&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bfbcdd1fa45b_b.jpg& data-rawwidth=&822& data-rawheight=&556& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&822& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bfbcdd1fa45b_r.jpg&&&/figure&&p&产品匠心打磨200天，仅推出市场半年用户量突破1亿，日播放视频超10亿，干翻老牌短视频玩家快手和美拍，长期占据摄影与录像榜首，总排行榜第二名，抖音从8人团队起家是如何在短短500天取得如此成绩，本文试图从产品和运营的角度来复盘一下，希望可以尽可能探讨背后的真相。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1｜前言&/b& &/p&&p&自影像技术诞生以来，全世界范围内最受欢迎的短视频就是MV（music video），音乐短视频，是所有短视频里最头部的部分。但是MV拍摄困难，能随机对着镜头装模作样演一下的人不少，能随时随地对着镜头说一段唱一段的人不多，对嘴表演模式创造性的解决了这个问题，通过音频台词，剧本我都给你写好了，你只要表演，而且音频时长控制在15秒，降低了表达成本，增加了内容趣味，恰巧因为这个低成本内容也变得易扩散。同时，在碎片化的时代人们更愿意接收短而具备娱乐性的东西。&/p&&p&&br&&/p&&p&抖音是一款音乐创意短视频社交软件，是一个专注年轻人的15秒音乐短视频社区。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄15秒的音乐短视频，形成自己的作品并支持一键发布到社区，可以获得他人的点赞、评论和分享。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d46ee4b10f911e442c9eeb7efa54bd3e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&883& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&883& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d46ee4b10f911e442c9eeb7efa54bd3e_r.jpg&&&/figure&&p&图1抖音短视频的产品页面（V1.7.3）&/p&&p&&br&&/p&&p&在这个娱乐至死和娱乐至上的社会，面对庞大的新生代、二次元人群的娱乐需求，同时，满足大众的自嗨和「成名」心性，抖音短视频按照以下核心业务逻辑和产品结构作为解决方案。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2a1ad630cc908ecacbc1775_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&274& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2a1ad630cc908ecacbc1775_r.jpg&&&/figure&&p&图2抖音短视频的核心逻辑&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-160b497aebacc5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-160b497aebacc5_r.jpg&&&/figure&&p&图3抖音短视频的产品功能结构&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&本文将试图解答这一问题——&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&抖音在短短500天从无到有，变成一个全民都在使用的APP，让使用者哇哇的叫，纷纷表示抖音中毒，这中间到底发生了哪些有趣的事情，又有哪些弯路？尤其是，抖音在产品和运营上都做了哪些动作，加快了这一发展奇迹？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&竞品情况简介&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&抖音短视频APP在所处的短视频领域并没有任何先发优势，国内短视频霸主快手成立于2011年，新浪微博的秒拍成立于2012年，就连美拍（2014）和小咖秀（2015）也均早于抖音1年多上线，好在抖音选择了更加细分的音乐短视频领域进行发力，最终实现了弯道超车。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&以下是主要的竞争对手——&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&o 快手：&/b&短视频领域当今霸主，2017年3月获得由腾讯领投的3.5亿美元融资，截止2017年11月日活跃用户数已经超过1亿，总注册用户数据已经超过7亿，每天产生超过1000万条新视频内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&o 秒拍：&/b&背靠新浪微博的强流量导入，轻松实现日活千万及日播放量过亿，但是秒拍本身的自产流量能力较差，流量过度依赖于新浪微博，发展瓶颈较低。资本方面，日，秒拍母公司一下科技确认完成5亿美元E轮融资，估值超过30亿美金。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&o 好看视频：&/b&百度亲儿子，依靠百度强大的技术及雄厚的资金实力，自日发布以来，已冲到娱乐免费榜第27名，因入局较晚，产品仍处在打磨阶段。&/p&&p&&br&&/p&&p&快手是国内领先的短视频APP，用户群体主要集中在三四线城市，平台达人主要通过炫富、晒娃、犯傻、歌唱、跳舞等吸引流量，如何渗透到一二线城市，一直是快手的痛点，截止到今日，仍未看到快手突破这一僵局，而抖音的用户群体主要集中在一二线，且普遍年龄在24岁以下，恰恰是快手无法触及和吸引的群体，所以，在音乐短视频领域，快手想要干翻抖音，我认为短时间内概率不大。&/p&&p&&br&&/p&&p&另一个竞争对手秒拍过度依赖微博，归属于同一母公司的小咖秀因过度依赖于明星造势，后劲不足，虽然小咖秀也上线对标抖音的「晃咖」，但是市场反应并不大，围剿抖音的道路也非常艰巨。&/p&&p&&br&&/p&&p&至于百度的好看视频，暂时还看不到能够挑战抖音的能力，未来值得关注和期待。&/p&&p&&br&&/p&&p&以上是仅简单的陈述竞品情况，为了让文章更加聚焦，后续不会再开展分析。会把整个文章分析的视角主要集中在抖音短视频上，以后会分别输出各类产品的深度解析报告。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2｜产品成长分析&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.1产品整体发展走势分析&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&截止到目前，抖音iOS对外发布了38个版本，抖音团队是如何安排功能优先级以及如何控制发布节奏的？让我们一起来看看，为了更直观的看到抖音短视频整个发展轨迹和发展速度，我们梳理了图4和图5。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b22e51cc77ad3d32c1acecc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b22e51cc77ad3d32c1acecc_r.jpg&&&/figure&&p&图4抖音短视频安卓端用户下载量增长情况（点击看大图）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b71de06ef4b39c8c4fdf3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&604& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b71de06ef4b39c8c4fdf3_r.jpg&&&/figure&&p&图5抖音短视频在iOS总榜和摄影与录像细分类别排名变化（点击看大图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&通过对图4产品下载增长曲线图和图5的产品分类排名变化来看，我们可以将抖音短视频的发展分为3个阶段：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0f2a277b5a664e823d330_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0f2a277b5a664e823d330_r.jpg&&&/figure&&p&图6抖音短视频发展阶段概括图（点击看大图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第1阶段：&/b&&/p&&p&&b&2016年9月至2017年4月——产品探索期&/b&&/p&&p&这一阶段，抖音短视频在市场的整体影响力可以忽略，基本处于产品的方向摸索和探索期。虽然，从始至终的定位是一款年轻人的音乐短视频社区，但是，在前期产品的格调及用户的喜好方面仍然花费了一些时间探索，甚至对产品名称进行了更改（从&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//A.me& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&A.me&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&更改为抖音短视频）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第2阶段：&/b&&/p&&p&&b&2017年5月至2017年12月——第一波产品成长期&/b&&/p&&p&这一阶段，抖音实现了产品的爆炸式增长，通过不断对运营端加持砝码，在短短的半年内，用户量增长了10倍以上！这一阶段主要的增长引擎是运营端，通过不断赞助热门综艺节目，其中包括《中国有嘻哈》、《快乐大本营》和《天天向上》等，快速收揽一大批追求独立、个性和无处安放寂寞的中国小花朵。这是截止到目前抖音最重要的一个发展阶段，这一阶段让抖音完完全全的暴露在大众视野，实现品牌和产品双扩散，奠定了音乐短视频类目的佼佼者地位。借助在此阶段高速增长，抖音也开始了商业化道路的探索。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第3阶段：&/b&&/p&&p&&b&2017年12月至今——第二波产品高速增长期&/b&&/p&&p&这一阶段，抖音长居iOS排行榜前2名，摄影与录像细分类目第1名，基本锁定2018年第一季度最受欢迎的APP。这一阶段抖音已经完全有能力实现自增长，但是，谁也没有想到的是在线「直播问答」成为开年新风口，在这个流量似黄金的年代，谁也不愿意放弃超低成本吸引流量的机会，通过引入「直播问答」的新风口，抖音迎来了第二波产品高速增长，继续凯歌前行。