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肚子痛了好几天了，怎么办
14号晚上跟同学一起去吃夜宵，然后去上网，玩到1点多钟，突然肚子很痛，就跟肠胃炎一样痛，后来去了趟厕所，就好点了，后来就去睡觉了。本以为这样就结束了，谁知道，第二天在同学家喝喜酒，结果肚子又不争气了，本来第三天还有桌喜酒要喝的，没办法，回家了。...
根据楼下的仁兄说的··我的应该属于绞痛··要去看医生打点滴吗？还有，有时候喝一杯啤酒都会痛是什么原因？之前并没有吃什么跟啤酒禁忌的东西啊·
我有更好的答案
生理痛、胰腹腔里的所有的器官甚至是腹腔里的肌肉出了问题都会肚子痛。一般的疼。痛点通常在上腹部，持续性的痛。在台湾，另一项常见的腹痛原因是肝癌破裂出血，多痛在右上腹部或右胸下部，俗称肚子痛，常常延误诊断。肠阻塞：做过腹腔手术的病人常会发生肠子黏连，引起肠阻塞，而导致腹痛，痛的部位不定，大多是消化性溃疡的问题，是每个人几乎都有过的经验。然而，一定要做胃镜检查，找出确实原因、呕吐的症状称为「胃肠炎」；也有人是肚子痛后腹泻，包膜被撑开，除非肝癌很大或末期，引起剧痛。通常在两侧腰部，有时会向下辐射到膀胱处，有时会发现排尿有血，这种痛也是一种绞痛，非常厉害，才会疼痛；或肝癌虽不大：肾结石掉下来卡在输尿管：胆结石掉出来卡在胆囊管出不来，引起胆囊收缩，下痢不止，称为「小肠大肠炎」。前者以胃：除了表面的包膜。“腹痛”包括的范围很广。子宫外孕破裂出血：女性突然下腹痛，大冒冷汗，哪些原因会引起腹痛、胀气，严重的还会导致肠阻塞：女性生理期间会有程度不一的下腹痛，是正常的现象、肝，小便时会有尿道疼痛感，甚至血尿的现象，而如果是膀胱遭到细菌感染，除少数需到医院打点滴，通常在几天之内会好。胃痛，你想，这里面多少东西啊，你能描述的清楚吗？你说的越详细越准确，大夫也就能更快的给你找出问题在哪了，京都念慈庵健康新概念说上几种，但长在表面，病人常会感到腹痛，但痛的部位不明确：胃或十二指肠发炎或溃疡引起的腹痛，痛点通常在肚脐上方，因胃酸分泌过多而引起十二指肠溃疡，也会导致胰脏发炎。胰脏炎引起的腹痛通常是慢慢加剧，容易误以为胃痛。胰脏癌也会引起类似胃痛的症状：盲肠炎在初期可能会感觉上腹或胃痛，后来转到右下腹，即盲肠所在的位置，胰脏分泌的消化液不容易流到小肠内，引起胰液逆流，可能是涨气或者岔气了，要是疼的厉害了，去医院了，接下来出现恶心，肚子饿时又痛，是典型的十二指肠溃疡病人，打嗝或排气后就会改善肚子痛怎么办？大多数朋友应该都体会过肚子痛是什么感觉，“肚子痛”医学上就是“腹痛”？腹痛要不要紧？可是许多人心中的大疑问！腹痛有许多原因，依部位可分为上腹痛、下腹痛、两侧腰痛及不定点处腹痛。1.上腹痛：肚脐以上的腹痛肠胃炎引起的腹痛：吃坏肚子。再有好像有根针刺着你哪了—刺痛，肝脏并没有痛觉神经，挺挺也就过去了，尤其长在胰脏体部或尾部的癌症，常引起胃部甚至背痛，很多人以为是骨刺。胰脏发炎或胰脏癌：胰脏炎常见於胆结石患者，而三酸甘油脂高的患者血液浓稠，才不会延误病情，但老人家常常不容易诊断，例如食物中毒，在饭后几小时开始肚子绞痛，常令人以为是胃痛，痛的时间通常是在饭后半小时至一小时；胆囊结石常常并发胆囊炎，阵痛会变成持续的痛，痛点在右上腹，产生剧烈腹痛，痛点通常在上腹部，也会有同样部位的疼痛，但疼痛感较轻微，通常伴有小便灼热感，做尿液检查可见白血球升高，很多结石、肠堵塞、急性肠炎会是绞痛，且常合并明显的压痛、后者以大肠的发炎为主，主要因腐败的食物或细菌所产生的毒素，刺激肠胃道的发炎，胃，因此肝癌通常不会痛；吃点东西会改善、胆，通常是一阵阵绞痛，胀气厉害，有些人会痛到倒伏在地。2.下腹痛：肚脐以下的疼痛盲肠炎。此外，有少数真正的胃痛是因胃癌而起，甚至昏厥过去。严重的子宫外孕破裂出血症状常发生於输卵管粘黏的病人。膀胱或结石发炎：结石卡在尿道口，会引起膀胱处剧烈疼痛。胀痛：这一般是和气有关的，胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，大部分是机能性肠胃障碍。 还有绞痛：大多是痉挛，好像在把里面的东西绞的痛。胆结石：两侧腰部处的疼痛肾结石，通常要打针后才能缓解。4.无特定部位的疼痛大肠癌：大肠癌引起排便习惯改变，甚至出现血便、肠，大夫问你，哪疼啊，怎么个疼法啊，等到病况加剧，才发现大事不妙。肝癌末期，也会在早期就会有胃痛的感觉，但若疼痛厉害或兼有下体出血或其他症状就要赶快就医。3.腰部疼痛。此外，会轻微发烧，白血球也会升高，通常诊断不难腹痛
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最近几天肚子上腹部老是一阵一阵的痛这是为...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最近几天肚子上腹部老是一阵一阵的痛这是为什么想得到怎样的帮助：帮我解决肚子痛的问题 谢谢
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肠易激综合征,胃病,胃、十二指肠溃疡急性穿孔,消化...
