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血压高的出不了门？常吃它们，血压降到正常值，高血压赶紧试试！
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高血压对我们来说都不陌生，可以说是一个比较大众的疾病。由于人体会随着年龄的增长逐渐老化，所以老年人更容易出现血压升高的情况。血压高是现代人的通病，吃的太好，没时间运动，导致体内营养过剩，造成血压高。患有高血压，对于健康而言无疑是百害而无一利
正常高值血压：收缩压130-139mmHg,舒张压85-89mmHg 高血压分为三级： Ⅰ级高血压（轻度） 收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg Ⅱ级高血压（中度）收缩压160-179mmHg，舒张压100-109mmHg Ⅲ级高血压（重度）收缩压大于180mmHg，舒张压大于110mmHg
血压高的出不了门？常吃它们，血压降到正常值，高血压赶紧试试！ 无花果干含有多种酶类物质，可以清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高，同时也能让人们过高的血压降下来。
罗布麻茶对高血压、高血脂独特的食疗效果，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，所以说对高血压患者的血压进行降低的益处。罗布麻茶中有效成份的分子量较少，而酯溶性较强，较易被肠胃吸收，在经常喝罗布麻茶对降血脂的功效不会影响人体对脂类的正常吸收。
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if(tanx_h)tanx_h.insertBefore(tanx_s,tanx_h.firstChild);鹰嘴豆高血糖高血压的人可以吃吗
患者信息：女
病情描述：患有高血压,高血糖,请问鹰嘴豆真的降糖降血压吗?还有如果可以吃应该怎么吃?吃了要不要扣掉相应主食的量?
最佳回答百姓健康网53483位专家为您在线解答
病情分析：你好! 鹰嘴豆具有广泛的药用价值,但并不能降血压,血糖. 鹰嘴豆的药用功能广泛,具有润肺,消炎,养颜,强骨,健胃,解毒等作用,特别对糖尿病,心血管病,肾虚,肾亏,补血,补钙等方面作用明显.国外对鹰嘴豆的药用功能研究成果丰富,早在1956年就已证明使用鹰嘴豆能成功地治疗70多种严重营养不良疾病.鹰嘴豆茎,叶,荚上都有腺体,这些腺体的分泌物,在医药上可以医治支气管炎,粘膜炎,霍乱,便秘,痢疾,消化不良,肠胃气胀,毒蛇咬伤,中暑等疾病,还能降低血液中的胆固醇含量.籽粒能防治胆病,作利尿剂,催乳剂,治疗失眠,预防皮肤病等. 指导意见 鹰嘴豆富含多种植物蛋白和多种氨基酸,维生素,纤维素及钙,镁,铁等成分,蘑菇能提高身体免疫力,南瓜热量低,富含维生素A,蛋白质和脂肪少,正好和鹰嘴豆形成互补.
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病情分析：您好,根据您的描述,作出以下解释和回答,希望我的回答令您满意.首先解释下糖尿病和它的类型,以及怎样根据血糖浓度来确诊为糖尿病.并且提出几点建议通过饮食来缓解糖尿病的症状及预防糖尿病. 指导意见 血糖浓度糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病.在糖尿病患者中,2型糖尿病所占的比例约为95％. （一）确诊为糖尿病 1,具有典型症状,空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l. 2,没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病. 3,没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病. （二）可排除糖尿病 1,如糖耐量2小时血糖7.811.1 mmol/l之间,为糖耐量减；如空腹血糖6.17.0 mmol/l为空腹血糖受损,均不诊断为糖尿病. 2,若餐后血糖
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病情分析：首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖,蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等；最好也不要饮酒. 糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,韭菜,豆类制品. 含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃. 多吃含钙的食物.缺钙能促使糖尿病人的病情加重.如虾皮,海带,排骨,芝麻酱,黄豆,牛奶等. 富含硒的食物.硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性.如鱼,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它们能降低血糖,改善糖尿病症状. 富含维生素B和维生素C的食物.补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变,肾病有利.如鱼,奶,白菜,豆类以及青菜,芥菜,甘蓝,青椒,鲜枣等. 此外,南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等对病人多饮,多食,多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃. 血糖控制稳定才不会引起并发症的.我建议你可以去看看舒糖酵母哦,舒糖酵母可以帮你补充糖尿病不易获得的营养素,还有提高胰岛素的敏感性增强自身调控血糖的能力,关键是可以缓解糖尿病患者引起的并发症.对糖尿病的护理还是比较好的.
