释迦果能降血糖吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
释迦果能降血糖吗
16:13:36出处：作者：佚名
　　？相信很多人在水果市场的时候都有看到过，释迦果的外形长得跟荔枝差不多，果肉白而甜。也很深受人们爱吃的一种水果。那么，释迦果能降血糖吗？释迦果能降血糖吗　　释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特。也可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。释迦在台湾深受喜爱，每年都要举行释迦节，选出的冠军释迦售价折算人民币上万元一颗。　　国外在长时间的野外科学探险考察活动中，番荔枝粉几乎是不可缺少的必备品。它可以及时地补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免维生素C缺乏，起到辅助食疗作用。　　它具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。　　番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。　　番荔枝还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。释迦果吃法　&& 　1、释迦炒饭　　释迦50g去壳和籽，切成小块;香肠半根，虾仁5粒，笋角20g，太白粉1匙，胡椒粉、青葱花、虾皮、鸡粉各少许，米饭半碗。释迦粘面粉过油，和料炒匀即成。　　此食养颜美容，增加免疫力。　　2、释迦莲雾色拉　　释迦和莲雾各250g拌匀即成。此食减肥美容。　　3、释迦柑橘冰沙　　释迦100g去壳和籽，切成小块;柑橘1个剥皮、去籽，一起拌匀，加入炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成。此食开胃健脾，润肠通便，尤适糖尿病患者食用。　　4、释迦苹果汁　　释迦2个去壳和籽，切成小块;苹果1个洗净，去核，切小块，一起放入果汁机，加入蜂蜜20g，搅拌均匀即成。此汁养颜美容。　　5、释迦蛋蜜汁　　释迦1个去壳和籽，切成小块;柳橙半个洗净，对切，与释迦同入果汁机榨汁。柠檬半个个洗净，切开榨汁。将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起，加入鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g倒入搅拌杯中，搅拌均匀即成。此汁养颜美容，增强免疫力。精彩推荐：
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
账户未绑定手机号血糖高可以吃荔枝吗？_百度拇指医生
&&&普通咨询
?血糖高可以吃荔枝吗？
宀******女29岁内科
山东省冠县甘屯乡卫生院
血糖高不可以吃荔枝。血糖高不可以吃荔枝的，荔枝是对我们身体有益的食物，适当的使用一些是可以的。但是，由于荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。任何食物的食用都是讲究一个度，
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
西瓜、桃子、荔枝、樱桃、菠萝等也是糖尿病人吃水果不错的选择。不过，糖尿病患者在吃...
您好，荔枝属于高糖食物，这个吃多了对血糖有点影响，但是如果您的血糖已经达到妊娠糖...
血糖明显高，不能吃荔枝的。
你好，荔枝含的糖分不低，高血糖患者不适合吃荔枝，荔枝没有降血糖功效。
西瓜，荔枝是含有一定的糖分的，建议品尝下是可以的，不建议多吃的。
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问大风号出品
释迦果又称“番荔枝”其营养价值高，还能降血糖，补充维生素c！你吃过吗？
原标题：释迦果又称“番荔枝”其营养价值高，还能降血糖，补充维生素c！你吃过吗？释迦果又称“番荔枝”，其营养价值很高，深的大众喜欢。其果实清甜，果肉乳白色，果肉雪白口感绵密，香甜又带点微酸，鲜食香甜，风味甚佳。你是不是开始流口水了？接下来跟51养生网小编了解下释迦果有什么神奇功效和饮食禁忌。释迦果的功效作用：补充维生素c每100克释迦果中含维生素C68毫克，释迦果是补充维生素c的好途径。通便释迦果纤维含量较高，因此可以释迦果促进肠蠕动，帮助排宿便。补充体力食用释迦果可以补充体力，因为释迦果含大量的热量，当我们身体消耗的能量过多的时候可以食用释迦果来快速补充能量。降血糖释迦果有明显的辅助食疗作用。释迦果的饮食禁忌：普通人均可食用释迦果虽含有各种糖类，但对血糖的影响微乎其微，糖尿病患者无须忌食，但是要适度，不宜多食。
本文来自大风号，仅代表大风号自媒体观点。
用微信扫描二维码
分享至好友
用微信扫描二维码
分享至朋友圈
凤凰争鸣微信号
来点暖心的！扫这里番荔枝的食用禁忌_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
赠送免券下载特权
10W篇文档免费专享
部分付费文档8折起
每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
番荔枝的食用禁忌
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢血糖高可以吃荔枝吗_百度拇指医生
&&&普通咨询
?血糖高可以吃荔枝吗
鐧******女25岁内科
梧州市红十字会医院（三级乙等）
您好，可以吃荔枝的。荔枝的功效与作用：1.补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补。3.降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。所以血糖高的患者是可以吃的。
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
西瓜、桃子、荔枝、樱桃、菠萝等也是糖尿病人吃水果不错的选择。不过，糖尿病患者在吃...
您好，荔枝属于高糖食物，这个吃多了对血糖有点影响，但是如果您的血糖已经达到妊娠糖...
血糖明显高，不能吃荔枝的。
你好，荔枝含的糖分不低，高血糖患者不适合吃荔枝，荔枝没有降血糖功效。
西瓜，荔枝是含有一定的糖分的，建议品尝下是可以的，不建议多吃的。
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问}