如何理解人生的压力来源_百度知道
如何理解人生的压力来源
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1、人生压力包括外在压力和内在压力两大方面。2、很多成功人士强调自我加压。铁人王进喜同志生前有一句名言：“井没压力不出油，人无压力轻飘飘。”3、人生要善于把压力转化为动力；要善于把自我加压和劳逸结合统一起来，既积极进取，又知足常乐。
原吉林军医学院副教授
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人生压力图 【人生感悟】
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&&&&70岁&#8230;&#8230;挂了没钱入不了土，压力大
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怎么正确面对压力与挫折如何面对工作和人生问题的压力与挫折
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一：认识压力的来源构成压力的几个方面1：期望值过高；2：雇员与老板之间的压力（权力）；3：来自同事间的压力（相互之间的竞争）；4：来自情感的压力；5：来自家庭方面的压力二：与压力和平共处逃避解决不了问题,最好的办法就是与压力相处,做一个有心人,抛去旧压力,迎接新压力,并克服解决,创造奇迹三：缓解压力1：冥想可缓解压力：1）训练注意力；2）面对思维过程的控制；3）提高处理压力的能力；4）帮助身体放松2：痛苦时.流泪也能缓解压力3：体育锻炼是减轻压力的灵丹妙药四：处理过度压力的“四步曲“1：逐步适应；2：溜之大吉；3：处惊不变,4：忘却悲痛：极度震惊、矢口否认、怀忧丧志、满怀愧疚、焦虑不安、推卸责任、重新出发五：逆境是成功1：面对逆境要采取积极的态度2：逆境会变成好运的台阶：无论处在何种困境中,他们始终保持主动的状态,他们不会让事态的发展左右自己的选择,他会积极的探索和认识逆境中的主要矛盾,客观面对问题,努力寻找走出逆境的机会3：反思失败,不要自我封闭
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