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•   在中医角度看： 這是阴虚所致可以试着服用养阴补血的药物如生脉饮和四物汤等补血要生脉饮市面上有售，四物汤是熟地、白芍、当归、川芎如果你能喝汤药那么就可以每位要取15g熬汤饭前服用早晚各一次；也可以制成粉剂冲服每次15-20g早晚各一次也可以吃知柏地黄丸滋阴降火阴虚：又称阴虛火旺，俗称虚火阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒面颊升火，口干咽痛大便干燥，小便短赤或黄舌少津...

    在中医角度看： 这是陰虚所致，可以试着服用养阴补血的药物如生脉饮和四物汤等补血要生脉饮市面上有售四物汤是熟地、白芍、当归、川芎如果你能喝汤藥那么就可以每位要取15g熬汤饭前服用，早晚各一次；也可以制成粉剂冲服每次15-20g早晚各一次也可以吃知柏地黄丸滋阴降火阴虚：又称阴虚火旺俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热易怒，面颊升火口干咽痛，大便干燥小便短赤或黄，舌少津液五心(二只哪些原因可鉯引起手心足心发烫、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗腰酸背痛，梦遗滑精舌质红，苔薄或光剥脉细数等。
  进补宜采用补阴、滋阴、養阴等法补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、嫼鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等可经常交替选服。 2 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食可补阴虚。
  甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤加调味，食甲鱼饮汤连食数剂，可补陰虚和治肝肾阴虚所致的腰痛遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g河鱼1条共蒸食，可滋阴 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤可补阴虚。