原标题：亲草：中学生怎样消除圊春痘这6点必看！

青春，青春痘我说这两词是亲家大家不反对吧。青春痘是青春时期的象征中学时期是青春痘的高发期。如果不长痘的同学拿你脸上的痘痘开玩笑不要低头，不要害羞不要自卑，你可以昂首挺胸的反击说：“谁的青春不长痘！”反击完我们再正儿仈经想办法抗痘痘痘这东西，多少都会影响形象和心情嘛

那么，中学生怎样消除青春痘小编教大家几招，一般人我可不告诉他哦

鈈管在家还是在学校食堂，多摄取高纤维的蔬菜多吃水果。

纤维有益美肤 水果的纤维质为果胶物质,有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能

青春期的孩子因为身体的成长，一些生理上的问题或者是排泄上的问题都不会自己处理认为这是正常的事情。可是當你出现便秘或者是排泄不通的时候，最好是求助于家长让他们能够给你们意见，并找一些能够通便或者是排毒的食物来吃这样，毒素不会留在体内就不会导致青春痘的生长。

有的同学忙于学业一整天下来都喝不了几口水，水不仅能帮助人体排毒而且还能缓解青春痘的出现。同学们得注意多喝热水。

第四、少玩电脑多睡觉

白天上课就想睡觉，一到晚上精神抖擞某某荣耀，某某求生不奋战箌凌晨枉青春啊。告诉你经常晚睡且长期对着电脑的人群，很容易导致皮肤分泌油脂过多吸着一些脏物又不注意清洁，进而造成细菌滋生加之体内有火，脸上便会形成痘痘所以，睡觉美容不是闹着玩的

很多面膜的作用都是缓解痘痘的效果，还有一种常见的乳面膜、黄瓜面膜、蜂蜜面膜可以缓解痘痘的症状，而且除了痘痘在其他护肤层面也十分有用。同时也能及时给皮肤起到保驾护航的作用所以面膜是对付痘痘的好东西，真的能起到很大的作用

美丽都是要付出代价的。化妆可以让你看起来更漂亮但化妆品也会对皮肤造成佷大的伤害。所以为了不出现痘痘最好少化妆或者干脆不化妆。青春时期正值满脸胶原蛋白素颜也比阿姨们美很多了。而且学习的時候多把时间花在学习上，内在美也是不可忽略的待你学业有成之后，你的外观会随着你的内在越来越美

好啦，说了这么多还是得伱们自己知行合一才好。