宝宝为什么不爱吃饭|宝宝吃|吃饭_凤凰亲子
宝宝为什么不爱吃饭
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很多小孩子在吃饭方面都有一些问题，尤其是不爱吃饭，为此爸爸妈妈们是伤透了脑筋。(3)给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。不要给宝宝吃含过量的饱和脂肪、食盐和糖的油炸食品，最好以蒸烤的食品取代之。
(3)给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。 (4)不要给宝宝吃快餐食品，如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。 (5)别把甜食当奖励。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食，并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿)，不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这会形成一个难以改变的习惯。 (6)给宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料。如果宝宝的食欲不是很好，在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使他感觉不到饿。 三、注意，进食看总量而不是一餐两餐 当宝宝拒绝妈妈给他准备的食物时，您的反应不要过于激烈，这只说明他不想吃罢了，不要强迫宝宝吃东西，不要将吃饭变成&拉锯战&，把吃饭的时间延长30分钟。如果您觉得宝宝吃得还不够，那在1-2小时后，再给他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三顿主食再加上两顿零食就足够了。 一些孩子会在相当长的时间内拒绝某种食物，不要为此担心，只要总体的饮食情况是均衡的就行。 如果宝宝看到碗里的饭太多，可能就会感到厌烦。妈妈其实可以给他换一个大一点的碗，或者装少一点的饭，让宝宝从心理上先去接受，以后再逐渐增加。这就是聪明妈妈的做法了。 不要给宝宝吃含过量的饱和脂肪、食盐和糖的油炸食品，最好以蒸烤的食品取代之。加工食品中的盐、糖和人工调味剂的含量很高，所以要给宝宝吃新鲜的食品，包括以下四类： (1)鱼、肉、鸡蛋和其他富含蛋白质的食物; (2)牛奶、酸奶和其他奶制品; (3)大米、马铃薯、面包、面条和其他碳水化合物; (4)水果和蔬菜。
[责任编辑：董俊杰]
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48小时点击排行& 为什么幼儿园规定吃饭30分钟？魔力小孩Magikid为什么幼儿园规定吃饭30分钟？今天我们来聊一聊吃饭的问题！
一提到这个问题，真是几家欢喜几家愁。
有的娃胃口太好，给什么吃什么，就差吹成一个大气球了，妈妈很担心。
但相比起来，另一种孩子更让妈妈担心。
他们胃口差、挑剔菜、含饭团、咀嚼慢、吞咽难……
总之一句话—— 吃饭慢。 遇到个吃饭困难户的娃，妈妈简直快要被折磨成精神分裂症了。
一边恨得牙痒痒，恨不得碗一摔，爱吃不吃，不吃拉倒！
另一边，又瞻前顾后，担心娃饿着啊、营养摄入不足啊之类的。
妈妈们，别这么紧张，从此往后，就餐时间超过30分钟，你可以大胆地收起碗筷、理直气壮地结束就餐了！ 因为对孩子来说，30分钟是就餐黄金时间！什么意思？？ 意思是：超过30分钟，吃了可能反而不好！为什么这么说呢？幼儿园里的就餐时间为30分钟一般幼儿园每天11点开餐，12点午睡。从11点开始的一个小时里，孩子们会完成：午餐 - 餐后活动 - 睡前准备。所以说，大多数孩子们的就餐时间就是30分钟左右。（当然，不包括新入学的小班娃）控制孩子就餐时间的科学依据首先，饭菜汤冷掉了，味道就不yummy啦，宝宝吃了容易不舒服。