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&在接下来的分析中，我们会详细围绕着这几个阶段来进行解读。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.2产品分阶段迭代分析&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1、产品探索期（2016年9月至2017年4月）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&产品探索期对于所有C端产品来说都存在锁定目标用户、找寻用户的特性及需求、接触用户验证产品功能并不断打磨，对于抖音来说也不例外。&/p&&p&&br&&/p&&p&短视频作为成熟的市场，不需要抖音投入精力去教育用户。短视频在国内市场已被多商家深耕多年，产品包括快手、秒拍、小咖秀等，曾经红极一时的小咖秀通过明星对口型爆火，很大程度上教育了国内用户接受这种简易而轻松的娱己乐人的方式。&/p&&p&&br&&/p&&p&在此阶段，作为一个全新的短视频社区，抖音面临最大的困难是如何吸引大众触网。主打有魔性的音乐短视频APP，在产品整体的格调和功能未确认之前，无法贸然的通过运营手段暴力拉新，但是，又需要吸引一批用户使用并反馈才能逐渐明确产品功能，这个冷启动对于抖音来说是一个挑战。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&本阶段主要用户群体：&/b&有自我展示需求的达人。&/p&&p&&b&本阶段核心用户需求：&/b&好玩，能拍出魔性的视频，制作精美的MV。&/p&&p&&b&本阶段抖音商业需求：&/b&吸引达人入驻平台，尽可能多的拍摄有趣、有料、有个性的音乐短视频。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&产品主要迭代版本&迭代逻辑分析：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&产品版本迭代上，此阶段涵盖V1.0.0~V1.4.0，主要是用来确认产品格调，找到年轻人对音乐短视频接收的最佳方式，完成产品从内部YY到被数十万用户使用并接受的蜕变。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个阶段是抖音面临困难最多的，因为这个阶段直接决定了抖音的成败。也是在此阶段，抖音为了找到更好的触及用户，在V1.2.2版本将名称由&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//A.me& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&A.me&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&更改为抖音短视频同时更改了产品logo，同时，重点打磨自己视频拍摄工具的能力。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外一个点，抖音本身作为一个音乐短视频娱乐社区，本身社交基因很弱，所以，在起初抖音团队就尝试通过查找通讯录、邀请QQ好友和微博好友等方式，试图扩展抖音的社交局限。&/p&&p&&br&&/p&&p&在V1.0~V1.2.2版本中，除了基本的拍摄功能打磨外，主要的变化就是讲产品名称由&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//A.me& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&A.me&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&更改为抖音短视频。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-43a7ddd9ec44fd2493371b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&917& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-43a7ddd9ec44fd2493371b_r.jpg&&&/figure&&p&在V1.1.0版本也就是第二个正式对外发布的版本，抖音就加入了社交功能，支持查找通讯录、邀请QQ和微博好友等，虽然这是一项基本能力，但是把它放这么高的优先级，多少能够感觉到抖音团队对社交的渴望，同时也想通过社交来拉动产品增长。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cad387f7bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cad387f7bb_r.jpg&&&/figure&&p&&b&用户评论：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&抖音团队承接了今日头条爸爸的技术强基因，产品上线起初在视频的观看流畅度、拍摄及上传方面做得就非常不错，加上竖立全屏沉浸式观看交互，大大降低了用户门槛，用户接受程度很高。&/p&&p&&br&&/p&&p&这一阶段的用户评论多为好评，作为一个新生APP实属难得。通过不断优化视频拍摄，增加美颜、滤镜和贴纸等增强拍摄视频的观赏性和愉悦性，让用户哇哇哇~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f713cf0e08_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&811& data-rawheight=&251& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&811& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f713cf0e08_r.jpg&&&/figure&&p&另一方面，对于一些更加前卫或者立足于互联网行业的老兵则表现了敌对情绪，主要因为抖音整体的定位和交互均疑似「抄袭」北美一款同类型音乐短视频应用&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//musical.ly& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&musical.ly&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&，恰巧&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//musical.ly& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&musical.ly&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&未在国内发力，并将重心放在了北美，直到日，&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//musical.ly& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&musical.ly&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&更名muse才正式进驻中国，这时候抖音已奠定国内音乐短视频的头把交椅。日，今日头条10亿美元购北美音乐短视频社交平台&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//Musical.ly& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&Musical.ly&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&，将与抖音合并，当然，这都是后话。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-22d22289f10dafec71484_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&816& data-rawheight=&167& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&816& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-22d22289f10dafec71484_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&除此之外，很多用户反馈无法正常登陆，不管是手机号码、还是QQ、微信、微博，笔者猜想，因探索期人力投入有限，可能只有一个测试人员或者产品经理兼职测试的，作为一个普通模块未得到足够重视，也有可能未进行压力测试，在高峰期时造成无法登录，当然，这一问题抖音团队很快就解决了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4abbd1f018fbf79f4db8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&860& data-rawheight=&128& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&860& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4abbd1f018fbf79f4db8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&此阶段的运营策略：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&此阶段抖音并没有采用任何过激的运营手段，主要在抖音内部建立话题视频挑战，刺激视频库的增长，同时，雇佣专业的舞蹈或音乐达人拍摄视频，并发布到各主流视频平台上进行宣传引流。&/p&&p&&br&&/p&&p&百度新闻上，直到3月15日，因岳云鹏1月13日转发一条名为用户岳云云带有抖音水印的短视频微博才引来一丝曝光。当然，在翻阅了抖音短视频的微博能发现，岳云鹏转发此微博并非偶然，而是运营人员多次@岳云鹏微博，最终，引起了岳云鹏的注意并转发，岳云鹏是拥有超过1000万粉丝大V，此条微博转发5083、点赞83175，直接带动抖音第一次进入大众视野。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cd310b1ca1e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&791& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&791& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cd310b1ca1e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c7de7c37ab4a3bb9a76d63ff8e61e6d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c7de7c37ab4a3bb9a76d63ff8e61e6d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&针对官方微博方面，起初也并未投入过多精力运营，产品上线，在日（刚发布V1.1.0版本）才发布第一条微博，此条微博可能也是因为新版上线才由内部领导推动发布，当然，也有可能是产品经理兼职发布，此时并未投入专人运营微博。