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10.4万超60岁老人患耳聋 长期耳鸣等是早期症状
　　天津北方网讯：3月3日是第14次全国爱耳日，今年爱耳日的主题为“健康听力，幸福人生――关注老年人听力健康”。我国第二次全国残疾人抽样调查显示，60岁以上老年人患听力残疾的比例高达11%。据此推算，本市60岁以上老年人听力残疾者约10.4万人。
　　天津医大总医院耳鼻喉科主任周慧芳教授介绍说，由于老年性耳聋是渐进式发生的，多数老年患者出现长期耳鸣、耳背等早期症状时，会误以为是年龄大后正常的生理现象而未及时干预，导致出现听力障碍或听力衰竭等。
　　武警医学院附属医院耳鼻喉科主任张淑香提醒市民，日常生活中要避免长时间噪声刺激，防止用器物挖耳等造成的耳道损坏，合理饮食，戒烟限酒，保持乐观情绪，避免过度劳累，适当参加体育活动，在医生指导下规范用药，积极防治心脏病、高血压、糖尿病等能引发动脉硬化的疾病，均可有效预防或延缓老年性耳聋发病。(记者姜凝)
编辑： 张瑜
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本网站由天津北方网版权所有BCDEFGHJKLMQSTWXYZ>>>>热点专题：||经常耳鸣如何预防是好?来源：&& | 经常耳鸣如何预防是好?耳鸣是一件很糟糕的事情，幸运的人可能只是一阵子，不幸的人也许是一辈子，对于耳鸣的形成，大部分人还是不懂，专家指出耳鸣的症状比较复杂，治疗耳鸣需进一步分析耳鸣形成的原因，对症治疗，有助健康。经常耳鸣是什么原因一，噪音危害直接损伤着耳神经，带来耳鸣，常见的噪音危害有工业噪音和生活噪音。二，年龄，年龄的增长会导致内耳供血下降，出现耳鸣的症状，所以，年龄大的中老年人很容易出现耳鸣的现象。三，耳部疾病像中耳炎、外耳炎等。四，精神压力过大、精神紧张导致的，这也是带来耳鸣的一大要素。此外，自行发出的声音多见于哒哒声叮咚声蝉鸣声金属器械声鸟叫声等，这种声音可能总是伴随在患者耳内或耳朵旁边。这告诉我们在生活中一定要积极防治耳鸣，预防疾病永远是明智的，那么，耳鸣如何预防?一，避免随便掏耳挖耳，避免中耳炎、外耳炎、估摸穿孔、耳神经瘤、鼓膜穿孔等耳部病变。二，出门带防音耳罩，避免噪音危害。三，避免烟酒、辛辣食物、咖啡浓茶等刺激物，容易引起内耳供血不足，引起耳鸣。四，避免贫血、颈椎病、中风等原发病。避免精神紧张，保证心情畅通愉快。经常耳鸣如何预防是好?耳鸣不仅给我们的生活带来不便，还会对我们的健康产生危害。我们在面对耳鸣同时，要认真的面对，以上就是耳鸣如何预防好的一些知识了。望大家能学到东西。掌上淘医安卓版
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&老年人如何预防老年性耳鸣、耳聋？
老年人如何预防老年性耳鸣、耳聋？
随着年龄的增大，听觉系统器官与功能随之衰退，从而出现、症状。对于老年性、，重要积极预防，并配合必要的治疗。老年人应讲究心理卫生，保持良好心态；坚持适当的体力活动，以增强心脏和血液循环功能；增强呼吸运动、胃肠道与骨骼肌的运动与功能；注意合理营养，忌烟酒、少饮酒；注意安全用药（任何药物的药量均应较正常成人量有所减少；因为老年人肾、肝、心等诸脏腑均有所减退，而药物需要通过肾、肝、肠道等排泄，若老年人脏腑功能减退后，容易产生药物排泄受阻，从而容易导致）。
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社会压力的加大，越来越多的老人成为了空巢老人。没有子女相伴，本来就感到孤独，如若再因为耳聋孤单再次加剧。会给老人带来严重的心理和生理的带来极大的伤害。那么老年人该如何预防耳聋耳鸣呢?
老年期的耳鸣耳聋患者大多数存有全身性疾病，如高血压、低血压、脑动脉硬化、贫血、糖尿病、颅内肿瘤，椎基底动脉供血不足及神经官能症等。此外因精神紧张、脑力疲劳而发生耳鸣者为数也不少。耳鸣的程度因人而异，有的为间歇性，有的为持续性。
对于中老年人耳聋、耳鸣，肾癌早期症状如果能够提早注意耳部的保健，听力下降的速度可以减慢或得到控制。而科学家研究发现，耳鸣耳聋的发展可受到各种生活因素的影响，在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调养，对防治耳鸣耳聋具有重要的作用。
中老年人的耳聋耳鸣的预防保健，老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克以内，食品中含胆固醇总量应在300毫克以下，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物，烹调方法尽量选用炖、煮，避免油炸、煎。
多食含锌食物：导致老年性耳聋的因素很多，其中缺锌就是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量却明显降低，从而影响耳蜗的功能而导致听力减退。
含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、肾结石吃什么药好各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
多饮牛奶：牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳的长寿食品。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。
此外，牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6维生素B12、维生素E和胡萝卜素较为丰富，而夏季牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素能促进钙的吸收利用，对防治、改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
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