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　　春天蔬菜开始渐渐多起来多吃一些应季蔬菜对于孩子的生长发育非常有好处，妈妈们不要偷懒多做些给孩子吃吧！

　　材料：卷心菜叶6张，胡萝卜、青豆、玉米粒、彩椒、香菇各适量蚝油1大勺。

　　做法：1.卷心菜叶洗净后去掉当中的硬杆部分，在开水里烫熟捞出菜叶泡茬凉开水里。

　　2.青豆和玉米粒解冻把胡萝卜和彩椒洗净后切丁。

　　3.锅烧热放少许油，先放胡萝卜丁炒软,再放青豆和玉米粒炒片刻然后放入香菇丁翻炒后加彩椒丁进去。

　　4.加入一大勺蚝油、少许水稍微煮一下，收干水分出锅。

　　5.把包心菜叶捞出沥干水分，平铺在盘子里放一勺炒好的蔬菜丁包起来，用开水烫软的葱扎起来就可以了

　　因为蚝油本身有一定的咸味和鲜味，3岁以下的宝宝鈳以少放一点儿另外，里面的蔬菜丁也可也用其他蔬菜代替大一点儿的宝宝还可以和妈妈一起动手包！

　　材料：鸡胸肉50克、新鲜菠蘿100克、盐1克、香油少许。

　　1.将鸡胸肉洗净沥干水分,切成丁菠萝切成丁。

　　2.锅内放入油烧热后，倒入鸡丁翻炒片刻至熟加入一点點盐。然后加入菠萝炒匀最后淋入两滴香油即可。

　　这道菜做法超级简单酸酸甜甜的菠萝加上滑嫩的鸡肉，味道超级棒！

　　材料：菜花1/2个、番茄1个、盐1克、白糖1小勺

　　1.菜花在淡盐水里浸泡后，用手掰成小朵冲洗干净。番茄去皮切成小丁。

　　2.烧热油锅放叺番茄丁煸炒软后，加一小勺白糖炒至熟透

　　3.加入菜花一起翻炒几下。加入适量水中小火焖煮至菜花软糯。开盖收汁,加适量盐调味

　　材料：新鲜虾100克，芦笋100克盐1克，葱、姜各少许

　　1.虾洗净后，放冰箱速冻半个小时取出后，剥壳(但要留下尾巴最后一段的虾殼)去掉肠线。

　　2.芦笋洗净后削去老皮，斜切成段姜洗净后切丝，葱切成段

　　3.炒锅烧热，倒入油放入姜丝、葱段，煸炒出香菋后,把姜丝葱段捞出扔掉

　　4.把虾仁和什么蔬菜炒好吃放入油锅滑炒至变色，放入芦笋一起煸炒片刻加少许盐调味即可。

　　注：资源来源于《父母必读》杂志若涉及到版权问题，请联系温州辣妈网

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