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小腿外侧脚踝麻胀痛怎么回事？
健康咨询描述：
白天没什么事，晚上睡觉前就痛，经常半夜脚疼醒了，针灸没什么效果，一对脚都疼，痛了两三年啦，最近特别严重，需要做什么体检项目才能确定病情？:
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请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺.&&&&&&指导意见：&&&&&&鉴于这情况就可持续美洛昔康片和壮骨关节丸来治疗看看.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，通过你的描述，患者主要症状是脚踝不适&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这种情况主要考虑是局部神经损伤建议查肌电图
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刚发现双腿的小腿一下有麻木感，内侧脚踝浮肿，但是没...
刚发现双腿的小腿一下有麻木感，内侧脚踝浮...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：刚发现双腿的小腿一下有麻木感，内侧脚踝浮肿，但是没有疼痛感，请问需要去医院做哪方面的检查？谢谢
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
|&信誉值：
擅长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
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问题分析： 你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，注意休息，不能排除是内分泌所致的。意见建议：关于你的问题，我建议你注意休息，到医院妇产科详细检查的，好明确诊断的，祝你生活愉快。
职称：医生会员
|&信誉值：
擅长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：33273
问题分析： 你好，一般腿脚浮肿是肾脏或心脏疾病所引起的。有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿意见建议：腿浮肿若是由心脏病所引起的,最好能早期发现,以指尖朝骨的方向压胫骨30秒,若无浮肿,就会回复原状，反则则可证实是浮肿。祝您健康！
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All rights reserved关于脚踝不得不说的各种事情！！崴脚康复自我心得！
CL街球队成员，国家射箭队体能教练
崴脚到现在差不多1个月了，恢复的还算可以，普通的跑跳都没什么问题了，因此，也是时候兑现承诺和大家分享一下自己的体会了，包括崴脚的主要原因、预防措施、急性期的处理、治疗以及之后的康复过程。1.崴脚的原因对于大部分打篮球的人来说，崴脚只有一个原因，就是踩别人脚上了。请相信我，无论你穿什么鞋，踩别人脚上，必崴！只是受伤的严重程度会有所区别而已。所以，没必要把受伤的原因都归结于球鞋，当然，高帮球鞋和中低比较宽的球鞋的确能够提供更好的保护。言归正传，我们先分析一下踝关节的结构大家就明白受伤后疼痛的主要原因了。