心慌气急无力心快加速，我就胸闷，我怕我害怕自己有什么？
提示：疾病因人而异，网络上的资料不一定适合你，可在线咨询医生获取专属治疗方案。去了解
其实我自己也不知道自己是否有焦虑症，从上个月13号因心慌气短进了医院，白细胞17.5挂了两天盐水降到10.9从那时候开始我每天都在看百度，如各种血液病等等。。盐水降到10.9就没继续挂了，但是过了3.4天又升到15.2了，当时就人都慌了，双腿无力，医生怀疑肠胃引起的，就开了3天左氧沙星给我吃，又降下来了，降到11.5 然后我就去农村过年了，到这个月2号晚上突然看到自己眼球膜水肿，心慌气急无力心快加速，看到别人吵架也会这样，开始容易被惊吓，对声音开始敏感，声音大点，我就胸闷，气短，赶紧去医院，白细胞升到13.7 开始检查，肺部CT 心机酶，心脏彩超，24小时动态心电图，都没有特异性的问题。我想让自己开心，但是每天都在想，我怀疑自己，医生发现我有扁桃体炎，和咽喉炎，挂了3天盐水，现在白细胞又降到10.20 我开始怀疑血液病，咨询血液科医生，给他们看我的血常规，说不考虑血液病，找不到血液病的迹象。我怕我害怕自己有什么，哭了，家人也跟着哭（男，29岁）
田晓红医生
你好，现在身体有什么不适吗，白细胞是正常值了吗
现在白细胞10.20 在挂点滴
田晓红医生
嗯，可能有些炎症
田晓红医生
这样的情绪有多久了，是持续性的吗
一个月了 并不是一整天都是这种情绪，比如我把血常规发给血液科医生，医生说不考虑血液病，没有血液病迹象，我整个人都舒服
但是如果别人说你白细胞有点高，你还得去检查，我就会出现胸闷，无力，气有点急
田晓红医生
嗯，会有焦虑情绪存在，但还没有到焦虑症的程度，现在需要及时调节，避免发展下去
田晓红医生
也会有急性焦虑发作的表现
怎么办呀 现在检查血常规，我都手抖，
一个月了，小鸡鸡没站起来过
田晓红医生
身体生病是很正常的事情，积极治疗就行了，不必要想得太多太复杂，可能性格比较敏感一些，平时喜欢关注一些疾病的文章或新闻事件
田晓红医生
容易受暗示作用
田晓红医生
先做个自测看看情况吧
田晓红医生
http://www.ntneuro.org/scale/scl90.asp
田晓红医生
复制链接打开后实事求是回答就行了
田晓红医生
然后把结果发给我
田晓红医生
图片因隐私问题无法显示
田晓红医生
嗯，主要还是焦虑的情况
田晓红医生
影响到正常的工作和生活了吗
那怎么办 一般吃了饭，或者下午开始有点不舒服我就会开始想，
田晓红医生
也可以用药调节一段时间
田晓红医生
这样恢复起来更快一些
心速90多，胸片拍了，心超做了，24动态心电也做了，也没发现撒，就早搏
田晓红医生
这种情况是躯体化表现
田晓红医生
就是因为心理问题导致的身体上的变化
田晓红医生
稍等我一会儿，我先忙一下手头上的事
有什么办法么，我每次想到自己的白细胞，就开始不舒服了
田晓红医生
语音回复方便听吗
田晓红医生
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田晓红医生
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是检查不出撒来，除了扁桃体炎，咽喉炎
田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
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好的，谢谢田医生那么耐心的和我沟通。您说的这些我都会去尝试，首先我先不去考虑那个白细胞，因为一想到那个白细胞我就会出现不同症状，如果我无法控制的去思考，我就去大医院找心理科 配药。再来丰富自己的业务爱好以及运动
田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
不断鼓励自己，完善自己，给自己加加油?