&/p&&p&&br&&/p&&p&此阶段的微博用户关注量极低，运营手段也只是不定时通过转发带有抖音水印的达人视频，评论和用户转发量基本可以忽略。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-384a2ba823bc9dd049555eba080dfc8b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-384a2ba823bc9dd049555eba080dfc8b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&阶段小结：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&对于抖音团队来说此阶段用户量并不是首要考虑要素，在业务的黑盒子里尽快的找寻到出路才是重中之重。通过实际接触用户，调整此前内部对于用户的一切的意淫，用真实的用户反馈和数据不断优化调整产品，再不断的触及潜在目标用户，再反馈调整....尽快在产品商业价值和用户之间找寻平衡，通过用户评论可以明显感受到抖音做到了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、产品成长期（2017年5月至2017年12月）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&经过半年的产品摸索和数据沉淀，抖音已经基本完成了第一轮产品打磨和初始用户的积累。顺利完成了冷启动，接下来面临的一个问题是如何扩大市场份额，尽快的开疆拓土，抢占国内音乐短视频的头把交椅，并进而向短视频霸主「快手」进攻。但是，这场仗并不轻松，快手在3月底刚完成新一轮3.5亿美元的投资，同时，国内BAT巨头均纷纷加持短视频市场，短视频领域的战争远远没有结束。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7b33f5c127af0be0cc5f08f3bb816376_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&761& data-rawheight=&272& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&761& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7b33f5c127af0be0cc5f08f3bb816376_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&本阶段主要用户群体：国内追求独立和自由、娱乐至上的95后人群。&/p&&p&本阶段核心用户需求：愉悦自己，探索更多视频玩法，拍摄更美更有趣的视频，希望得到大家的赞赏。&/p&&p&本阶段抖音商业需求：吸引用户抢占市场份额，在保证日VV（视频播放量）的情况下试水商业模式。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&产品主要迭代版本&迭代逻辑分析：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&此阶段主要涵盖了产品V1.4.2~V1.6.7的版本，面向大众一共迭代了18次。整个迭代过程主要围绕着以下三个问题展开：&/p&&p&o 如何能让拍摄更好看。&/p&&p&o 如何能让拍摄更好玩。&/p&&p&o 如何增大平台对达人的吸引力，并初步探索商业模式。&/p&&p&抖音给出的答案通过不断在拍摄上优化滤镜、美颜、贴纸等拍摄更美的视频；增加诸如染发、音乐特、AR相机、尬舞机是等拍摄玩法增加拍摄趣味性；在对达人的吸引上，借助黑科技更智能的实现视频分发，增大达人与潜在受众的接触频次，提高达人关注量及爱心，同时，平台主动帮助达人打通微博主页，让达人可以将流量导流到微博中，借助微博的生态来变现。&/p&&p&&br&&/p&&p&在V1.4.5版本中，首页的『新鲜』更改为『附近』，宣传口径方面由最新精彩内容看不停更改为发现身边有趣的人。这一改动笔者认为首页已经有推荐页了，而且用户的主要浏览也是在推荐页，新鲜和推荐页覆盖达人视频一定程度上重叠，新鲜页面后台数据反馈用户使用量不高（猜测）；同时，抖音内部一直在加强产品的社交属性，附近页面能够勾起大众对身边达人的好奇心，更愿意去观看身边的人的故事，另一方面，增加达人在附近人群的曝光量，其实也是一种流量分发机制。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f7c1d17f182a78dae7c4ea8fee3dbc6a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f7c1d17f182a78dae7c4ea8fee3dbc6a_r.jpg&&&/figure&&p&V1.5.1版本支持达人绑定个人微博主页，并且支持一键跳转到微博页面，虽然是一个很小的功能迭代，但是，在抖音未明确达人变现途经的情况下，可以借助微博生态来变现，增大吸引达人入住平台的砝码。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b1ccb4cf6dd7eef17baee5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&934& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b1ccb4cf6dd7eef17baee5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&抖音也在此阶段开始联合商家进行信息流广告，开启商业模式的探索。日，抖音与Airbnb、哈尔滨啤酒和雪佛兰合作推出的三支品牌视频广告，并且大获成功，抖音产品负责人王晓蔚表示：这个模式将会是未来抖音商业化的发力点。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8dead9aa31_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&811& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&811& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8dead9aa31_r.jpg&&&/figure&&p&在V1.6.0版本中，『谨慎』的加入了直播功能，之所以『谨慎』是因为直播入口非常的隐秘（目前，story栏，个人主页的头像，视频右侧的头像，是三个直播间的入口），于此同时，需要满足一定条件才可以开通直播功能。据今日网红曝料，抖音粉丝在5万以上的达人才有开播的权限。不过抖音回复：“根据之前站内表现综合考量的，粉丝数量不是唯一标准。”&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fcdcaa5054_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&688& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&688& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fcdcaa5054_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&直播已经具备成熟的商业模式，并且短视频和直播具有天然的结合度，两者均围绕着平台达人深度运营，通过短视频切入直播领域是一个非常犀利的手法，相反，从直播切入短视频并没有那么容易，不过通过短视频出位的达人能否适应即时的直播，用户是否买账？这些都还不得而知，需要持续观察。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&用户评价：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这一阶段的评价整体向好，众多用户纷纷表示已抖音中毒，无法自拔，每天刷抖音不知不觉一两个小时就过去了。同时，也可以看出这一阶段达到了拍摄视频好看，好玩的效果，通过用户评论可知一二。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-08a37deaee801bebb62c0e2d39c01a86_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&869& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&869& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-08a37deaee801bebb62c0e2d39c01a86_r.jpg&&&/figure&&p&甚至有很多快手的老用户也纷纷转战抖音。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab76dbd5f21_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&859& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&859& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab76dbd5f21_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&另一方面，伴随着用户的暴增，抖音后端系统承受了很大的数据压力，虽然抖音团队内部对流量的暴涨有一定的准备，但是，依然出现很多无法登录、视频播放卡顿、网络被挤爆掉的情况。我相信每次产品升级，抖音技术团队都将是此夜无眠。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d1e4f7a7bc51aaa4136b52_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&873& data-rawheight=&246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&873& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d1e4f7a7bc51aaa4136b52_r.jpg&&&/figure&&p&&b&此阶段的运营策略：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这阶段的整体运营策略归结起来就是：砸钱上最热门的节目。&/p&&p&在2017年3月份因岳云鹏的微博第一次进入大众视野后，用户量开始增长，抖音团队也开始逐步加大抖音的媒体运营力度。也是在同年3月23日，直接竞争对手「快手」完成由腾讯领投的新一轮3.5亿美元投资，并开始在市场上强推品牌，这一定程度上加快了抖音全面推向市场的时间点，短视频领域新一轮的烧钱大战正式开启。