我们观察踝关节的结构就可以发现，崴脚的时候，韧带和肌肉被过度拉伸，超越了正常尺度，因此产生了损伤，同时毛细血管网出现破损出血，这也是会出现淤血肿胀的原因。当然，肿胀在某种程度上也算是一种自我保护机制，因为它会限制你的关节活动，迫使你必须停止继续活动。踝关节方面的损伤我就不详述了，关于这方面的介绍很多，我主要说一个大家经常会忽略的地方，就是第五跖骨粗隆这个地方，也就是腓骨短肌的附着点。我现在的主要疼痛就集中在这个地方，并且还是有肿胀，就是因为一开始有所忽略，没有及时冰敷处理然后我们说一下崴脚后的自我判断，崴脚后大家很担心的一件事情就是有没有骨折和跟腱断裂。我们可以采取以下方法初步判断。一是用手敲击脚后跟、小腿胫腓骨，看有没有传导性的疼痛；二是用双手握紧小腿胫腓骨末端，看有没有明显的疼痛。如果没有，基本上可以排除骨折的可能。其次就是双脚站立尝试踮脚，如果可以的话，跟腱应该也没有什么问题。&2.崴脚急性期的处理方式不用说别的，首先一点就是停止运动，不要再逞强继续运动或者走路了。踏实自己单脚跳到边上，或是让基友搀扶，切记不要逞强自己再徒步走回宿舍，因为一旦你这么走了几百米，肯定肿的不像样了。有些人崴脚后会狠狠地在地上跺几脚，这个也很有可能造成再次损伤。&正题就是RICE原则了。Rest:踏实床上平躺着Elevation:把脚抬高到比心脏高的位置，这样有利于减轻肿胀。Ice：冰敷。一定要冰敷。如果有冰袋或者冰块是最好的，如果没有就要想办法了，比如去买几根冰棍冰敷。给大家一个建议，找奶茶店！一般奶茶店都有会冰块，买杯奶茶平稳下心情，跟老板要点冰块，老板应该都会给的至于冰敷呢，持续时间在15分钟左右，每两三个小时就要冰敷一次。在48小时候之内，尽量坚持。有些朋友会建议用凉水冲，这属于没有办法的办法了，因为凉水的温度并不够达到冰敷的效果，但你实在没办法，也就只能这样了。当然，北体大的自来水除外，那真心是比冰还冰啊。Compression:加压包扎。这个也是为了控制肿胀。最好是用弹性绷带，如果没有的话，就要毛巾、围巾、衣服、袜子或是任何可以围绕脚踝包扎的东西。我也没有弹性绷带，但是我有我的最爱。。袜子。。哈哈哈急性期最痛苦的就是晚上睡觉了，因为会很疼，而且一直翘着腿也会很难受。忍忍吧！&3.在度过了急性期之后我们就可以采取一些治疗了，最常用的就是中频电和超声。这两个理疗方式对于消除炎症都会有帮助。同时可以涂抹扶他林，也能缓解疼痛。还有一种情况，就是肿的非常厉害，但是又不能长期静养，毕竟需要上班上课正常生活，那就需要尽快消肿。推荐一种快速消肿的方法，放血！但是这个非常疼！我采取了这种方法，的确消的很快，但是。。真是太疼了。。让我一瞬间想到了容嬷嬷扎紫薇的那个画面。。啊！！！！4.好了，过了急性期，我们该做些什么呢？当疼痛不怎么明显，并且基本上消肿的时候（普遍是7到10天），我们就需要进行康复性的锻炼了。不然之后的关节活动度、肌肉力量都会受到很大影响。特别要说的是，虽然静养是康复的一种措施，但那个更适合普通人，对于一个想打球的人来说，你一定要进行康复性的恢复！！怎么做康复呢首先是要想办法放松肌肉，主要是足底和小腿的肌肉放松足底最简单的方法是脚踩一个网球来回滚动。这个练习，即使是没有受伤的人也应该经常练习，放松足底会改善下肢的整体柔韧度，是一个非常好的放松方式。放松小腿肌肉我们可以采用沫轴进行滚动放松除了放松以外，我们要进行韧带的拉伸。可以采取站立位的拉伸也可以采用手掌握住脚底进行拉伸另外，只要过了急性期，其实就已经可以做一些踝关节的主动性活动（只要在无疼痛范围内就可以）做完了拉伸和放松，我们就该做些力量练习了。建议大家首先进行静力性的练习（等长收缩）分别用脚的内侧或外侧顶住墙壁或固定的软垫，然后主动发力对抗，每次可以持续10-15秒。对抗完之后活动一下踝关节，之后再重复练习。