嗯，我今天挂完盐水就第五天了，第三天的时候我做过血常规10.20 那我明天要再来做血常规吗
田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
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我告诉自己焦虑症又来了，走开，是不错，可隔几分钟就要这样一下
田晓红医生
转移注意力，坚持一段时间会有所转变的
一般要多久呀
田晓红医生
挺不容易的，我决定不用药物。要控制自己大脑思维，真的挺难的。
田晓红医生
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那医生我属于，哪个阶段呢，轻，中，重
田晓红医生
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田晓红医生
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好的，是不是查了脑电波就可以完全确定焦虑了
田晓红医生
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今天我一直按照田医生您说的再做，今天身体上没有了症状，如气急，胸闷，但总有大便的冲动，去了洗手间却没有，有时候脑袋里偶尔冒出个自己快死的念头，但是我马上意识到了，立马分散注意力，想别的去，看别的去，不让这个想法继续有进一步的走向，请问我这种突然觉得自己没多久可活的想法是不是就是焦虑的表现呢
田晓红医生
这个突然出现的想法应该是这些日子以来形成的一个思维模式，每天都复习几次，那么就养成习惯了，可以慢慢做转变，忽略掉它本身的意义，告诉自己不用管它
这种想法简单的说就是焦虑引起的吧
田晓红医生
嗯，应该是的，怕什么就会想什么
应该....那就是说不能确定么
田晓红医生
这个有时候需要和强迫做鉴别
田晓红医生
但你的量表里强迫这项是正常的
田晓红医生
所以说是焦虑引起的
田晓红医生
按我的建议，不要去了解你不擅长的领域，至少现在不要去，这样往往会给你带来麻烦，引向歧途，影响心境
我不知道我的做法是否愚蠢，我一直就告诉自己，我可以的，这就是焦虑，不看百度，不想症状，没事的，一会就过去了。我热爱骑行，刚买了一辆1万的自行车，放下工作，我老婆去年开始就发现我有焦虑，生意上失败了，常常把自己关起来去思考，每天工作到天亮 。
田晓红医生
谁每天工作到天亮？
我呀，我以为我这几年很成功，现在想想我很失败，从小单亲家庭的我，一直穷怕了，这两年偶尔给我了机遇，做生意赚了80万，结了婚有了孩子，4月份，宝宝就出生了，但是每天16小时对着手机工作，每天工作到天亮，每天想着生意上的事情，渐渐白头发多起来了，人虚胖，现在还患上心理疾病，回想还是以前好，打打工，每周去骑行，骑行去新疆，还是过去的好，至少有个健康的身体。
田医生跟你说这些，或许我有点烦了，希望您谅解，很多话一直在心里，却无从诉说，和老婆说，或许还会被她说一顿
田晓红医生
我不会烦的，这个可以放心的，因为做倾诉本身就是一种治疗
田晓红医生
你可以在这里多说说你的经历和内心的感受，排解压力是必须的
田晓红医生
只是我有时候不能及时回复你
说着说着，眼睛里开始打转了，我是个很注重细节的人，工作如此，生活也如此，哪怕少一块钱，多一块钱我也要找到原因的根本，以前我并不是怕这怕那的人，现在努力得到了回报，所以对待身体就会特别的紧张，怕刚到手，却又失去 。旁人看来你每天按按手机用用电脑就可以赚到钱，可没人知道我整天对着手机，导致视力下降，还有结膜炎，每天饮食不规律天亮才睡觉，导致胃病越来越厉害。整天对着手机，渐渐的发现身边已经没有朋友了。所以我今天决定放弃工作。把这个病看好，
田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
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是的，我害怕失去，以前自己什么都没有，也不会害怕，自己吃饱，全家吃饱，现在小有成就对身体就特别紧张，紧张的有点过份了，甚至身上起了个痘痘都要去咨询，去百度，是不是艾滋什么的，谁没年轻的时候谈过几个女朋友呢，我现在就是想着不看百度，不想症状，接受焦虑，面对焦虑，去运动，去陪家人，希望可以脱离焦虑
