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适合气虚体质的运动
健康咨询描述：
中医师帮我诊断出来是气虚体质，我想问的是，怎么样的运动适合我呢？我平时爬楼梯，3分钟不到，从1楼爬到11楼。然后心跳140跳。还做俯卧撑。那么怎么样的运动适合气虚体质的呢？气虚体质的人运动要注意什么呢？
想得到怎样的帮助：医生让我用铁皮石斛泡西洋参或者白参喝，但是我光用西洋参或者白参泡茶可以吗？效果有什么不一样嘛？能长期喝嘛？谢谢。
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沂源县人民医院&& 副主任医师
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，气虚体质者的体能偏低，运动应当适度，并且循序渐乏，过度运动会出现疲劳、汗出，甚至喘咳、眩晕。慢跑、散步、太极拳、气功等缓和的运动比较适合气虚体质者，这些传统的运动方式可固肾气、壮筋骨，逐渐改善体质状态。白参西洋参不可以泡茶，会分解有效成分。
擅长: 中西医结合治疗呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1.首先我对你的气虚体质表示怀疑，年纪轻轻，就是虚也虚不到那里去。3分钟不到，从1楼爬到11楼。如果心跳不加快，肯定有问题。&&&&&&2.现在提倡有氧运动，没有那种运动针对气虚的。一般的慢跑、球类运动、太极拳、游泳都可以。&&&&&&3.铁皮石斛泡西洋对气虚的人不合适，因为气虚都偏寒，石斛和西洋参都是寒性的，越吃岂不越虚？&&&&&&指导意见：&&&&&&1.一般青年人，大多出现阴阳失调，而不是虚，不要乱不，把阴阳调整平衡了就可以了。&&&&&&2.泡茶喝的一般效果不大，药物不加热，成分出不来。
临沂市河东区人民医院&& 医师
擅长: 擅长中西医结合治疗急慢性肾小球肾炎，泌尿系感染，肾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&气虚体质的运动方法不能太过剧烈，你所说平时爬楼梯，3分钟不到，从1楼爬到11楼，是不合理的运动方法，主要应该以慢，运动幅度小，可以锻炼耐心的运动比如气功，太极，瑜伽等。运动是需要主要避免受寒，因为气虚的人抗邪能力差，容易感受外感风寒，还要注意不要剧烈运动，掌握好度。&&&&&&指导意见：&&&&&&西洋参或者白参单纯泡茶也可以起到补气之作用，铁皮石斛有生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰之功能，所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成，在临床上气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。所以说加用铁皮石斛更有助于从根本上改善气虚体质。&&&&&&可以长期服用，不过还要看个人耐受体质，根本上还是要调节脏腑功能。&&&&&&以上是对“适合气虚体质的运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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脑血栓 癫痫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&气虚体质者宜吃性平偏温的、具有补益作用的药材和食材。比如中药有人参、黄芪、西洋参、党参、太子参、山药、莲子、芡实等；果品类有大枣、葡萄干、苹果、龙眼肉、白果、橙子等；蔬菜类有白扁豆、红薯、南瓜、包心菜、胡萝卜等；肉食类有鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、鹌鹑等；水产类有泥鳅、鳝鱼等；调味料有麦芽糖、蜂蜜等；谷物类有糯米、小米、黄豆等。&&&&&&指导意见：&&&&&&气虚体质者不适宜剧烈运动，如果负荷过大，出汗过多，会加重气虚的症状。气虚体质者最好选择柔缓的锻炼方式，如散步、太极拳、柔软操等，并持之以恒。不宜做强度大、出汗多的运动，如跑步、登山、打球等。忌用猛力或做长久憋气的动作&&&&&&祝安康
擅长: 高血压,糖尿病,高血脂等常见病保健预防治疗,婴儿常
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，气虚首先要补气，运动适量即可，不适合长久剧烈运动，反而是耗气的&&&&&&指导意见：&&&&&&但是躺卧休息也是耗气的，要注意下运动的量，可以适当做保健操和太极，西洋参或者白参可以用
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&&&&&&病情分析：&&&&&&荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空，前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。&&&&&&指导意见：&&&&&&摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度;再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直到腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩，而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰之作用。
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如遇紧急情况，请致电400-有人说早上室外空气好,也有人讲晚上锻炼效果好.但是我觉得晚上空气不好这样锻炼可能会很多废气.请高手解答.
