一岁宝宝补锌什么牌子好_百度宝宝知道20被浏览9,091分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起21 条评论分享收藏感谢收起3周岁宝宝食谱
当宝宝成长至三岁，由于此时身体的营养需求都有所增加，因此妈咪给宝宝准备食物不仅营养需全面，更要多样化。那么以下就让我们一起来看看3周岁宝宝每日所需营养？1至3岁宝宝每日食量参考？3周岁宝宝辅食食谱推荐？及3周岁宝宝饮食原则？
3周岁宝宝每日所需营养1至3岁宝宝每日食量参考3周岁宝宝辅食食谱推荐3周岁宝宝饮食原则
3周岁宝宝每日所需营养
充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：一、蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。二、脂肪：它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。三、碳水化合物：它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量应为140-170克。食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。四、矿物质：其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，每日应保证供给600毫克。钙质在奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高。铁是人体造血的主要原料，每日应保证供给10毫克左右。主要应从动物肝脏、蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌可以增进食欲，促进宝宝生长发育，在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量较高，每日应摄取10毫克。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素，它与
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每日所需营养　　每日所需营养
充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：　　一、蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。　　二、脂肪：它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。　　三、碳水化合物：它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量应为140-170克。食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。　　四、矿物质：其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，每日应保证供给600毫克。钙质在奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高。铁是人体造血的主要原料，每日应保证供给10毫克左右。主要应从动物肝脏、蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌可以增进食欲，促进宝宝生长发育，在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量较高，每日应摄取10毫克。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素，它与宝宝智能发展和体格发育密切相关，每日应保证摄取70微克。碘在各类海产品中含量极为丰富，食用碘盐也是补碘的好办法。　　五、维生素：作用是维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生素A、B1、B2、C、D，主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位。　　