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蜂蜜美容减肥的功效 蜂蜜美容减肥的正确吃法
&&&热&荐&&★★★&编辑：小夏&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：蜂蜜有的功效，但为何蜂蜜会有如此神奇的功效呢？下面为大家揭秘这个问题。
蜂蜜是纯天然的保健品，有美容减肥的功效，下面来探讨一下为何蜂蜜会具有的功效。
蜂蜜的功效
功效一：滋润皮肤
蜂蜜的功效最强的就是滋润效果，它不仅能防止皮肤表面的水分流失，还能吸收空气中的水分，可以说是一种很有效的补水成分，同时它还能在皮肤上形成保护膜，起到隔离和滋养的效果，让干燥无法侵袭皮肤。
功效二：补充营养
蜂蜜是天然的营养物质，它所含有的单糖、维生素、酶类等生物活性物质都能被皮肤所吸收，改善肌肤状况，让肤质保持红润细腻，延缓衰老。
功效三：清洁皮肤
蜂蜜还具有杀菌消炎的作用，对于皮肤表面的细菌具有很好的清洁效果，把适量的蜂蜜涂在皮肤上，或者混合其它的护肤品使用，可以有效抑制皮肤上的细菌，起到清洁和护肤的效果，皮肤光洁亮泽，减少了、滋生的环境。
功效四：抗衰老
蜂蜜强效的滋润效果能够让肌肤保持水润紧致，减少皱纹的产生，同时它具有很强的抗氧化性，能够有效抵抗自由基对皮肤的损害，是肌肤抗衰老的秘诀，让肤质更加年轻态。
功效五：舒缓敏感
蜂蜜的功效还有一个很显著的就是舒缓敏感的肌肤，它具有高浓度的糖溶液，能够有效抑制皮肤上菌类的产生，对于皮肤过敏具有很好的舒缓效果，特别是彩妆引起的过敏症能够很好地治愈。
（图片ID：，蜂蜜美容减肥的功效）
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七日蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
第二、三天：正常饮食。
第四天：只喝蜂蜜。
第五、六天：正常饮食。
第七天：只喝蜂蜜水。当然配合蜂蜜也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，六分饱就好。
虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。
蜂蜜美容秘方
蜂蜜美容小秘方1：蜂蜜+水
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的作用。用蜂蜜加2―3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方2：蜂蜜+醋
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方3：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。　
（图片ID：5760898，蜂蜜美容减肥的功效）
蜂蜜美容小秘方4：蜂蜜+苹果+乳脂
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成膏，敷面令你肤洁如玉。
蜂蜜美容护肤小秘方5：蜂蜜+鸡蛋清
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
蜂蜜美容护肤小秘方6：蜂蜜+甘油+水+面粉
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效：可使皮肤嫩滑细腻，除及，并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜美容护肤小秘方7：蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：对清除脸部及暗疮特别有效。
喝蜂蜜禁忌
1、蜂蜜水不能作为清晨第一杯水
蜂蜜水作为清晨的第一杯水，不仅不能有效地补充机体细胞的水分，而且容易降低体内排毒的功效，甚至还可能会不利于健康。
2、睡前不能喝蜂蜜水
睡前喝蜂蜜水容易使血糖快速提高，蜂蜜水中的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体中，让你悄悄长胖。如果是刷了牙再喝蜂蜜水，那还可能会长蛀牙。
3、蜂蜜水不能高温冲饮
食用蜂蜜时要用水温不超过60℃的温水冲饮，如果温度太高，就会破坏蜂蜜中丰富的营养物质，还会导致其天然的色香味都发生变化。
蜂蜜不但能，还可以，大家可不要错过这个好东东哦！
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【美容护肤】导读减肥 、养颜、 抗衰老 蜂蜜的这些功效居然是吹出来的？减肥 、养颜、 抗衰老 蜂蜜的这些功效居然是吹出来的？39减肥健身学院百家号每天早起一杯蜂蜜水蜂蜜配了柠檬冲水喝蜂蜜配了白醋冲水喝蜂蜜就像是某种白搭灵药一般的存在，仿佛只要没事喝上一点，不仅能美容养颜又减肥，还能延年益寿抗衰老。（自带保健品推销员光环...）可是真蜂蜜越来越难买，价格越来越高，为它掏腰包，究竟值不值得呢？（主要还是因为穷...）蜂蜜是什么？所谓蜂蜜，就是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。带着艺术的眼光去看，蜂蜜就是百花之精华，可以起到保健养颜减肥的功效。——据说然鹅你们知道本九从来都是不解风情的在我看来蜂蜜就是82%的糖加上17%的水还有1%的蛋白质维生素矿物质这个组合和美容养颜延年益寿似乎没有半毛钱关系——我说蜂蜜 = 糖浆？这是来自USDA的蜂蜜营养成分表，总结成一句话就是：高糖，高热量的糖类物质。就像我刚才说的，蜂蜜中有接近82%的成分是糖类，其中包括了38%-55%的果糖，31%的葡萄糖，以及一些麦芽糖，蔗糖等成分。所以扒开一层矜持的外衣，蜂蜜其实和一份按照5:1的比例勾兑出来的糖浆没有什么分别。其中仅有的1%的蛋白质，矿物质和维生素也完全可以从其他食物中轻而易举的喝到，而不是花大价钱买蜂蜜。蜂蜜能减肥吗？本九一直觉得，以前的人觉得蜂蜜是个好东西，并不是因为它有什么神奇的养颜作用，而是对于物质匮乏的年代来说，糖也是一种迅速补充能量的好东西。毕竟对于那个时代来说，相比于花大价钱去买肉吃，好吃好喝的养着，还是去野外掏点蜂蜜来的现实。但是恕我直言，想要依靠蜂蜜来减肥，基本都是痴心妄想。且不说天然的蜂蜜基本上都是糖，你能买到的蜂蜜，基本上都是合法添加糖的。没错，在蜂蜜中添加适当的糖浆是合法的。所以当你每天把甜滋滋的蜂蜜水喝下去的时候，只是多摄入了一些卡路里。就算是其中含有一些少量的生物酶，这些生物酶和酵素一样，也会在胃酸的作用下，什么也不剩下了。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。39减肥健身学院百家号最近更新：简介:提供健康减肥指导和减肥食谱作者最新文章相关文章蜂蜜八种吃法让营养功效更强 促眠抗衰老
导读：蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。
蜂蜜八种吃法让营养功效更强促眠抗衰老（图片来源：人民网）
第一大功效：快速恢复疲劳-尤其适合熬夜的OL们
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
第二大功效：消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
[责任编辑：闫昭遐]
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