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病情分析：您好：可以吃,要扣掉主食的量,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
回答时间：
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病情分析：能 可以煲汤 不用扣掉主食的量 指导意见 煲汤做法 鹰嘴豆用清水泡36小时后,加花椒,八角,姜片后煮半个小时即可!老少咸宜,就是豆类而已.
回答时间：
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病情分析：鹰嘴豆,凢学名Cicerarinuml,凭豆科鹰嘴豆属中的栽培种,凲因其面形奇特,凜尖如鹰嘴,凛故称此名.凲别名桃豆,鸡碗豆,刧鸡豆,鸡头豆,新疆俗称诺胡提.我国新疆和田地区是国际公认的世界四大长寿地区之一.凡维族人的日常饮食中,刟通常以牛羊肉,刘奶制品,凐高糖瓜果为主,刡如此高脂肪高蛋白高热量的食物摄入,凵当地却很少有人患糖尿病和心脑血管疾病.凫联合国卫生组织科考后发现,创因为在他们的主食手抓饭里,刃掺有食物鹰嘴豆,凹正是鹰嘴豆起了平衡膳食的关健作用,凡让他们远离糖尿病及“三高症”.此外,凜当地人除寿命极长外,刓他们的生育能力也极强,出当地男性70,80岁依旧可以生儿育女,凋这与特殊环境下生长的鹰嘴豆具有很强的能量素,列可以充分补充人体肌能有关.刓因此在当地鹰嘴豆也被称为“长寿豆” 指导意见 鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大,凟是具有活性的植物性类雌激素,列它能够延迟女性细胞衰老,凒使肌肤保持弹性,养颜,丰乳,减少钙流失,刣促成骨生成,降血脂,减轻女性更年期综合症状等.划 鹰嘴豆异黄酮也有防止癌细胞的增殖,凷促使癌细胞死亡的作用.删可以很好的防治荷尔蒙类癌症（如乳腺癌和前列腺癌）,凌它可以平衡荷尔蒙水平,凜让食用者很少受到经前不适和荷尔蒙相关问题（如卵巢囊肿）的困扰.刂
回答时间：
0岁提问时间：
病情描述：感到头晕心脏感到通通跳有一次晕的难受额头出虚汗但不到1分钟就好了想得到的帮助：我这是低血压症状吗需要注意什么吃些什么
医生建议：你好，根据你的血压情况看是低血压。有时头晕，心跳，可能与低血压有关系。建议你，根据自己的情况，平时注意适当增加营养，多吃大枣，核桃，注意休息，多增加体育锻炼。以上是对“高压115低压53心律66”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
0岁提问时间：
病情描述：我父亲有高血压，曾经晕倒过，但是他离不开烟酒，而且他特别胖一米七几但是他快两百多斤，还有严重的啤酒肚，他也没有时间，而且我是单亲家庭，我该怎样帮他呢？在他的平时生活中我该注意哪些呢？想得到的帮助：我需要注意哪些？怎样才能让他瘦下来？让他更健康呢？
医生建议：多考虑是高血压引起的，伴有头晕，憋胀，耳鸣，浮肿等症状。?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。以上是对“我父亲有中度高血压怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
小月夕夕男
0岁提问时间：
病情描述：老妈最近去医院检查，说血压偏高。听说三七对高血压有效，不懂这是真的吗？我之前自己吃昌弘三七是为了养血的，这个老妈可以吃吗？怎么吃能控制高血压呢？想得到的帮助：高血压可以吃三七吗？
医生建议：三七，中药名。主产于云南文山州，故名文山三七，又名文州三七，为五加科植物三七Panaxnotoginseng(Burk.)F.H.Chen的干燥根和根茎。秋季花开前采挖，洗净，分开主根、支根及根茎，干燥。支根习称“筋条”，根茎习称“剪口”。散瘀止血，消肿定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。以上是对“高血压可以吃三七吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
0岁提问时间：
病情描述：高压141低压79在药店上班就是想起来了让同事给我量的在量的过程中我比较紧张心跳有点快会不会影响啊想得到的帮助：我的血压高吗
医生建议：这个情况血压是有点偏高，主要是高压偏高，考虑和你精神紧张关系。人在紧张的时候会使血管收缩出现血压增高。你最好在测几次血压，最好是连续三天在上午。测量之前平静呼吸安静十分钟。若是连续三次测下都高，那就是高。以上是对“没有不舒服的就是突然量的血压高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