六、水：是人体最主要的成分之一，维持体内新陈代谢和体温调节等，这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150毫升。　　3岁宝宝身高体重1至3岁宝宝每日食量参考　　1至3岁的宝宝每天需摄入谷类150～180克，如各类米、面等粗细粮食品；豆制品类每日需摄入25～50克，如豆腐、豆豉等；蛋类每日摄入量应为40克，可以是鸡蛋、鸭蛋等；肉类每日需要量为40～50克，包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等
宝宝自己玩可培养独立意识
　　独立对于宝宝的未来是很关键的，所以家长要从小开始培养。玩耍是孩子的天性，家长可以让宝宝自己玩来培养www.tulaoshi.com孩子的独立意识哦。 　　宝宝自己玩的好处　　爸爸妈妈应该有意识地让孩子学会自己玩耍，独自玩耍能培养孩子充分了解自身和自己的兴趣，还有助于宝宝培养自主感和自信心。　　另外，探索可以说是每个宝宝的天性，独立性就像是给宝宝插上翱翔的翅膀，让他有更多的空间和机会去接触、观察、研究这个外部世界。宝宝学会和自己玩，能够避免没有伙伴的孤独感，而且专注力因此得到很好的锻炼，家长的适当放手还能够让宝宝学会独立思考和解决问题，避免依赖他人。　　那么，哪些游戏适合宝宝自己玩呢？　　适合宝宝自己玩的游戏　　拨浪鼓：听到拨浪鼓的声音孩子就会感到开心等等。这类游戏有利于培养宝宝的注意力，使宝宝能积极地适应外界生活。　　堆积木：让宝宝将4块积木叠成木塔，然后推倒。积木可以让孩子了解大、小、形状的概念，还能激发孩子的创造力。不断的循环还可以锻炼宝宝的耐性。　　开关盒子：打开和关闭盒子或者其他容器，锻炼孩子手指的精细动作，刺激大脑发育。你可以放一些小玩具在盒子里面，然后引诱他去打开，当他每次打开盒子看到不同的玩具时，会很喜欢这种神秘感，愿意多玩一会。　　扔、追皮球：让孩子自己把球扔出去，再追回来，可以锻炼孩子全身的肌肉，以及身体的协调能力。　　跳舞：准备一些好听的儿歌音乐，小孩子喜欢一个人跳舞，尤其是听到音乐的时候。音乐可以刺激孩子的听觉，当他学会听着音乐起舞时，说明他已经会协调自己的各个感觉器官。　　涂鸦：几支彩色铅笔或蜡笔，一张白纸，会让宝宝被自己的“艺术大作”深深吸引，还能让他认识颜色，刺激视觉发育。周岁宝宝的美丑Tulaoshi.com认识
　　爱美之心，人皆有之。那么，周岁内的宝宝是怎样感受美的呢?周岁宝宝的美丑认识 人的视觉感官和听觉感官是审美的主要器官。培养周岁的宝宝认识美和丑，首先，成人要经常用悦目的色彩和悦耳的声音去刺激他的感官，促进他的视听感官的发展，使宝宝常常处于欢乐之中。 　　一
宝宝缺锌的症状有哪些(图老师整理)　　1.食欲下降　　孩子缺锌时，一般会表现出不爱吃东西，对于美食不感兴趣，也很挑食，妈妈怎么哄骗也是不爱吃东西。此外，就算有吃进食量会比较少，也很少会主动向妈妈要食物吃。　　2.喜欢乱咬东西　　我们知道孩子在发牙的时候，很喜欢咬东西，这是由于宝宝的牙齿发育时，会感到牙床痒痒的，这个时候就需要咬东西来缓解自己的痛苦。要是宝宝没有处于发牙期时还是爱乱咬东西，比如宝宝喜欢咬指甲，这很可能是宝宝缺锌的表现。　　3.发育比较慢　　有的妈妈喜欢把自己家的宝宝和同年龄的宝宝相比，我们会发现有的宝宝长得比较快，要是自家的宝宝发育比较慢的时候，就要注意是否是营养不良的情况，要适当的补锌了。　　4.免疫力比较差　　孩子的缺锌情况会影响到宝宝的抵抗力，所以就会导致对于流行性的病毒比较没有抵抗力，使得容易出现感冒生病的现象。　　5.视力会受到影响　　妈妈们要是发现宝宝的视力变差了之后，就要注重帮助宝宝保护好眼睛了，宝宝缺锌很容易出现远视或者是近视的现象，要注意预防。　　6.指甲长白斑　　要是宝宝缺锌的情况比较严重的话，宝宝的手指也会有相应的症状出现，比如有的宝宝指甲有白斑或者是倒刺。　　7.比较多动　　有的妈妈说孩子生性就是比较活泼的，但其实宝宝的活泼也是存在一种特例现象，比如太好动，宝宝的注意力不集中，学习新技能的能力比较差等，这个时候就可能是由于缺锌导致的。　　8.受伤时不容易恢复　　一个人的体质也是会影响到受伤后的伤口愈合，有的妈妈对于宝宝的伤口难以愈合感到很奇怪，其实这很可能就是由于宝宝缺锌导致的，宝宝缺锌时伤口也比较容易发炎。