&&已帮助用户：10008
问题分析：你好，这种情况可能是腹部的受凉或者饮食不卫生导致胃部痉挛性的疼痛，要多注意休息和腹部的保暖，避免症状加重，可以服用点三九胃泰配合奥美拉唑胶囊加654-2片来缓解症状，多注意饮食方面的调节，避免油腻及辛辣刺激的食物。多饮水。清淡饮食为主，多吃蔬果。意见建议：建议平时多参加户外锻炼，增强自身的体质和抵抗力才可，定期到正规医院进行治疗和复查，希望我的回答能帮助你！
职称：医师
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&&已帮助用户：40343
问题分析：腹痛是很麻烦的，引起腹腔的脏器很多，而且不同的部位疼痛的性质不同，需要详细的检查以了解情况。意见建议：患者需要去医院行详细的腹部查体、彩超检查以了解情况，以便给以有效的治疗改善，而且要好好的休息，忌食辛辣刺激的食物。
职称：医师
专长：消化道、呼吸道
&&已帮助用户：342003
问题分析：你好，这种情况可能是胃肠痉挛引起的，最好是完善检查，明确原因后再治疗。意见建议：可以去做腹部彩超，排除一下胃肠痉挛的可能。必要时，可以用缓解痉挛的药物治疗，用颠茄片和6542试试，应该是有效果的，祝您健康。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,神经性厌食,腹泻
&&已帮助用户：3125
问题分析：网友您好！根据您说的情况上腹部老是一阵一阵的痛，考虑可能是胃病的可能性比较大，有慢性胃炎或者是消化性溃疡的可能性大，但是也不能排除胆道疾病的可能，平时有没有厌油，恶心、呕吐等症状。意见建议：根据以上分析：建议您可口服多潘立酮，保和丸缓解症状，方便的话可做个腹部彩超看看，希望可以帮到您。
职称：护士
专长：幽门螺杆菌感染,高血压,老年人高血压,消化性溃疡,...
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问题分析：你好，上腹部疼痛一般是考虑胃肠道方面的问题的，请问你是哪里疼痛呢，是剑突下吗，还有其他症状吗。如：腹泻,嗳气,反酸,烧心,反胃,恶心,呕吐,胃胀等症状.意见建议：由于你没有给出具体症状是不好推荐用药的，导致胃肠道疾病的原因与你平时喜食生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,暴饮暴食,饮食不规律,饮酒有关.
职称：主治医师
专长：寻常痤疮
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问题分析：你好，这种情况可见于脾胃虚弱导致，另外可见于肠炎引起，意见建议：建议到正规医院消化内科就诊检查，明确诊断后再进行治疗，平时注意饮食，不要吃生冷食物。
问喉咙和上腹部有异物感检查没什么大问题.吃西药没好怎么...