有时间或精力的话就早晚都进行适当的锻炼,可选择项目不一样.但早上锻炼一定要等太阳出来了才合理,因为太阳没出来前，植物不进行光合作用，排除的还是二氧化碳,空气中氧气含量低,不利于健康.
早上９点左右和晚上４点钟左右是最好的时间
人们一直习惯于晨间锻炼，认为"一日之计在于晨"。按现代相关信息观点看，晨间锻炼不如傍晚锻炼为好，对老年人来说尤其如此。
美国心脏病学会的有关专家经研究后指出，老年人经常参加体育锻炼可以有效地减少和防止血管内微小血栓的形成，专家们对一组60～80岁的男子进行试验，要求试验者每周最少定时锻炼4～5次，一共锻炼6个月，结果使他们体内化解血栓的能力增加了39%。这次研究的锻炼项目包括每周最少进行4～5次的散步、体操、慢跑及骑半个小时左右自行车。
专家们认为，人体化解血栓的能力在早晨最低，在晚间最高，故在早晨发生心脏病的人，比一天中其他时间都多。因此，专家们告诫，老年人的体育锻炼时间最好安排在傍晚。此举，可以使微血管血栓的化解达到最佳水平，对防治老年人心脑血管病有非常积极的作用。
所以，爱好早锻炼的老年人要逐步调整体育锻炼的时间，把锻炼时间安排在傍晚，让锻炼发...
有时间或精力的话就早晚都进行适当的锻炼,可选择项目不一样.但早上锻炼一定要等太阳出来了才合理,因为太阳没出来前，植物不进行光合作用，排除的还是二氧化碳,空气中氧气含量低,不利于健康.
早上９点左右和晚上４点钟左右是最好的时间
人们一直习惯于晨间锻炼，认为"一日之计在于晨"。按现代相关信息观点看，晨间锻炼不如傍晚锻炼为好，对老年人来说尤其如此。
美国心脏病学会的有关专家经研究后指出，老年人经常参加体育锻炼可以有效地减少和防止血管内微小血栓的形成，专家们对一组60～80岁的男子进行试验，要求试验者每周最少定时锻炼4～5次，一共锻炼6个月，结果使他们体内化解血栓的能力增加了39%。这次研究的锻炼项目包括每周最少进行4～5次的散步、体操、慢跑及骑半个小时左右自行车。
专家们认为，人体化解血栓的能力在早晨最低，在晚间最高，故在早晨发生心脏病的人，比一天中其他时间都多。因此，专家们告诫，老年人的体育锻炼时间最好安排在傍晚。此举，可以使微血管血栓的化解达到最佳水平，对防治老年人心脑血管病有非常积极的作用。
所以，爱好早锻炼的老年人要逐步调整体育锻炼的时间，把锻炼时间安排在傍晚，让锻炼发挥更好的作用。
许多人喜欢在清晨进行锻炼，这是由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内二氧化碳排出，吸人较多的氧气，促进体内的新陈代谢过程，提高锻炼效果。另外，清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可以适度提高大脑皮层的兴奋性，提高一天的学习效率。但是由于早锻炼多在空腹情况下时进行，所以运动量不要太大，时间也不宜过长，否则，长时间或剧烈的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼效果，还会影响一天的工作和学习。
(二)下午锻炼
下午是人们比较理想的锻炼时间，经过一天紧张的学习，下午在课外活动进行一定强度的体育锻炼，不仅可以增强体质，而且可使大脑皮层与学习有关的神经中枢得到休息和调整。下午进行体育锻炼时，运动强度可大一些，运动时的心率以140～150次／分为宜，运动时间在1小时左右。锻炼时既可选择打篮球、踢足球、健身操等各种集体活动形式，也可进行跑步、游泳等个人运动项目。特别是对于处在生长发育阶段的中小学生来讲，无特殊情况，每天下午至少应保证半小时的体育锻炼，以促进身体机能的全面提高。
(三)傍晚锻炼
晚饭后也同样可以进行体育锻炼，特别是对于那些习惯于上班族来说尤其如此。傍晚进行适当的体育锻炼，对于强身健体和机体的消化吸收都会产生良好的影响，傍晚运动的主要形式为散步，活动的时间可长可短，但一般不超过1小时；运动强度也不可过大，心率应控制在120次／分左右。强度过大的运动会影响胃肠道的消化吸收。同时，傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则会影响夜间的休息和第二天的工作。晚饭后不应马上锻炼，最好在饭后半小时再活动。