我们都知道，在25℃左右的室温下，30分钟的时间足够让一份热乎乎的饭菜变冷，不利于消化！
而且 冷饭属于寒凉性的食物，长时间的食用会引起慢性胃炎，有的小朋友会立竿见影地感觉胃疼。 其次，吃的太久，容易蛀牙！
纵观吃得慢的孩子，他们大多数有一个通病—— 含饭。 含饭的原因千万种，要么因为遇到了不喜欢的食物、要么咀嚼功能有限、要么就是吞咽能力不够成熟……但是含饭的结果只有一个——蛀牙！ 含饭容易腐蚀牙齿，引起龋齿，同时含饭还会降低乳牙的使用率，影响牙床骨和面部肌肉、骨骼的发育，导致一系列口腔问题。最后，超过30分钟，就算吃了也难消化——对孩子来说尤其明显。
我们特意请教了儿童资深营养师蒋医生。简略地说，消化分两种，即 机械性消化和化学性消化。 机械性消化包括食物经过牙齿咀嚼舌头搅拌一直到胃的过程。时间过长，容因引起肠胃道不适。 化学性消化，则是机械性消化之后，从食物进入胃部开始。在化学性消化开始后，各种消化酶准备上班，一般30分钟是它们工作的高峰值，也就是说这个时间食物是最容易被消化和吸收的。过了峰值，虽然它们的工作还可以继续，但效果就不行了，长期如此，疾病就会产生。所以，吃饭慢是个很严重的问题哦！
话说到这儿，麻麻们一定会问：那怎么才能搞定娃，让他好好吃饭？ 戴戴老师凭借多年的幼教经验，给大家几个小妙招。1. 排除无关因素，不要错怪baby。
造成宝贝胃口差的原因有很多，
比如，有的孩子会因为缺锌造成胃口差；
有的孩子咀嚼功能发展得不好，嚼不动；
有的孩子操作餐具不熟练，心有余而力不足。 这就需要爸爸妈妈先搞清楚原因，然后给孩子一些小小的帮助。缺锌的在医生的指导下补锌；咀嚼功能差的要多练习，不要每次把食物剁太细；餐具操作不熟练，家长更不要事事代劳，给孩子足够的信任，看他慢慢地成长……如果是外在因素导致的吃饭慢，在一段时间后，你会看到宝宝明显的进步。2. 利用音乐，营造良好就餐氛围。
音乐的作用很神奇，舒缓的音乐可以促进食欲。
但是，如果要提醒孩子注意用餐的节奏，不要吃得太慢，那么就加一些 有明显节奏变化的曲子。 吃饭的时候，可以放一些轻快的歌曲或曲子，但每次歌单长度不要超过35分钟，边听音乐边吃饭，还能增加进餐愉悦感哦。魔力小孩建议：1、用好习惯养成《吃饭歌》作为开饭的前奏；2、选择一个歌单，可以是充满异国情调的《魔力小孩最爱儿歌》，也可以是百听不厌的《神奇动物系列儿歌》，亦或是吃着饭还能顺便学习的《学拼音系列儿歌》、《最动听的说唱古诗词》……3、选一首《超级英雄》或《小公主》作为就餐结束曲吧！以上歌曲，均来自魔力小孩公众号底部菜单栏【拓展班】里的“魔力小孩儿歌”，230多首风格多变的儿歌，天天听还不重样！3. 奖惩结合，鼓励baby专心吃饭。
一般在幼儿园里，老师们也会提供各种各样的刺激来鼓励他们按时吃完饭。
比如：可以自由活动、可以出去散步、可以做小助手、可以升级、可以参与新的科学游戏等等等等。
在家里，爸爸妈妈更懂得宝贝们的心思，对症下药，适当地激励一下，比如按时吃完饭可以奖励一颗五角星或一朵小红花之类。 4. 粑粑麻麻以身作则。
这条，看似简单、其实最难。
比如遇到吃饭爱分心的孩子，粑粑麻麻吃饭时要做到少说话、不看电视、不玩手机、不拖拉，不做其他事情，如果让宝贝发现大人吃饭可以不专心，那教育就成了自相矛盾。
如果遇到挑食的孩子，更是要提高粑粑麻麻的挑战难度，如果自己挑食，还嫌这嫌那，你要知道，这一切宝宝可都看在眼里…… 最后，以一个幼儿园老师的经验，和大家说说几个“千万不要”。千万不要一直把食物切很细，这样会影响吞咽功能的发展。