田晓红医生
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田晓红医生
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是的，我老婆4月24预产期，前天晚上我在挂盐水，胸闷气短，心慌，我实在忍不住了，跑出去痛苦，从没有这样哭过，一直忍着，被她看到了，她也落下了眼泪，当时我就通知了我的家人，将我所有财产转交给我的老婆。那会我一直问自己，到底为什么，所有关于心脏的检查我都做了，为什么还是会胸闷气短，心率过快 直到我今天找到了您，我一天都没有身体不适的感觉过。血液科的医生也说，你不用去复查什么血常规，根本看不到血液病的任何迹象，焦虑情绪本身也会导致白细胞升高，且你现在还有扁桃体炎和咽喉炎 只要身体没有不舒服，又不发热，检查干嘛，只会让我更焦虑
田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
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我的员工并不知道这些，在他们眼里我是很严肃的，我家人除了我老婆和母亲，别人也不知道，我可能也需要麻烦你好一阵子了，因为心理医生并不像别的科室一样这里做胃镜，和别的医院做胃镜检查结果都差不多，我的情况您了解，并且我对您有了信任，和长期的心理辅导，和沟通，聊天
所以，您可不能的丢下我
田晓红医生
放心好了，我会尽力的
田晓红医生
我们会共同面对，共同努力的?
田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
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对的，田医生，我现在结膜炎，视力100多度，黑眼圈太厉害了，我现在用的玻璃酸钠，今天刚去配了妥布霉素地赛米眼药水，因为眼球膜有点水肿了，您以后和我沟通，多用语音就好了，也不要长时间对着手机，对皮肤和眼睛都不好。
田晓红医生
?是的，我们都要爱护自己
嗯，田医生，1千多度是不是不戴眼镜就无法看清东西了呀
田晓红医生
那你一定一定要注意眼睛的保护。
田晓红医生
谢谢，现在我也意识到这个问题了，随着年龄增长视力下降快一些的
气死我了，我告诉过我老婆，我现在情绪不好，很焦虑，她完全不能理解我，说我总是对着手机，百度百度，我今天一天就没有打开百度过，她又说不是百度，就是百度医生，她根本不知道对于现在的我来说，心理辅导有多么的重要。我也不知道为什么我一下子就火来了，门一关就管自己在房间里了。
田晓红医生
你可以和她解释一下，甚至更她看一下，她也是关心你，只是表达方式不太对
田晓红医生
田晓红医生
多做放松，多关注积极乐观正面开心的事情，比如现在可以看看电视，元宵晚会
田晓红医生
陪伴很重要，理解也很重要
嗯，我想是的。我试试看吧，以前我好像从不会生气的，奇怪了
田晓红医生
生气也是正常的情绪，喜怒哀乐嘛
田医生，早点休息，今天我老婆是不会理我了，至少冷战1.2天，明天再说了。我明早去配点药，无身体不适我就不做血常规复查了。
对了，我生病以来就没有性欲是否需要去看下泌尿科，虽然我老婆怀孕了不能同房，但是没性欲了还是很担心
田晓红医生
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田晓红医生
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天啊，焦虑还可以导致性功能的衰退，长见识了，是的，我肾功能，肝脏生化全套，全部做过，除了肠镜和骨穿其他从头到脚做了个遍。好的，那我观察观察
田晓红医生
田晓红医生
做这些检查其实也很痛苦的
田晓红医生
我是很抵触的?
田晓红医生
我去洗漱了，该休息了，你也要早休息，保持良好的生活节律
是的，做胃镜，还不是无痛的，哪个叫痛苦啊，我一直拉住医生的衣服不放，那一把鼻涕一把泪的，就为排除胃癌 说的更直接就是排除我心理障碍
田晓红医生
哎，胃了排除乙肝抽了7管血，也就我那么傻的焦虑病患者了。
田晓红医生
可以理解，不做不安心，做了也还是会怀疑
不遇到你，我估计下一步就真的做骨穿，什么别的东西了，哎，我真的太过分说了，不能在打扰您了，快休息吧，你本来眼镜就不舒服
田晓红医生
好的，谢谢你的理解与关心?