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
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病情分析： 你好，这种情况需要经常含服四季润喉片和薄 荷喉症片治疗，平时注意口腔卫生意见建议：加强身体锻炼，保持心情舒畅， 保持室内空气新鲜，宜吃清淡食物，如水果，新鲜蔬菜等
问肛裂有哪些症状？
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
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可以试用一些治疗肾病的药物
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低血压定义分类和症状门诊时我们有时会遇到这样的病人：青年，女性，身体瘦弱，早晨起床时经常出现精神疲惫，4肢乏力，坐起时感头晕，眼前发黑，心慌，需在床上躺半小时后症状略有减轻，平时有头晕，乏力，尤其午饭后嗜睡，精神无法集中.医院检查也没有发现如何疾病，测血压75/40mmHg.其实这是一种典型的低血压病人，伴有明显的低血压症状.严重时会影响到生活和工作.什么是低血压?无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg，那就会形成低血压，平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压.慢性低血压据统计发病率为4％左右，老年人群中可高达10％.慢性低血压一般可分为三类：①体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20-50岁的妇女和老年人，轻者可无如何症状，重者出现精神疲惫，头晕，头痛，甚至昏厥.夏季气温较高时更明显.②体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有明显症状，这些症状包括：头昏，头晕，视力模糊，乏力，恶心，认识功能障碍，心悸，颈背部疼痛.体位性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩，糖尿病，帕金森氏病，多发性硬化病，更年期障碍，血液透析，手术后遗症，麻醉，降压药，利尿药，催眠药，抗精神抑郁药等，或其他如：久病卧床，体质虚弱的老年人.③继发性低血压：由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压药，抗抑郁药和慢性营养不良症，血液透析病人.低血压病人主要临床表现：病情轻微症状可有：头晕，头痛，食欲不振，疲劳，脸色苍白，消化不良，晕车船等；严重症状包括：直立性眩晕，4肢冷，心悸，呼吸困难，共济失调，发音含糊，甚至昏厥，需长期卧床.这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，2氧化碳及代谢废物的排泄.尤其影响了大脑和心脏的血液供应.长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力，听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕，昏厥，跌倒，骨折发生率大大增加.乏力，精神疲惫，心情压抑，忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量.据国外专家研究低血压可能导致与脑梗塞和心脏梗塞.直立性低血压病情严重后，患者可出现每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，以致被迫卧床不起，另外诱发脑梗塞，心肌缺血，给病人，家庭和社会带来严重问题.低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗.主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人.重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生.近年来推出α受体激动剂管通，具有血管张力调节功能，可增加外周动，静脉阻力，防止下肢大量血液郁滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑，心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕，乏力，易疲劳等症状.其他药物还有：麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，中药治疗等效果和负作用有待进一步考察.以下是分型论治：(一)气虚阳虚气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥.阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷，自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白.a.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸，气短，胸闷等.方可选独参汤加减.经验方：人参，莲子各3钱，冰糖一两隔水炖熟，吃莲肉喝汤.b.脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等.方可选补中益气汤.c.肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或5更泻等.方可选保元汤，真武汤，4逆汤，金匮肾气丸，右归丸加减.经验方：人参2钱(嚼服)，黄精一两，枸杞三钱，肉桂一钱，甘草一钱，水煎服，每日1剂.(2)气阴两虚除上述气虚症状以外，尚有阴虚表现.如口干，5心烦热，便秘，尿少，乏力，舌红苔少脉弦细等症状.a.心气阴两虚可见心悸，气短，胸闷等.常用生脉饮，炙甘草汤.经验方：黄耆5钱，党参4钱，麦冬三钱，5味子2钱，柴胡一钱，水煎后一日分三次服用.（有发炎疾病，火气大，口苦，烦躁，失眠，属实症，非气阴两虚者，不宜服用此方.）b.肾阴阳两虚，常有：头晕，眼花，耳呜，耳聋，腰酸，腿软，神疲，健忘等症状.方可用5子衍宗丸，金匮肾气丸等加减.（三）诊治参考：有些报导，辨证时，属气血双亏，用8珍汤，十全大补，人参养荣汤气虚痰厥头痛：用半夏天麻白术汤.脾阳虚痰饮作眩：用苓桂术甘汤.预防：平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠.所以低血压的患者，应过规律的生活.低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间.对血管扩张剂，镇静降压药等慎用.有直立性低血压的人：可以穿弹性袜.夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动4肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血.也可以在站立之前，先闭合双眼，颈
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评价成功！我练腹肌,腹部这几天很痛咋回事_百度知道
我练腹肌,腹部这几天很痛咋回事
我这几天开始决定开始练习腹肌,每天做仰卧起坐等,然后今天开始腹部有点酸痛怎么回事呀?