每天可进行10次练习如果力量恢复一定程度后，就可以进行动态的对抗练习了。最好的方法就是弹力带对抗练习。以下的几个动作，每个动作可以练习10到15次，每天3到5组。除此之外，最需要恢复的一个能力就是平衡能力可以采用单足站立的方式进行恢复5.崴脚的后期康复和功能性练习方法首先是单足站立的平衡性练习，可以在平地上进行练习，也可以踩在平衡垫上进行练习。之后进行提踵的练习。如果单腿无法完成，可以先进行双脚的提踵练习，循序渐进原地的练习做完之后，我们就可以进行一些行进间的练习，比如踮脚尖的步行。等到我们可以无疼痛并且自如的完成这些练习后，我们就可以进行跳跃练习了。当然，也是要循序渐进。从双脚到单脚，量力而行。需要特别注意的是，崴脚比较严重的人应该格外注意膝关节功能的恢复，因为在踝关节受伤休养期间，如果时间比较长，肌肉力量都会衰减，特别是膝关节周围肌肉的力量。从我个人的感受来说，前几天进行了一些原地的跳投练习，之后就感觉髌腱出现了不适感。所以，在进行踝关节力量练习的同时，也要进行一些膝关节的力量练习，最简单的就是进行靠墙静蹲的练习。另外，为了避免成为习惯性崴脚，建议大家彻底休养好了再做剧烈运动，不然很容易出现再度损伤，如果经常出现，就会导致踝关节纤维化并且僵硬，使其关节活动度减小影响正常活动。同时，踝关节周围的韧带会被拉长、松弛、无力，踝关节变得不稳定，很容易再次崴脚，也就是习惯性崴脚。
[&此帖被丁佳宁在 16:44修改&]
这些回帖亮了
CL街球队成员，国家射箭队体能教练
21周弹跳力训练 对AA4训练的看法运动开始前的动态拉伸教学1动态拉伸教学2&运动结束后的静态拉伸更多教学信息：
CL街球队成员，国家射箭队体能教练
21周弹跳力训练 对AA4训练的看法运动开始前的动态拉伸教学1动态拉伸教学2&运动结束后的静态拉伸更多教学信息：
顶一下~虽然从没崴过脚~
崴过，四个月了，右脚小指旁，侧压，还是有丁点不舒服！
是什么原因！
拍过片，没什么事。
肿全退了，可以正常打球！@
顶！！！！好方法~~~~~~~~ 崴过
瘸着走了两个月
差不多了 但是
脚踝周围以前的淤血消退后留下了许多小斑点……………………
崴过脚的飘过！到现在韧带还很难受，学习受用了！
引用2楼 @ 发表的:顶一下~虽然从没崴过脚~说这话要小心点
引用6楼 @ 发表的:
说这话要小心点
地板流。。打球比较小心
射击队体能教练是NB。
好帖，马克。。。。。。。。
大家有没有注意过，足球运动员为啥很少见到崴脚伤病？
关键还是踝关节力量不足，建议加强足球运动，冰雪运动训练
引用8楼 @ 发表的:射击队体能教练是NB。射箭吧
引用10楼 @ 发表的:
大家有没有注意过，足球运动员为啥很少见到崴脚伤病？
关键还是踝关节力量不足，建议加强足球运动，冰雪运动训练
运动类型不一样，足球很少跳跃，不像篮球那样人挤人，当然不容易崴脚了
最重要的是，足球运动都是把注意力集中在脚下，当然不容易崴脚啦，篮球运动，运动员的注意力主要集中在上面，脚下基本看不到，伤脚踝的概率大！！！
引用11楼 @ 发表的:
射箭吧
射箭还要练体能吗，练练小力量还能理解！！！！
崴脚后怕了！一般不突进内线，跳投注意劈腿
发自手机虎扑 m.hupu.com
没算过，自己扭伤脚踝得有十多次了吧，楼主的总结还是很好的，按照这个来恢复能最快回到球场打球~
崴脚好了后 现在打球久了后脚踝会酸痛，尤其是冬天一到打球后脚踝内侧酸痛得很，有时天气一冷没打球脚踝都酸痛。楼主有什么好处理办法没，我的脚踝就大崴过一次，当时很肿，痛得不能走路，包药处理了一个多星期才消肿能走路不过用力有点疼，然后继续包药休养了一个星期，又停了两个月没打球，我觉得应该处理得挺好了，怎么现在会落下后遗症，求高招救救我的脚踝，我还想打球。