好梦，晚安，勿回复
田医生为什么我每天晚上9点后，就完全正常，和以前一样，并且不需要自我心理暗示
田晓红医生
可能这个时间段是轻松的吧
田晓红医生
懂得欣赏美好事物与享受快乐轻松时光是人生中重要组成部分
我....早上又犯错了，感觉剑突这里不舒服，好几个医院医生都摸了说没事，胸部CT拍了两次也没事 又去担心了
田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
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好的田医生，我以前一天最多半包烟，现在翻了个倍，感觉就是想抽烟
田晓红医生
如果有其他感兴趣的事情做可能就换了个样子了对吗
田晓红医生
去发现，敢于尝试
田晓红医生
生活中不缺乏美好，只是我们没有关注没有发现，急匆匆赶路，忽略了沿途的风景
田晓红医生
建议每天做一次放松训练
天啊，田医生，太难受了
图片因隐私问题无法显示
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一个月没那个欲望，我昨晚手淫了下，看到精液里有透明条状物，我又担心了，家人也说了，昨天看你表现很好，怎么今天又开始了
我离谱到问了一个医生说正常，我还在问两个 来确定
图片因隐私问题无法显示
给自己一个大嘴巴子！
田晓红医生
嗯，不着急，慢慢来，总是要有个过程的
田晓红医生
如果可以，我们不要太依赖手机，多去发现生活中的美，我相信会有一天你会和我分享你观察到的美景与开心的事情
田晓红医生
转移一下注意力，看看镜子里的自己，有没有发现是一副紧张的样子呢，做个头部按摩，舒展开眉心的纹路
嗯，我试试
田晓红医生
每天给自己安排一些新内容，努力去尝试去做
田晓红医生
不需要多，但坚持做
我能看焦虑症的自救吗
跑了步，感觉，更不舒服了
田晓红医生
很多不适感本身来自焦虑症的躯体化
田晓红医生
田晓红医生
做运动也需要一个适应过程，平时没有运动过，突然加运动会感觉疲劳，肌肉酸痛，这是正常现象
田晓红医生
我是不是要死了，跑了步，胸口难受，无力
田晓红医生
离死远着呢
田晓红医生
可以先选择一些强度小的运动开始
田晓红医生
田晓红医生
平时有看书的习惯吗
田晓红医生
看书能够让心平静下来
田晓红医生
田晓红医生
会不会还是心脏有问题
田晓红医生
不会的，要相信医院检查结果
田晓红医生
告诉自己是焦虑症的表现
我没用，我自己找了个地又哭了
哭完舒服很多
还会有恶心
田晓红医生
嗯，你觉得怎样发泄好受就怎样做
胸闷气短， 田医生我好难受啊
田晓红医生
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田晓红医生
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田晓红医生
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嗯，前段时间3.4天没有过了，我也3.4天没百度，当看到自己眼球膜水肿了，就心慌气急，无力，跑到医院，做心电图，心率96 血压150
昨天你也记得，我说我昨天状态非常好，但是晚上手淫后，发现精子有透明状物体后，今天白天开始就各种担心了，到下午跑步后，就开始胸闷气短
田晓红医生
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医生您告诉我，我是不是疑病症
田晓红医生
有的，焦虑症更确切
我进了一个焦虑吧的群，天啊，里面都好几年不好的，还有吃药吃到没药就无法自控的，当然也有灵经过几年治疗痊愈的
田晓红医生
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又是很准时的8点半，每晚8点左右，症状开始消失，也不会乱想，和我正常时一样，早上醒来后再开始
我特别珍惜晚上的时光
田晓红医生
嗯，很模式化
我现在就去退了 。我都不想睡了，因为醒来后......又要打仗，白天打仗，晚上休息。战斗一样
目前它赢了
田晓红医生
嗯，你可以多准备武器装备?