若是体育锻炼的目的是为了防病治病，特别是为了治疗脏腑疾病，则应遵循我国中医学的“子午理论”，按各脏腑经脉充盛的时间进行锻炼。所谓“子午流注”理论是以祖国医学中“天人相应”思想为依据创立的一种健身治病理论与针灸取穴法。其中心思想就是：随自然环境的节律变化和时间的先后不同，人体气血的流注也呈现出有规律的盛衰变化。因此，择时选穴，候气而刺，顺时应势，做到“因天时而调气血”，便可增加治疗疾病、强身健体的效果。例如，欲防治胃脘痛、胃炎等疾病，最好在上午9～11点之间练习；治疗心血管疾病可选择在上午11点至中午时间或晚7～9点进行锻炼。另外，该理论还有四季旺五脏的说法，即春旺肝、夏旺心、秋旺肺、冬旺肾和季末十六日五脾。这样，针对自己防治不同脏病疾病的需要，选择不同的季节进行锻炼，对于提高疗效将会大有裨益。
其他答案（共8个回答）
下午日落前3小时左右(日常)
行走也要讲辩证。走路时应该把所有的精力放在腿上。神可调动气；气可以调动精，灌注到腿的关节之中。人体中流动的水份叫津液，津比较稀薄贯穿于肌肤之中，体温热时走汗道，体温凉时走尿道。液比较稠贯穿于人的筋骨之中，润滑关节。如果人走路精力不在腿上，胯关节、膝关节、踝关节，这些“人体轴承”得不到充足的润滑油，时间久了，会把关节磨坏。
行走还需把握强度。“生命在于运动。”这是人们常讲的一句话。如果再加上两个字“适度”，即“生命在于适度运动”，这句话就科学了。走路腿轻快就走，腿累了就歇歇。因为腿累了如同汽车发动机缸热了，再发动就会磨损机件。
行走的时间要放在早晨。早晨为春，春主动；肝主动，应春，主管筋脉，早晨动使筋脉条达。
晚饭后不宜外出散步。“早出晚归。”这是大家都熟悉的话。晚为冬，冬主藏，没有储蓄，就没有用钱之本。
难以界定，看你自己的时间何时较好安排，我想早晚都行。学生时代经常晨跑锻炼，效果很好，现在很多说黄昏最好，其实顺其自然就好，什么时候有空就锻炼。
科学研究表明，每天8-12 时和14-17时，人体肌肉和速度 力量以及耐力处于相对最佳状态，这时候锻炼身体，肢体反应敏感度及适应能力都最强，将身效果最好。而5-...
早上10点是一天当中最好的锻炼时间，可惜这个时候上班族都在工作。不过总的来说，早上比晚上要好一些，晚上锻炼容易造成神经细胞亢奋，容易失眠。还是早上还一些。
其实早晨不是锻炼的最佳时间，早晨时段，人体进行剧烈运动时，血糖正处于低水平．运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。再者，早晨，植物经过一夜的新陈代谢，呼出...
在一年之中，只有夏天和秋天的空气是最清洁的，冬季、春季的头一两个月空气污染最严重；而在一天之中，中午和下午的空气较为清洁，早上和晚上空气污染较严重。晚上7点至早...
答: 你好,如果是出现这种情况的话,对宝宝来说可能是有一定的影响的,这时候最好是咨询一下医生经过手术来治疗一下。
答: 您好，糖尿病，规律用药，含糖高的食物不能吃，含脂肪，淀粉的食物少吃，以五谷杂粮为主。
建议，低糖低盐低脂饮食，杂粮食物为主，保持心情舒畅。
答: 上面几楼说的太书本化。
我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。
在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。
症状较轻的就是长期肚痛，...
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这不是个问题
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这个不是我熟悉的地区我的心跳超过了110次,请问会诱发什么症状吗?
我最近一直加班,到晚上1点,睡眠不足,会影响我的心跳吗?
心跳过快需要注意什么?
而且我能明显感觉到我的心跳震动很大,睡觉的时候,能把震动.
哪位专家能帮我解答一下,谢谢.
