因为它已经不是阳虚的问题，是阴阳俱虚的问题，巅顶痛跟年轻的时候纵欲过度有关。我在Y市看到过一个老板，他就巅顶痛。巅顶痛很难治的，疼起来撞墙，要死的心都有，然后嘴唇也发青，脸也发青，他疼得特别厉害。后来他就问我，他的头痛是什么原因造成的。我说你年轻的时候纵欲过度，他马上就不吱声了，因为他确实纵欲过度。
&&& 在北京我碰到一个上市公司的总会计师，他也巅顶痛，但我一看见他这个人，我就觉得他这个人特别注意养生，可心疼自己了。他问我这是什么问题，我说“纵欲过度”。他说：“天啊，老天可以作证，我从来不纵欲。”我为什么这么说呢？大家要记住，这就是中医的一个问题，要因人而异。对于前面那个老总来说，人家放纵一千次算纵欲；对于后者来说，放纵一次也算纵欲。一方面他天生的气血偏弱，又是总会计师，所以全部气血都调到脑子上去了，所有的脑筋全都用在算账上面了，这也是耗散，这个耗散比做爱要耗散得厉害得多得多。所以巅顶疼痛是很麻烦的一件事，经常会造成眼睛的疼痛、干涩，因为肝开窍于目，跟肝经有关。这样你就能知道你的很多问题从哪儿来，所以这也是中医与西医的不同。
6、为什么现代人性功能越来越差
现在的人真正纵欲的人并不多，但现在的人性功能却越来越差；同时这个时代的生育率也越来越低了。为什么呢？一方面身体出问题了，一方面不想生育了。过性生活耗散肾精叫做明耗肾精。凡是用脑过度，成天焦虑的人叫暗耗肾精，大家想一想，暗耗厉害还是明耗厉害？一定是暗耗。举个例子啊，跑步不能跑一天，但你坐能坐一天。坐相当于暗耗，你跑步有劲了就跑，没劲了就歇着。这就跟过性生活一样的，你不可能天天在那儿*，所以那个就叫明耗，没劲了自然就不做了，也知道歇着，也知道自保。但暗耗不一样，从早晨起来就开始想女人，想到晚上还睡不着觉，这就叫暗耗，想事可以想一天啊。所以大家一定要清楚，并不是说，一说耗肾精，好像就是过性生活，根本不是那样的。人如果思虑过度，想事想得太深也会耗散肾精。
7、人越来越胆小，是身体越来越不好了
&&& 我以前经常跟人开玩笑，我说，假如有一百个人创业，在这个过程中有三分之一已经累死了；还有三分之一，不知所终了，要么破产，要么进监狱；能到现在，能在这儿上养生课的呢，几乎都是病人了。病是什么呢？病就是自保功能在发生作用了，就是你身体不好了，唉！这事就不干了，胆有点小了。年轻的时候做事，绝对不算卦，现在学《易经》的人越来越多了，就是算这事能不能做啊！
人做事者是算卦的时候，就是身体不行了，腹魄也就小了。除非你是那种玩的人，没事就在那儿玩，这种人才是真正学&易经)的人。如果你没事就找个算命先生，没事就问大师，我下一步会怎么样啊，还发多少年财。阿？这就是身体不行了，因为你当年赚第一桶金的时候你绝对没有算，就靠身体好，想干就干，就这么简单。所以我说，剩下的三分之一全都是病人了……
曲老师感悟
&&& 我将来就想做一件事，我觉得未来的成功人士呢，身边缺少两种人，一种是懂健康管理的人，就是你家族的健康管理，你这个企业是一个家族的，但是你的企业的身体也需要健康。一种是理财师兼律师。所以，我将来对我培养的一些人，包括对我的新学员，都灌输这个观点，将来自己去成立一个团队，然后，给大家做健康管理的事业。
8、用经络图去找调理自己生命的方法
&&& 剩下的三分之一病人自己要想清楚，或找到自己的精神支柱，或是找调理自己生命的方法。这都是很重要的，大家要想知道怎么去调理，先得去明中医这个理。
&&& 比如说，左肝右肺，像一个肝病啊，我现在跟你讲，一生气马上就伤左边，所以说，左边期门、章门这些穴位就会容易疼痛，只要吃药或者做运动，再调节情志就会舒服了。如果你右边肝区疼痛，就像焦裕禄，天天顶着桌子止疼，那就有可能病重了。
&&& 中医和西医是两回事，就是千万别老拿西医那些名词跟中医说事。我跟学生明确地说过，凡是学生都要记住，你要是想当一代名医，就记住一点，只要病人拿着西医名词来的，你甭过分在意这个西医名词，只要你按照中医六经辨证来治他这病，治愈率就会很高。如果你听了那个西医名词，比如他说是高血压，你就开中药里能降血压的药，这个病绝对治不好，这就是道理。所以，病人以后要会说话，就是你要会跟医生说左边怎么疼痛、右边怎么痛，不要医生还没看呢，一上去就自己先给自己的病下结论。
曲老师感悟
我个人认为，将来中国文化一定会大昌于世，到那时中医文化会全世界风靡。我认为要把中医文化普及到世界中去，有一个东西特别重要，就是中医的经络图。这个经络图太好用了，说句实话，将来你自己得病了，想要告诉医生你哪儿疼，先按经络图去找相应的地方，然后就知道是哪里的问题了。所以，现在我们就要提前做功课。
9、眼睛一闭就养生
刚才说过左肝右肺，所以，真的发展到右边就严重了。还有一个就是肝主藏血，大家要记住，这是肝脏一个很重要的功能。那么肝主藏血是什么概念呢？大家要记住啊，就是肝有收敛气机的作用。肝在五行中归属于木，木有曲直之性，就是说肝的功能一定是生发当中含着收敛，而绝不是一味地生发。
比如说，我现在告诉你们，想要养生，中国古代有一个养生*，中国所有的养生*其实都挺简单，比如“肝主藏血”，只要眼睛一闭，就养肝。
眼睛一闭就养肝，还因为肝主目。比如眼睛干涩，眼睛迎风流泪呀，都是肝病。比如说，迎*泪就属于肝的收敛功能不足。然后呢，眼睛干涩是肝的精血不足。所以养肝*就是闭眼睛。而且五脏六腑之精气全都聚于目，所以眼睛可不单纯是肝的问题啊。人的神明，都可以从眼神耗出去啊。
有的人可能看过曾国藩的《冰鉴》。曾国藩在《冰鉴》中说，相面，最难相的就是神。相那个神首先是要从眼神看啊。很多企业领导人都懂相面这个东西，这相面就是感觉上的东西，从人的眼睛看。一般人，眼神藏不住内心那些好的、坏的东西，眼神就是心灵的窗户，一看就能看出来。但是也有一些人，我们看不到他们的内心，他们能够藏住，能够藏得住的那才是高人。
10、电脑夺人神气，是养生的第一个大恶魔