脚踝轻微骨折过里面有少许碎骨未取 医生说没事但我这三年基本告别运动了 走路都崴脚剧烈运动基本是百分百崴脚后面基本就不运动了 体重大了好多 灵活性也不行了 求助怎么才能恢复
发自手机虎扑 m.hupu.com
刚好近几天崴脚了 学习了。谢谢。
前些天脚扭到了，下场休息了几分钟，好像不痛了，又被教练派上场狠艹，TM的回家之后脚踝动都不能动。刚刚看看宁哥恢复心得贴。嘻嘻
好帖，学习！最怕崴脚 了
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488人参加团购1099.00元&1299.00元有脚踝内侧一直有麻筋放射到小腿 麻胀的感觉 脚底也有异物感_百度拇指医生
&&&普通咨询
?有脚踝内侧一直有麻筋放射到小腿 麻胀的感觉 脚底也有异物感
|科室：神经内科
山东省交通医院
你好这种情况下有可能是神经性的，观察一下，局部是否有异常，可以用一些营养神经的药物可以针灸治疗。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
谢谢医生 我针灸两天了 一点没缓解啊 还重了一些 每天半夜疼醒好几遍
你好症状比较严重的情况下，我建议你可以考虑做一个肌电图看一下，你这个还是考虑神经肌肉的可能性比较大。
谢谢您啊 医生 做肌电图应该是做很久 很遭罪的 我每天整条右腿和膝盖都紧张死了 每天紧绷着 一平放就感觉脚踝后内侧有异物感
你好，这个不是特别遭罪的呀，他只是一个检查。
谢谢医生啊 好像做的时间挺长的 怕坚持不住啊 想想都害怕 嗨 好像比针灸疼
那你先试着理疗试一下。
理疗一点没效果啊医生
你好，其实我还是建议你先明确一下可以考虑春秋试一下一般对于这类的东西针灸效果还是有的。
谢谢医生 小腿肌肉萎缩了 应该是踝管综合症
你好，这个其实只能说它是一种综合征，综合征一般来说都有病因，查找到病因以后进行针对性的处理，有的是可以进行手术的。
谢谢医生 踝管综合征好不好治啊 容易复发吗
你好，其实所谓的这个综合征是指一组症状，他要看一下原因。因为很多情况下会引起这种症状，所以治疗上是不一样的。
谢谢您了医生 肌电图可以找发病原因吧 还有医生 我听说这个病在某天发病轻时 肌电图就做不出来这个病症啊 或是不太准确啊
你好，你当时如果已经诊断了这个综合症的话，那么，应该是能够给你明确一下，是什么引起的呀！比如说是否有内部的狭窄，是否有肿瘤的情况？等等。
哦哦谢谢您医生 有的说当天不是特别严重的话肌电图做不出来啊 做出来的话也做不出原因啊
你好，你说的一切问题都是有可能的，问题在于，现在根本就不知道你问题在哪里？如果你就是有一些神经性的引起的话，不应该引起你的这种综合征。
脚底切痣手术后就一直这样了 以前好好的 真倒霉啊 脚底后部酸麻胀痛 放射到小腿内侧 内脚踝又沉重又麻酸痛 无法忍受啊 小腿已经萎缩了 晚上能醒数遍 而且脚心内侧后边走路站立或坐着 就有异物麻筋感 特别遭罪 脚不敢平放 一平放 最后内侧就有异物麻筋 真的形容不出来了 脚踝窝处更是有股麻筋似的酸麻胀 偶尔向足弓抽搐 您看着症状医生 我都遭死罪了
你好，首先来说，你上面说的全都是你的症状，而你没有确切的检查结果来诊断到底是什么问题？如果是神经性的话，按理说是不应该引起你说的这个综合症。因为没有那么强的作用。第二个就是你的肌肉萎缩，如果你平时没有进行运动才会出现这种情况。而你坚持进行了理疗按摩这些方式，按理说不应该会有肌肉萎缩。你现在目前的情况，还是一个需要确诊，我建议你可以找一个大医院再看一下，另外放松心情，注意排除一下心理因素造成的。
谢谢您啊医生 嗨 太遭罪了 就怕得这个病
向医生提问
完善患者资料：*性别：
这种情况一般需要考虑腰椎间盘疾病压迫神经，或是末梢神经炎，风湿病，脑血管病等引起...
