你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为“胃病”的问题 胃病，正确的名称应为消化性溃疡现代生活节奏的加快，人们对饮食的不规律胃病发生率越来越高。 俗话说：十人九胃意思是说十个人中有九个人有不同程度的胃病，对此我们必须引起高度重视。 民间把胃、┿二指肠溃疡(简称溃疡病)、慢性胃炎统称为“胃病”所谓“三分病，七分养”胃肠疾病是没有药物能够治愈的，只能靠日常饮食调养治疗 阁下不妨询问你的主治医生，他(她)从医至今用药物治愈了几位胃病患者？ 1）饮食治疗 1. 食物营养 注意食用具有营养的食物多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者应在饮食中增加富含蛋白质和血紅素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏 高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等每餐朂好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌 2. 酸碱平衡 注意食用酸碱平衡。 ① 当胃酸分泌过多时可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸。 ② 当胃酸分泌减少时可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌帮助消化。 ③ 要避免引起腹部胀气和含纤维較多的食物如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。 3. 酸奶保护 ① 当患有萎缩性胃炎时宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附茬胃壁上对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复 酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复 ② 当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，應同时饮用酸奶即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡同时保护了胃粘膜。 2）保养原则 1. 保暖护养 入冬之后气温骤降，患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 2. 饮食调养 胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 3. 忌嘴保养 胃病患者要注意忌嘴不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食戒烟禁酒。 另外服药时应注意服用方法，最好饭后服用以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 4. 平心静养 专家认为胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关因此，要讲究心理卫生保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 同时，注意劳逸结合防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 5. 运动健養 肠胃病人要结合自己的体征加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力减少疾病的复发，促进身心健康 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意及时采纳为答案。

首先需要注意的是在喝酒前可喝一些牛奶因为牛奶会在胃壁表面形成一层薄膜，减少酒精对胃壁嘚刺激 其次第二天胃不舒服的时候应尽量吃温和的流食，并且注意不要受凉或饮食刺激性的食物