刚生完孩子吃什么好
刚生完孩子的产妇失血较多，身体虚弱，应先进食流质的食物。首先要合理补充水分和盐分，其次可以进食一些汤和粥类，补充。等排期后再开始进食肉类等进补的食物。1、补充水分。分娩后，产妇的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统、心血管系统等都会出现一些变化，很多产妇都会因此而感到不适，如常常感到口渴、食欲不佳等，这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降的缘故。很多产妇还容易出汗，如果不及时补充水分则容易影响人体健康。对于哺喂母乳的产妇来说，水分的补充尤为关键。补水不一定是只喝白开水，像果汁、牛奶、汤等都是不错的选择。刚生完孩子后，产妇要多补充水分，还能有助于缓解疲劳、排泄废物，还能促进乳汁分娩充足。2、补充盐。盐对产妇是很有益处的，因为较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐份很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。3、补充热量。刚生完孩子的产妇，每天对于热量的需求量大约为千卡，的需求量约为80克，比怀孕前的饮食量增加30%左右。因此在生产后，适时的补充营养是十分有必要的。在平时一定要注意按时吃饭，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。同时还要注意，在平时尽量的多摄取一些蛋白质以及维生素，这样才能保证营养的均衡。4、进食流质食物。刚生完孩子后，为了补充体力，产妇最好先进食流质食物。特别是的产妇，需要约1天的时间胃肠功能才能恢复，待胃肠功能恢复后，先开始吃流食1天，例如蛋汤、米汤，不能吃牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
1、刚生完孩子的头三天，产妇最好不要进食油腻的食物，保持饮食清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水分泌过多而乳腺又不通的话，奶水有可能会堵在乳房中出不来，造成奶涨疼痛等后果。2、刚生完孩子时最好吃热食，、等可用热水温过后再吃。3、不要大量吃热性的食物，如、桂圆、火腿、老母鸡等等，最好在恶露干净后再加入每餐食谱中。4、合理吸收，最好做到红肉(如猪、牛、等)和白肉(如鸡、鸭、虾等)交替进食，鸡蛋一天最多吃2个，以免加重消化系统负担。5、喝汤时一定不要忘了吃里面的肉和菜，汤的营养大部分都在汤渣中。
刚生完孩子时其实不宜大量进食有助于下奶的食物。许多女性产后为了催奶和补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，最好不要马上喝汤、参鸡汤等营养高汤。这是因为，刚出生的婴儿吸吮能力较弱，进食量小，且刚生完孩子时大部分产妇乳腺还没有通畅，太快开始容易导致分泌不畅。因此，只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可。在产后三天，身体已基本适应后，再加喝滋补汤。在熬炖时，应撇去汤中浮油，既能避免引起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材。
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。2、忌食过咸食物：因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。3、忌生冷、油腻食物：由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。4、忌食辛辣等刺激性食物：韭菜、、、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或发作。5、不宜多吃味精：味精内谷氨酸钠会通过进入婴儿体内。过量谷氨酸钠能与婴儿血液中锌发生特异性组合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌缺乏。这样，婴儿不仅出现味觉差、厌食，而且造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。因此，为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。
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西瓜、葡萄、柚子、樱桃、香蕉、草莓、木瓜、蓝莓、哈密瓜等都可以吃，但不宜过量。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
坐月子不要总吃鸡蛋，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
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>>刚生完小孩多久有奶水，吃什么奶水多，不能吃什么？
刚生完小孩多久有奶水，吃什么奶水多，不能吃什么？
当时年龄：
刚生完小孩多久有奶水，吃什么奶水多，不能吃什么？
你奶眼挤开了吗？除了中间那个大的奶眼外周围还应该有5-7个小的奶眼··需要都挤开···唔非常的痛呢··你生宝宝才2天奶少是正常的···多吃油大的汤水你的乳房你有木有硬疙瘩如果有那就是积存的奶一定要揉开··可以让你老公用手掌揉开··不要着急放松心态多多让宝宝吸刺激母乳的产生
你好这位朋友，很高兴为您解答。我是剖腹产的，我是三天以后才有奶水的。要想奶水多，让宝宝多吸，多吸奶水才会多，另外平时多吃下奶的食物，如鱼汤，猪蹄炖黄豆等，不要吃易回奶的食物，如韭菜。
你好这位朋友，很高兴为您解答。我是的，我是三天以后才有奶水的。要想奶水多，让宝宝多吸，多吸奶水才会多，另外平时多吃下奶的食物，如鱼汤，猪蹄炖黄豆等，不要吃易回奶的食物，如韭菜。
一般在生完的2天以后就会有奶了，多喝汤汤水水的奶水就多，
一般是生完孩子就会有奶水的，多喝汤，多吃蛋白质丰富的食物，不能吃富含维生素B的食物，如韭菜、麦芽等。
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刚生完小孩多久有奶水，吃什么奶水多，不能
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刚生完宝宝吃什么催奶
发病时间：不清楚
最近不是闹三聚氰胺嘛。我朋友的小孩赶这时候出生了。我朋友奶水不足，坐月子又要忌口。请问下可以吃什么催奶的啊？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(2)
擅长：全科
您好！可以通过进行：乳房按摩、多吸吮、增加催奶药物来进行奶量增加。如果经过治疗 还是没有奶量增加可以及时添加安全的配方奶粉。“您的需求 我的目标”北京玛丽妇婴医院的专家真诚地为您服务！
擅长：全科
奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补.例如：怀孕时若有妊娠贫血,要服用铁剂补充,以预防产后大出血,造成体营养不足；产后则要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼）,及吃些芝麻豆腐,芝麻拌菜,用油以植物油较理想
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。　　不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。　　急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）我刚生完宝宝，请问吃什么可以让奶水多点呢？急急急
提问时间： 14:05:31|
基本信息：
病情描述：
你好，我刚生完宝宝，请问吃什么可以让多点呢？急急急
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
你好，要多喝汤水，比如猪蹄汤、通草汤、鲫鱼汤，然后不要吃香料，不要吃韭菜等食物，也可以请专业的催乳师帮忙。另外加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。希望可以帮到你。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
你好，要多喝汤水，比如猪蹄汤、通草汤、鲫鱼汤，然后不要吃香料，不要吃韭菜等食物，也可以请专业的催乳师帮忙。另外加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。希望可以帮到你。
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