正确的做法是随着宝贝年龄的增长，逐渐加大食物的块面。 （在幼儿园，中大班吃的菜比托小班剁得更大块些。）千万不要让孩子一直把奶粉当主食。有些父母怕吃饭不够营养，就一直让宝宝喝奶粉喝到3岁的。喝多了奶，其他正餐食物的量也是完全不达标。结果，就会让宝贝营养不良、咀嚼困难、吞咽困难。千万不要让孩子边吃边玩。
有些父母会为了让孩子多吃几口饭，喂饭时让孩子看动画片甚至拿着碗跟着孩子跑，这样的饭吃下去不仅没有营养，不利消化，更重要的是从小养成了糟糕的就餐习惯，不利于成长发育。 千万不要让孩子觉得大人是在“求他吃”。这样的话，孩子会以吃饭为条件和你谈要求，这听上去很好笑是不是？明明吃**来就是自己的事情嘛~~饿了要吃饭，困了要睡觉，这是人生最简单最自然的事。为什么现在有这么多宝宝会有吃饭难的问题，作为家长也需要反思，可能过度关心会把小问题变成大问题，但最终，我们需要解决问题，或许，这本也不是什么问题！最后，祝每个宝宝都能好好吃饭，有个好胃口。戴戴老师来自上海一个教龄超过十年的知名幼儿园教师好消息好消息《魔力小孩儿歌》推出分享奖金计划将魔力小孩儿歌首页分享到朋友圈如果你的朋友通过你的分享进入并购买了魔力小孩儿歌年费你可以得到购买金额10%的返现哦因为深爱 所以分享快来第一个点赞吧~写评论发布热搜好文卡丁车/密室/死亡体验馆......城中这些潮去处,有没有暑假都能玩到嗨!<span class="num" data-v-668b周末遛娃 | 骨子里写满亲子基因的南丰城,来了就不想走!<span class="num" data-v-668b鸡血妈妈亲述:我是这样把女儿培养成英语“牛娃”的(上篇)<span class="num" data-v-668b玩法‖暑假一起去刷一次大学路,吃喝指南收好不谢<span class="num" data-v-668b暑假带娃去旅行,制服“熊孩子”的秘密武器都在这了!<span class="num" data-v-668b
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妈妈课堂：宝宝怎么吃才健康
孩子的健康对于妈妈来说是非常重要的，很多妈妈都希望自己的孩子能够胃口好，身体棒，那么怎么才能做到这一点呢?专家指出，孩子吃东西并不是吃得多就好，而是要吃的健康，只有健康的吃法才能让孩子健康快乐的成长。
当宝宝拒绝妈妈给他准备的食物时，您的反应不要过于激烈，这只说明他不想吃罢了，不要强迫宝宝吃东西，不要将吃饭变成&拉锯战&，把吃饭的时间延长30分钟。如果您觉得宝宝吃得还不够，那在1-2小时后，再给他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三顿主食再加上两顿零食就足够了。 一些孩子会在相当长的时间内拒绝某种食物，不要为此担心，只要总体的饮食情况是均衡的就行。 如果宝宝看到碗里的饭太多，可能就会感到厌烦。妈妈其实可以给他换一个大一点的碗，或者装少一点的饭，让宝宝从上先去接受，以后再逐渐增加。这就是聪明妈妈的做法了。 不要给宝宝吃含过量的饱和脂肪、食盐和糖的油炸食品，最好以蒸烤的食品取代之。加工食品中的盐、糖和人工调味剂的含量很高，所以要给宝宝吃新鲜的食品，包括以下四类： (1)鱼、肉、鸡蛋和其他富含蛋白质的食物; (2)牛奶、酸奶和其他奶制品; (3)大米、马铃薯、面包、面条和其他碳水化合物; (4)水果和蔬菜。 看过上面的介绍之后相信大家对于宝宝怎么吃更健康这个问题一定有了更多的认识了解，想要宝宝更加健康快乐掌握一定的是非常必要的，为了宝宝能有个健康的身体和未来，家长朋友们一定要重视起来。
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宝宝不爱吃饭，是什么原因呐？
宝宝不爱吃饭，是什么原因呐？