大家首先要记住一点，电脑是一个大恶魔，是夺人神气的一个东西。为什么长期看电脑的人、上网玩的人，就会出现网瘾，甚至会出现精神错乱？这就是神散了。记住，我们不能否认网上有很多的知识，但不管是大人小孩，都要认识到网上有多少糟粕，这个是很重要的。我的建议是，能不上网就别上了。所以，大家如果有孩子，不要让他老上网，身边的亲朋好友也要督促他们，让他们少上网，因为一旦进入网瘾，想要退出来，可不是那么简单的事。所有的父母一定要自己亲力亲为，带着自己的孩子出去玩这才是关键。有些孩子已经上网成瘾了，那怎么样才能让孩子少上网或者不上网呢？打他是没有用的。孩子如果还小的话，或许可以选择培养孩子一门兴趣，多带他出去玩，游山玩水啊，说不定他就把这个网忘了；孩子如果比较大了，或许可以让他要么到公司去打工，要么给他安排一个有趣的任务，让他少点注意力在网上……很多事情都是家长可以做的，但必须付出代价。
沿海城市有一个家庭，父母孩子三口之家，父母万贯家财，全部的希望都在小孩身上，指望孩子长大后接班家族事业。但孩子太爱上网，成天上网，整个人都萎靡不振，身体也不好，慢慢就抑郁了，只能在家待着，哪儿都去不了。父母都快疯了，就这么一个孩子，可怎么办呢？！没办法找到我，我说把网都停了，在家养着吃中药，再找个事把他的手占上，别没事老去弄鼠标，白天多出去晒太阳，每天晚上坚持跑步和早点睡觉，父母多抽空陪陪孩子，适当的时候可以带孩子出去玩玩，肯定会好。果然，这孩子现在基本没事了，自己也不太爱上网了。因为通过这段时间的反省，孩子也觉得上网有害身体。
11、中国社会将来男性肝病一定是首位，老生气的人一定有胃病
我先说一说肝病啊。中国社会将来男性肝病一定特别多。包括现在很多人得的胃病就是由生气伤肝引起的。是什么造成肝病呢？第一是怒伤肝，第二是喝酒伤肝。怒伤肝，肝为木，木所克是土，所以生气先伤脾胃。
男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。如果男人有胃病，胃出血，胃疼，当老婆的就应该检讨自己，是不是经常给老公气受。老婆的表情对丈夫非常有威慑力，女人沉着脸，男人的心里就受不了了。我经常告诉女人要变得特快乐、特美丽，得先学会笑。好多女人一个苦瓜脸，能把男人给摧残死。
我们会发现现在的有钱男人找女孩子特别有意思，喜欢找体育界的。为什么呢？因为体育界的孩子纯净，肯吃苦，意志力坚定。“男不娶艺，女不嫁医”，过去都这样讲。男人就应该娶相对来说比较单纯些的，要么也要娶有智慧的，搞体育的人一般都很单纯，至少是能吃苦，有毅力。没有智慧的女人总是把简单的事情复杂化，搞得人心烦意乱。还有的女人有毛病，成天闹哄哄的，唠唠叨叨就一件事，这样也会造成人心神散乱。
有一次，有家长带孩子来我家，那妈妈弄得我哭笑不得。那孩子湿疹特别严重，而且时间比较长了。孩子他妈就跟疯了一样，唠唠叨叨就一句话“曲老师，怎么办，怎么办啊，什么时候能好啊，明天能不能好呀”，没完没了像祥林嫂似的。我说他都病了十年，你说明天能好吗？她就说“我不是这意思”。光“不是这个意思”，她就说了十遍。她这是担心儿子，无可厚非，但是过了就连自己也伤到了，得病了。什么病？过去这个病叫谵语，是心神散乱的相。
像这种女人啊，能把身边的人折磨疯了。孩子是一脸麻木，孩子爹是一脸苦闷，这样的病、这样的病人有这样的妈，就更不好治了，因为这种母亲太急功近利。她太着急，今天到一个医院，吃一个药，没好；明天赶快换一个医院，再吃药……如此反复，什么药效都还没发挥呢，当然也没有效果了。
怒伤肝就是，如果男人老生气、生闷气的话，会先伤脾胃，得胃病。胃癌肝癌之间是可以相互转换的，这个一定要记住啊。
纵欲也伤肝。我们看肝经图，会发现一个很有趣的东西。这个肝经啊，从脚上大脚趾前端起，沿着大脚趾、二脚趾中间开始往上走。其实肝经从哪儿起？大脚趾上有几根毛，你知道吧，那叫三毛穴，那三根毛所在的穴位，就是肝经的起始。肝经围着生殖系统绕一圈，再往上走，所以十二经络中跟生殖系统最为密切的是肝经。
男人、女人都一样，女性的生殖系统得病，也跟肝经有关系。现在一般治生殖系统的病全都是从肝治，这个大家一定要清楚。
12、最化肉食的就是酒
酒作为奇特之物，一定具有某种别的东西不具备的性质。其实，酒同时具有水火二性。你们去找一找啊，看着是水，点着是火的东西，在天底下不多。天上是什么？闪电，闪电是从水里来的。地下是什么？石油。石油看上去是水吧，点着是火。人间，酒，看上去是水，点着是火，同时具有水火二性，这就是它的奇特之性。酒又是什么？酒是富有的标志。
过去一个“富”字，其实“富”字底下就是一个酒罐，一个家里有一个酒罐，这就是“富”。什么意思呢，什么叫“富”啊？就是家里有多余的粮食变馊了，发酵了，成酒了，这就叫“富”。
过去人特穷，有这顿没下一顿，所以也就是穷，就是没吃的。这有多余的了可以发酵，可以变馊了，那不就是富了嘛。酒是谷物之精华，其实酒是好东西，但是也很矛盾啊，因为现在的人出现一个问题：滥饮。这就不好了。酒是用来干什么的？跟现在生活其实特别有关，你要记住，天底下最化肉食的是酒。
所以中国古代有一句话说：大口吃肉，大口喝酒。酒是用来化肉食的。比如你吃日本料理，你吃烤肉，都要喝酒。而且还要吃绿芥末，绿芥末是辛散的，也可以化肉食。而吃韩国烧烤，一定要先喝大麦茶，大麦茶也是化肉食的。
13、唯酒无量，不及乱
中国古代有一个圣人，天天都喝酒，只有他有资格天天喝酒。你们猜是谁？不是李白，李白是酒仙不是圣人。是孔子。孔子说了一句话叫“唯酒无量，不及乱”。孔子是喝酒的，但不可以乱性。为什么呢？孔子收的学费是什么呀，是“束修”，就是肉。孔子对吃肉特别讲究，一定要切得特别细，然后，还得喝点酒酿才能化掉这肉食。
&&& 但是，咱们现在是怎么样啊？人们现在主食不吃，只吃菜，只喝酒，就会出现大麻烦，而且喝得太厉害了。
14、水果是什么
&&& 水果是什么？记住啊，胖乎乎、水灵灵的水果是用来滋润里面的核的。核是什么？是种子，所以，水果是用来滋润种子的东西。其实真正的好东西是里面的核。而核呀，里面那硬硬的东西，苹果核，葡萄籽，那才是好东西。好东西一定不好吃，因为不好吃，才能存活。中国人啥不吃啊？好吃的早被吃光了。所以大家一定要懂原理，漂亮的女孩一定脾气有点怪，那就是她身上的刺，要不然全都被大伙给掠走了，就得扎手才能自保。
