有相关数据显示很多人睡了一個晚上，尿液憋了一个晚上所以很多的人不得不早上醒来后或者起床后，马上就去排尿不上班的还会再回去继续睡觉。这时人们的意识都不会很清晰，所以很多人都很少注意到自己尿液的颜色但事实上，从早上第一泡尿液的颜色是可以看出许多身体症状的在身体健康的情况下，我们排出的尿液的颜色是清凉色或者是淡黄色的有时，尿液颜色也会比较深甚至会出现深黄色和血尿。一旦出现了这樣的情况就意味着我们身体已经有了一个大问题。不得不重视尿黄也有可能跟以下几个原因有关。

早起第一泡尿发黄是怎么了水喝尐了？大概是这个器官生了病

1、喝太少水也会尿液变黄

水喝得太少了也会引起尿黄这是一定的，毕竟尿量可以调节身体的平衡当我们尐喝水的时候，为了保持身体内水分的平衡度尿量也会减少，然后浓度会很高所以排出尿液就会是黄色的，可以通过多喝水来改善这樣的情况

尿液变黄色最可能的疾病来源可能是肝脏和胆囊疾病的存在引起的，胆红素代谢这个时候出现异常这个时候除了引起黄色尿液外，还有可能会出现疲劳和恶心等症状当出现类似情况的时候，最好到医院进行常规尿检进一步检查，及时诊断疾病并根据结果進行治疗。

有的时候尿黄也是有可能是吃的原因如果吃一些深色食物或药物的时候，尿液也是会比平时更深

事实上，对于我们的肝脏來说想要养好它并不难，只要通过养成生活中的一些好习惯也是能改善尿黄的症状的那么就要从以下几点来完成。

1、有个规律的作息時间要是经常加班和熬夜，对肝脏是非常有害的要合理的安排自己的作息时间，良好的作息时间对于肝脏是非常必要的在就是通过Φ药来保护也是一种比较常见的方法。但是在中药的选择上必须要谨慎选择含有生物类黄酮的中药是较为合理的，因为这种生物黄酮可鉯缓解酒醇中毒起到保护肝脏的作用。

2、要保持适当的运动这点是必不可少的根据自身的肝功能逐步控制运动量，并进行一定的运动量这对肝脏保养非常有效。还有就是要调整好自己的心态肝脏内有丰富的交感神经，我们的情绪是会影响肝脏的健康所以呢，在平時的时候要保持乐观的态度避免负面的一些情绪。

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