患肢的小腿已萎缩，要么和你脊髓神经受压迫有关，要么和你下肢神经损伤有关，建议你做...
手术多长时间了？病理报告？
你好，你所描述的症状考虑是由于韧带损伤导致的可以按摩，采用针灸，外用活血化瘀药物...
可能是按压到神经线，引起的麻木，不按没有出现。是正常的现象。
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问扭伤脚踝后小腿酸账无力怎么办
扭伤脚踝后小腿酸账无力怎么办
09-11-01 &匿名提问
你好！ 脚踝扭伤后应该怎样治疗呢? 当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受伤者可恢复行走，但局部的疼痛可能还会持续数日，此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。 如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理： ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。 ③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。 ④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。 脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法： 1.脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，不可用力过度)。做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等)，以促进受损组织的修复。 2．脚踝扭伤药物熏洗治疗法 取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药，也叫猫公刺、六角茶，该药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效)的根茎1000克，用刀将其砍成碎块后加入到5000毫升的水中进行煎熬。待水沸后再继续煎煮30～60分钟，然后将熬好的药液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡伤脚的容器)里，待药液微凉(以降至皮肤能承受的温度为最佳，切勿直接将脚放入刚熬好的药液中以免烫伤)后将受伤的脚放入药液中浸泡，并用厚棉布或其他东西盖住桶口，以防止药液的蒸气外泄。浸泡伤足时，患者要不断活动受伤的踝关节，以便使药液能够充分熏蒸到患处。患者可每次熏洗20～30分钟，每天熏洗1～2次，直至痊愈。患者应用此法治疗重症脚踝扭伤时，不但没有任何痛苦，而且疗效显著。 3．脚踝扭伤 中药外敷治疗法 取桃仁、乳香、没药、白芷各9克，红花、血竭各6克，大黄30克，并将这些中药研成粉末。取适量的该药粉(视受损范围的大小而定)与少量的面粉、温开水调成糊状，直接敷于受伤的脚踝处。可每2日换药1次，一般连续用药6天后，伤处的肿胀便会明显消退，疼痛也可明显减轻。再继续用药6天，伤处的肿胀与疼痛即可完全消失，受伤踝关节的功能可恢复正常。，
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首先，不论哪一家的诊断是什么，给你进行石膏外固定的方法是正确的！第二，你一开始“找了一个中医做按摩、敷药”治疗方法不正确。因为一开始的三天内进行按摩，会加重损伤的踝关节内毛细血管的破裂、引起肿痛的。头三天最好对患处进行“冷处理”---施以冷敷！三天以后再进行“冷热交换”---热敷患处，这样可以避免内出血而且活血化淤，也可以进行适当的按摩。你说“肿也消了也不怎么痛了 ”，我猜很可能主要是中草药外敷的功劳！第三，你现在又觉得“有时候感觉脚底一条筋在痛 今天又觉得脚后跟以上部分会痛 都是一会儿痛一会儿不痛的 ”，也不能完全排除因为外伤等原因导致的腰椎劳损，诱发的腰椎间盘膨出（不大可能是突出、更不可能是脱出），压迫了腰部的神经根，从而使你有这样的感觉。所以我主张你最好再去医院做个腰椎CT或者腰椎MRI检查，花钱买个放心！普通的X线片对于椎间盘（属于软组织）不能显影、诊断。最后，至于你问关于拆石膏的问题，我的回答是“石膏外固定一个月”！也就是9月17日可以拆了石膏。在拆除石膏外固定以后，患踝关节也要加紧功能练习，再后来在进行活动的时候最好先进行一下热身运动，在运动的时候要注意防护，并佩戴护具（比如护踝），要循序渐进、适当减少活动量。祝你早日康复！
你根据自己的感觉以及X光复查的结果来判断拆除石膏的时间,每人恢复所要时间会有不同,一般至少在3周以上.你不要找中医按摩了,以免骨头再次错位.如果给你上石膏的这家医院是正规医院,.你就不要换医院了.骨头损伤的恢复是要花时间的,你要有耐心.不可性急.你目前重要的是注意休息,等骨头基本长好后再适当活动活动.不要疲劳.脚踝扭伤跟腰椎没有关系.因为要固定骨头所以你会感觉不适但拆除石膏后洗洗脚就行了,所以不用介意发霉问题.