曲老师感悟
&&& 凡是好东西一定有自保功能。一定要先保证它不能让别人随使槽践。所以说，中国文化，老子经常讲“无用之用，乃为大用”。这里有个故事。
&&& 有一棵大树，长得非常大，吸引了很多游人去观赏。但是有一个木匠路过的时候一眼都不看，木匠的徒弟就问他：“师傅，这棵树这么大，吸引了这么多人来看，为什么你看都不看一眼？”木匠说：“你别看这树这么大，其实里面是空的，木质都糠了，什么都做不了，没用。”到了晚上，&
这棵树托梦给木匠说：“我是没有用，但是你知不知道，我要是有用，我要是一个好木材，如果能够做家具、做马车、做棺材，早被你砍了，我能活到今天吗？我能活到今天就是因为我没用，我没有用就是最大的用。”
&&& 大用，就不用，没办法，这样才能存活下去。长那么大，你说干吗用？没用，让它们瞎长去吧，这样才能存活上百年上千年。
15、男人跟女人相比少了一道出气系统
酒喝到什么程度最好呢？我现在告诉你，喝酒要喝到微醺。如果看什么是什么，能说出话来，甚至还马上能说出诗句来，这时是半醉不醉，心情最美。如果说不出话来了，说一句话还得憋半天，别喝了，你已经开始醉了。就这样，喝到微醺这种境界，驱除烦恼，放松心境，对身体特别特别好。
大家要清楚，喝酒会伤肝，男人喝酒尤其伤肝，这是因为男人跟女人相比少了一道出气系统。女人有月经，可以让自己的淤血走掉一部分。男人没有月经，所以男人都淤在那里了。肝呢，又有代谢人身体里面毒素的功能，毒素老淤在身体里没法代谢，肝淤就越来越厉害，对身体健康也就产生了影响。
男人其实天生酒量比女人小。中国有一句话叫什么？“女人天生三分酒”。什么意思呢？就是女人比男人多一道出气系统。所以你别看男人老是在那儿狂喝，女人轻易不喝酒，可要真比起来，坚持到最后的往往都是女人。但话说回来，酒喝多了对身体是有绝对损害的，首先是肝受不了，会罢工，其实还容易导致脸上起皱纹，尤其伤男人。
16、阳痿早泄的毛病跟肝经不通有关
纵欲也伤肝。我们看肝经图，会发现一个很有趣的东西。这个肝经啊，从脚上大脚趾前端起，沿着大脚趾、二脚趾中间开始往上走。其实肝经从哪儿起？记住啊，肝经的起止点特别有意思，我们把脚丫子拿出来一下子就找到了。你的大脚趾上有几根毛，你知道吧，那叫三毛穴，那三根毛所在的穴位，就是肝经的起始。肝经围着生殖系统绕一圈，再往上走，所以十二经络中跟生殖系统最为密切的是肝经。
男人、女人都一样，女性的生殖系统得病，也跟肝经有关系。现在一般治生殖系统的病全都是从肝治，这个大家一定要清楚。
17、劳累也非常伤肝
现在有肝病的人很多，尤其南方人容易得肝病，这跟他们过度劳累有关，劳累非常伤肝。
中医认为，肝主筋。人的运动能力靠筋，又称之为“筋力”。因肝主藏血，又主筋，所以肝为人体运动能力的发源地。男子有没有力气首先与肝相关。人肝气足的话，筋的弹性就好，人就有力气。人如果过度劳累，就会伤肝进而伤筋，所以我们平时要注意避免过度劳累。
&&& 《黄帝内经》中说，疲劳过度，包括劳力伤、劳神伤、房劳伤。劳力过度，耗肝气；劳神过度，阴精暗耗；房劳过度，元气亏损。当今社会瞬息万变，激烈的竞争使生活节奏加快，疲劳也就接踵而至，尤其是脑力疲劳是危害上班族健康的重要原因。人长期在疲劳的状态下，免疫能力下降、免疫调控失调、生活习惯不规律、生物钟紊乱等这些常是肝病发生的诱因。尤其有过肝炎病毒感染史，或患慢性肝病的人。这些人啊，特别要引起足够的重视，切勿疲劳过度，要劳逸适度，张弛有序。
&&& 晚睡也伤肝，如果夜里一点到三点还不睡觉肯定伤肝。
18、男抖穷，女抖富
经常有人在问，你看我这手老抖，水杯端不了，用电脑打字手直哆嗦，绣花更绣不了，什么都弄不了，这手抖得厉害是什么毛病呀？抖其实是属于肾精不足的象。在现实生活中，如果一个人的腿没事老抖，这说明他肾精不足，肝是木，肾是水，水生木。肾精足了，肝就壮；这肾精要不足，肝精就也不足，肝风内动，就容易出现抖。
古人说 “男抖穷”，很多男人爱颠腿，爱颠腿的男人即便现在是老板，以后也得穷。意思就是男子如果没事腿老抖的话，这个人就是肾精敛不住虚火，虚火上炎，特别容易发火、烦躁，做事经常不理智，很容易失败。男抖穷，那么女抖什么呢？古人说“女抖贱”，我们现在说“女抖富”。女人是什么？男人是天，女人是地，地是坤，厚德载物。古代的女人得天天在家里待着，相夫教子，这才对呢。女人肝血不足、肾精不足，就坐不住，就老爱在窗前站着，看见楼下西门庆之类的人经过，就掉个簪子什么的下去，一来二去就勾搭上了。这样的女人有伤风化，抖的就是“贱”。这里面有古人对女子的认识局限，我们暂且略过。到了现在，情况完全不一样了，男人女人各有自己的事业，女人如果不安于现状，不安于老在家里待着，老往外面跑，机遇就多啊，说不定一拼一个机会，就开了公司，成了女强人了。所以，现在就说“女抖富”。那为什么还是肝血不足、肾精不足呢？当然啊，你都成为女强人了，干的事情多了，想的事情更多了，人就劳累了。前面我们讲过，劳累伤肝，也耗费精气，就这样。有肝病、肾精不足可不是什么好事。
所以，不论是“男抖穷”了还是“女抖富”了，我们的身体不能给抖没了啊，保养好自己的肝，是关键。
19、天下就没有补肝药，唯一养肝秘诀就是自我锻炼
现在很多人肝脏不好，所以出现越来越多吃补肝药的人，卖补肝药的人也越来越多，而且贵。
&& 其实，天下根本没有补肝药，或者说根本没有有效的补肝药。为什么？现代人补肝，一定是通过调肾精去补，肾为水，肝为木，所以肾是肝的母亲，那么老调肾精，把母亲越调越弱，还能保护孩子吗？所以，凡是补肝药，都是在通过调肾精、调元气来补肝，肾精要足的话可以调，不足的话，就母子同亡！
&&& 活在这世上，一定要懂得原理。这才是中医的整体观，你把这些都弄懂了，就知道天下没有补肝药。那么有肝病了怎么办？只有通过用疏通法，就是用柔肝法锻炼身体，才能锻炼肝脏、补肝精。
20、女人生气伤乳腺，伤子宫