0岁提问时间：
病情描述：我今年45岁高血压病史有两年开始没有反应在2016年四月份半夜起来小便的时候出现晕厥头碰到墙角然后开始服药用了三四种只有硝苯地平的效果好但是这段时间大概有半个月服药一个小时后出现心慌气短的症状我咨询当地的医生他说是心梗的前兆是不是这个情况【比较担心】服药十二个小时左右后会出现两侧太阳穴涨疼然后在服药想得到的帮助：出现这个症状是否是心梗的前兆然后除了硝苯地平还有别的降压药效果好中药是否可以考虑
医生建议：你好，根据你的描述情况看，高血压的用药应该规范，如何一种药物能够很好控制血压，应该坚持服用。你这个突然出现的心慌气短，需要排除心脏问题，建议到正规的医院内科就诊，在专业医生的指导下，制定比较适合患者本人的治疗康复方案。以上是对“高血压服药后心慌气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！已解决问题
患有高血压和糖尿病的老人可以吃&鹰嘴豆&吗？
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最满意答案
适用于蒸、煮、炒或泡汤，是糖尿病、高血压和肾虚体弱者理想的健康食品，是非常好的东西，绝对是可以吃的，而且是可以多吃，常吃的东西，我查过百科资料的，还可以平衡血脂什么的，是预防&三高&的好食材！鹰嘴豆具有很强的能量素，可以充分补充人体肌能有关。因此在当地鹰嘴豆也被称为&长寿豆&医学专家和食品专家对鹰嘴豆在营养物质的全面性、生物值及其消化吸收方面，认为鹰嘴豆均大大优于其它豆类，给予极高评价。鹰嘴豆营养极为丰富众所周知，但鹰嘴豆对女性健康的助益并非人人都了解。鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。鹰嘴豆异黄酮也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌症（如乳腺癌和前列腺癌），它可以平衡荷尔蒙水平，让食用者很少受到经前不适和荷尔蒙相关问题（如卵巢囊肿）的困扰。另外给糖尿病人吃些柚子叶不错，很多水果不能吃时很可怜的，维生素摄取不均衡不利于健康！|||1)红茶菌治疗高血压病57例】红茶菌治疗高血压病57例观察上海徐汇区潜溪北路地段医院王松青金爱德从去年八月起，我们在门诊先后对57例高血压患者试用红茶菌治疗。在随机选择的观察病例中，既有需经常服用降压药物的患者，也有因高血压引起脑血管意外后的偏瘫患者。经3一6个月的临床观察，初步证实红茶菌具有一定的降压作用和改善临床症状的疗效。临床资料以1979年4月在河南郑州召开的全国心血管疾病会议修订的标淮，作为高血压病的诊断标准。57例高血压患者中，男性30例，女性27例。其中30~40岁3例，41一50岁7例，51~60岁24例，61~70岁13例，71~50岁10例。病程2一30年不等，5年以上者48例。高血压一期5例，二期24例，三期28例。观察方法所有病例在给红茶菌治疗前，经三次血压测量，取其平均值作为依据。治疗中每周作2~3次血压测定，并根据三个不同日期的最大降压幅度(即最低血压)，求共平均值作为治疗后的血压值。部分病例并观察了心电图和血脂变化。饮服红茶菌剂量为每次50毫升，一日三次。一期和二期高血压患者在饮服红茶菌的同时，加服维生素C200毫克，日服三次，停用降压药物。三期高血压伴有偏瘫的患者，加服同剂量维生素C并给以针灸治疗，亦基本停服降压药物。观察结果经红茶菌治疗二周后，57例患者中有20例降压效果较明显:收缩压降下30一40毫米汞柱，舒张压降下16一20毫米汞柱。31例有一定降压效果:收缩压降下乳毫米汞柱左右，舒张压降下IQ毫米汞柱以上。最大降压幅度一般均出现在饮服红茶菌后的第3一4周。明显有效率为34.9%，总有效率为89.理%。6例无效，但亦米见有副反应。在其它症状方面，57例中有50例服红茶菌一周以后，尖眠、烦燥、便秘等症状有明显改善，随后头晕、头胀、目眩等也相应减轻。有效率为37.7%。治疗前有14例曾作心电图检查，其中左心室肥厚劳损、心肌劳损、左心室高电压等异常者12例，治疗3一6个月后复查，有5例改善。治疗前进行血脂检查，异常者18例，治疗后检查，有9例患者胆固醇、甘油三脂、月一脂蛋白下降至正常范围。血尿常规检查和临床症状观察，均未见不良反应;但停服红茶菌10天左右，有15例已下降的血压又有不同程度的回升。病例介绍范火，男，6G岁，导演。高血压病20多年，经常头晕、烦燥、失眠。