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我是大医生视频和笔记:程凯,肾虚,脾虚,摩腹,针灸,腹胀
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本页提供日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《中医神针穴位调节脾肾虚》。主要介绍肾虚、脾虚的征兆，如何补益先天补肾护肾，如何选择好的艾条等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
不是所有的疾病都需要打针吃药，但几乎所有疾病都能以一种神奇的疗法治愈，甚至一个瞬间就能&扭转乾坤&，缓解病情。刺激穴位、经络就能达到神奇的效果！
很多肠胃胀气的患者只关注胃肠道本身，却很少关注胃肠环境。当肠胃在腹腔内被挤压、被蠕动，就会出现阳性点、疼痛，改变腹壁张力，这些恰恰就是经络或穴位。通过针灸等外界刺激，内脏功能就会发生变化了。
找到章门穴，捏起腹内斜肌，也就是肋骨和髂骨之间，将针插入1-1.5寸，针尖轻轻地连续几次触碰肌肉表面的筋膜，使其突然抽动，释放肌肉张力，引起肋骨和膈肌的变化，缓解腹胀症状。
脾为后天之本，主运化，主肌肉四肢，主统血，一旦出现问题，就会引发脾虚，出现胃肠消化、肌肉四肢甚至血液方面的严重疾病。
脾虚特征：舌体胖大，舌苔发白，两侧有齿痕。
调理脾经保健康：掌心放在肚脐神阙或是脐下1.5寸（约两指宽）气海穴，掌心微微翘起，拇指轻轻的放在腹部上，手指轻微振动，频率非常快，振幅非常小，会有微微颤动及发热感。每次振腹时，可以双手交替进行，时间在30分钟最佳。对于施术人来说，要体会并影响到患者呼吸、胃肠蠕动的节律，且手臂放松不用力。
肚脐向下1.5寸为气海穴，适宜小肠不适患者，而肚脐向上4寸为中脘穴，适宜胃部疾病患者。双手掌心相对，快速摩擦，手心变热后，放在中脘穴或气海穴，小范围快速摩擦皮肤，热力会逐渐渗透到内脏，刺激蠕动。对于受凉引起的胃部痉挛患者，摩腹、艾灸等热刺激，都能起到健脾和胃，缓解胃肠不适的作用。
对于肠道蠕动较慢或是便秘的患者，可以采用揉腹的方法，圈要大，稍微用点力，顺时针按揉腹部改善便秘，逆时针按揉腹部改善腹泻。
对于胀气的患者，尤其是腹部处于高张力的情况下，就可以采取抖腹。回顾扎针的过程，捏起章门，往外拉后放手，肌肉就会弹动，10次左右即可。也可以直接抓住两侧章门后一直抖动。
&人之有肾，犹树之有根。&中医的肾脏不是一个实体的脏器，有主水液，主生殖，主骨三大功能。也就是说，肾会影响泌尿系统、生殖系统、肾脏、肌肉、腰部、运动支撑等功能，而且一些中风偏瘫患者，托住腰部肌肉也可以站立、行走。
肾脏相当于人体的大靠山，只有固护好肾，才能健康长寿，而人体有两块自带的护肾膏药！
肾虚征兆：腰肌坚硬可能预示肾虚。人体在自然放松的俯卧位下，腰部一侧的下后锯肌就会高高隆起，说明肌肉过度紧张，易引起肾虚。
腰背部的肌肉群基本上是纵行的肌肉，最外面覆盖了一个横行的肌肉，左右各一，是肾脏的后靠山-下后锯肌。
既可以支撑肾脏功能，又能挤压和舒缓控制盆腔泌尿生殖功能的神经，固定并强化能支撑人体所有受力的纵行腰背肌。
腰为肾之府，当肾出现问题时，肾周边的肌肉就会出现紧张、增生等情况，而腰部肌肉出现问题时，也会导致肾虚。
补肾护肾，就要利用好肾腧穴。是腰部纵行肌肉比较高起的位置，也是下后锯肌的下缘。
图：肾俞穴
热刺激可以缓解痉挛和疲劳，尤其是肌肉张力比较高时，而艾灸就是很好的温热刺激。艾灸肾腧穴不仅可以缓解腰酸背痛，而且腰为肾之府，强壮腰肌，还能达到补肾固肾的功效。
艾条撕开，露出淡黄色、金黄色的艾绒，点着后慢慢靠近皮肤大约2cm左右，进行雀啄灸，艾条一上一下；也可做回旋灸，划出一个区域，做旋转动作。两者都能防止烫伤。
艾灸要防止两种烫伤，一为直接烫伤，如：艾条质量不好，灰掉在皮肤上；二为低温烫伤，因此，艾灸时，要随时感受皮肤的温度，多数人可以艾灸15-30分钟，但每个部位艾灸不超过30分钟。
艾条选择：
1、看产地。湖北蕲艾，是名贵的中草药，誉满中国，李时珍也对其推崇有加。叶宽厚，毛绒多，精油、总黄酮等有效成分的含量高，见效更快。
2、看艾绒。艾条中的艾绒很有讲究。不仅含量高，而且火力应温而不燥，渗透力强，这样效果更好。
3、看年份。&七年之病求三年之艾&，凡是艾叶，一定要用陈年艾，而且得是端午前后一周内收割的，陈艾气味纯净温和不刺激，热力又可以直达人体深部，经久不消。