怒伤肝，男人生气伤肝。女人生气不伤肝，因为女人有月经。那女人生气伤哪儿？伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。肝主筋，身体上有弹性的东西都跟肝有关。子宫也有弹性，一怀孕，子宫就变大；孩子生下来，子宫就缩小了。
有报道说，当今乳腺癌已成为女性人群的第一杀手，以前中老年妇女是高危人群，现在逐渐朝年轻人靠近。导致乳腺癌的第一原因是人的坏“心情”，即情志不遂、爱生气。得乳腺疾患的女性大多是心高气傲、脾气不好的女性，她的“气”总是上升，就会伤到乳腺。而那些习惯“忍气吞声”的女人，“气”一下沉又会伤到子宫。一般得子宫疾病的人，都是偏郁闷，偏内向的。
那我们要怎么办呢？平时注意不要发“无名火”（就是不太正常的发火）。当你爱生气和经常发火时，警惕你的身体变化，好好调理自己，才是治本之道。首先，要自查，发现胸部有硬块、下部有异物及时去医院检查，最好定期检查。
其次，要好好吃饭，好好睡觉，不生气
。好好吃饭主要是怎么吃法？防止暴饮暴食，吃饭要有规律，要定时、定量，七八分饱。
还有，按时睡觉，睡足觉。更不可过分熬夜，熬夜加之情志不遂会造成气血不通，致癌生病。
最后，要求不要太高，想得不要太多。家庭要和睦，对小孩要和颜悦色，工作要快快乐乐的。调理好身体，经络通畅，心平气和，就不会得乳腺癌和子宫癌了。
曲老师感悟
听说现在很多比较要强的女性都待嫁闺中啊。这些女性或多或少都有一些乳腺疾病和子宫疾病。为什么？因为她们心高气傲，放不下，老是想挑个最好的嫁，挑挑拣拣就剩下了。剩下就郁闷，就得病，那得赶紧治这个病啊。怎么治？最好的方法是赶快结婚。但是真是没合适的对象也不能随随便便嫁了，省得到了最后嫁给不能跟自己好好相处的人，还不是得天天怄气？怎么办？那就随遇而安，在找对象的过程中，多调节自己的心态，不要把这精力完全放在找对象这事情上，还得多做一些有益身心健康的事情。比如什么呀？做做农民啊，没事了在城里待着干吗呀，多到农村走走住住。去干吗？呼吸新鲜空气，锄地种菜。为什么要“当农民”？农民有土地啊，有事没事种种地，对身体好。
&&&&其实，中国人骨子里都有农民情结，跟土地天生就有亲近感。农民实在啊，农民知道该下种子的时候下种子，该收获的时候收获。偶尔尝试做一做这种人，你就明白什么是生活了，就不在那儿胡乱想了。
21、经常揉肚子就能解肝郁
&&& 肝郁怎么办呢？肝郁有一个方法，就是平常没事的时候要常揉肚子。为什么要常揉肚子呢？因为肝郁有一个很核心的东西，如果出现肝郁、肝腹水，找到对的医生这事就好办了。但是还要靠平常的抚摸，每天早上起来要按摩肚子，一两百下，就什么毛病都没有了。
按摩肚子怎么揉呢？一般来讲，是逆时针为泄，顺时针为补。先做逆时针还是先做顺时针？大家不要以为泄像泻药，泄法是疏通法，先通才能补进去，所以要先逆时针揉肚子。同样的道理，现在生病了去开中药，如果身体虚，医生直接给上补药，这样一点用也没有。因为，没有先把经脉通开，这样补药进去，无法消化吸收，就全都是垃圾。所以治病先要通经脉。
&&& 那么，怎么能使经脉通畅呢？没钱人靠的是锻炼，有钱人靠的就是按摩。按摩是什么？按摩一定要有一套系统，比如说，我们专门学的按摩法是道家的方法，它是跟易筋经相配的。如果每天打一套易筋经，就里外都锻炼了。如果没精力去打易筋经，很好办，找一个人把他培育成一个保健师，他天天按易筋经的方法从头到脚地给你捋一遍，就相当于打了一遍易筋经。
22、坐着也能养肝、解肝郁
&&& 解肝郁还有一个方法，就是要宣开两腋。这是古代一个很好的解肝郁方法，坐着也可以做。就是两个手掌交叉，抱着后脑勺，撑住了，手与肩膀齐平，尽量撑开拉住。这个动作一下子就把这两腋宣开了。然后，维持这个动作慢慢左转，在左转的过程当中，两腋不许合上，慢慢地左转，转到最靠边的时候，屏住呼吸待一会儿。然后，再慢慢地正过来，再右转。眼神啊，要拼命地往最后面看。眼睛也是肝所主，所以往后看。保证每天坐在办公桌前左右各做六遍。这是解肝郁滞之大法，别小瞧这个动作啊，每天坚持这么练，很管用。
23、被领导克一顿后，“呼”或者“嘘”一声是人体的自救
在肝经的问题上，想要肝好，一个是锻炼，还有一个就是中国健身气功中的六字诀，其中“嘘字诀”是专门锻炼肝的。在我们日常生活当中，比如我们被领导批评以后，回到办公室肯定有个下意识的动作，就是我们会自动发出“呼”或者是“嘘”的声音，这是不让肝郁住。所以，这种自动发音就是人体的自救。
我们如果把这“六字诀”研究好了就可以懂得很多东西。比如说发“啊”音，“啊”这个声音是心音，凡是发“啊”音的，全是心里的表达。比如说，你给一个人发短信：过来，过来。这么发，别人就看不出你的感情。如果你写一个“过来啊，过来啊”，别人就知道，你很希望他过来，甚至有点撒娇的意味。这就是心意表达。其实发“嘘”这个音，一方面解肝郁、解郁闷，同时肝又藏血，所以它又有止血之功效。通过发声就能治病，这是中国古代最古老有效的方法。
24、治五脏只有一个方法――自我锻炼法
先天不足、后天衰老才可能伤到五脏。五脏实际上是五“藏”，这个字读“cang”，五脏都是藏在里边的。藏在哪儿呢？藏在肋骨里面，五脏被一个大门给关在里面，前后都有肋骨，把它包住了。摸摸我们的肋骨，包得很厚。所谓五脏是什么？就是心、肝、脾、肺、肾。
&&& 五脏容不容易受伤，怎么才能伤到五脏？伤了五脏最起码有个前提，先得把肋骨给打折。五脏很宝贵，因为包在里边，所以五脏是很难伤到的。对人体来说，只有先天不足或者后天的衰老，才能伤到五脏，这是一个很重要的原则。比如说，心脏复苏的话需要用什么方法？西医都要用电击疗法，只有用那么大的力量才能打到心脏，让人体整个跳起来。这是很可怕的力量。所以，五脏基本按摩不到，治五脏只有一个方法――自我锻炼法。
25、人活，活在六腑是否畅通的情况下
&&& 前面讲的是五脏，那么凡是没有被肋骨包住的部分，就叫六腑。什么叫腑呢？腑就是空的地方。六腑包括哪些东西呢？它指的是胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦。五脏里其实额外对应三焦的是心包，这是西医没有的词。