嗯。我准备了一点，第一就是，来吧，我反正全身检查过，医生说了没事，死不了，第二，不停告诉自己我没病我没病，第三，深呼吸，不停的放松，再还有就是身体不舒服的时候就说，这是焦虑症带来的不适
虽然准备好了，但是它也挺厉害的，持续性的进攻我大脑，感觉它在把我的思维姿拉回来，拉回想病情的状态
田晓红医生
做好打持久战的准备。
嗯。面对吧。您就是我的军师
早点休息，明天早上估计对话就会关闭，我就直接续周。保持我们联系
田晓红医生
嗯，早休息，我明天也开始工作了?
对了，最后个问题，我能看焦虑症的自救吗？阿你要上班了，那就没功夫对付我了，你有更多需要帮助的患者
田晓红医生
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嗯好的 那田医生您休息吧，晚安
田晓红医生
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擅长：幼儿成长教育、青春期心理卫生、恋爱、婚姻家庭中如何处理各种成员关系、更年期常见问题、中老年心理
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截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片总是容易紧张，心慌，焦虑，不安。特别是遇到重大事件时，如赶飞机，&span class='hot-word'&考试&/span&，开会等等。就紧张的不行。觉得心跳快，烦躁不安，手心冒汗，伴头晕。怎么办？是心理疾病吗？有办法克服吗？谢谢
如果从症状出现到现在时间已经超过半年，且你又无法自行调整，已经影响了你的生活，工作，那么可以初步诊断为广泛性焦虑症。
从神经过程的活动角度看，可能你属于活动强但不平衡的那种类型，也就是有先天的焦虑特质。从行为主义的角度看，也可能是因为一次重大事件引发的不良后果强化了你的焦虑，然后形成条件反射，以至于症状持续的保留下来。
治疗方式：行为主义的系统脱敏法，认知行为疗法可能是首选，催眠，沙盘也都是不错的选择。
建议：可以考虑去线下找心理医生，但需要找对神经症特别是焦虑症比较擅长的咨询师。
其他答案（共5个回答）
不然就是心里不自信造成的
在内心过于紧张的时候掌握正确的调节心理的方法对你来说格外重要。
永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。
当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。
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病情描述：最近身体乏力没劲脉弱，摸脉搏偶尔停一下，感觉特别不舒服。去医院检查过，用药无改善。
疾病名称：冠脉支架术后吃普发他汀 CK409&&
希望得到的帮助：需要换他汀药吗？
病情描述：近日验血CK409，目前没有症状，需要换药吗？
疾病名称：心脏病&&
希望得到的帮助：如何确诊病情及治疗方式
病情描述：心脏成天慌，而且犯病时浑身瘫软，不能动，有时还伴有下坠要拉的感觉，做过256CT.没什么大事，好多年前曾查到过有房扑，现在在医院无法确诊病情，请好大夫帮忙想想办法，谢谢犯病时感觉要死了一...
疾病名称：胸闷难受&&胸闷不舒服，不是特别痛，乏力，&&
希望得到的帮助：是不是冠心病了
病情描述：男,25。每天半夜三更心脏痛醒，持续时间长，整天痛
疾病名称：心脏病。糖尿病&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议
病情描述：家族遗传心脏病，本人更患有糖尿病多年，心肌病
疾病名称：收缩压升高、心率100多点，舒张压正。&&
希望得到的帮助：需要知道我这是什么原因造成的
病情描述：睡眠不好，大部分时间晚上凌晨以后入睡，偶尔不明原因的心率加快，每分钟100多点，收缩压140——170之间波动，舒张压一直正常，症状已经一年多，平时血压正常，就是一个月要发作四五次这些症状，...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王巧容大夫的信息
冠心病，心律失常
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