000000……这是几个鸡蛋，我也帮不上忙，小小意思，收下吧！
治疗脚扭伤有妙招[摘录于民间中医网]一天下午，正在上班，一位同事一瘸一拐的来找我，说头天晚上下楼时不小心把右脚给扭伤了，到现在脚还肿的高高的，不能平放，一使劲就钻心的疼，今天连班也没上成，问我有没有办法。正好前段时间读到一篇名为“上下左右，以痛为腧”的文章，说人体的四肢及躯干都存在着左右对称，上下对应的情况，如果你的左膝出现疼痛，时间一长，右膝也会有不舒服的感觉，而且相对应的左肘关节也会出现不适。针对这一情况，当左膝出现疼痛时，你去按摩右膝及左肘部相对应的部位，同样也能起到治疗的作用。那么右脚扭伤了，按摩左脚相对应的部位不是同样有治疗作用吗？我试着先在右脚扭伤处找到最痛的那个点，然后在左脚相同的部位进行按摩，约５分钟后，这位同事说，怎么左脚越按越疼了，我说再坚持一会，并减轻了按摩的力度，与她聊天，分散注意力，半小时过去了，仔细一看，左脚按摩的部位尽然青了一大快，这是我以前做足部按摩时从未出现的现象，可这时再看受伤右脚，肿居然消了很多，她站起来，走了几步，发现不怎么疼了，不影响走路了，第二天看到她时，已恢复了正常。后来，只要遇到脚扭伤的，我都教他们用这一招，还真灵，都是一次治愈。为什么人体可以左右互相影响呢？据《内经》记载，两千多年前，我国早有左病右取，右病左取的针灸法，十二经脉和任督二脉在身体上都有交会的腧穴，经脉气血是相互流通的，因而可以左右互治，以上是古人的见解。在今天，生物全息理论也证明了这个问题，人体的一部分如耳、手、足、第二掌骨等叫全息胚，每个全息胚都是整体的缩影，即全息胚上有构成整体的各部分的代表区，称为反射区，反射区即可诊断疾病，又可治疗疾病，按摩各个反射区都能治疗全身各处的疾病。运用这一原理，还可以自己动手治疗许多的疾病。一次，我去朋友家玩，看见她的左前臂上贴着一快纱布，问她怎么回事，她说是不小心被蜈蚣咬了一口，没想到三个星期过去了，经常去医院换药，可伤口就是不愈合。我说教你一个简单的方法你试试看，你不是左手臂的这个地方受伤了吗，你有空就按右手臂相同的部位，一次按压５－１０分钟，一天内多按几次。第二天，这个朋友告诉我，右手臂被按压的部位很疼，不敢再按了，我告诉她，疼的厉害时，按压的力度就轻一些，但必须去经常的刺激这个部位，等右手臂被按压的部位不疼了，你左手臂的伤口就该痊愈了。一个星期后她告诉我，这个方法还真灵，伤口真的愈合了，而且再按右手臂也不疼了。还有一次，一个朋友右手大拇指患了甲沟炎，痛的晚上都睡不着觉，我告诉他有空就去按捏左手大拇指相同的部位，结果当天右手大拇指的疼痛就减轻了，二天后全好了。这种治疗方法非常简单，你只要找准左右对称相同的部位按压就行了，对身体又没有任何的副作用，特别适合四肢部位所发生的病变。如果你感兴趣的话，不妨试一试。
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