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验证码输入错误，请重新输入膝盖痛、腿变形可不是老年人专利，年轻人也要当心
时间过得真快，还有两个多星期就过年了。丁当觉得，对于父母来说，最重要的事大概也是咱们回去过年吧……俗话说，人老腿先老，养生先养脚。且不论这句话有多少道理，但过年回家，记得关注一下家里长辈的腿脚。有些老年人的腿越来越弯，从前面看就是一个字母 O 或 X 的形状。先不说好不好看，上下楼梯膝盖痛、使不上劲，甚至在平地上走路都痛。莫非这就是传说中的「老寒腿」？今天丁当请骨科的王骅医生来给大家揭晓答案。●
●腿变形、膝盖痛绝大部分是「骨关节炎」出现 O 型、X 型腿，膝关节疼痛、使不上劲……这很可能是膝关节的「骨关节炎」。有一些时候大家说的「老寒腿」，也是这个病。骨关节炎也被称为「退变型关节炎」「老年性关节炎」「肥大性关节炎」， 也常被老百姓叫做「老寒腿」。表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等, 是困扰很多中老年人的常见病。女性患病者明显多于男性。据统计，目前我国的骨关节炎患者超过人口总数的 10%，且发病率随年龄增加而增高。所以大家要关心下父母的腿脚，毕竟十个人里差不多就有一个会得，太容易出问题了。●
●骨关节炎能治好吗？骨关节炎是一种「退变型」疾病，其病理改变不可逆转，逐渐加重。丁当来「翻译」一下，这话的意思就是：年龄越大，骨关节炎越严重。但是，这并不代表不能治，关键是要用适当的方法来干预。骨关节炎的发展是一个漫长的过程，如果能尽早发现并采用合理科学的方法处理，可以让无痛的膝盖陪我们慢慢变老，接下来就给大家讲讲具体怎么做。●
●减少、限制一些活动对膝盖不利的活动有一个共同特点：反复、持续的摩擦、冲击或挤压关节，加重损伤。已经出现膝关节疼痛的人，要避免或减少这类运动，比如爬楼、登山、打羽毛球、跳绳、骑自行车、打太极拳、跑步、长时间蹲姿。●
●也不要一直「静养」关节软骨的营养和修复要用到关节滑液，而适当活动有助于关节滑液分泌。骨科医生会比较推荐游泳、快走等运动，此外，靠墙静蹲（← 点击了解更多）和屈伸膝也对膝盖有好处。●
●重视一些生活细节少蹲着。比如，做家务时最好坐在小凳上。少爬楼梯。非爬楼不可时，应先做一些膝关节屈伸的准备动作将关节预热，这样再爬楼时就不容易伤膝盖。另外，爬楼时要向前、向下俯低身体，不要挺得太直，这样能减小膝关节的压力，有一定的保护作用。注意保暖。潮湿的环境、长时间受凉都可能加重病情。控制体重，定期体检。肥胖、年龄大于 40 岁、膝关节受过伤、长期干重体力活，都会诱发骨关节炎，有这些情况的人群应该积极减肥，做好体检。千万不要想着「忍一忍就好」，等到疼痛难忍，腿变成 O 型、X 型，甚至发生更严重损害的时候，只有做手术（← 点击了解更多）才能挽救膝盖了。但谁又想挨上一刀呢？还是从现在就开始预防吧。转载请联系
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来自于：北京|
提问时间： 12:40:47|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
我姥姥今年76岁，腿也能蹲，但一走路就疼痛，请问是怎么回事呢？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：31744收到了：
病情分析：
你姥姥现在出现的腿疼现象，有可能是有骨质疏松或者是骨质增生现象，不过也多考虑是有风湿性关节炎的症状。可能是老年人年龄大了，身体缺钙，容易受风所致。
指导意见：
你可以让你姥姥平时适当的补钙治疗，然后对腿部进行，如果有疼痛现象的话，再贴一些伤湿止痛膏或针灸来治疗，会有一定的治疗效果的。
以前不太严重，但最近愈发严重，主要是膝盖疼
可能有点缺钙的表现，试着补钙治疗，疼痛严重的话可以服用止痛药。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：11792收到了：
病情分析：
考虑是，可以见于椎间盘突出
下肢动脉的硬化等等，走路时对导致组织对血供的需求增加，而血管由于受压和硬化狭窄等不能提供足够的血供。
指导意见：
建议可以针对性的进行腰椎CT和下肢动脉的血管彩超，确定病因治疗。
以前不太严重，但最近愈发严重，主要是膝盖疼
考虑年龄越来越大，血管的硬化程度也会越来越重。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7008收到了：
病情分析：
老年人出现这个情况的话比较常见的骨质改变，骨质疏松，骨质增生和风湿等。你姥姥的情况无论是哪一种原因引起的，都要注意避免剧烈运动。可以采用物理治疗，如局部热敷或局部使用喷雾剂和膏药帖敷，这个对起到局部止痛作用。
指导意见：
疼痛急性期的话就不要活动，避免刺激局部产生炎症反应。
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老年人走路膝盖痛怎么办呢
老年人的骨骼已经处于衰退的时期，如果进行不正确的活动和锻炼，就会出现膝盖疼的情况。如果是长时期的走路，也会出现膝盖疼的情况，膝盖疼不仅难以根治，也会影响老年人的正常生活，严重的人摔倒了还会骨折，那么老年人走路膝盖痛怎么办?我们为大家介绍一下相关知识。
很多老人都遇到过这样的情况，上下楼梯时经常会突然感觉腿发软，好像不由自主地要跪下去，膝关节部位的疼痛也会加重，尤其在半蹲时疼痛难以忍受。严重的情况下，在活动时膝关节突然不能屈伸，经轻微活动后，髌骨下出现清脆的“咔嚓”响声。这些情况可能都是由髌骨软化症引起的。
老年人要预防髌骨软化症的发生，要避免长期用力快速屈伸运动，减少对膝关节的持续压力，改善软骨营养。但需要注意的是，除了机械性因素对关节软骨的慢性损伤外，老人关节软骨本身的退变与年龄等因素有很大关系。因此，老年人一旦发现有膝盖发软的症状出现，最好尽快到医院做检查，有助于早期诊断。
很多老人对膝盖发软不当回事，以为休息一下或吃点止疼药，症状缓解了就没事了，任由病变不断发展，一直到发展为关节炎，这才后悔莫及。专家建议老年朋友，初期出现膝痛或伴有膝关节肿大时，要注意休息，避免持续性蹲位和剧烈的运动，尤其要避免做如、爬楼梯等膝关节用力的锻炼。
热敷或者按摩对改善症状很有帮助，老人可以在家自己进行。同时需要注意的是，则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，合适的能降低作用于膝关节上的重力，因此要注意减肥。此外，注意饮食调理，多吃如水果、、、等含维生素、的食物补充软骨营养。天气严寒的季节，要注意关节保暖防寒，防止风寒入侵。髌骨软化症的锻炼应以直腿上抬操练为主。
关于老年人走路膝盖痛怎么办的问题，我们就为大家介绍到这里，膝盖疼主要是因为髌骨软化症引起的，老年人这个时期，就要避免长时间的屈伸运动，一定要注意休息，不要以为没有严重的后果就不去治疗。
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