收缩压常在170~180毫米汞柱，舒张压在100一110毫米汞柱，内服降压药物已近20年，眼底动脉变狭窄，心电图与血脂检查在正常范围内。从日内服红茶菌，加服维生素C200毫克，一日三次，观察六个月。经常检查血压维持在15。/9。毫米汞柱，自觉头晕，头胀明显改善。王X，女，60岁，退休工人，高血压病十五年多，经常头胀、头晕，收缩压180~190毫米汞柱，舒张压在100~120毫米汞柱-日因高血压脑血管栓塞引起偏瘫，经上海第一医学院附属中山医院急诊治疗病情稳定后出院。于日来我院治疗偏瘫，检查血压至18。/了昭毫米双柱，眼底动脉局部变窄，胸乙诊透i见见左心室扩大，心电图T波变化;血脂检查:胆固醇285毫克%，一甘油三醋215毫克%，召~脂旦自650毫克%。经针灸，内服降压药物，血压维持在180/1。。毫米汞柱左右，于198。年n月初开始内服红茶菌，加维生素C200毫克，一日三次，配合针炙治疗。一个月后血压在146/86毫米汞柱左右，血脂复查:胆固醇200毫克%，甘油三脂120寇克%;户一脂旦白570毫克%，王今随访血压至150/90毫米汞柱，头晕头胀明显减轻。薛火x，男，65岁，退休工人。患高血压病十余年，血压经常在200/110毫米汞柱，于日因高血压脑血管栓塞偏瘫，言语不清。在上海第一医学院附属中山医院急诊治疗病情稳定后出院。于日来我院治疗偏瘫。检查;右侧偏瘫，右侧典唇沟变浅，口角歪斜，血压170/108毫米汞柱;心电图:T波变化;血脂检查:胆固醇245毫克%，一甘油三脂93毫克%，召脂蛋自4劝毫克%;眼底动脉局部变狭，胸部透视左心室扩大。在治疗中曾内服降压药物，并进行针灸治疗。于日内服红茶菌配合针灸治疗，经2个月观察血压维持在往50190毫米汞柱左右，睡眠佳，6个月观察，心|||可以的，这东西效果也挺好的。但不建议你在网上购买。。。降糖中药：绞股蓝、山茱萸、番石榴这些比较常见的。也非常便利。绞股蓝可以用来泡茶。番石榴可以榨汁。希望能帮到你。|||可以吃的的，这东西效果还是不错的不过要注意真假|||鹰嘴豆不仅是一种十分珍贵的稀有种质资源，而且属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。其中纯蛋白质含量高达28％以上，脂肪5％，碳水化合物61％，纤维4一6％，鹰嘴豆含有10多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高出2倍以上。籽粒作为主食或甜食．也可炒熟食用，也可制作罐头或蜜饯等风味小吃，鲜豆做菜也可生吃。不仅如此，鹰嘴豆加工后的淀粉，是我国棉、毛、丝纺织工业原料上浆、抛光及制作工业用胶的优质原料。广泛适用于蒸、煮、炒或泡汤，是糖尿病、高血压和肾虚体弱者理想的健康食品，也是旅游休闲、馈赠亲友的上等补品。鹰嘴豆在中国主要分布于新疆、青海和甘肃等省。新疆的木垒县是鹰嘴豆的主产区。我国鹰嘴豆的播种面积约为1万ha，单产水平约为1000kg/ha。我国新疆和田地区是国际公认的世界四大长寿地区之一。维族人的日常饮食中，通常以牛羊肉，奶制品，高糖瓜果为主，如此高脂肪高蛋白高热量的食物摄入，当地却很少有人患糖尿病和心脑血管疾病。联合国卫生组织科考后发现，因为在他们的主食----手抓饭里，掺有食物鹰嘴豆，正是鹰嘴豆起了平衡膳食的关健作用，让他们远离糖尿病及&三高症&。此外，当地人除寿命极长外，他们的生育能力也极强，当地男性70、80岁依旧可以生儿育女，这与特殊环境下生长的鹰嘴豆具有很强的能量素，可以充分补充人体肌能有关。因此在当地鹰嘴豆也被称为&长寿豆&医学专家和食品专家对鹰嘴豆在营养物质的全面性、生物值及其消化吸收方面，认为鹰嘴豆均大大优于其它豆类，给予极高评价。鹰嘴豆营养极为丰富众所周知，但鹰嘴豆对女性健康的助益并非人人都了解。鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。鹰嘴豆异黄酮也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌症（如乳腺癌和前列腺癌），它可以平衡荷尔蒙水平，让食用者很少受到经前不适和荷尔蒙相关问题（如卵巢囊肿）的困扰。鹰嘴豆在东南亚地区也被广泛食用，称为roastedgrams,物美价廉。
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高血压嘴干
健康咨询描述：
我的大伯，以前是一个工人，退休以后的生活比较好，致使患上了高血压 ，要从家里到我家里都要走上10分钟，明明只有500米远，我看见他走路好像比以前要严重，在我的询问之下，他说今天发现追赶的现象，来是要我帮他咨询时怎么回事，请问老师，高血压为什么会引起嘴干？