　　一、一个人正常情况下的心跳应该是窦性心律（60－100／分）。过慢称为“窦性心动过缓”，超过100／分为“窦性心动过速）。出现这种过快心律引起的原因一般情况下是：1、相关信息；2、睡眠不足；3、感冒发热；4、炎性病变等。
　　二、你最近一直在加班，晚上1点才睡觉，时间长了睡眠不足，也会有影响到心跳的变化，但不是主要原因，你有否感冒？年轻人特别要注意的一点，由于工作原因，很多人不太注意，认为感冒是小病，殊不知，小感冒不及时治疗，加之休息不够很容易引起病毒进入心脏，造成急性心肌炎，那样就很麻烦。
　　三、关于你能明显感觉到心跳震动很大,睡觉的时候,能把被子震动这一问题其实是不存在的，因为你的感觉，一般情况下是在进入卧床，平静休息时的一种感觉，不管你什么时候，只有你用自己的手，去感觉颈动脉、左侧心脏部分等动脉血管处，你都会有跳动感的，属于正常现象，如果动脉血管都不能感觉和摸到，呵呵，这人应该就是他的心脏射血功能，输出功能有问题了。
　　建议：
　　1、调整休息时间，注意保暖，预防感冒。
　　2、如3－5天还未恢复，就应作一个心电图检查，同时再作一次（血液）心肌酶谱检查，以明确是否已...
　　一、一个人正常情况下的心跳应该是窦性心律（60－100／分）。过慢称为“窦性心动过缓”，超过100／分为“窦性心动过速）。出现这种过快心律引起的原因一般情况下是：1、相关信息；2、睡眠不足；3、感冒发热；4、炎性病变等。
　　二、你最近一直在加班，晚上1点才睡觉，时间长了睡眠不足，也会有影响到心跳的变化，但不是主要原因，你有否感冒？年轻人特别要注意的一点，由于工作原因，很多人不太注意，认为感冒是小病，殊不知，小感冒不及时治疗，加之休息不够很容易引起病毒进入心脏，造成急性心肌炎，那样就很麻烦。
　　三、关于你能明显感觉到心跳震动很大,睡觉的时候,能把被子震动这一问题其实是不存在的，因为你的感觉，一般情况下是在进入卧床，平静休息时的一种感觉，不管你什么时候，只有你用自己的手，去感觉颈动脉、左侧心脏部分等动脉血管处，你都会有跳动感的，属于正常现象，如果动脉血管都不能感觉和摸到，呵呵，这人应该就是他的心脏射血功能，输出功能有问题了。
　　建议：
　　1、调整休息时间，注意保暖，预防感冒。
　　2、如3－5天还未恢复，就应作一个心电图检查，同时再作一次（血液）心肌酶谱检查，以明确是否已患上急性心肌炎或者心肌缺血。
　　
其他答案（共7个回答）
也经常这样．
上班到1点，会使身体过度疲劳，在加上睡眠不好，肯定和心跳过速有很大的关系。
在正常情况下，心脏的跳动是由起搏和传导系统的最高"司令部"──窦房结发动的，所以叫窦性心律。正常成人的心跳每分钟 60 ─ 100次，如果超过100次，就是心跳过快，医学上叫作心动过速。
窦性心动过速颇为常见。顾名思义，此种心动过速是由窦房结发动的。发作时，成人心跳频率每分钟在100￣150次之间，幼儿每分钟可达200次。其特点是逐渐发生、逐渐消失。窦性心动过速可见于正常人，常见的诱发因素有情绪激动、过度疲劳、恶梦、饮酒、喝浓茶、饮咖啡以及大量吸烟等。一般无需特殊治疗，只要消除诱发因素就会自行恢复。窦性心动过速亦可由某些疾病引起，如发热、贫血、妊娠、甲状腺功能亢进、心力衰竭、休克以及植物神经功能紊乱等，此时主要应针对病因治疗，并可在医生指导下选服下列药物，如心得安，每次10毫克，一日３次，但对哮喘、心力衰竭、低血压患者及孕妇禁用；安定，每次2.5-５毫克，一日３次；针刺内关、合谷、神门等穴有一定效果。
阵发性心动过速不是由窦房结发动的，而是由异位起搏点（指心房、心室及心房与心室交界区的某些组织）发动的。根据异位起搏点所在的部位，又把阵发性心动过速分为三种：由心房异位起搏点引起的心动过速叫房性心动过速；由心房与心室交界区的异位起搏点引起的心动过速叫房室交界性心动过速；由心室异位起搏点引起的心动过速叫室性心动过速。由于房性和房室交界性心动过速常不易在心电图上分辨清楚，因此，把它们统称为室上性心动过速。