4、看设计。针灸要避免直接烫伤，现在有一些艾条采取了新式设计，不仅可以阻燃，还有自动熄灭设计，可以很好的防烫，如：新型的阻燃铝。
5、看证书。艾条作为辅助保健产品，一定要买合格的有质量保证的艾条，如检验报告等。
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摩腹还分顺序的，不同顺序不同功效。
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　　肾虚加 xzz16668
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)医生说我是脾肾阳虚，怎么办？谢谢_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
医生说我是脾肾阳虚，怎么办？谢谢
免疫力低下，雌激素分泌少，建议我服用定坤丸和资生丸近来身体疲劳，说我是脾肾阳虚，昨天看中医，总是情绪紧张，烦躁。我气色不好
我有更好的答案
还可以坚持运动进行辅助治疗。治疗的同时,舒筋活络,血脉通畅你好,慢跑,瑜珈,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.在进行运动的时候,关节,打网球,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步，肾虚患者应用药物六味地黄丸效果是不错的
(我气色不好，总是情绪紧张，烦躁，容易疲劳、易感冒。)
是肝郁脾虚原因引起
建议 中成药 逍遥丸和补中益气丸调理
现在 不能补
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回答问题，赢新手礼包肚脐眼左侧一直隐痛有一种胀痛感小腹按压也是啥情况_百度拇指医生
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?肚脐眼左侧一直隐痛有一种胀痛感小腹按压也是啥情况
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　　您好：　　很高兴为您解答　　腹痛是相当常见的临床症状,其牵涉范围广,性质复杂,有的病因可能十分轻微,有的却是严重疾病,因此,一旦有腹痛情形,应该正确地找出引发腹痛的原因,以免影响健康.　　腹痛通常是指在身躯前方,从肋骨下缘到耻骨之间所发生的疼痛.一般来说,疼痛可分为钝痛,锐痛（疝痛）两种,钝痛指的是隐隐作痛,器官或内脏所发生的疼痛大多属之;锐痛则是指非常明显的疼痛,患者能清楚知道疼痛位置,通常与管道受到阻塞有关,例如：胆管结石,肠子阻塞.　　在大多数的情况下,腹部的病变与腹痛部位存在着对应关系.一般按腹部器官所在,腹部可以肚脐为中心,画分为右上,右下,左上,左下等四个区域,而依腹痛发生部位来看,可分为左上腹痛,右上腹痛,左下腹痛,右下腹痛和腹中央痛等几种.　　如果是右上腹痛,须考虑是肝脏,胆囊,胆道,胰脏,十二指肠,右肾,大肠右段等问题;右下腹痛需要想到的是盲肠,阑尾,右卵巢及输卵管,右输尿管等;左上腹痛可能是胃,脾脏,胰脏,左肾,大肠左段;左下腹痛则可能是乙状结肠,左卵巢及输卵管,左输尿管等;若是肚脐周围疼痛,主要表示为小肠疾病.此外,有时也可能出现整个腹腔的广泛性疼痛,此情形通常是腹膜受到某种原因刺激而发炎,例如：溃疡穿孔,子宫外孕破裂,内出血.　　值得注意的是,有些腹痛会随着病灶的影响而移位,例如：疼痛开始于上腹中央,24小时内逐渐移行至右下方且愈来愈痛,就是盲肠炎的重要迹象;疼痛部位原本在右上方,渐渐延伸到右后方的肩胛骨下面,则可能是胆囊,胆结石的问题.　　希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。
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向医生提问中医请进，关于脾肾虚和长痘痘的问题_百度拇指医生
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?中医请进，关于脾肾虚和长痘痘的问题
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
