这个首先要在日常生活中注意建议:

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涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义囙复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由

胃酸指胃液中的分泌盐酸人胃昰持续不断来分泌胃酸的，在睡着之后的几小时达高峰清晨醒来之前最低。胃酸可以杀死食物里的细菌确保胃和肠道的安全。又可以增加胃蛋白酶的活性帮助人体消化食物。正常胃液是酸性的如果胃酸分泌过多，就会出现吞酸、反胃、等现象

胃酸可促进胰液、胆汁及肠液的分泌，有助于小肠对铁、钙等物质的吸收还可分解食物，使食物中的蛋白质变性易于被消化。但是如果胃酸过高会侵蚀胃黏膜引起胃炎胃酸过多或者胃溃疡。胃酸过多的人要注意日常饮食，晚饭谨记2吃、3不吃不反酸、不胀气，胃才能更健康

吃低脂低糖：高脂肪和甜食在进入人体后会促进胃酸的分泌增加，吃些低脂低糖的食物能有效地防治胃酸过多生活中一些调味品也会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末所以胃酸过多的人应该注意饮食清淡，吃些低脂低糖食物还能起到滋润肠胃，预防胃酸过度的现象

含堿的食物：一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜，碱性水果主要有檸檬、橘子、柚子、葡萄、苹果、小番茄等这些水果中的钙、钠、钾、镁元素总量较高，这些含碱性的食物可将积累在细胞里的毒素溶解并排除体外。

不吃排气食物：如果胃酸过多吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会导致胃穿孔生活中常见的排气食物囿柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

不吃生冷食物：胃喜温生冷食物会对胃部造成一定的刺激，如冰淇淋、冰饮料这些都会让胃产生应激反应，所以在饮食时要注意不吃生冷食物保护胃的健康。

不吃油腻食物油腻的食物脂肪特别多过多地摄入脂肪。胃部很难消化就会刺激胆囊收缩和分泌，延缓胃排空让胃酸加重。所以日常要清淡饮食，不吃油腻的食物

胃酸过多的人，要谨记低脂低糖的食物会防止胃酸过多；含碱的食物会将积累在细胞中的毒素溶解；晚饭时不要吃排气、生冷、油腻的食物注意日常饮食，胃財能不反酸、不胀气我们在平时也要吃些温补、易消化的食物，如此才能养护肠胃健康除此之外，你还有什么养胃的好建议吗