那么是五脏重要，还是六腑重要？打个比方啊，如果问一个房子哪儿重要？是房顶重要，地基重要，门窗重要，还是别的什么地方重要？这个问题千万不要急于回答，这个是中国古代智者老子的问题。既然是老子的问题，就不是轻易能回答得了的。那么有人说了，房子成其为房子，缺一不可，所以都重要，屋顶重要，地基重要，门窗也重要。可是，即便都重要，也会有一个地方是最重要的，到底是哪儿重要呢？老子讲了，空最重要，因为我们真正要用的就是这个空间。
&&& 那五脏和六腑谁重要？五脏在里边，它不再变化了。那么，真正在我们一天当中反反复复变化的就是六腑。其实，我们人是活在六腑是否畅通的情况下。什么叫健康？晚上睡觉见着枕头，躺下去就能睡着了：该吃饭就吃，吃得很香；要尿尿马上就尿出来了，这就是健康。如果你上床睡不着，吃饭又不香，进厕所半天又拉不出来，绝对有病。
&&& 五脏和六腑是一对夫妇关系，那么谁是夫谁是妇？答案是，六腑是夫，五脏是妇。为什么说它们是一对夫妇关系？中医有一个核心的东西。叫阴阳。五脏为阴，六腑为阳。阳就要运化，阴就要收藏，所以六腑为夫，五脏为妇。中国传统文化都是从身体道理总结出来的。女人就在房子里待着，男人就在外边运化。所以，男人能不能运化，其实还看里边给不给劲。给劲，男人就能很好地运化，把好多好东西变成精。
26、挤压六腑来锻炼五脏
五脏按摩都按摩不到，那中医是靠什么来治五脏的？是六腑。五脏与六腑之间是相表里关系。真正的好中医，比如说同样心脏复苏，西医是靠电击的疗法；而中医，因为心和小肠相表里，只要在小肠经上拽到一个恰当的穴位按住以后，一定会刺激到心脏。所以，中国的按摩有时候可以救人是有一定道理的。按摩六腑是非常重要的，没事就在那儿揉肚子、拍打肚子，怎么弄那个肚子都行。除此之外还有一个最好的姿势，是什么？抱着肚子蹲下，穿着平底鞋，脚后跟不许跷起，就那么抱着。天天挤压六腑来锻炼五脏，对六腑也有好处。
曲老师感悟
有学员跟我说，人的吸气和呼气对五脏六腑有很好的保健功能。那么是吸气的时候肚子鼓起来，还是呼气的时候肚子鼓起来？这一个是逆腹式呼吸，一个是顺腹式呼吸，这是两种不同的呼吸方法，这两种都可以。从道门上来讲，它是强调逆腹式呼吸的，比如吸气的时候，一般不应该肚子鼓起来，但是逆腹式呼吸恰恰要求你收腹，就是你吸的时候，一定把腹部要收紧，这就叫逆腹式。.
&&&&还有一种顺腹式，就是吸气的时候鼓肚子，出气的时候憋肚子。这两种呼吸方法不管你用哪一种，都是可以的。可是有一个要点，当你吸进来以后，你必须要有一个屏息的时间，这个屏息的时间就是让你吸进来的那个气在你的五脏六腑之间、在你的三焦之间鼓荡，可以按摩五脏六腑。
27、男人挣的钱一定要给老婆
精是什么？精就相当于我们现实生活当中的钱，平时我们在生活当中，想要什么了，有钱就能买。那么身体缺东西了怎么办？把精调出来就可以买到这个东西。六腑在那儿运化了半天，把钱（气血）交给谁呀？交给五脏。所以，五脏只干一件事，就是收。收的都是精华，全都是钱。六腑为阳、为夫，五脏为阴、为妻，所以，男人把钱给老婆是对的。男人挣的钱，一定要给老婆。老婆要钱干吗？要用精来养你的后代。而且，还有一点，只要把钱给了老婆就很难再要出来。所以，中国男人都知道留点私房钱。
结合我们前面所说的，六腑就是夫，六腑一定要运化啊。然后，五脏呢，五脏为阴，五脏就坚守，五脏的作用是收敛，什么都收。所以，我们归到中国文化的根上，阳的运动方式是运化，阴的运动方式是收敛收藏。
28、人的所有秘密都在五个手指头上
现在有很多人按摩特别信精油等按摩用油，我更强调按摩要好好用手。这就是之前所讲的，人所有的大秘密全都在手上，手的所有指尖全是经脉相交会之所。现在，对运动员有一种测法，是专门测试指尖气血的，如果里面有轻微的跳动感，这种就算通了。指尖脉跳动得越厉害，把脉越准，它对生命感知的能力就越强。其实我们平常没事应该多锻炼指尖，像拍手啊、鼓掌啊，这些都是很好的动作。十个指尖的头相碰，这个动作可以有效地防治老年痴呆，因为气血全都到末梢了。
29、跷起大拇指，要么是夸赞别人，要么是傲慢
大拇指为肺经，肺经从中府、云门出来，所以，锁骨与肩之间这个部位疼痛就是肺气被憋，应该双手交叉拍这个部位，把肺气给拍顺了，肺经从中府、云门出来以后，沿着手臂里侧的上缘一直走，到大手指的外端，同时有另一个支脉，从穴缺穴处流到大肠经去。大拇指为肺气所主，所以大拇指主傲慢，跷大拇指，要么是夸赞别人，要么是傲慢。
很少有人敢把戒指戴在大拇指上，只有皇帝，他敢那么牛，敢在大拇指放一个大扳指，把戒指戴在大拇指上就是从来不倒的意思。
30、食指跟本能有关
食指是大肠经。那么，把戒指戴到食指对不对？有一些女孩子比较喜欢这样。大肠跟本能相关，有的人在做决断的时候，他老用食指敲桌子，实际上他是在拼命地调动本能来帮他做决断，这件事不是靠理智能解决的，所以要靠本能来解决。我们中国人有时候，说自己肚里有数，指的就是大肠。把戒指戴到食指上的人，实际上通常有一点宗教倾向。
31、心越跳得厉害反而是心脏轻症
&&& 中指指什么呢？中指是心包经，心包经就是相当于心脏的外围。我们为什么要学老子？中国文化有一个特点，就是表现出来的事情都不重要，重要的是它背后的事情，就是没有表现出来的。一个人要是修行修得很好，一眼就能看出事物本身背后的东西。比如心包经的问题，心脏外围如果有病，反而在病症上表现得特别强烈，哐当哐当心跳得慌，好像跳得特别严重，会让人产生得了心脏病的错觉。但是，事实也许不是这样，心越跳得厉害也许是心包的病，反而是心脏的轻症。心脏病的重症平常没有表现，突然出现心下急痛，这才是重症。心脏病的重症主要表现是在小指上。心经跟小肠经都走小指，有时候小指麻木、小指出问题，反而是心脏病的重症。当然这个要先排除脊椎的问题，因为脊椎受压迫也会造成小指的麻木。如果中指会麻木，反而是心脏病轻症。所以，有时候反应强烈病症反而轻，不强烈病症反而重，这就是身体的问题。