小孩不好好吃饭的事.我认为应该送儿科看看,有没有身体方面的问题.如有的孩子缺锌也可能对孩子有影响.一般而言,应该不算什么大问题.指导意见：首先对孩子的饮食要讲究新鲜,有营养,易消化,品种多,烹调方法多样的特点.牛奶,青菜（切细,煮烂）,水果不能少（水果可打成汁）.糖果等小食品宜少吃.饭量由少到多.吃饭定时,每天要补充一定量的水分.慢慢的就会改好的.总之,要想办法使他看到香香,甜甜的美食主动讨吃就好了.带小孩也是一门科学,要有耐心善于观察
我儿子现在8岁了，也不喜欢吃饭
病情分析： 建议去查查微量元素,看孩子是否缺某种了. 指导意见： 孩子缺微量元素会引起食欲不振,如锌.当然你虽然在补,但是效果可能不好,可以换一个牌子的试试.孩子要多运动,可以增加食欲.长期营养不良会影响生长...快速问医生 你好 建议检查微量元素，当微量元素锌缺乏时可导致口腔黏膜增生，角化不全，阻塞味蕾小孔，食物不能有效刺激... 百度知道 宝宝不爱吃饭，妈妈就要多费心思了！建议做个微量元素检查，听听医生的建议，另外，养成良好的就餐习惯必不可少... 宝宝树点击查看更多 常见观点不能给宝宝吃任何零食 宝宝大多是“性情中人 ... 饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。 6.养成好习惯，家长要“心狠” 要养成一个好习惯很不容*，做家长的有时一定要“心狠”一点。 比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着... 宝宝树 我家宝宝以前都没有注意到，把小家伙放在小 ... 点白开水，就一定不能给吃任何零食和饮料了，不然，到了下... 育儿网 病情分析： ... 子的成长,首先两餐之间不要给他吃任何零食,包括饮料（不要心软）,可以喝水,在他有饥饿... 快速问医生 宝宝都不爱吃饭，饮食尽量清淡一些，多变换些花样，平时不要给宝宝吃那么多零食，宝宝饿了，再对胃... 百度知道 不要给宝宝吃零食，煮一些宝宝爱吃的东西，让他慢慢爱上吃饭，不要逼孩子吃饭，这样会适得其反... 39健康网 辅食要多样化，多炖些汤之类的，给宝宝喝，让孩子有胃口，不能经常给孩子吃零食，养成按时吃饭的好习惯。... 宝宝树 不能让宝宝吃零食，可以买点开胃的给宝宝吃一下，吃了开胃的东西 ... 不要让宝宝吃太多甜食。... 百度知道 你不要给她吃零食，吃饼干，坚持到点吃饭，她不吃就不要强行喂她，每天给她按摩，手法要轻，给宝宝捏脊的方法：... 宝宝树 妈妈们常常遇到这样的 ... 进餐时间喊饿时，绝对不要给零食吃。 要求家庭成员统一行动，偶尔的一次迁就或... 育儿网 找一天不做她的饭， ... 你们就一口气全吃光（家里最好什么吃的也没有）也不要给她买零食吃，到她饿了想吃... 育儿网常见观点建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液 病情分析 ： 建议看医生是否是有缺锌，和 ... ：建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食。... 寻医问药 病情分析 ： 你的情况考虑是体内微量 ... 看看，建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试,不要吃味精和... 寻医问药 病情分析：建议首先检查是否是有缺锌和是 ... 导意见：建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液,不要吃味精和... 要帮助宝宝养成良好的饮食习惯 〈1〉要有充足的睡眠。凡睡眠好 ... 要帮助宝宝养成良好的饮食习惯。 11个月宝宝饮食要以奶粉为主，白天也不例外.要及时给宝宝补充鱼肝油，平时多带宝宝晒晒太阳，促进钙的吸收. 可以考虑给宝宝用宝贝乐儿童 ...
