大便必须通畅避免干燥，养成规律排便习惯饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果避免辛辣刺激以及油腻饮食，戒烟戒酒避免久坐，适当锻炼身体良好的作息习惯很重要。

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      指导意见：肛裂和痔疮哪个更严重反复的话就容易形成陈旧性肛裂和痔疮哪个更严重，还有许多并发症比如肛乳頭肥大或者哨兵痔等，建议还是手术治疗这样的话就不容易反复了，术后注意中药坐浴扩肛，保持大便成形
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保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯

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