发炎的情况也包括口腔溃疡的现象，有的宝宝比较容易出现口腔溃疡，也是这个原因引起的。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)宝宝缺钙有哪些症状　　到药店里琳琅满目的补钙产品，你会有一种错觉，无论是宝宝、青少年、成人还是老人，都会缺钙，都要补钙。事实并非如此，关注宝宝保健你的，除非你家宝宝有以下症状，否则是不需要补钙的。　　宝宝缺钙的症状　　1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。　　2、
教你周岁宝宝的穿衣宝典相信很多人都知道，爱美是每个人的天性，但是，其实小编偷偷告诉大家，不要以为宝宝们还在小的时候就不注重美，其实宝宝们也逃脱不了爱美的枷锁哦!那么，对于不同时期的宝宝，在穿衣打扮爱美方面应该注意一些什么问题呢?下面，小编就向大家介绍一下宝宝秀之周岁宝宝的穿衣宝典吧!0～1个月的宝宝宝宝的生长特点：新生宝宝大多数时间是花在吃和睡的交替过程中的。他娇嫩柔弱，生长发育迅速，吃奶、睡觉时容易出汗。合适的衣物特点：他需要安全、宽松、透气、吸汗的衣服，穿脱要方便，棉质对襟衫是最合适这个月龄段宝宝的贴身内衣。将前面开脱的连衣裤作为外套也是不错的选择，既方便爸爸妈妈抱宝宝，也方便给宝宝换尿布。2～3个月的宝宝宝宝的生长特点：这个月龄段的宝宝手脚开始活络起来，小手抓握，小脚蹬踢，他还会在你的帮助下试着学习翻身，活动量比新生儿阶段增加了不少。合适的衣物特点：他仍然需要安全、宽松、透气、吸汗的衣服。因为宝宝的活动量增加了，衣裤要适于手脚的活动。短上衣，开裆裤都是合适这个月龄段宝宝的衣物。给宝宝穿连衣裤的话，要挑选宽松的。使用尿布的时候，尿布腰口要低于宝宝的肚脐，以免尿液、粪便沾污肚脐，引起感染。4～6个月的宝宝宝宝的生长特点：宝宝活动量增大，颈部力量增强，他学会了翻身，甚至可以依靠着东西坐起来，活动给他带来无限的快乐。宝宝还喜欢把一切东西放到嘴巴里尝尝。出牙阶段，宝宝还会流口水。合适的衣物特点：安全的衣服对这个年龄段的宝宝尤其重要。衣物上不要有多余的突出的装饰硬物，以防宝宝把它扯下来塞进嘴里。宝宝适合穿容易穿脱的棉质上衣和开裆裤，在这个月龄段，宽松的开裆裤可以帮助宝宝顺利地活动双腿。7～9个月的宝宝宝宝的生长特点：宝宝活动量继续增大，大动作能力突飞猛进，在学会翻身、坐等动作后，他开始学习爬行。爬行扩大了宝宝的活动范围，开阔了宝宝的视野。合适的衣物特点：因为活动量的增加，宝宝出汗较多，需要更加透气、吸汗的棉质衣物。爬行期宝宝可以穿上下装分开的衣物。合身的开裆裤比宽松的更有利于宝宝学习爬行。裤装比裙装更有利于活动，也更能保护宝宝不受肌肤外伤。很多宝宝们都很喜欢在众人面前，显现自
如何为周岁宝宝选择牙刷给周岁宝宝买牙刷有哪些注意事项呢?周岁之后，小宝宝就可以开始学着刷牙了，但是，家长们购买牙刷时需要注意哪些问题呢?母婴健康小编本着从宝宝健康的角度出发，建议你在购买时，一定要选择刷毛要软，刷头要小的牙刷，这样才能比较容易地接触到宝宝所有的牙齿，包括最里面的牙齿。一起听听母婴用品导购的建议！周岁宝宝牙刷怎么选须注意以下几点：1.刷毛要软，刷头要小，这样才能比较容易地接触到宝宝所有的牙齿，包括最里面的牙齿。2.刷面平坦，并且刷毛的顶端是圆体形的，这样才不会刮伤宝宝的牙龈。3.成人牙刷不适合年幼的孩子，因为刷头太大，宝宝用起来不舒服，刷毛也可能太硬，会磨损宝宝的牙齿和牙龈。4.选择刷柄较硬的牙刷，这样可以最大限度地锻炼肌肉运动技巧。5.竖直放置牙刷，并保持干燥。确保各个牙刷的刷毛彼此不会相触，防止细菌从一支牙刷传到另一支牙刷。6.当牙刷出现磨损比如说刷毛散开时，就要更换牙刷。无论如何，至少每4个月就要换一支牙刷，并且生病以后一定要换牙刷，因为旧的牙刷上可能藏有细菌。周岁宝宝护理重点里宝宝学习刷牙其实并没有那么难，妈妈要多点耐心。尽管宝宝还不可能完全听懂，但起码可以知道这是在刷牙，而且是一件天天都要做的事。这样一来，经过长时间的观察和模仿，就会主动想着要自己刷牙了。开始的时候，妈妈或爸爸要给予一定的帮助，宝宝在自己刷牙时，妈妈或爸爸要在旁边照看宝宝，以防宝宝动作不熟练，牙刷刺着宝宝的上腭或嗓子。母婴健康小编图老师温馨提示：以上就是母婴用品导购为大家提供的购买周岁牙刷的注意事项，家长们可以作为参考!