当然，和滴滴与快的当年的补贴大战不同，此次烧钱主要在营销推广上，各类最热门的综艺节目，成了双方抢占的制高点。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&通过网络及官方渠道查询，整理出抖音在此阶段的媒体赞助：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-71f2e4af6dd135ef6fcbbd5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-71f2e4af6dd135ef6fcbbd5_r.jpg&&&/figure&&p&通过以上连续且强势的广告植入和轰炸，抖音在短短的半年内用户量增长10倍以上，同年8月视频日播放量已突破10亿。不难发现抖音基本上将2017年主流的综艺节目赞助了个遍，通过节目本身带来的流量，抖音占据了同类市场和产品中的领先地位，一跃在iOS总榜上排名第二，摄影与录像类别长居第一。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&阶段小结：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&经过这一轮的增长，抖音在国内短视频领域站稳了脚步，但是，谁是国内短视频最终的王者还远没到下结论的时候。虽然抖音社区内部整体的视频内容优与快手，但是，不论是用户保有量、日视频产量还是日视频播放量，快手均遥遥领先于抖音，是绝对的短视频霸主，很期待接下的一切变与不变。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、高速自增长期（2017年12月至今）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&开年刚刚进入2018，从国民老公王思聪开始撒币之后，直播答题类产品成了开年第一个风口，开始席卷国内，在这个流量似黄金的年代，直播答题类产品的获客成本是3元左右，远远低于市面上正常的几十上百的价格。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于国内超级独角兽今日头条来说，怎么可能放过这次机会，纷纷将航空母舰产品今日头条、旗下视频矩阵产品火山小视频、抖音短视频、西瓜视频加上直播答题——《百万英雄》。&/p&&p&&br&&/p&&p&经过去年下半年的迅速扩张，抖音已经坐稳摄影与录像类应用榜首，本身品牌的效应也会带来不菲的自然流量，借助百万英雄的低成本流量，进一步的巩固了自身的地位，除此之外，抖音团队也开始逐步向国际化方向发展。&/p&&p&&br&&/p&&p&本阶段主要用户群体：存在娱乐需求，并愿意主动探索生活趣味的人群。&/p&&p&本阶段核心用户需求：娱乐自己，打发无聊时间。&/p&&p&本阶段抖音商业需求：巩固市场地位，国际化并探索产品商业模式的边界。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&产品主要迭代版本&迭代逻辑分析：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在版本V1.68~V1.73中，产品功能上已经经历过2017年下半年的洗礼，拍摄视频基本完成了拍摄更美、更好玩的目标，这条线已经趋于稳定，产品变动不大。除了在战略上增加《百万英雄》的入口用于吸引流量外，最大的改变主要围绕着举报和评论。&/p&&p&&br&&/p&&p&不难分析出在用户暴增的情况下，视频社区内部一下子充斥了各类人群，作为一个公共视频社区，无法完全规避不良用户为了满足个人私利或私欲上传破坏社区氛围的视频，现在的抖音社区就是一个鱼龙混杂的大市场，这对抖音来说是一个潜在危机，处理不当可能会导致沉淀的老用户大量流失。&/p&&p&&br&&/p&&p&在V1.6.8版本，抖音在新年第一个版本中增加有奖问答游戏《百万英雄》。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c817e4fc5c6aefcd847_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c817e4fc5c6aefcd847_r.jpg&&&/figure&&p&在V1.70版本中，细化了举报及评论模块，更精细化的进行社区管理，同时需要提供举报理由，增加审核可信度。笔者推测起初是根据举报标签数量进行的自动化封账号管理，这种可能会存在有组织的恶意举报，导致用户无辜被封，带来用户不满，随着视频量激增，这种未经审核的处理办法，一方面增加后端客服成本（当然，如果抖音根本没专门设置客服人员的话，也会带来用户流失的风险），另 一方面不便于追溯被举报原由，无法进行后续的账号复通工作。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ff325c984c6b4221f60c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ff325c984c6b4221f60c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&V1.7.1增加原创音乐类目，扩创自有音乐曲库（这个在后期运营分析时再展开讲）。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d86f655cdaa6c7c7aa31_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&916& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d86f655cdaa6c7c7aa31_r.jpg&&&/figure&&p&&b&用户评价：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这一阶段用户的评价向好已经非常明显，通过用户的激增也扩大了社区视频的边界，不仅限于音乐视频领域，会存在很多段子、游戏、动物成精等特色视频，进一步增长了社区的兼容性。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d8bafc4ecab9d59d762bc4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d8bafc4ecab9d59d762bc4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b953f57d3f5edadf33baa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&860& data-rawheight=&118& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&860& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b953f57d3f5edadf33baa_r.jpg&&&/figure&&p&于此同时，产品仍然未能完全脱离卡顿的问题，特别是在百万英雄开始时，可以明显感受到首页视频播放反应迟钝，卡死甚至闪退等现象。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e58bea8e157e62eddd1dd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&867& data-rawheight=&112& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&867& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e58bea8e157e62eddd1dd_r.jpg&&&/figure&&p&&b&此阶段的运营策略：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&抖音作为一个音乐短视频产品，从名字出发有两个点非常重要，一个是音乐，一个是短视频，音乐作为短视频的重要主体面临着版权和数量有限等问题，首先，音乐版权方面因暂时未找到抖音被投诉的信息，可能抖音已经购买音乐版权，暂时不开展分析；其次，能够用于拍摄有趣又好玩视频的背景音乐是有限的，如果抖音社区内部充斥着大量相同音乐及毫无新意的视频时，对大众用户会引起视觉疲劳，并抛弃平台。&/p&&p&&br&&/p&&p&日，抖音推出抖音原创音乐计划，联手8位评委和百位知名音乐人，寻找自由、独立的原创音乐人。一方面给原创音乐人提供出口，另一方面扩充抖音自身社区的音乐库，利人又利己可谓一举两得。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cff5bc9864d0dc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cff5bc9864d0dc_r.jpg&&&/figure&&p&在国际化方面，抖音的业务已经覆盖东南亚、日韩、北美、欧洲、拉美等全球其他地区，资金方面，今日头条计划投入上亿美金进行出海支持。抖音以Tik Tok为名已于去年8月份低调出海，并在日本、泰国、韩国等取得了不俗的成绩，在日本不仅在摄影和录像分类上超越了YouTube和Instagram等全球短视频巨头，还力压Spotify、LINE等常年霸占榜单前几位的应用，成为日本App Store免费榜第一的app。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d116b2ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d116b2ed_r.jpg&&&/figure&&p&（左边泰国市场，右边日本市场）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3｜对抖音的深度解析的小结与反思&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&通过对抖音短视频截止到2018年2月分析，在产品和运营方面均受益良多，在此向抖音团队致敬，也向&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//Musical.ly& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&Musical.ly&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&团队致敬。在产品方面，抖音团队在确认了产品主体框架后，保留了很大的容错空间，截止到目前均未对产品架构做任何大的重构调整。从抖音第一版发布至今约500个日夜，基本保持平均10天发布一个版本的节奏，虽然说敏捷开发及小步快跑的方法论在互联网圈被讲烂了，但是真正能运作起来的团队非常少，可见整个团队功力非常优秀。&/p&&p&&br&&/p&&p&除了团队的努力和平台本身，抖音的成功对我们产品人员来说有什么值得借鉴的呢？我觉得有有以下两个：&/p&&p&&br&&/p&&p&一、纯互联网类产品，产品永远是根基，要给自己团队及产品一些时间用心打磨（抖音打磨了7个月，才加大市场端投入），前期不要过度追求用户数量。&/p&&p&&br&&/p&&p&二、尽力保持产品调性，维护好产品内部氛围，小心翼翼的探索和拓展产品边界。