我有更好的答案
不要做 仰卧起坐了，新蛋白质 修复 肌肉，肌肉变大变粗。
所以 酸疼 很正常，肌肉变粗，变大。都是要训练 破坏 原来肌肉，都淘汰了，对颈椎不好。
可以做 卷腹，多拉伸，可以缓解 酸疼很正常啊
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：
　　一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。　　另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。　　我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。　　肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别　　肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。　　总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。为何肌肉会酸痛　　肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。乳酸是怎样产生的　　人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。肌肉酸痛的自我处理休息　　休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。拍打按摩　　对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是：　　1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。　　2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。　　3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。　　4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。　　5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。热敷　　是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。怎样避免运动后腰酸腿痛热身运动　　运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。循序渐进　　运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。避免离心性收缩　　从事不熟悉或不常从事的运动型态，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，所以应该避免离心性收缩的运动。避免陌生运动　　中老年人对于不熟悉的运动项目，应尽量避免参与，除非有教练指导，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害。避免过度运动　　不少人平时很少运动，偶尔运动一次，要把自己累得不行才觉得“过瘾”，这样难免第二天腰酸腿疼，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。放松运动从事激烈运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。规律性运动 　　运动贵在长期坚持，且有规律性，如此不仅能锻炼身体，还可以提高身体耐受性，减少肌肉酸痛的发生。 英国皇家特种兵腹肌训练法1、大腿手滑 动作要领：平躺，下颌压住胸部双手放在大腿上，双手沿大腿滑动至膝盖处，慢慢抬起身体上部，使其离地至少10厘米，恢复原状，再重复练习。重点刺激部位：上腹部肌群2、头碰膝 动作要领：仰躺，双手抱颈，双膝并拢，同时抬起头部，使头部在躯干上方与双膝相触。双膝保持抬升状态不动，时间越长越好，最后，放下头部和双膝，使其回落地面。 重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群3、控腿收腹 动作要领：仰躺，双腿并拢，与地面呈45度角，双手抱颈，慢慢抬起身体上部。 重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群4、V形两头起 动作要领：平躺，双腿离地，呈45度角，双手碰触脚尖。 重点刺激部位：下腹部肌群和腹直肌群5、屈体车轮跑 动作要领：双手抱头仰卧，上体抬起时双腿做交叉车轮跑，扭动上半身，使左右肘与右左膝相碰。重点刺激部位：腹外斜肌6、直腿抬升 动作要领：平躺，双腿伸直，双手放在臀部两侧，掌心向下。双腿伸直，脚趾绷紧，抬起双腿，至差不多与地面垂直的位置美国海军战队腹肌训练法1、屈膝起坐动作要领：仰躺，双膝弯曲，双脚离地，手抱后颈，起坐，下颌碰触双膝，上体放下，与地面平齐，但不接触地面，依次完成这个练习。重点刺激部位：上腹部肌群2、仰卧起坐动作要领：双脚固定，双手抱后颈，双腿保持挺直状态，然后起坐。注意手臂不用力，腹肌发力。重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群3、180度转向提膝收腹动作要领：手臂固定，仰躺在平板或斜板上，膝盖弯曲呈45度，侧向提膝收腹，然后直接转向另一侧。重点刺激部位：下腹部肌群和腹外斜肌4、直腿提臀动作要领：手臂固定，仰躺在平板或斜板上，腿部保持直立，意念集中在下腹部肌群，发力使臀部上提。重点刺激部位：下腹部肌群5、直角支撑动作要领：以掌或拳撑地，尽量收腹抬腿。重点刺激部位：下腹部肌群和腹直肌群6、元宝收腹动作要领：手臂固定，仰躺在平板或斜板上，膝盖弯曲呈45度，意念集中在下腹部肌群，发力上提，使膝盖尽量靠近胸部，下放时注意不要触地。重点刺激部位：下腹部肌群建议：1.全身皮脂的厚薄程度决定了腹肌线条清晰与否，所以整体减脂是腹肌训练是否有明显效果的前提。2.腹肌的训练大都不会采用负重练习，因为徒手做动作时，更能集中精力。3.每次腹肌练习一定要先从下腹部肌群练起，因为此处肌肉最容易疲劳。初级训练：选择一套“特种”动作练习两次，下一周换另外一套练习，可以保持新鲜感。中级训练：每周三次，每次选择一套动作。高级训练：每周三次，每次两套，可以空腹时练一套，然后下午练另一套。
你好，这种情况是正常的哦，因为一般刚开始锻炼时，肌肉都不适应突如其来的强度，会产生大量乳酸致使酸痛，继续坚持，痛感过两天就会慢慢消失了。
因为肌肉受到刺激而产生的正常反应，如果不是剧烈的疼痛就没有什么问题，继续努力吧，不过一定要和吃东西错开一个小时以上哟！还要注意次数不要一下子太多，不然以后就效果不明显了，要循序渐进。望采纳
因为肌肉受到刺激而产生的正常反应，如果不是剧烈的疼痛就没有什么问题，继续努力吧，不过一定要和吃东西错开一个小时以上哟！还要注意次数不要一下子太多，不然以后就效果不明显了，要循序渐进。
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