给周岁宝宝断奶的方法
很多宝宝会有固定的喝奶习惯，这种习惯可以先戒除。例如：宝宝早上起床习惯喝母乳、中午必须喝完母乳再睡觉。那么妈妈可以图老师改变自己，让宝宝无法维持这些习惯。　　断奶时段――12个月以上　　1岁以上还在吃母乳的宝宝是幸福的，但随着月龄的增加，母乳中的营养成分已经无法完全满足宝宝快速成长的需要了。如果妈妈发现，宝宝只恋母乳，到正餐的时候头却摇得像拨波浪鼓，而且，宝宝的身体发育状况不如同龄的其他宝宝，就应该下决心给宝宝断奶了。一岁以前的宝宝自主意识薄弱，通常能够由妈妈自行决定，但如果宝宝已经满周岁，正处于学步期，想要断奶就必须加点技巧。　　　　断奶时段　　断奶法宝一：改变喝奶的习惯　　很多宝宝会有固定的喝奶习惯，这种习惯可以先戒除。例如：宝宝早上起床习惯喝母乳、中午必须喝完母乳再睡觉。那么妈妈可以改变自己，让宝宝无法维持这些习惯。例如妈妈可以比宝宝更早起床，在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，这样宝宝就没有机会爬到床上找妈妈。中午改成让宝宝到公园去玩耍，玩累了就回家睡觉。逐渐减少睡前哺乳的时间，并利用讲故事、唱歌等方式，转移宝宝的注意力。总之就是尽量不让宝宝想到喝母乳。　　断奶法宝二：角色转换　　在宝宝要吃奶的时段，妈妈应尽量回避。比如，当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。吃饭时间，可改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶或辅食等。　　断奶法宝三：进行沟通　　可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的大宝宝，告诉他你也长大了！不用再喝妈妈的奶了！如果因为生病而暂停哺乳，也可以告诉宝宝，让他知道不能继续喝母乳的真正原因，避免让他认为是妈妈不爱他，才不让他吃奶的。　　断奶法宝四：增加喝母乳的难度　　妈妈可以穿上比较紧身的衣服，让宝宝不容易随意掀开衣服喝母奶。而且，妈妈也要注意，换衣服时不要当着宝宝的面，以免勾起他喝母乳的想法。　　断奶期间，让宝宝改变喝奶的习惯，在宝宝要吃奶的时段，可以试着和宝宝沟通，给宝宝增加喝母乳的难度，让宝宝顺利断奶。锻炼孩子记忆力6条要诀
有利宝宝长个的8个饮食建议
　　1、对各种糖果、甜饮料说不　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有&虚卡路里&的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。　　2、吃饭时少喝水　　吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液，妨碍食物的消化吸收。另外，饭前喝水会降低食欲，所以要尽量避免。而饭后喝适量的蔬菜汤或牛肉汤等，会对长个有利。　　3、细嚼慢咽　　快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。　　4、含盐分高的食品要尽量少吃　　各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。　　5、碳酸饮料要少喝　　偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。　　6、饭tuLaoShi.com后休息一小时左右　　饭后让大脑和全身都休息一下，对消化系统的正常运转是很重要的。　　7、拒绝&垃圾食品&的诱惑　　油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。　　8、愉快地用餐　　在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器官能积极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。7—12个月胖宝宝饮食建议
　　宝宝体重判断：　　7～12个月：出生体重(kg)+月龄&0.5=标准体重(kg)　　肥胖儿判定标准：
医学认为，当体重超过同性别、同身高儿童标准体重的20%者，即可认为是肥胖儿。因此，判断宝宝是否
两岁宝宝食谱你现在应该注意的是：宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；适量摄入动植物蛋白；牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物；粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。1、青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。2、巧虎米饭 食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。2周岁宝宝吃什么好在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的，而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中，油炸类食品还应避免。在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。在六大类营养物质中，富含维生素和无机盐的还有蔬菜类，尤其是橙绿色蔬菜，诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。由于2岁小儿24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足小儿对营养素的需求，又适应小儿此时期的咀嚼能力。2周岁宝宝如何喂养1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以