32、手的握力越大，肝气越足，人越长寿
西方有一个结论，说七十岁以上的老人，手的握力越大越长寿，所以七十岁以上的老人就应该经常锻炼自己的手握力。但是，西方人只是做了统计，得出结论，却不知道这里面的原因。
为什么手的握力越大人越长寿呢？
不知有没有人留意，小孩子出生的时候手都是什么样子的？小孩子出生的时候啊，握拳是没有错的。那是怎么握的呢？我们一定要学小孩的握拳法。小孩的握拳一定是大拇哥放到无名指的指根处，然后握住。这个方法是道教里边的一个非常重要的握拳方法，叫做握固法。初生孩子为什么都不用教，就是妈妈不用去教孩子：我要生你了，你一定要握固出来啊。不用教，每个孩子都是这么出来的。当然也有张着手出来的，张着手出来的小孩体质偏弱。其实一般小孩子，懂得自保的，都是握着出来的，这是先天的东西，不用父母去教。
我在学中国古代养生法的时候，曾经问过那些老师，道教说这是握固。我问这握固是怎么来的，他们也不知道，只教给我们就这样握着就可以了，因为这样可以定魂魄。等我生完孩子以后，一看孩子那样握着手出来，我一下就开悟了。人的手首先得能攥住，肝气才会足。这是一种与生俱来的人体自保功能。
33、人死的时候是撒手而去
&&& 从中医的角度来讲，肝主血，就是肝主藏血。肝是很重要的，人一生一死其实全跟肝相关。现在就记一个概念，是什么呢？就是人能够从母腹里出来，第一条肝气足，才能攥住拳头。人死的最后一瞬间是什么样子呢？是撒手而去，就是手啪一下散开了，肝气全散。所以人死前最后绝的一条经脉一定是肝经。这是一个原则性的东西，跟肝有关。
&&& 人握紧拳头是握固，那么固是固什么呢？中医是讲神明的，那么肝的神明叫做什么呢？叫做魂。什么叫神明？就是肝气特别足了以后，它所外现出来的能量叫做魂。肝气肝血特别足以后。人的魂就不会飞捷。因为它的的固摄能力强。平时我们该怎么来固肝魂呢？记住啊，无名指的指根处就是肝的窍。所以呢，如果把手压在这儿，就等于是固肝魂：
34、小孩青暴起是因为受了惊吓
&&& 握固实际上是什么呢，第―是肝气足的表现、第二是固肝魂。小孩子最怕的是什么呢，小孩子最怕惊吓。注意观察小孩子，小孩子只要两眼之间或额头两侧有根青筋的，全是被惊吓过的。
& 很多人生完小孩子回到家，就想测试一下小孩子聋不聋。然后啪一关门，看小孩扭不扭头。一般小孩会扭头，他不聋他就会扭头，因为他在找声音。但用传统的话来说就是魂儿都飞了，吓的，吓得他魂都飞了。所以小孩子额头两侧青，两侧青也就属于肝胆，肝胆受了惊吓。试验一下孩子耳朵聋不聋，用那么啪一下关门吗？小声试试就可以了，小小的拨浪鼓在旁边一敲，小孩没有聋的话还不就到处乱找吗！所以这样就可以了，没必要那么使劲关门。
第三章 做人就是养生
1、小偷一般在夜里三点到五点偷东西
&&& 寅时是夜里三点到五点，这个时候是肺经当令。首先要记住，人熬夜基本上熬不过三点到五点，为什么呢？因为从这个时间起，人在做一件非常重要的事情，健康的人体这个时候都处于深度睡眠状态。所有人睡眠最死的阶段是夜里三点到五点，小偷都知道，所以他们偷东西都定在四点到五点动手，他们笃定主人是醒不过来的，除非这人家里有病人或老人。
2、老人凌晨三点到五点不睡觉容易心脏病发作
&& 人体在凌晨必须做一件最关键最关键的事――睡觉，否则就会把身体毁伤得特别厉害。这个时候肺气干什么呢？肺主肃降，在凌晨三点到五点，它一定要把全身的气血重新分配，这要求人体一定要进入到深度睡眠当中。如果这个时候哪个器官醒了，那个器官就多要气血，对气血分配不利。所以凌晨三点到&五点，实际上是我们睡得最沉的时候。但现在有很多年轻人，也在凌晨三点到五点之间就醒来了。这个时候醒来是最糟糕的，如果这个时候同时在盗汗，问题就更大了。记着，为什么整个肺经在人体经脉当中是第一条经脉？因为“肺朝百脉”，就是它会发生很大的作用。全身的气血都会在肺经上有一个再分配的问题。这个时间段出现失眠问题，真的需要找大夫。
&&& 老人凌晨三点到五点就不睡了，为什么？因为人老了就没有多少气血可分配了，属于干熬了。而且这个时候，也要提醒家里的老人注意身体。家里的老人往往这个时候醒来后，又睡不着，就会出去锻炼身体，如果气血不足的话，心脏病在这个时候特别容易发作，很多老人都是早晨剧烈活动完了以后去世的，所以建议老人早晨不要有剧烈的活动。因为寅时人身体各部开始由静转动，各部分对气、血的需求量都开始增加，就会加重心脏的负担。这时，肺作为“相傅之官”担当起“均衡天下”的职责。它一旦肃降失职，就会造成严重的后果。这就是老年人在这个时候易发心脏病的原因。
3、锻炼微微出汗就可以了，出大汗必损心阳
平常也没做什么事，就坐在那儿，浑身出汗，这叫自汗。现在这种病人其实挺多的，这就是太阳表虚，皮表固摄不住汗液，这其实也是一种病。汗为心液，出汗要适时且恰当，出汗太多肯定会出问题。
怎么样才算适时且恰当呢？比如我们做运动锻炼啊，都要出汗。这个汗怎么出？
我们去国外看，国外很多人锻炼身体，不会别的，就是跑步。比如加拿大，街上好像天天都有跑步的人，老在那儿跑，然后跑得呼呼呼，大汗不止。而中国人日常生活锻炼都去干吗呢？练太极，或者是练健身气功什么的，练到一定时候就微微出汗。那么外国人和中国人锻炼的区别在哪儿啊？有一点就在这出汗。
关于锻炼出汗一定要知道，只要一出大汗必损心阳。大汗淋漓并不就是锻炼了身体，一定程度上还会损伤身体。大汗淋漓后又出现大渴和喜欢冷饮的现象，就更损伤身体了。所以古代对汗是很忌讳的，古代要求锻炼的时候，一定是身上微微出汗。一定是从头到脚，包括腿全部微微出汗，这样才叫锻炼，才不会伤身伤心。而且出汗了不要吹风，要赶快把汗擦干，这点很重要。挥汗如雨……然后再虚就精脱了，全部出去了，就是出油汗了，这汗跟油一样滴了出来。所以如果头上出汗不止，出油汗，就是典型的阳虚。
4. 头汗多是阳虚
有很多人头部喜欢出汗，而且汗豆大豆大的。比如有的人锻炼只脖子以上出汗，或者一吃热、辣东西头上就挥汗如雨……头为诸阳之会，是阳气最足的地方，所以头就不怕冷。看冬天，有的人哪儿都怕冷，就这脸不怕冷，那因为脸部气血特别足。阳气最足的地方能够憋住汗，阳气虚就会哗哗出汗，然后再虚就精脱了，全部出去了，就是出油汗了，这汗跟油一样滴了出来。所以如果头上出汗不止，出油汗，就是典型的阳虚。