阵发性室上性心动过速可见于正常人，也可见于各种心脏病、甲状腺功能亢进、洋地黄中毒等病人。其特点为突然发作、突然终止，多持续数分钟乃至数小时，并伴有心慌、气短、头昏、恐惧、乏力、心前区压迫感或窒息感，甚至发生心力衰竭、晕厥等。 心率每分钟160-250次，节律规则。发作时应立即休息，消除患者顾虑。采用下列刺激迷走神经的方法常能迅速使发作停止：①突然用力咳嗽。②大口进食或饮水。③尽量使头后仰或身体前弯。④深吸气后屏气，然后用力作深呼气动作。⑤用压舌板或筷子刺激咽部，引起恶心、呕吐。另外，针刺内关、通里、神门等穴亦有效。经上述处理无效时，应请医生治疗。
阵发性室性心动过速多见于严重的心脏病及药物中毒。发作时心率为150-200次／分钟，常有心慌、气急、心前区疼痛、头昏、面色苍白、出汗等症状，血压多数下降，甚至出现心力衰竭、休克或晕厥，一旦演变成致命性心律失常──心室颤动，可发生猝死。因此，发作时应立即让患者休息，吸氧，口服安定５毫克，并速将病人送往医院治疗。
对于心跳加速，要注意的是：保证充足的睡眠，避免激动，少量烟酒，适量运动。
成人每分钟心率超过100次称心动过速。心动过速分生理性病理性两种。跑步、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快为生理性心动过速；若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速，称病理性心动过速。
　　病理性心动过速又可分为窦性心动过速和阵发性室上性心动过速两种。窦性心动过速的特点是心率加快和转慢都是逐渐进行，通常每分钟心率不会超过140次，多数无心脏器质性病变的，通常无明显不适，有时有心慌、气短等症状。阵发性室上性心动过速每分钟心率可达160～200次，以突然发作和突然停止为特征，可发生于心脏有器质性病变或无心脏器质性病变者。发作时病人突然感到心慌和心率增<快，持续数分钟、数小时至数天，突然恢复正常心率。发作时病人自觉心悸、胸闷、心前区不适及头颈部发胀、跳动感。无心脏病者一般无重大影响，但发作时间长，每分钟心率在200次以上时，因血压下降，病人发生眼前发黑、头晕、乏力和恶心呕吐，甚至突然昏厥、休克。冠心病病人出现心动过速，往往会诱发心绞痛。
　　可试用以下几种方法：
　　1、让病人大声咳嗽。
　　2、嘱病人深吸气后憋住气，然后用力作呼气动作。
　　3、手指刺激咽喉部，引起恶心、呕吐。
　　4、嘱病人闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫。但切勿用力过大，每次10分钟，压迫一侧无效再换对侧，切忌两侧同时压迫。青光眼
青年人心动过速不必紧张
众所周知，心脏是人体的重要器官，它位于胸腔中间偏左的部位，前面是胸骨和肋骨，后面频临食管和脊柱，它的大小约和自己的拳头相等。
人的一生，...
成人心率超过100次/分者，称心动过速。引起心动过速的原因很多，其中：
生理因素：如运动、情绪激动、饮酒、浓茶、咖啡等，通过兴奋交感神经而引起心动过速；
成人每分钟心率超过100次称心动过速。心动过速分生理性病理性两种。跑步、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快为生理性心动过速；若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺...
你好，你说你心率过快，不知你到医院检查过没有，心率快有好几种，治疗方法不同，有窦性心动过速，室上性心动过速，这几种治疗都不同的。
意见建议：建议你到医院做一个2...
中年人，出现明显心动过速，主要应除外心脏病引起的心律失常、心功能不全等。甲亢，贫血，低血糖，也常引起心动过速。其他少见原因如嗜铬细胞瘤等。
另外，心血管功能紊乱...