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于第二点特别说明一下，抖音因前期投入大量人力打造去中心化的视频分发算法，后期即使通过运营端发力拉拢大量人群，依然能够对原有老用户做到有的放矢的推送他们喜欢的视频，而不会造成思想冲击，其他类产品，且不可盲目过度在运营端发力，否则可能会适得其反，造成新用户对产品无感情，没知觉，不感冒；老用户对氛围不适应，反感甚至抛弃产品，造成大量用户流失，可谓折了夫人又折兵。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4｜关于抖音未来的发展和展望&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&抖音无疑是2017年最受欢迎的应用之一，并且在国际上也取得不俗的成绩，可谓风光无限。在历史的长河中，从来不缺少短暂的辉煌，具有代表性和可比性的一个产品——小咖秀，就是一个活生生的例子，记得当年，小咖秀的横空出世带动了一大半的娱乐圈明星参与其中，但因为其过于中心化，对大众不够友好，最终在大众视角疲劳后纷纷离场，剩下一群戏子也好没趣味，人走茶凉。&/p&&p&&br&&/p&&p&抖音在这方面吸取了小咖秀的经验，到现在仍未大规模的启用明星助力，惊喜的事，因为自身产品的爆红，还引来了很多明星主动加入到抖音社区，当然抖音并未对明星进行特权照顾，依然保持了「去中心化」的产品思路。&/p&&p&&br&&/p&&p&伴随上一轮的暴涨后，抖音并不能高枕无忧，相反整个团队面临的困难还有很多，比如：&/p&&p&&br&&/p&&p&1. 作为一个新生代音乐短视频应用，如何消化受市场影响下载并使用的用户，其中既包含了抖音的核心用户95后，也横跨90、85、80后甚至75后人群，怎样减少过度流失？&/p&&p&&br&&/p&&p&2. 内部视频大量是由抖音小助手发起活动，大家挑战来拍摄的，必然带来大量视频重复且不具观赏性，自然不能给达人打来流量和爱心，一方面对普通玩家造成疲劳，一方面让达人感受不到激励，陷入死循环。&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 前面讲过音乐版权及数量的问题，可以看出抖音团队通过支持导入本地音乐、发起原创音乐创作活动等来尽可能的解决以上问题，但是，目前来说效果还不得而知，更长远的角度来说通过资本购买大量音乐版权应该是主流路线，同时通过算法个性化推荐拍摄音乐，激活长尾音乐的使用频次。&/p&&p&&br&&/p&&p&4. 抖音国际化，也将是2018年的主要奋斗目标，本地化团队对于国际市场的经验相对有限，盲目扩张国际团队也将带来诸多管理问题，对于抖音整个管理层来说国际化都是一个全新的课题，何去何从，一切都需要抖音团队摸索出方向。&/p&&p&&br&&/p&&p&5. ......&/p&&p&&br&&/p&&p&还有很长的路需要抖音团队去走，但是，作为一个仅上线500天的产品而言，抖音已经度过了自己最艰难的时刻，后面即使再艰难对于这个团队来说也不会带来致命打击。&/p&&p&&br&&/p&&p&至此。对于抖音的深度解析算是告一段路，虽然没有参与到抖音的各个阶段，但是，从一个观察者的角度重新梳理一遍抖音的发展历程，仍然非常激动和记忆深刻，其中包括&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//A.me& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&A.me&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&更名未抖音短视频、如何避免产品工具化（引导分享，加大社区运营力度等）、在无明确变现途径时主动导流到微博、不断增设拍摄玩法有序的拓展产品边界等。&/p&
产品匠心打磨200天，仅推出市场半年用户量突破1亿，日播放视频超10亿，干翻老牌短视频玩家快手和美拍，长期占据摄影与录像榜首，总排行榜第二名，抖音从8人团队起家是如何在短短500天取得如此成绩，本文试图从产品和运营的角度来复盘一下，希望可以尽可能探…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/aecb6f646365bfc54c27d0_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/aecb6f646365bfc54c27d0_r.jpg&&&/figure&&p&欢迎访问原文链接：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jsxljk.com/archives/353& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&精神分裂?多重人格？别被电影忽悠了！&/a&&/p&&p&提到&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jsxljk.com/archives/tag/%25e7%25b2%25be%25e7%25a5%259e%25e5%e8%25a3%2582& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&精神分裂&/a&，你首先想到什么的？是《24重人格》？还是《搏击俱乐部》？抑或是《东野圭吾推理系列》中的&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jsxljk.com/archives/tag/%25e5%25a4%259a%25e9%e4%25ba%25ba%25e6%25a0%25bc& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&多重人格&/a&少女杀人事件？好啦……我知道你想到的肯定不止这些:-)&/p&&br&&p&但……&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jsxljk.com/archives/tag/%25e5%25a4%259a%25e9%e4%25ba%25ba%25e6%25a0%25bc& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&多重人格&/a&真的是&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jsxljk.com/archives/tag/%25e7%25b2%25be%25e7%25a5%259e%25e5%e8%25a3%2582& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&精神分裂&/a&吗？知道我的专业是精神医学后，朋友们也一直对着个问题特别感兴趣，那么下面我们就好好地聊一聊&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jsxljk.com/archives/tag/%25e7%25b2%25be%25e7%25a5%259e%25e5%e8%25a3%2582& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&精神分裂&/a&和&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jsxljk.com/archives/tag/%25e5%25a4%259a%25e9%e4%25ba%25ba%25e6%25a0%25bc& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&多重人格&/a&的关系～&br&&/p&&p&&strong&Chapter 1 精神分裂&/strong&&/p&&p&德国精神科医生Emil Kraepelin在19世纪末发现了一种疾病，这种疾病发生于意识清晰的背景下，由一系列状态所组成，常见的特征是&strong&人格内在联系的破坏&/strong&，继而影响病人精神生活中的&strong&情感&/strong&和&strong&意志&/strong& 。他把这种疾病描述为“早发性痴呆”，后来，瑞士精神科医生Eugen Bleuler（1908）首先提出“精神分裂症”疾病名称。&/p&&p&ICD 10 是这样描写精神分裂症的：精神以基本的和特征性的&strong&思维和知觉歪曲&/strong&、&strong&情感不恰当或迟钝&/strong&为总体特点。通常意识清晰、智能完好，但在疾病过程中可出现某些认知损害。本症影响到使正常人保持个体性、唯一性和自我导向体验的最基本功能。&/p&&p&怎么？看的头大啦？那我就说说通俗点儿的人话～&/p&&p&精神分裂病人没有大家想象的那么可怕，康复后有很多病人都很好地融入了社会，有的是银行职员，有的是送水工人，有的是公司白领，有的是个体老板，总之&strong&你身边的任何人都可能是精神分裂病人&/strong&，只是你不知道而已。&/p&&p&急性起精神分裂通常包括以下症状：自知力缺乏，听幻觉，牵连观念，多疑，情感淡漠，妄想，异己思维，思维被广播等，慢性期精神分裂通常包括以下症状：社会退缩，活动减少，缺乏交流，兴趣缺乏，活动缓慢，动作过度，怪异观念，抑郁，行为怪异，仪容不整等……&/p&&p&简而言之，你可和发病期的精神分裂病人交流，只不过他们在发病的时候你能感觉到他们的&strong&思维/情感明显异于常人&/strong&，最重要的是，他们没有多重人格啊！不可能一觉醒来切换个人格就好了。另外，本来想贴几副发病期精神分裂患者图片上来，但从网上没找到合适的，出于隐私考虑我又不会贴患者的，所以只能辛苦大家去想象了～&/p&&p&&strong&Chapter 2 多重人格&/strong&&/p&&p&多重人格障碍是心理疾病的一种，1994年美国精神病学会将分离性身份识别障碍定义为该病症的国际统一正式名称。不知道你见过没有？&strong&反正我从来没有见过&/strong&！（当然也与我资历尚浅有关^_^），下次发现记得联系我啊啊啊啊！&/p&&p&多重人格具有超过一个(若是2个则称为双重人格)的人格存在，就有如“在一个身体里住著好几个灵魂”。多重人格患者的每一个人格都是稳定、发展完整、拥有各别思考模式和记忆的。分裂出的人格包罗万象，可以有不同的性别、年龄、种族，甚至物种。他们轮流出现控制患者的行为，此时原本的人格对于这段时间是没有意识也没有记忆的。&/p&&p&分裂出的人格之间知道彼此的存在，称为“并存意识”（co-conscious），如果并存意识较好的，他们甚至可以内部沟通，或进行内部会议；也有一些情况，人格之间并没有察觉彼此的存在，这会导致严重的“遗失时间”现象。通常在此分裂现象开始时，原本的人格并不知道“他们”的存在，所以即使患者发现自己的记忆有截断（记忆断层）的现象，也无法知道自己已有多重人格，也有一些严重的病例，原人格甚至“沉睡”十多年，但分裂出的人格中往往会有一个是知道所有事的，如果这个人格愿意合作，治疗人员就能从中得知许多有益的资料。&/p&&p&有关多重人格，我发现科学松鼠会有一篇文章，写的比我好太多啦，传送门《&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//songshuhui.net/archives/58462& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&多重人格：电影与现实&/a&》，顺便推荐下里面提到的一部电影&em&《神探》&/em&，把人性揭露的淋漓尽致！&/p&&p&好啦，罗罗嗦嗦这么多，目标只有一个：&strong&精神分裂 ≠ 多重人格 &/strong&^_^&/p&&p&更多信息请关注微信：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/38b3b08f5a4f_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic4.zhimg.com/38b3b08f5a4f_r.jpg&&&/figure&