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擅长: 擅长脑血管疾病及后遗症，内科妇科常见病的诊断冶疗。
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&&&&&&高血压引起嘴干是说明现在的病情非常的严重，说明不止是头晕眼花的情况了，现在已经使身上严重的缺水，发现嘴干只是嘴上体现得比较明显而已，建议是最好多喝水，温开水，缺水补水可以缓解。
疾病百科| 高血压
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分享到：老人高血压吃什么好 老人高血压不能吃什么------，<span id="wppvp_tv_人学习老人高血压吃什么好 老人高血压不能吃什么老年人味觉灵敏度下降，喜欢吃重口味的菜，但是老人的肾脏对水盐调节能力下降，血压对盐更敏感，摄入盐过多会使血压升高。所以老人更应该注意饮食习惯，注意限制钠盐的摄入量，坚持适度的体育锻炼。老人高血压吃什么好生姜患有高血脂以及高血压的人一定要注意，在平时炒菜的时候应该适量的放入点生姜，这样便能够很好的达到降血压的功效。生姜对降血脂、降血压以及防止血栓形成有很大的功效，这是由于在生姜中含有一种叫类似水杨酸的有机化合物，它能够帮助人体有效的控制血压。香菇你绝对想象不到，其实香菇也具有很好的降血压功效。经过长期的研究发现，在香菇中含有一些能够降低血内胆固醇和防止动脉硬化的物质，长期食用还能够有效的预防各种心脑血管方面的问题。因此患有这方面病症的患者在平时不妨多吃香菇，因此来达到治疗的作用。海带含钙的食物多半都具有降低血压的作用，这是由于食物中所含有的钙质可以降低人体对胆固醇的吸收。在这里我们要想大家介绍的食物是海带，它不但含有丰富的钙质，而且还含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇。海带的功效不仅仅如此，在海带中还含有食物纤维，这种物质能够调剂人体的肠胃，并且还能加速胆固醇的排泄，从而起到降血压的功效。牛奶牛奶也是降血压的食物之一，这是由于在牛奶中含有丰富的钙，它可以有效的抑制人体对胆固醇的吸收。而且在牛奶中还含有大量的羟基、甲基戊二酸，能降低人体内胆固醇合成酶的活性，进而抑制胆固醇的合成。苹果说到降血压的食物，就不能不提到苹果，根据研究发现，每天吃一两个苹果能够是血液中的胆固醇含量可降低10%以上。苹果之所以具有如此高的疗效，是因为在苹果中含有丰富的果胶，能减少血液中的胆固醇的含量同时还具有防止脂肪聚集凝固的作用。高血压不能吃的食物脂肪类食品适宜的食品：植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品：动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼维生素、矿物质食品适宜的食品：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物：纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱)饮品适宜的食品：淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物：含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶、牛奶(脱脂)碳水化合物食品适宜的食品：米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品：蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。蛋白质食品适宜的食品：嫩牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)应忌的食物：脂肪多的食品。如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠、腊肠、熏肉等。老人怎么预防高血压1.对老年人要注意消除心血管病的危险因素，避免情绪激动、戒烟、少饮酒，保持体重接近正常范围有益于健康。2.在日常生活中，注意限制钠盐的摄入量，坚持适度的体育锻炼。3.老年人一旦开始降压治疗，应坚持正规的服药治疗，不要随意减量或停药。标题：网址：
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