答: 这个是正常的,要注意给宝宝经常晒晒太阳,然后可以给他去买维生素d钙来吃。
答: 脑电图检查的注意事项如下：
(1)检查时精神不要紧张，头皮上安放接收电极。
(2)全身肌肉放松以免肌电受干扰。
(3)按医生要求，睁眼、闭目或过度呼吸。
答: 看到底严重到何种程度，范围小程度轻妊娠期妇女全身情况差，不能耐受手术，不想手术，穿弹力袜注射硬化剂，克服一切造成甚至加重静脉曲张的不良生活方式。严重有症状单纯的...
答: 请具体一点，什么部位、什么症状。
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这个不是我熟悉的地区我经常吃饭后稍微一运动(爬几层楼)就上气不接下 气，还心跳加速全身发虚是怎么回事是心虚吗 还是气_百度拇指医生
&&&网友互助
?我经常吃饭后稍微一运动(爬几层楼)就上气不接下 气，还心跳加速全身发虚是怎么回事是心虚吗 还是气
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
我经常吃饭后稍微一运动(爬几层楼)就上气不接下&br /&气，还心跳加速全身发虚是怎么回事是心虚吗
病情分析：你好！根据你的情况分析：你是由于长期缺乏体育锻炼导致的气虚症状。指导意见：指导意见：针对你的问题建议你，你应该多做运动，避免久卧久坐。可以吃一些补中益气丸用来调理身体。祝你健康！
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问心跳慢是怎么回事 才46/分
个人感觉身体良好
不是运动员 但经常动
虽然看过资料说心跳慢好
但是好像46次也太少了吧
知道的请回答下谢谢了
只要身体健康，没有不适症状，不必担心，如有担心，可以用钙镁等矿物质调节心率。
其他答案（共6个回答）
员心脏，这是长期运动形成的良性生理标志，常人在72-80次/分而运动员大都在60次以下，水平越高跳的次数越少！我国最少者可能是39次，世界上可能是36次 （原来的数据，记忆中，不准！）。2、心脏衰竭的慢！。
你的心脏如果没有病理原因的话，应该是好的现象，和遗传有一定的关系。没有成为运动员有点可惜了！
不过，最好能去医院检查一下，看是否有脏器性的毛病！...
心跳慢有两种原因：1、典型的相关信息员心脏，这是长期运动形成的良性生理标志，常人在72-80次/分而运动员大都在60次以下，水平越高跳的次数越少！我国最少者可能是39次，世界上可能是36次 （原来的数据，记忆中，不准！）。2、心脏衰竭的慢！。
你的心脏如果没有病理原因的话，应该是好的现象，和遗传有一定的关系。没有成为运动员有点可惜了！
不过，最好能去医院检查一下，看是否有脏器性的毛病！运动员的心脏不但慢，Ｘ光下还非常饱满，心肌非常发达！你也可以看一下你的心肌是否也发达？晓行星祝你健康！
通过适当的运动锻炼身体，增大心脏的耐受力，控制心跳数，也许将成为人们延长寿命的一种行之有效的方法。
人的体重与心跳也存在着反比例关系。
各种跑步锻炼十分有助于减少心脏的跳动次数。在现实生活中，缺乏运动的人稍稍动弹一下身子，心跳便会一下子加快，停止运动后也往往要喘上好一阵子时间。平时经常锻炼者，心跳不会出现明显的加快。即使剧烈运动后，心跳也能很快恢复正常。
不少人说心跳慢说明身体好，当然如果他精力充沛，这是经常锻炼的结果，是正常的；但是有些人经常委靡不振，这就要引起特别重视了。病态的心动过缓如果不进行及时纠正，病情可能进一步发展，轻则影响正常生活，重则危及生命。
心率在60次/分以下为窦性心动过缓。
引起心动过缓的病理因素，常见为心肌炎、冠心病或心肌病等，累及窦房结，引起心脏起搏与传导系统缺血或退行性变，使窦房结功能减退...
其实当时你的大脑已经醒了，只是有些神经不能受大脑的支配，我有时也这样，很害怕，怕自己醒不了，这个问题我也没有太在意，我觉得可能只是一种神经反映而已，没什么大不了...
答: 估计你放的剂量有点大了，我查了一下东阿阿胶的食谱，建议每次煮粥的时候用量在3-6克就可以了，而且是两人份的
答: 如何选择最佳的避孕方法，是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”，即放置宫内节育器，这固然是一个简便、长效，且不干扰内分泌的可靠方法，但是对于...
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是要补充的
但是建议食补
每天吃些水果就可以的
比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等
如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...
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