看外国人锻炼身体，会发现，他们后背出汗，胸膻中出汗，腰以下不出汗，这是肾虚的表现。如果只上半身出汗，下半身不出汗，就是上下不交通。所以真正的好的出汗方式是，腿一定要出汗，如果锻炼到腿出汗，身体肯定明显见好。
5. 盗汗是阴阳俱虚
&&& 什么是盗汗呢？平常运动出汗，只要出得恰到好处，这都是正常的。盗汗就不正常了。盗汗就像一个贼，人在那儿睡觉，有一个贼偷走了人体的心液，所以盗汗不仅是阳虚了，更是阴虚。如果长期盗汗，那人就会越来越消瘦。林黛玉就是这样，天天盗汗淋漓。阳虚还只伤六腑，阴虚就五脏都伤了。
&&& 阴虚盗汗的人，喜欢冷饮，但人很精神。阳虚盗汗，这类人平日里是倦怠无神，喜欢喝热水。盗汗怎么办呢？建议食疗，或者严重的话就看中医，用中药调理。如果没有选对就只治标不治本，有时停药还会很严重，而且这些人身体虚，不胜补，食疗加适当运动是最好的治疗方法，虽然慢点但对身体好。
6、过敏性鼻炎从根本上讲是一个肺病的问题
得过敏性鼻炎的人现在也越来越多了。其实过敏性鼻炎它根子里是一个肺病的问题。过敏性鼻炎有一个特别明显的表征，就是不断打喷嚏。喷嚏从肾来，从鼻子这儿走，所以实际上是调动肾气，试图把肺的寒气赶出去的一个现象。原则上，过敏性鼻炎应该是很好治的，但是现在全世界的过敏性鼻炎都没法根治。西医里没法根治，中医里也没法根治。
&&& 这种病症，在西方社会，几乎特别特别多。原先我不理解这个事，到后来，有人从西方回来后跟我讲，因为国内太脏，西方人太干净，就是环境太好，所以就造成了当地的人对花粉特别敏感，才得这个病。可是中国这几年过敏性鼻炎也风起云涌，那么这又是为什么呢？我们的环境并没有改变多少，对不对？其实环境并不是主要的原因，更重要的原因是情志方面的。西方比我们早进入工业社会、市场经济，他们的压力比我们来得早，压力大了人必焦虑。所以，我们可以把得过敏性鼻炎的原因归为下面的两点：
&&& 第一，跟情绪的紧张非常有关系，为什么呢？因为肺主一身之气，焦虑在哪儿，气机就凝聚在哪儿，就是肺病呀。
第二，“肺主皮毛”。其实未来得病的人更多得的是皮肤病，现在过敏性鼻炎只是刚刚开始而已。焦虑在头，就会斑秃；焦虑在皮肤上，就会得神经性皮炎，继而加重成皮肤病，各种各样的皮肤病。这些跟焦虑生大气绝对是有关的，因为肺主一身之气，包括全身感觉没力气，也肯定跟肺有关的。
7、多吃冷饮伤肺，也容易得过敏性鼻炎
&&& 当然，情志病导致过敏性鼻炎只是一个大的方面。容易得过敏性鼻炎，这还跟现代人的生活习惯密切相关。是什么呢？就是现代人都喜欢吃冷饮。夏天冬天，他们尽吃冰箱里的东西，净喝冰啤酒。我记得每次坐飞机呀，我身边那帮人动不动就要加冰块。我就想这些人不得过敏性鼻炎才怪。
&&& 要让小孩子不得过敏性鼻炎，就一句话，把冷饮断掉。那你说现在家长不都心疼小孩子吗，总会让他吃点冰激凌什么的。没必要。像我的孩子，从小我就不准他吃冷饮，也不给他喝那些饮料，不管是夏天还是冬天。他现在十岁了，已经养成习惯。有时候跟朋友聚会时，偶尔我儿子在，服务员问要什么饮料，我儿子会说不要饮料要白水。他一定知道我是为他好才这样做。所以家长要及时地对孩子说一些话，小时候养成好习惯很重要。
8、冷饮，夏天少沾，冬天可以适当饮
多吃冷饮伤肺，现在肺病特别多，都跟冷饮有关。那夏天那么热喝什么呀？喝常温的水、茶或者白开水。南方人喜欢夏天喝凉茶，凉茶要少沾，凉茶性寒。南方很多人得咽炎，而且很厉害，这全都跟冷的、凉的东西有关系。我们觉得天这么热，喝点凉的可以降温，理所当然。也不想想天这么热，身体中的阳气全都调到表面了，里面全是寒的，再喝凉茶这些冷饮到体内继续寒，那就属于寒上加寒。
&&& 还有，南方从某种意义上来说，阳气老在那儿宣散着，南方人寿命，除非住在山里的人，否则一定比北方人短寿。因为北方人冬天气能收回来，南方人就收不回来。南方人从基本上来讲真的是一个劳碌命，因为阳气老在那儿散着散着，所以南方人也胖不起来。
&&& 因为夏天人体里面偏寒，所以夏天特别容易腹泻。就是夏天这不天热吗，阳气都在皮毛上，所以夏天皮肤病就变轻了。秋冬皮肤病一定加重，因为气都回到体内了。冬天人要自保，保五脏，不管皮毛，胳膊腿冻着倒在其次，但五脏不能受寒。冬天人的里面反而容易热，所以冬天吃点清凉的倒还可以。中国文化说得非常好，口叫“冬吃萝卜，夏吃姜”，萝卜是清凉的，姜是热的。越是夏天越要吃点温热里面的东西。所以，夏天就喝点姜茶，肯定是有好处没有坏处的。冬天可以多喝点萝卜汤，那是清凉的，把你里面的郁热都散开。前年还在滑雪。我就觉得这个人太了不起了，不过他现在不滑雪了，因为他受了一次伤，摔倒了，现在他和他八十四岁的老伴，俩人天天打网球。两个老人家都是又知性、又感性，活得自在开怀，看着都幸福。
9、南方人必须吃得清淡
这里讲到南方北方，还有一点要注意啊。南方人必须得吃清淡，不能吃得太咸了。为什么呀？前面我们讲过，盐分可调体内元气，南方天热，人的气机调到皮肤腠理了，里面就有点不足，再吃咸了，就更虚了。所以从养生上来讲，粤菜是对的，而且南方的菜清淡是最有营养的。南方人吃清淡的，绝对正确。北方的菜就一定要咸，为什么？北方人口重是和气候有关的。北方的冬天太寒冷了，摄入盐分高些可以调体内的元气防寒。所以北方平时用盐的分量比南方要大些。
一次，我去青海，因为高原反应，去的当天晚上没有吃饭，我就睡觉了。第二天早晨起来一喝茶，喝的当地的茶，叫孬茶。我一喝，孬茶里面加了点盐，为什么要加盐？就是为了重调点元气，可以把这个高原反应给克服掉。而常年生活在那儿的人呢？他们老那么调，遗传系统会慢慢壮大，因为他们需要的元气量大，所以慢慢要积累，人人都能自救自保。
10、粉是性激素，会让元气不够的人犯过敏性鼻炎