我是那种天生虚不受补那种体质，今年22，一直没胖过，偏瘦，医生说我是脾肾虚引起的肠胃吸收不好。两腮长痘痘，医生说也是脾肾虚引起的内分泌失调。我是容易虚火，湿热，这两点是不是也是脾肾虚的一种表现？这两个多月我都有在吃中药，几乎天天吃，那个中医师挺牛逼的，每天上门看病的人络绎不绝，她描述我的情况我也觉得挺贴切，现在我是同时往痘痘和消瘦这两方面调理，医生说把脾肾调理好，这两个问题就会自然解决了，是这样的么？医生开的都是滋补的药，调理不像治感冒咳嗽，有没有效果我根本感觉不到，都吃了两个月药，脸上的痘痘根本不见少，反而吃的期间觉得加重了（是不是滋补的药行气活血以致痘痘区域发热啊？）她说我绝对不能吃凉的东西，但是我以前去看的那个中医，也是调理痘痘的，他开的药方里面有地丁、甘草、蒲公英等等其他忘了，这些应该是凉茶，但是我吃了之后效果还是挺明显的，但是一旦吃滋补的药之后，痘痘又开始红起来（那时候见痘痘下去很多，就开始调理肠胃）。我现在真是烦透了，从看诊的人数和对我症状的描述，感觉她还是挺有实力，可为什么我吃了都2个月痘痘也不见消，又不见胖（我还是挺能吃的），我问她到底有无好转，她说肾那方面比以前好多了，只要把脾胃也调理好，吸收好了，新陈代谢正常，所有症状都会慢慢消失。她说得多么？我该坚持还是怎样？总结一下就是几个问题，如果不能吃凉，为什么我看以前的那个中医吃（地丁、甘草、蒲公英）那方凉茶反而脸上痘痘好转？为什么从脾肾调理，吃滋补中药反而脸上痘痘更红？调理脾肾不像治感冒咳嗽可以看得出效果，我要怎样才能判断我吃了2个月药到底有无效果？还有，吃药期间，大便次数少了，一两天一次，有时甚至才3天一次，而且大便都是偏软的，这是什么情况？（她说不能吃豆类食品，扁鹊的三豆饮也不能喝，消化不了，反而会加重病情，是么？）最后，想听听众医生们的建议，谢谢。
如果是因为虚火而导致的痘痘,用地丁、金银花、蒲公英等清热解毒的药短时间是会有效果的,但治标不治本,容易反复发作. 吃滋补的药也要对症下药,才会有效果,两个月也不算短了,如果对症,不应该一点效果也没有.能说说你这些滋补的药,具体是些什么药吗?还有,你的饮食起居生活习惯,心情和运动情况如何?
因为我不知道你具体的身体情况，不好对医生的诊断和治疗方法提出异议。但我知道多数医生治疗脸部痤疮都喜欢用寒凉药物，因为这样显效比较快，能在短期内显出效果，所以患者也就觉得医生的水平高。但这些医生的方法很多时候真的很害人，虽然短期内效果明显，但如果这种脸部的痤疮是因为体内寒气太重导致的虚火引起的，那么吃这种寒凉药物只能雪上加霜，短期内虽然症状减轻，但体内寒气会越来越重，以后就会反复发作、症状逐渐加重。不但不能根治反而会引起身体其他疾病。要说明的是，出现这些问题很多情况下是病人急于求成造成的，有些医生也就顺应病人的这种想法，只求短期效果而不去寻求根本。我个人建议，目前不必太关注脸上的痘痘变化情况，只要下力气把内体调养好，脸上的症状自然就可解除，痘痘只是表证而已，病根还在内体脏腑亏虚。
你不应该再在这个医生那儿看病了。这个医生不会治疗，反而认死理。你吃带有地丁、甘草、蒲公英等的药物是对的。中医的理论有些玄，不是一般人能完全理解的，但有一点“疗效是王道啊”。吃了2个月没有一点起色，说明是不对症。还是换一个医生看吧，免得钱花了，病没有好。
你的问题 得换个医生
你可以从简单的饮食药膳方子开始吃 最简单的就黄耆加枸杞... 注意饮食
痘子倒是其次
先治疗重要的问题 优丽雅的含氧细胞露 跟 雅顿的八小时润泽霜 倒是对皮肤好 胃不好很难搞 得慢慢治疗一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。六、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。七、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。八、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。九、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。十、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。十一、补充维生素C：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果!
十二 适量运动十三 心情愉悦有十六字箴言送你 均衡饮食戒烟限酒适量运动心理平衡
从你的描述中大致可以推断，您的体质属于上盛下虚，受不得补，又受不得凉，关键是“盖子”没打开，所以补不进去，就是经络不通，药力不能下达病所，反而助长虚火！
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