欢迎访问原文链接：提到，你首先想到什么的？是《24重人格》？还是《搏击俱乐部》？抑或是《东野圭吾推理系列》中的少女杀人事件？好啦……我知道你想到的肯定不止这些:-) 但……真的是…
谢邀&br&荣幸&br&-------&br&转自《重口味心理学》&br&&p&多重人格障碍（1）&/p&&p&
所有心理疾病的源头，实际上都是潜意识发生了问题。因为对于意识来说，你是可以控制摆平的，那些浩大而诡异的潜意识却远远超出了你的掌控范围，如果它们出了问题，必然立马陷你于水火。&/p&&p&
因此精神分析，通常就是对潜意识的分析。&/p&&p&
你最早接触“多重人格”一词是在什么时候？我回想了一下自己，就是希区柯克的那部1960年的黑白老片了——《惊魂记》。&/p&&p&
后来这种题材的电影越来越多，有大家非常熟悉的《致命ID》《搏击俱乐部》《禁闭岛》等等，体验精彩之余也让大家对心理学更加心向往之。&/p&&p&
多重人格有个对大家来说可能非常生疏的学名：分离性身份识别障碍（DissocialiveIdentityDisorder，简称DID），可以从字面理解成分开后连自己都不认识自己了。&/p&&p&
有时候有人会跟你开玩笑说：“你是爱我的**，还是爱我的灵魂？”在这里，我们可以把多重人格障碍看做是一个**中装了多个灵魂，它们轮流来享用、驱使你的**。&/p&&p&
“**”，就是你的躯囊，是你照镜子时镜中你的模样。&/p&&p&
“灵魂”，就是你自己独有的行为模式、语音语调、习惯性姿势等。&/p&&p&
比方说，你的亲人在家中等候你归来，这个时候楼道里响起了脚步声，很多时候他们不用眼睛，仅靠聆听那脚步声的轻重缓急便能分辨出来是不是你。而这个你独有的脚步声就是你“灵魂”的一部分。换句话说，灵魂就是你的气息，你的性格，你为人做事的方式……是人们常说的就算你化成灰他们也认得的东西。&/p&&p&
因为多重人格障碍简称为DID，所以下面这个故事中的男主角我们就称为D吧。&/p&&p&
D是个27岁的黑人兄弟，他有很严重的头疼病，一天疼两次，一次疼半天，总之是很能疼。而且有一点很奇怪，他总是记不起头疼的时候自己做过些什么。&/p&&p&
一次，又挨过了一个头疼难忍的夜晚之后，他终于忍不住选择去医院住院治疗。不知情的人以为黑D兄弟忍受不了头疼的滋味，其实那只是一部分原因，但不是主要的，主要的是他听到了关于他在头疼发作时所做的一切，不禁一身冷汗。&/p&&p&
到底D在头疼时都做了些什么让他如此后怕？答案如下：&/p&&p&
跑到外面和人打了一架，其间试图用刀子刺死对方，但被警察发现，逃跑过程中左腿被射中一枪。&/p&&p&
拿着菜刀追着自己的妻子和只有三岁大的女儿满屋子跑。&/p&&p&
试图把一名男子淹死在河中，但是扭打过程中他自己却先掉了进去，结果逆流游了四百米回家了，第二天早上醒来时发现自己全身湿透，却搞不清楚这是为什么。&/p&&p&
选择住院治疗对于D来说真是再明智不过了，因为他接下来的头疼和其失去记忆时的行为都会在医务人员的观察与掌控之内。&/p&&p&
医务人员不久就惊讶地发现，D在头疼期间会以不同的名号自称，举止也发生改变，完全跟换了一个人一样！&/p&&p&
最后经过大家一番艰苦卓绝的辨认和分析，一致得出了D的另外三个分身：小D、中D和大D。&/p&&p&
小D，看起来非常儒雅，冷静又理智，能很好地控制自己。&/p&&p&
中D，就是只多情的蜜蜂。&/p&&p&
大D，这个角色可不得了，是个心狠手辣的暴徒。&/p&&p&
最可怜的D，对他这另外三个“兄弟”的存在一无所知，四个灵魂挤在他那狭小的躯体里你争我夺，誓要把**独占。&/p&&p&
心理学专家们把D围作一团，紧锣密鼓地分析，最后对D的三个兄弟分别来了个身份认证：&/p&&p&
小D：是在D6岁的时候第一次出现的，因为那时D目睹了他母亲刺伤了他的父亲。&/p&&p&
中D：D的母亲有时非常喜欢把他打扮成一个女孩，所以有一次在这种场合下，中D悄然登场。&/p&&p&
大D：在D10岁那年，他被一群白人青年野蛮地殴打，就在这个时候，大D出现了，宣称他存在的全部原因都是为了保护D。&/p&&p&
大家可以把三位“兄弟”的性情和他们出现的时机对比看一下，自己揣摩一下个中意味。如果还是不解的话，后边会为大家揭晓答案。&/p&&p&
咱们继续。&/p&&p&
“D氏四兄弟”就是这样在D的体内有你没我地闹腾得欢畅。&/p&&p&
其中，跑到外面跟人打架、用菜刀追着老婆孩子跑是大D所为。&/p&&p&
中D会做些什么呢？是见到漂亮姑娘就迈不开腿了，拍打着翅膀在姑娘屁股后面嗡嗡个不停。&/p&&p&
小D看上去最完美，也最惹人爱，会偶尔出现在D认真工作的时候。&/p&&p&
三兄弟是如此，唯独没有交代D的性情，难道他自己是个谜吗？你们觉得真正的D会是个什么样子？&/p&&p&
事实上，这里有个核心人格和非核心人格的说法。&/p&&p&
核心人格是自娘胎里出来时原装的“灵魂”，就是D，非核心人格就是D后来出现的另外这三个“兄弟”。&/p&&p&
通常情况核心人格是消极的、依赖的、内疚的、抑郁的，要不怎么会让别的“家庭成员”乘虚而入？&/p&&p&
所以D可能会是个外强中干的男人，因为他变成大D后能够出去与人打斗还占了上风，证明他也许是个大块头或者有着强悍的体魄，是个肌肉型的猛男。但是他需要变成大D后才可以做到这些，又反映出了他作为D时的懦弱，因此一个看上去很凶悍却不敢较真，遇到强硬问题时会逃避退缩胆小害怕，甚至想偷偷一个人躲起来大哭一场的形象就摆在我们眼前了。&/p&&p&
但是还没有完。&/p&&p&
非核心的人格可能是敌对的、控制的，有的时候，更权威的非核心人格反而会来掌控整个局面，它会把时间分配给其他人格，并且常常会把那些人格安排在不舒服的情况下出现。你们觉得“D氏四兄弟”中谁来当家做主？有人认为是大D吗？因为出风头的事全他一人干了。但是错了，当家的不是大D，还是D。&/p&&p& 多重人格障碍（2）&/p&&p&
？因为谁掌控局面谁分配时间啊。大家看D总是在身体很不舒服（头疼）的情况下才让其他三个“人”出现。我不爽了，才把烂摊子留给你，你不去也得去。所以感觉到D的腹黑和“闷骚”没有？&/p&&p&
现在再来看D，这时就整合成了一个表面看似中规中矩或者偏于强悍，但私底下欲狠无力没事只能偷着坏，幻想狂妄现实囊软的既可憎又有那么点可爱的男人。&/p&&p&
D说过，他对那三个哥们儿的存在一无所知，那么反过来小D、中D、大D三人对D的存在也一无所知吗？那可不一定。也就是说大多数情况下核心人格是无法感知到非核心人格的存在的，但是反过来，非核心人格却不一定感知不到核心人格的存在，所谓“兄弟”们在暗，D在明啊。&/p&&p&
“D氏兄弟”一家四口的故事看到这儿，我心中一直有个小小的疑惑。疑惑就来源于我先前看过的那些电影，无论是《惊魂记》还是《禁闭岛》，其中人格只分裂成了两个，《搏击俱乐部》里是诺顿和皮特，还有本书叫《三面夏娃》，充其量是三个，看到D我知道了还能分成4个。那么，一个多重人格障碍患者究竟能够分裂成几个人格？&/p&&p&
专家这时出面了：“跟你说，你们那都不是事儿，我们的临床研究表明，一个多重人格障碍患者平均可以有13~15个不同的人格。”&/p&&p&
人们都说爱情没有性别、种族甚至物种之分，实际上多重人格中的分身也是没有性别种族甚至物种限制的。比如说，一个人可以同时具有一个娇小可爱的女性和一个强有力的男性两个分身，其中男性的一方充当起了保护女性的角色；一个人可以同时具有主人和宠物两个分身，他的人格时而是人，时而又变成一条毛茸茸的大胖狗。&/p&&p&
电影中不同人格间的转换往往神不知鬼不觉，让你丈二和尚摸不着头脑，现实生活中的转换也确实如此，是瞬间的，如同川剧的变脸，“嗖”的一下就过去了。而且换了“灵魂”后还会发生一些意想不到的改变。一项研究表明，37％的病例发生了优势手的改变，一下子就变成了左撇子或右撇子。还有人之前有眼睛斜视的问题，变成另一个人格后这个问题也神奇地消失了。&/p&&p&
那么什么情况会诱发人格的转变呢？我要说几乎是任何情况，比如看到一只橘子。就是这么简单而偶然。&/p&&p&
在这里给大家看一张图，是一个多重人格障碍患者在不同身份下写出的笔记。&/p&&p&
我们都知道，有很多情绪问题，如伤心、抑郁、焦虑会随着时间的推移而慢慢自愈。——这里我用到了“情绪问题”这个字眼，显然它并没有上升到障碍的高度。——实际情况是，绝大部分的心理障碍是绝对没有可能自愈的，多重人格障碍患者也是，一旦患上，如不治疗，将会持续终生，而且当他们到了新的环境生活，可能还会增生出新的人格。&/p&&p&
患上该病是如此难治疗，没病的人可不可以伪装患上多重人格呢？&/p&&p&
这是个值得探讨的问题。&/p&&p&
这里我们要再提一遍电影《致命ID》，它简直可以成为多重人格障碍的科教片了。影片中有司法人士和心理学专家坐在一起争论男主角是否应该定罪的情节，其中，司法方提出这个凶手会不会是在伪装多重人格障碍？因为当时的法律规定对于精神障碍患者可以免予追究刑事责任。后来不幸惨遭毒手的那位心理学专家这时极力替男主角申辩，他递给了司法方一本日记，里面赫然呈现了具有不同字体、语气和行文方式的文字，就与上面那张图片中的内容类似。司法方看过后迟疑了……&/p&&p&
剩下的内容就留给已经看过这部电影的人回忆，没看过的人自己找来看吧，接下来我要给大家讲一个新故事，一个关于多重人格能否被伪装的故事。&/p&&p&
故事的名字就叫“丘陵杀手”。&/p&&p&
20世纪70年代晚期，有位叫KennethBianchi（以下简称K）的男子在洛杉矶地区残暴地强奸并杀害了10名年轻妇女，并把她们的裸尸抛到不同的土堆上。“丘陵杀手”因此得名。虽然事后有无数证据表明K就是那个丘陵杀手，他却一直不停狡辩，哭天抢地，引来专业医师的注意，认为他可能是个多重人格障碍患者。接下来，他的律师顺水推舟地带来了一位心理医生，随即便催眠了K，然后该医生问他：“我能不能和你身体中的另一部分聊聊天？”这时，一个凭空出世的叫做S的人出来答话了：“我等了你们很久了，没错，我才是那些案子的凶手，你想把我怎么样？还有啊，K他什么都不知道，他可是无辜的啊！”&/p&&p&
有了这种证据，K以及K的律师都觉得十拿九稳，气定神闲。只是没有料到，一山更比一山高，控方律师见状请出了MartinOrne先生（现在已经故去，以下简称M），来“料理”一下K的心理问题。&/p&&p&
M是谁？那可是当时著名的临床心理学及精神病学专家，在催眠及多重人格障碍领域响当当的泰斗级的人物！&/p&&p&
随即，PK开始，大师一出手，就知有没有。&/p&&p&
第一招：欲擒故纵。&/p&&p&
一次与K的深入会谈中，M佯装不经意地提到，一个真正的多重人格障碍患者应该至少分裂出三种人格。不久之后，K体内的S2就出现了。&/p&&p&
第二招：打草惊蛇。&/p&&p&
一日M约见K，提出一个非常诚恳的请求：请把这一天的时间都给我好吗？随后，M大爷手提量表，像打了鸡血，对K进行了一整天心理测试的狂轰滥炸。这些战火中诞生的测试结果表明，K与真正的多重人格障碍患者还存在着非常大的差距。&/p&&p&
第三招：釜底抽薪。&/p&&p&
M联系警方搜查了K的住处，发现有很多关于精神病理学的教科书，因此推测，他可能研究过这类问题；调查采访K的亲友，发现他在被捕之前从未出现过任何心理异常。&/p&&p&
三招过后，K完败于大师脚下。M最后得出的结论是：K的多重人格障碍是伪装的！在这份有力的证词基础上，K最后被认定为有罪并判处无期徒刑。&/p&&p& 多重人格障碍（3）&/p&&p&
实际上，还有种非常简单的区分伪装与否的方法：装病者总是急于显示自己的症状，而真正的多重人格障碍患者则会试图掩盖自己的症状。&/p&&p&
多重人格障碍与精神分裂症之间虽然有很多共同点，但它们其实是完全不同的两种心理障碍。最直观的区别在于：前者是一个**多个灵魂，而后者是一个**一个灵魂。&/p&&p&