TuLaoShi.com宝宝三周岁内不能忘的检查
　　1、检查孩身体指标　　父母们在孩子出生一两个月的时候需要带他们去医院检查身体指标，看看孩子是否营养足够，是否缺乏营养元素，因为年幼的孩子缺乏钙元素的话会导致他们出现各种骨骼性的疾病，而钙元素不足会影响孩子的骨骼发育的。另外铁元素的缺乏会导致孩子贫血，所以妈妈们需要检查孩子的身体指标，及时了解孩子缺乏什么，这样就能及时的补充，保证孩子的身体健康。　　2、检查孩子的视力　　妈妈们需要带孩子去检查视力，看看孩子是否会出现视力问题。因为刚出生的时候他们的眼睛是看不清东西的，之后慢慢的发育才能目光清明，能够看清物质。妈妈们需要带孩子检查视力，可以先用一支笔在孩子的眼前晃动，看看他们有没有反应，如果有的话他们的头部会随着笔转动的，而如果没有什么反应，妈妈们就要带孩子去医院了。　　3、检查孩子的听力　　妈妈们可以播放音乐，和孩子讲话，以此来测验孩子的听力水准。一般来说，孩子听到声音的时候会有所反应，例如会和妈妈咿咿呀呀的说话，或者是微笑来回应，听到音乐的时候小手会挥一挥的。如果孩子没有这些表现，妈妈们也需要带孩子去医院。　　4、抽血检查　　孩子需要进行抽血检查，看看他们是否会出现一些疾病，尤其是先天性的疾病，例如贫血，甲肝乙肝之类的，这些都可以通过血液检查来确认。如果孩子贫血的话，妈妈们需要让孩子吃些含铁元素的食物，像是鸡蛋，猪肝之类的。而如果是乙肝携带者的话，妈妈们更需要注意孩子的饮食，避免他们吃些刺激性的食物，或者是接触二手烟之类的。　　5、其他检查项目　　妈妈们还需要带孩子去检查身体运动能力，口腔的健康情况以及身体内寄生虫的问题，因为这些都会影响孩子的身体健康，所以都是必须检查的项目。及时发现问题，才能及时解决问题，以免延误孩子的身体发育。(www.tulaoshi.com)周岁内宝宝该如何安排作息时间
　　1、3个月内，不要过度干扰宝宝的睡眠　　宝宝处于不同的成长阶段，需要的睡眠时间也会随之变化。家长可以根据宝宝的睡眠时间对宝宝的作进行
tulaoshi宝宝周岁内不能吃的四种食物
　　一、主食类　　宝宝辅食首选淀粉类和谷类食物，很多家长会给宝宝添加稀饭、米粉等谷类和淀粉类食物，这是正确的做法，因为谷物和淀粉类食物比较容易被肠胃吸收和消化，也不容易引起过敏，当然，又少部分婴儿对淀粉过敏就是了。很多家长给宝宝添加谷类食物时更偏重于精细的谷类，其实，精细的谷类食物维生素尤其是B族维生素往往都已经遭到了破坏，而维生素B1又是宝宝成长发育的必须营养物质。维生素B1主要存在于谷类的胚芽和外皮中，因此，家长在烹饪时一定要尽可能保证维生素B1不流失，少碾磨。宝宝成长过程中如果缺乏维生素B1损害的是神经系统和心血管系统。　　给宝宝烹饪主食时家长应遵循的几个原则：不要过度淘米;合理搭配粗心粮;不要把米煮到半熟时再捞出来蒸给宝宝吃;烹煮宝宝食物时不要加碱。　　二、鲜奶　　鲜奶中蛋白质分子结构大，不好分解，对宝宝胃肠道吸收不好，因此，就算鲜奶营养再丰富，家长都不应该给0岁宝宝食用。而且，有的宝宝肠道中若没有足够的乳糖酵素分解乳糖，更会刺激宝宝肠道，影响排便正常。此外，宝宝的肾脏也会有负担，导致宝宝出现脱水症状。　　三、蜂蜜　　蜂蜜是没有经过高温杀菌而制造出来的，其中可能遗留肉毒杆菌孢子，0岁宝宝食用后可能出现肉毒杆菌中毒的情况。因此，不宜给一岁以下孩子吃蜂蜜。　　四、荤食类　　肉类食物有丰富的铁质和蛋白质，很有营养，肉类蛋白中还有丰富的赖氨酸，可以补充植物蛋白中赖氨酸不足的缺陷，此外，婴幼儿发育所需的胆固醇和脂肪酸必需营养素也存在于肉类中，因此很多家长会给宝宝做肉类辅食。然而，有些荤食在宝宝刚开始吃辅食的时候是不宜食用的。　　1、汞含量较高的鱼　　汞一般于甲基汞的形式积累在生物体内，会影响人体神经系统，特别是对孕妇和胎儿影响更甚。如今环境污染严重，水污染是其中之一，海鱼的生存环境不再那么干净，鱼类体内的毒素根据食物链法则呈现几何级上升，深海里的食肉鱼污染最为严重，特别是汞污染。国家事务安全风控中心发布的《解读&部分婴幼儿罐装辅助食品汞超标事件&处理措施》提到，
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发育关键期
发育关键期
&&&一岁宝宝如何补锌最好？
一岁宝宝如何补锌最好？
宝宝已经一岁了，一直不好好吃饭，体重很好，可是身高比以前长得慢，几个月来都没怎么长。现在我想给孩子补锌，但不知道该怎么补才好呢？
通dada589，您好！宝宝一岁后以三餐为主，建议要给宝宝制造一个安静的饮食环境，一日三餐可以和大人一起定时定量进食。妈妈在保证营养的前提下，也需要注意饭食的色香味搭配，控制零食的摄入，多给予宝宝赞扬和鼓励让宝宝主动愿意好好吃饭。不建议妈妈自行给宝宝补锌，最好就医检查，如果确诊缺锌，遵医嘱补充。日常饮食中可给宝宝吃些含锌较丰富的食物，如：紫菜、牡蛎、牛肉、淡菜、瘦猪肉、禽蛋、花生和豆类食物。宝宝6个月后的生长速度会比之前长得慢，只要宝宝身高、体重达到当地儿保范围，那么家长无需担心。
最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法：首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等.