为什么春天有花粉人就容易犯鼻炎？花粉是什么东西？花粉是性激素，花粉对人体肯定有好处。人活的这一辈子，全看性激素水平如何。千百年来，甭管怎么说，所有的，包括鱼它要想“传宗接代”，也得靠它的性激素。为什么说花粉多的时候，人的免疫力下降会得过敏症？因为花粉是性激素，它可以重调元气。元气不够，就会打喷嚏；元气够，就一点事都没有。记住，打喷嚏不一定是鼻炎或者感冒了，稍微有一点冷空气刺激，早上起来就打喷嚏，这是好事，是肾有劲把那寒往外拱。过敏性鼻炎它有季节性，一般只要跟肺相关的病症，一定跟正常的节气有关。天底下最准确的日历就是节气。中国的节气，一分钟都不带差的，要是节气练功的话，每分钟都能感受到节气的变化。所有关节的疼痛也都跟节气有关，因为“肺主治节”，关节枢转不利就如同节气受阻。
11、女人的皮肤不滋润，是哪里出了问题
《黄帝内经》说：“肺之合皮也，其荣毛也。”就是肺的问题表现出来是毛发和皮肤的问题，所谓的皮毛是分开来讲的。肺是有两个功能，一个功能为皮的功能，一个功能为毛的功能。什么叫皮？皮就是收敛，毛就是生发。这就是肺的功能，就是它要么宣发、要么肃降，其功能正常，人的皮肤就滋润。如果说女人的皮肤不滋润了，除了胃气、任脉出问题了，再就是肺的功能出问题了。但并不是真的这个肺坏了，是它没劲儿了。
12、空调先伤皮毛后伤肺，引发“空调病”
我们现代人看着挺享福，夏天热了吹吹空调，冬天冷了也吹吹空调。其实空调这个玩意儿真害死人呀。吹空调要把门窗都关严实，这样空气就不流通了，常年待在空调环境下易引发“空调病”。“空调病”的表现症状也与感冒差不多，就是发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐，甚至引起哮喘，还会出现鼻塞、皮肤瘙痒、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等综合性症状。
那么我们怎么用中医来解释这个呢？长期吹空调首先伤的是皮毛。夏天人就应该把毛孔宣开，好把里面的热散出来，热散出来了人就不会有不适的症状。但空调散出来的冷气让你的毛孔全部紧闭，就等于把人的热全憋在里头，等从室内一出来，毛孔又都马上开了，再进屋子“啪”的又闭了……一开一闭，一闭一开，等于把皮毛的气机都给毁伤了，久而久之，等再出去就开不开了，开不开了就会落下毛病。还有，如果常年在空调屋子里待着，夏天不会出汗，整个人憋得慌，浑身刺痒，再加上焦虑，很容易得皮肤病。所以现在住在城里的人，皮肤瘙痒症的特别多，就是因为这些人已经把肺主皮毛这个功能损坏了。
冬天因为天气冷，我们的毛孔要关着，捂住体内的热气，这样身体才会暖和。如果室内温度太高，毛孔就被宣开了，然后，走到室外去，温度一下变得很低，毛孔马上就会闭合。这样也是一开一闭一闭一开的，也伤害皮毛的气机，引发皮肤病等“空调病”。
因此，建议大家能不用空调，就不用空调，电风扇也少用。热吧，也尽量少吹，心静自然凉。古人养生，讲究夏不近扇（夏天不扇扇子），冬不近炉（冬天不去烤火），说的就是这个道理。
13、发烧拿温水擦身体，反而更容易散热
我们讲了，夏天，如果要想凉快，不能用空调和电风扇。那有人就说了，就用扇子吧，扇子扇出来的是自然风，对身体肯定没坏处。其实扇子并不能去热。有人说，那要不就用冷水洗澡啊，多凉快！夏天大家不都用冷水洗澡吗？总不能用热水吧，天都这么热了，用热水岂不是热死人？那么，要想使身体真正凉快，夏天是洗凉水澡好，还是洗热水澡好？当然是热水澡。热水澡能把皮毛宣开了，里面的热气就能出来；冷水澡就把气全憋在里面，热气反而出不来，更憋热。
说到夏天散热，这和人发烧是一个道理。现在发烧，有种方法是一发烧就上冰袋，那是最容易把人弄傻的。发烧的人吧，他本来里边的热就出不来，还拿冰袋，使劲往下冰，这冷热相侵，能活活把人憋傻。所以，其实一般发烧拿温水给他擦身体，反而更容易散热。
14、追求完美、虚伪的人容易得肺病
不健康的生活习惯，比如熬夜啊这些东西，都是对肺气有影响的。而且做了老总的人特别容易得肺病，知道为什么吗？
有一次我们高中同学聚会，同学们一个个面带悲色，因为一个高中同学要死了。我问什么病？他们说肺癌。我说这个同学得肺癌跟他的性格有关，因为这个同学是我们班少有的完美主义者。事实上，凡是得肺病的人，他的性格一定有求完美的倾向。而一般来讲，凡老板没几个不是完美主义者，对别人要求完美、对自个儿要求也特高，他把气机全都用在完美上面，特别容易得肺病。还有什么呢？他求完美，同时可能很喜欢压抑自己。肺结核病人什么样？表面彼此是彬彬有礼的，不吵不闹，骨子里却谁都看不起谁。所以，虚伪也能让人得癌。为什么我们要学国学，就是中国古代圣人要求做人就是养生，做真实的人、不虚伪的人、纯粹的人就是养生。总而言之一句话，活在世上，不要太在意别人说什么，自己要对自己的人生有一个清醒的认识。人一定要想清楚，一年三百六十五天，算算，就按一百岁算，你过了多少天，现在还剩多少天，一想就能想清楚。这么说吧，人这一辈子，六十岁之前总是别人左右你。那么从六十岁那年开始，一定要下一个决心，谁也休想再左右谁，从父母、丈夫，再往后到孩子那儿，都别想左右自己。六十岁那天一定要坚决放飞内心的灵魂，这样绚丽的人生就又重新开始了。
我认识一个美国的作家，特佩服他，九十四岁了，前年还在滑雪。我就觉得这个人太了不起了，不过他现在不滑雪了，因为他受了一次伤，摔倒了。现在他和他八十四岁的老伴，俩人天天打网球。两个老人家都是又知性、又感性，活得自在开怀，看着都幸福。
&&& 我们中国人现在跟西方人一样焦虑了，甚至我们中国人比西方人还要焦虑。所以，我们国家得过敏性鼻炎的人就越来越多了。将来得皮肤病等的病人也会越来越多。
还有，空调用多了也会得过敏性鼻炎，或者皮肤病。
15、老人有时容易感情勒索
&&& 中国的老人和西方的老人有个最根本的不同，中国的老人到老了以后，总有点感情勒索，&
“我养大你了，你就得对我好”。而且动不动就这儿疼那儿疼的，其实真正的原因可能是因为你这些天忙，有些忽略他老人家了。西方老人就不一样，在国外有医生跟我说：中西差异真是大啊，你看中国老人看个病，老伴、儿子、儿媳妇儿、孙子、孙女都得陪}