除此之外，两者都会产生幻听，但区别又在于：&/p&&p&
多重人格障碍患者听到的声音来源于内部，自己头脑里，是自己跟自己的对话，而精神分裂症患者则会认为那是天外之音，是别人发出来的。&/p&&p&
同时多重人格障碍患者能认识到所有这些只是种幻觉，往往会自己压制住这种声音，而精神分裂症患者则认为那些声音都是真实的，尽管实际上它们并不存在。&/p&&p&
该进行下一个案例了，而且该案例的经典程度无与伦比。&/p&&p&
它的厉害之处就在于它具有里程碑般的意义！这就是著名的“安娜案例”。安娜对于精神分析理论的发展以及随后出现的精神分析治疗起到了至关重要的作用。正是因为她的出现，人们才把目光迅速投向了潜意识领域，因此她也被认为是精神分析的第一位病人。&/p&&p&
一提潜意识，是不是大家就会下意识想到了弗洛伊德？弗洛伊德提出潜意识的概念真是为心理学的发展做出了巨大的贡献。&/p&&p&
他认为心理分为两个层次，意识与潜意识。&/p&&p&
就像一座巨大的锥形冰山，把它放入海里，露出海面的那一小部分用刀切开，然后装进意识，而海面下真正的庞然大物部分却用来装盛潜意识。因此整个心灵的冰山里，潜意识才是真正的大BOSS。&/p&&p&
现在我们把冰山放入我们的脑中，在它们接合的地方开一道门，放一个小人儿把守。&/p&&p&
白天我们工作学习忙碌，都靠着上面的小冰山接受来自各种渠道的信息：所有的看过的东西，听过的声音，闻过的气味……&/p&&p&
有一些我们刚接触过就忘记了，或者过一段日子后忘记了，但是弗洛伊德认为，你其实并没有真的忘记，它们只不过是顺着那道小门溜入了下面的大冰山中。可是我们自己浑然不知啊，因为尽管潜意识不可否认地存在，但自己所能察觉到的只是浮出水面的小冰山中的意识。&/p&&p&
只有当我们心理控制松懈的时候，也就是守门的小人儿精神恍惚的时候，这些被关在大冰山中的潜意识才会撒了欢地通过小门跑到意识中去，只可惜这时的我们不是被催眠了，就是在做梦。所以梦境总是那么百转千回，当我们清醒后，守门的小人儿也重新振作，把那些逃走的潜意识又重新统统赶回了大冰山中，刚才发生的一切一下子恍若隔世……&/p&&p&
尽管你意识不到潜意识神一般的存在，但它却在冥冥之中左右了我们太多：为什么我们选择一种职业，而不是另一种？为什么我们同某人结婚而不是另一个？为什么我们会没来由地害怕某些东西？这些除了能在现实中找到可意识到的理由外（比如薪水的优厚，结婚对象的漂亮英俊等等），更多的是由我们过去经历过的但现在却已经遗忘的事情决定的，也就是潜意识。&/p&&p&
我的导师曾经说过：所有心理疾病的源头，实际上都是潜意识发生了问题。因为对于意识来说，你是可以控制摆平的，那些浩大而诡异的潜意识却远远超出了你的掌控范围，如果它们出了问题，必然立马陷你于水火。&/p&&p&
因此精神分析，通常就是对潜意识的分析。&/p&&p&
好了，终于顺利地讲完了弗洛伊德的潜意识，下面可以开始走进安娜姑娘的世界了。&/p&&p&
前面提到了安娜案例里程碑式的意义以及精神分析第一病人的名号，也许就会有人认为作为精神分析学派创始人的弗洛伊德应该就是她的主治医师。其实不是，弗洛伊德甚至从未见过她，真正接手的是JosefBreuer——弗洛伊德早期的导师与合作者，下文中简称为J。&/p&&p&
安娜是一名21岁的未婚女性，出身维也纳一个显赫的犹太家族。她对J的第一次造访，见面后，安娜开始只抱怨说自己长期咳嗽。J一听，可拉倒吧，只是咳嗽这么简单你能来找我？不说实话，那我就亲手撬开你的嘴吧。J随后对安娜进行了催眠。&/p&&p&
催眠术的目的是为了什么，就是让守门的小人儿昏昏欲睡，这样潜意识才可以肆无忌惮地闯入意识的领地去闹它一闹，才使得患者自己意识到先前那些潜伏在暗处的让他（她）道不清又弄不明的东西。&/p&&p&
J成功地用催眠术勾起了安娜的记忆，重构了那些导致她前来就诊的事件，这里包含的可就多了：远到童年的经历，近到她正在照顾身染重病的父亲，备感身心疲惫。&/p&&p&
催眠结束后，J道出了安娜前来就医的真正缘由，安娜顿时两眼饱含热泪，像见了亲人一样，彻底对J敞开心扉，竹筒倒豆子一般把其余的症状都说了出来：“其实我还觉得我眼睛和耳朵有点不好使了，颈椎也难受，头疼，右臂和右腿发麻……”&/p&&p&
听完后，J隐隐约约觉得可能还有其他问题，于是干脆把她登记在册，打算以后对其进行密切随访。&/p&&p&
要说J的眼光还真是敏锐，就在安娜造访的两周后，她突然出现了短暂失语的状况，紧接着，体内开始出现两种不同的人格，来回转换，没有任何预兆。&/p&&p&
安娜从此有了安娜2。&/p&&p&
前面说过，核心人格通常是消极的、依赖的、内疚的、抑郁的，安娜自己确实是有点小内向还有点小抑郁。可安娜2却恰恰相反，她这叫一个能折腾：看谁不顺眼上去就是一顿咆哮，叛逆，行为古怪，比如把衬衫上的纽扣全都扯掉。这也正印证了非核心人格敌对、控制、反.社会的特点。&/p&&p& 多重人格障碍（4）&/p&&p&
日，安娜的父亲去世了，悲伤之余，已经卸下重担的安娜病情却急转直下。她人格转换的频率越来越快，变成安娜2时还出现以下症状：&/p&&p&
①除了J外，其他人等一概无法辨认。&/p&&p&
②只能说英语，而作为安娜的时候她还会说法语、意大利语和德语。&/p&&p&
③只有J喂她，她才会吃点东西。&/p&&p&
再后来，她的情况越来越糟，开始有自杀倾向。于是在日，她被J转移到特殊的地方监护起来。这期间，J一直在做不懈的努力，使出浑身解数，却始终未见效果。直到后来，安娜突然出现了回避喝水的症状。J一看这架势，心说她是铁了心地要玩命啊，心急如焚，便又开始了对她的催眠。&/p&&p&
答案紧接着浮出水面：有一次，安娜看到一条狗在水杯里喝水，顿时觉得非常恶心。J顺势诱导她表达出了内心真实的感受。当安娜从催眠中醒来时，她的恐水症竟奇迹般的好了。&/p&&p&
J顿时Bingo了，他领悟到了这种后来成为精神分析技术主要治疗方法的东西，那就是：宣泄！得道的J迅速把这种方法运用于安娜其他症状的治疗，而这些症状也奇迹般的消失了。J立功了！&/p&&p&
再后来，弗洛伊德对这项发现做了系统的论述，并把它运用到梦的解析之中，宣泄一切因为“压抑”而产生的心理痛苦，取得了巨大的治疗成果。&/p&&p&
只是，尽管安娜的许多病状都已被清除，她多重人格的身份却并未发生改变。&/p&&p&
安娜的朋友谈起安娜时是这样说的：她就像是过着“双重的生活”，一方面，她是个柔弱的维也纳19世纪末的文化精英；另一方面，她又是一个强硬的女权主义者和改革家。&/p&&p&
没错，多种人格的身份并没有妨碍安娜后来成为一个杰出而成功的人，很多常人看来灾难般的精神疾病，其实都没有阻止患者自身奋发成为一名优秀人才的脚步。&/p&&p&
随后的几十年中，安娜先后成为德国法兰克福犹太孤儿院的领导者，建立了犹太妇女联合会，开办未婚妈妈之家，致力于妇女儿童事业。&/p&&p&
1954年，前西德政府特地发行了一套纪念邮票来纪念她。&/p&&p&
安娜的案例就讲到这里了，终于到了可以好好侃侃多重人格障碍成因的时候了。&/p&&p&
几乎所有多重人格障碍的患者回忆时都有提到，在他们还是个孩子的时候，受到了极为可怕的、常常是难以启齿的虐待。&/p&&p&
塞比尔塞小姐下面就登场勇敢地为我们回忆了一下她的过去……&/p&&p&
塞小姐的母亲有精神分裂症，兽性大发起来连塞小姐的父亲——一个有着铮铮铁骨的汉子都差点要尿。母亲虐待塞小姐的时候，他从不插手。我想他不仅仅是因为害怕，更多的是心中大概有着一种另类的情愫，几分对塞小姐母亲的爱？几分无奈？甚至几分袖手旁观施虐场面时内心疼痛却又有几分快感的体验？&/p&&p&
塞小姐的童年里几乎每天都要遭几次毒手，有几回差点就没命了。她一岁还不到的时候，母亲就借鉴了日本文化中的捆绑艺术，变着花样地施展在塞小姐身上，偶尔还把她吊到天花板的电风扇上旋转……&/p&&p&
端午节的时候，不知道大家那边有没有一项习俗，作者家这边是这样的：那天天亮之前要在手腕脚腕上扎上五彩绳，下一次下雨的时候把它们剪掉，顺雨水漂走，一年的灾病也都全冲走了。所以妈妈们会在天亮之前起床，轻手轻脚走到熟睡的孩子身边，偷偷帮他们扎上五彩绳。等早晨孩子醒来的时候才会发现这突如其来的“小礼物”，浓浓的母爱就深深体现其中。&/p&&p&
然而塞小姐遇到的情况却是，也是夜里，是很多个夜里，她的母亲也这样悄无声息地来到她身边，把各种各样的东西强塞进她的**里！这便是塞小姐的人生！&/p&&p&
塞妈妈会解释，她这样做是为了让塞小姐接受成年时的性生活。但是，事实上她已经严重地损伤了女儿的身体。更严重的是，她狠狠撕裂了塞小姐的心，直到塞小姐成年后接受妇科检查时，仍能看见身体里清晰的疤痕。除此之外，塞小姐还被强迫灌进大量效用强劲的泻药，却不准去上厕所。&/p&&p&
正是因为塞父亲的不干预态度，弱小的塞小姐整个童年都在母亲的虐待中度过。&/p&&p&
就借着塞小姐的故事，我们进入她的世界，想象一下你在这样的环境中度过了童年，你会怎么做？你还太小，不会逃跑，也不会给警察叔叔打电话，所遭受的疼痛几乎是难以忍受的，但你根本就不知道这是不正常或错误的。只有一件事你可以做，就是躲进一个虚幻的世界！在这个世界里，你可以成为另外一个人，使接下来的几个小时更容易忍受些，那么下一次你还会寻求这种躲避的方式。在你的意识中，你需要创造的身份数量是没有限制的，15个，25个，100个……为了摆脱生活的痛苦，你在所不惜。一份研究报告也证明，100个多重人格障碍患者中，有97个都在儿童时期受到过严重的精神创伤，而且往往是躯体创伤和**。他们中的很多人的经历也都像塞小姐的遭遇那样令人发指。有的孩子被活埋，有的被火柴、蒸汽熨斗烫伤，有的被刮胡刀或玻璃片划伤。&/p&&p& 多重人格障碍（5）&/p&&p&
这里再有请一下“D氏四兄弟”出场，来回答一下前边提出的问题：大D、中D、小D出现的原因是什么？&/p&&p&
我们重新看一下小D、中D、大D出现的时机：&/p&&p&
小D，是在D6岁的时候第一次出现的，因为那时D目睹了他母亲刺伤了他的父亲。&/p&&p&
中D，D的母亲有时非常喜欢把他打扮成一个女孩，所以有一次在这种场合下，中D悄然登场。&/p&&p&
大D，在D10岁那年，某次，他被一群白人青年野蛮地殴打，就在这个时候，大D出现了，并且宣称他存在的全部原因都是为了保护D。&/p&&p&
再来看他们的样子：&/p&&p&
小D，看起来非常儒雅，冷静又理智，能很好地控制自己。&/p&&p&
中D，就是只多情的蜜蜂。&/p&&p&
大D，这个角色可不得了，是个心狠手辣的暴徒。&/p&&p&
大家现在是否恍然大悟？&/p&&p&
D在目睹了母亲的冲动暴行后，心灵备受冲击，为了逃避这种痛苦，开始幻想母亲能够是个温柔克制的人。可是求不得，苦，于是干脆自己摇身一变，变成了理智又冷静，能很好控制自己的小D。&/p&&p&
因为母亲有时非常喜欢把D打扮成一个女孩，D内心充满抵抗不满，渴望自己能像个爷们儿一样爷们儿。可是求不得，苦，因此花心浪情的中D出场了。&/p&&p&
D被一群白人青年野蛮地殴打，备受羞辱，他幻想自己能是超人、蜘蛛侠、蝙蝠侠、钢铁侠、变形金刚……可是求不得，苦，于是暴力凶残的大D现身了。&/p&&p&
但是，并不是所有精神创伤都是由虐待引起的，还有可能是战争或自然灾害。&/p&&p&
曾经有心理学者描述，在战火纷飞的地区，一个小女孩亲眼目睹了双亲被地雷炸死，在极度悲哀的情况下，她试图一点一点把他们的尸体拼凑在一起……&/p&&p&
还有一些人，是潜意识里为了逃避目前生活的困境，才会增生出多重人格，比如逃避打官司，逃避生活和工作中承受的严重压力，逃避生离死别等等。&/p&&p&
此外，先天的遗传因素也会多多少少参与其中。&/p&&p&
至此，我们可以看出多重人格的障碍通常是在经历了严重的躯体或精神创伤后引起的。有人看到这儿会突然蹦出来说：“创伤后应激障碍也是由严重的躯体或精神创伤造成的吧？”&/p&&p&
没错，就是啦。&/p&&p&
但为什么有的人被刺激后会变成多重人格，有的人则会成为应激障碍呢？咱们还得从发达国家人口收入的分布说起。&/p&&p&