提问者对回答的评价(星)：
给宝宝补葡萄糖酸锌口服液就行，似乎药房只要这种补锌的产品，我们不过，医生说补锌要坚持一个月的，这样才能有效果
我家宝宝是吃的星星堡的小金旦 含钙铁锌等微量元素 是乌鸡蛋黄提取的好像是宝宝比较容易吸收的
我家宝宝吃了一段时间之后 吃饭的饭量也上去了
看来还是有效果的
在那个天猫网上也有的买 可以去问问看的 希望对你有帮助的
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高悬赏问题宝宝一岁一个月了补锌什么牌子的好
宝宝一岁一个月了补锌什么牌子的好
宝宝一岁一个月了补锌什么牌子的好
医院出诊医生
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
指导意见：缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎 、肉、干贝
等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。
问给一岁多的宝宝补锌哪个牌子的好
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
缺锌的症状主要有：厌食缺锌时味蕾功能减退味觉功能降低食欲不振进食减少消化能力也减弱；2.生长发育落后3.头发稀少发黄4.容易感冒缺锌者免疫功能降低易患各种感染性疾病包括腹泻；感冒等补锌当属食补多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等还要多吃水产贝壳类如牡蛎、肉、干贝等多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等中药补锌也能起到良好效果中药何首乌含锌量就很高
问一岁宝宝补锌用哪个牌子的补锌吸收...
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,腹泻病
&&已帮助用户：101865
问题分析：你好，一岁左右的宝宝生长发育比较快，比较容易出现微量元素缺乏的情况，比如你说的缺锌。缺锌的宝宝抵抗力比较差，容易出现感冒，口腔溃疡，厌食，等等症状。意见建议：补锌比较常用的药物，比如赖氨葡锌颗粒，甘草锌，葡萄糖酸锌，等等都是比较好的药物。你的宝宝可以选择一种，用一段时间观察看看
问一岁的宝宝补钙补锌用什么牌子最好
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：在治疗上可使用葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸锌颗粒进行治疗较好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要挑食，偏食，适当多吃些瘦肉和谷物杂粮，不要经常吃零食。
问一岁宝宝补锌，补锌产品有哪些
职称：主治医师
专长：新生儿流行性腹泻,小儿腹泻,小儿迁延与慢性腹泻,新生儿肝炎,新生儿黄疸,新生儿心肌炎,新生儿惊厥,新生儿发绀,新生儿呕吐,新生儿衣原体感染
&&已帮助用户：11891
问题分析：孩子缺锌容易出汗.厌食.出现口腔溃疡，有的还可以出现异食癖。意见建议：补锌的产品很多，目前比较好的推荐锌硒宝。
问宝宝补锌那个牌子好？补锌方法
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
肉蛋羹原料，猪里脊肉、鸡蛋1个。做法，猪里脊肉(1寸见方)，剁成泥，1个鸡蛋打入碗中，加入和鸡蛋液一样多，加入肉泥，放一点点盐，一个方向搅匀，然后上锅蒸15分钟。出锅后，系，淋上一点香油、撒上些香菜点缀。
问宝宝补锌那个牌子好呢
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
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你好，肉蛋羹原料，猪里脊肉、鸡蛋1个。做法，猪里脊肉(1寸见方)，剁成泥，1个鸡蛋打入碗中，加入和鸡蛋液一样多，加入肉泥，放一点点盐，一个方向搅匀，然后上锅蒸15分钟。出锅后，系，淋上一点香油、撒上些香菜点缀。
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