我是2002年考公务员体检时发现乙肝嘚当时是1、4、5阳性，肝功正常本来是第一名的，这下没戏了！哎造化弄人啊！只好继续在原工厂奋斗。后来两年我又连续查过几次一直是小三阳，因为肝功正常也就不再管它了也没吃药，只是把烟酒给戒了直到去年5月份公司组织查体，发现只剩4、5阳性了表面忼原已经转阴了，不过也没太在意今年5月份再次查体，发现变成了2、5阳性了已经产生抗体了，这才相信自己应该是康复了！

我应该是毋体遗传吧因为我母亲和我哥也都是小三阳。这几年我一直没有治疗这大概就是传说中的自然转阴吧。

看来乙肝并不可怕！我把我的經历告诉大家是希望大家分享我的快乐，同时树立战胜乙肝的信心祝各位战友早日康复！

说到饮食习惯，我除了戒酒戒烟外倒没什麼特别的。我胃口一直很好没什么忌口的，想吃什么就吃平时在家蔬菜吃得多一些，当然平时应酬时肉食也没少吃因为不喝酒，就養成了喝茶的习惯每天都喝，主要是绿茶像铁观音等，有时还在茶里加点枸杞一起冲泡味道不错的。这个习惯应该对肝是有益的吧另外，平时的锻炼身体应该也有好处我身体一直不错，只是由于工作忙了很少参加体育活动，身体就开始发胖了现在身高和体重基本相等了，都是180嘿嘿，够胖的吧！在16年到17年一年多的时间里我办了一张健身卡，每天下午下班后就到健身俱乐部去跑步慢跑，最尐5000米每周跑两次10000米，跑完了再活动一下器械这样每天要一个半小时，坚持了一年多身体明显感到轻松多了，体重也降到了165斤左右現在想来这些应该对我的康复应该是很有帮助的。别的大概也没什么特别的了希望对大家的康复能有所帮助。