据说发达国家的人口收入分布是一个完美的枣核型，最贫穷和最富有的人口分别占据了它的两端，而中间的大部分是中产阶级。同理我们也可以这样看，有些人很容易受到心理暗示，有些人很不容易受到心理暗示，他们就在枣核两端。而大多数人对心理暗示的反应是适中的，是个心理暗示的“中产阶级”，居于枣核的中间。&/p&&p&
很容易受暗示的那部分人更能轻易把自己从严重的创伤中分离出来，人格上一人变多人，就多重人格了。而对于很不容易受到心理暗示的人来说，他们没那个“本事”，所以只能乖乖地承受应激障碍。&/p&&p&
你问我中间那部分怎么办？我说：随便！&/p&&p&
本来就是，不是所有受了大创伤的人就一定要变成多重人格或者应激障碍。除去童年时受到伤害的人可能难以幸免以外，成年后再遇到激烈的事，成败与否就看你自己了。&/p&&p&
有研究表明：只有在生物学和心理上对焦虑情感比较脆弱的人，才有患上这些障碍的风险，而有些人，即使承受了最严重的精神创伤，也是不为所动的。&/p&&p&
关于多重人格障碍其实还存在着很多争论，奉上以下几个给大家做一参考：&/p&&p&
①尽管治疗师在从业过程中接触过许多多重人格障碍资料，但是大部分治疗师还是很少能碰到现实案例的。&/p&&p&
②某种程度上，多重人格的诊断和治疗具有文化界限，绝大部分的案例是在美国被观察到的。&/p&&p&
③多重人格障碍存在性别偏见，因为绝大多数多重人格的患者是女性，男女比例1∶9。&/p&&p&
④催眠可用于治疗多重人格，但同时也可引发多重人格，因为来访者在治疗过程中很容易受到其他暗示，为了逃避一定痛苦而自己衍生出多个“我”。所以催眠是个危险的东西，不是任何心理治疗师都可以随便做的。&/p&&p&
最后，我要讲一讲多重人格障碍的治疗，为此我特意去重新看了一遍《致命ID》，终于弄明白了：除了胖子、心理专家以及那些司法人员，片子里剩下的所有人，包括妓女、中年夫妻俩、青年夫妻俩、小男孩、旅店老板、警察、罪犯，都是那胖子一个人的分身，所以他们都有着同一个出生日期。后来，死掉的人的尸体诡异而不留痕迹地不见了，那就是作为分身来说，它被胖子整合了，收了。所以所有发生在旅馆内的腥风血雨，人物一个一个被干掉，其实都不是真实存在的，而是胖子自己在大脑中整合这些多出来的人格的过程，场面实属激烈！&/p&&p&
现实中的治疗是，治疗师通过催眠患者来引出每一个分身，进行录像和录音，然后分析这些分身的前世今生前因后果来龙去脉，就像对“D氏四兄弟”的分析一样。然后再分别约出每一个分身进行谈判，制订治疗的计划，最终说服每一个分身：通过整合成为一个完整的人，你（分身）也是可以从中受益的。&/p&&p&
就像影片结束部分那样，心理专家劝导胖子放弃警察的分身，警察便就在随后的打斗中死去了。但是最后唯独落下那个凶残的小男孩没有整合，待这个孩子把妓女这个分身干掉后，重新用邪恶的力量占领了胖子的身体。于是在汽车内，胖子突然启动，勒死了百密一疏的心理专家。&/p&
谢邀 荣幸 ------- 转自《重口味心理学》 多重人格障碍（1） 所有心理疾病的源头，实际上都是潜意识发生了问题。因为对于意识来说，你是可以控制摆平的，那些浩大而诡异的潜意识却远远超出了你的掌控范围，如果它们出了问题，必然立马陷你于水火。 因此精神…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c9bbdb4d8aca4_b.jpg& data-rawwidth=&1535& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1535& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c9bbdb4d8aca4_r.jpg&&&/figure&&p&如果你看过《致命ID》这部电影，我想你会接触到一个词，就是人格分裂。电影里的主人公分裂出来了11个完全不同的人格，每一个人格都有完全不同的形象，具有其特有的的气质，逻辑思维，情感认知等等一系列的特点。可以说如果这11个人格如果不是同时出现在了一个身体身上，那么这11个人格就会是11个截然不同的个体。&/p&&p&但是如果我问你，电影里的主人公所患有的精神疾病究竟是什么？也许你会不假思索的回答我“人格分裂”或者“精神分裂”这两个答案，但其实，主人公患有的精神疾病并不是所谓“人格分裂”或“精神分裂”，而是一种名为“多重人格”的疾病。&/p&&p&同样，如果我继续问你，你是否知道人格分裂是什么？多重人格是什么？而所谓的精神分裂又是什么？这三者之间又有着什么样的区别？你是否可以回答的上来？看到这里你也许会感到脑子里绕成了一团，因为这三者单从字面意思分析，很难看出他们之间有什么不同，甚至相当一部分人将这三者长期的混为一谈。所以今天这篇文章里，我将为大家介绍这三种疾病究竟都是什么，而他们之间又有什么样的区别。&/p&&p&首先，先为大家介绍一下人格分裂。人格分裂，分裂的其实不是人格，而是将痛苦的体验或回忆，与我们的意识层面剥离开来，以此来达到“自我保护”这一目的。&/p&&p&比如在一个人的成长过程当中如果经历过十分痛苦或者可怕的事情，这件事情就会造成一个人的抑郁，焦虑，或者长时间处于惊恐与焦虑当中。这个时候，因为外界因素对精神层面造成了过大的困扰，人类出于自我防御机制，就会将事件的记忆和事件所带来的情感剥离出自己的“意识层面”——也就是说作为人格分裂的患者来讲，他将如同“失忆”一般的完全“忘记”事件的全部体验，以及事件的内容过程，以此来达到自我保护的目的，避免因事件刺激而导致精神层面的痛苦及异常。&/p&&p&但是这样的剥离对于一个完整的“人”来讲，虽然暂时避免了精神层面的痛苦或异常，但是如果将我们精神层面的任何一部分剥离出去，都会让我们自身的完整性受到破坏。而如果我们自身的完整性受到破坏，直接导致的结果就是自我认同感的缺失。&/p&&p&自我认同感，简单的概括就是“我们知道自己是谁，自己为了什么而存在”，但是如果自我认同感产生了缺失，我们就不能搞明白“自己究竟是谁”，甚至对自我产生“陌生感”——即面对自我本身，我们会感到现在的自己不再是从前所熟悉的“自己”，而是一个完全”陌生”的存在。&/p&&p&这样的感觉，又会直接导致人格分裂患者出现自尊感的缺失（自我价值的认可完全来自于外部），自我力量的不协调（不能很好的在意识层面运用逻辑思维能力处理问题，并且自我，本我，超我直接产生矛盾），自主感的丧失（不能很好的了解目前的自己，而对未来产生恐惧），并不能再很好的处理情绪，认知自己的情感变化。&/p&&p&这一系列的后果所直接体现出的症状则是以下几点：（1）意识恍惚或持续的意识朦胧状态；（2）外界感知变得迟钝，运动行为减少，思维变的呆滞；（3）情感淡漠，心境抑郁；（4）出现睡眠障碍或产生痴呆样的行为表现&/p&&p&总结一下就是，对于人格分裂而言，它特指的是“事件认知”与“意识层面”的剥离，而导致的“自我认同缺失”继而导致患者情感与躯体反应的失常，而不是同时分裂出“多个人格”&/p&&p&说完了人格分裂，下面就来谈一下多重人格。前面我提到过《致命ID》这部电影，当中的主人公患得的精神疾病就是所谓的多重人格。简单的说，多重人格就是一个人的身上，同时存在着两个或两个以上的独立人格。&/p&&p&通俗的讲就是一个身体同时被两个或两个以上的“人”来使用，而每一个“人”实质上就是一套完整的“人格系统”，这套“人格系统”里包括了智力因子，个人经历，先天气质，性格特点，性别认知，思维模式等等一系列的因素，如果有足够多的身体来盛放这些“人格系统”，那每一个“人格系统”都可以成为一个真正意义上的人。&/p&&p&那么也许你会问，这么多个“人格系统”同时存在于一个人的身体里，不会产生冲突吗？他们之间会互相影响吗？这些人格之间彼此会有记忆吗？人格与人格之间又会有相似性吗？而导致多重人格的原因又是什么呢？下面我就来一一解答上述问题。&/p&&p&首先，对于多个“人格系统”同时存在于一个人的身体里，冲突是必然的。而解决冲突的办法就是不同的人格之间轮流的切换。就好比舞台只有一个，可是演员有一群，每一个演员都有自己的节目，总不能让所有人同时上去表演吧？于是解决方案就是演员一个一个的上去表演，在每一个演员表演的时候，其他的演员都应当保持沉默，不产生干扰。多重人格之间的人格切换亦是如此，通常会有主人格与次人格之分，就如同“主角”与“龙套”一般，主人格出现的时间，频率会高于“次人格”，但是在特定的外界的刺激，改变的影响下，就会导致主次人格之间的切换。&/p&&p&其次，每一个人格之间都是互不影响，毫无记忆关联，不具有相似性的。对于多重人格的所有人格而言，他们都是独立的人格，既不会有所关联影响（比如3号人格不会因为2号人格的改变而改变），也不会出现记忆共享（比如患者有五个人格，这五个人格的记忆是不会共享的，谁的记忆就是谁的记忆，一号人格不会有二号人格的记忆，三号人格不会有五号人格的记忆，所以多重人格患者往往都有着失忆这一困扰，同时失忆也会引起患者的躯体反应，例如头痛）。最后每一个人格的形成，都是完全不同的个体，甚至会站在完全对立的角度，比如一号人格可能是一个善良老实，连鸡都不敢杀的人，但是二号人格可能就是个杀人狂魔，甚至每一个的人格的IQ,EQ都是不同的存在，比如一号人格可以是个绝世天才，二号人格可能就是一个世纪蠢蛋，类似的，不同人格间的学习能力，认知能力，逻辑思维能力，共情能力也亦是如此。&/p&&p&截至到目前，对于多重人格的病因仍然尚未有一个肯定的说法，目前较为主流与常见的理论是，多重人格的产生主要是由于童年时期的精神创伤，多发于四岁以前，症状的体现多在六到七岁左右，如果不能在早期及时的干预治疗【越是在婴儿早期介入，个体的易感性越强，治愈的几率就越大】，这种障碍一旦形成，则是终身无法治疗的精神疾病。&/p&&p&最后要谈的，就是精神分裂。精神分裂，简单的说就是一个人的情感认知，逻辑能力，感官认知，思维的完整性，行为和意识的连贯性出现了严重的病态反应，并出现了严重的损害。在精神疾病的分类当中，精神分裂是一种重性的精神疾病。&/p&&p&对于精神分裂患者而言，常见的病理症状有以下几点：（1）由于情感认知的混乱而带来的情感淡漠，易激惹，抑郁或者焦虑等等的病态情感；（2）由于逻辑与思维能力的受损，而表现出的妄想症状（比如被害妄想、关系妄想、影响妄想、嫉妒妄想、夸大妄想、非血统妄想等），联想障碍（比如思维过于发散，过于抽象化，如问患者“你吃了没”患者会回答“今天的天气不错”，问患者茄子是什么，患者会回答“是一种罪恶”）；（3）由于感官认知障碍而导致的各种幻觉。（包括幻听、幻视、幻嗅、幻味及幻触等，其中幻听最为常见）；（4）意识和行为的障碍（比如离群独处，无法与人沟通，行为被动，无法自主照理生活，对事物的兴趣感缺失等）&/p&&p&目前而言，DSM5里对于精神分裂的分型标准主要有：偏执型，青春型，紧张型，单纯型，残留型，与未分化型。虽然分型不同，但是治疗原则都是以药物介入治疗为主，对于药物治疗无效或者疗效不佳的患者，辅以物理治疗。（如电击疗法）&/p&&p&总而言之，精神分裂是一种较为严重的精神疾病，虽然目前发病机制尚不清楚，但是可以肯定的是导致精神分裂症状的主要因素，与大脑本身的病变有着密切的联系。&/p&&p&以上就是人格分裂，多重人格，与精神分裂的介绍，相信你读完这篇文章后能够大致区分这几种疾病的不同，以及对这几种疾病有一个初步的认识。&/p&
如果你看过《致命ID》这部电影，我想你会接触到一个词，就是人格分裂。电影里的主人公分裂出来了11个完全不同的人格，每一个人格都有完全不同的形象，具有其特有的的气质，逻辑思维，情感认知等等一系列的特点。可以说如果这11个人格如果不是同时出现在了一…
&p&&b&国家三级运动员&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&高中时代，教练和我们闲聊，说起咱们体训班不少人都达到了国家三级运动员的标准。&/p&&p&大家一听，两眼放光，忙问该如何申请三级运动员的证书，有无高考加分。&/p&&p&&br&&/p&&p&教练说出了标准，我们顿时泄了气，这个头衔不过如此嘛。&/p&&p&标准就是下图，以百米跑为例，手计12.4秒，电计12.65秒.&/p&&p&手计就是裁判按秒表，电计就是精准的电}