宝宝不肯吃饭的表现除了对吃没兴趣之外， ... 的是，在生活中一定要养成宝宝正常饮食的习惯。...
宝宝不爱吃饭，是挑食厌食的体现，确定宝宝 ... 几种方法，主要是日常要养成良好的饮食习惯，再加上锌硒宝... 不要强迫他吃东西 炎炎夏日来临了，宝宝 ... 明他不想吃罢了，不要强迫宝宝吃东西，不要将吃饭变成“拉锯战”，把吃饭的时间延长30分钟。如果您觉得宝宝吃得还不够，那在1-2小时后，再给他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三顿主...
婴儿不爱吃饭是常有的。可能 ... 情绪不好时，不要勉强他吃，可以等待他恢复精神，情绪正常时再吃。
让宝宝多活动，有饥饿感，同时饭前半小时内不要让宝宝乱吃东西。...
可能是消化不良，你给宝宝吃个健胃消食片
　　儿童厌食原因很多,这很耽误孩子的成长,首先两餐之间不要给他吃任何零食,包括饮料（不要心软）,可以喝水,在他有饥饿感时让他闻到饭菜的香味,激发他的食欲,不要追着,撵着,喊着,吓唬他让他吃,二多在集体环境就餐,小朋友多,热闹,吃饭也香.第三家长不要在孩子面前议论自己的不喜欢吃什么,或什么东西不好吃,家长的喜好对孩子的影响是很大的,而且是根深蒂固,第四不要当着孩子的面老和别人议论这件事,当孩子面不要再提这件事,就当什么都没发生,暗中多下功夫,把饭菜做的软,烂,可口,多变花样,口味,根据儿童特点,发挥你的想象,例如今天做的是小熊水饺,明天做个奥特曼包子,再把这些故事讲给他听,没有孩子不喜欢听故事的,只要你有爱心,你就能做到最好,祝有爱心的人好运.
你好，宝宝不爱吃饭，多是宝宝体内有火，多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，也可以给宝宝喝点小儿七星茶。 另外长时间给宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，可以给宝宝喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，提高食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。 宝宝脾胃不合也可出现厌食的现象，可以带宝宝看看中医，给宝宝吃点中药，比如醒脾开胃颗粒、山麦健脾口服液。 最好在给宝宝复查下微量元素，看看是否缺乏并给予补充。
孩子挑食厌食问题的原因往往在于父母纵容娇惯所致。 一、 从习惯抓起 根据实际，定出相关的措施：1、养成孩子定时入睡起身的习惯；2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境；3、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；4、鼓励与榜样相结合。。5、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。 二、 改变方法，激发食欲 1、讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。2、正面鼓励法。遇到孩子厌食、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了。3、诱导选择法。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋？”孩子们大都回答“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个？”孩子马上就会说：“吃一个。”如吃芹菜时，可用“大炮来了！轰，炮弹在宝宝的嘴里爆炸了！”引诱孩子张嘴把芹菜当炮弹吃了。等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些。4、改进烹调法。创设进餐情景，幼儿园要培训营养员，让她们多学点烹调技术，把孩子不愿吃的东西做得色、香、味俱全，让孩子一闻就想吃，一看就喜欢，给孩子一种这种东西很好吃的感觉，孩子挡不住诱，即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。另外，做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。 三、 让孩子受点约束 孩子不肯好好吃饭，放任她肯定不行，喂她也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有孩子喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片，一般都会按时吃完，有时候没有动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。 这个办法既然带有强制性，所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候，让孩子受点约束是应该的。 四、 适当控制，增加兴趣 提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲，我们总结了3个“适当”，即零食品种要适当，食用时间要适当，虾条、薯片等油炸类食品尽量少买，以让孩子尝尝味道为主，而巧克力、酸奶及海苔等食品
宝宝不爱吃饭的原因有很多，比如积食，产生内火，会影响食欲，一般可以通过宝宝有无不好闻口气来判断；平时吃零食太多，吃饭的时候不饿，也会影响到正餐；还有宝宝贪玩儿，也是关键原因之一，久而久之就形成了不好的行为习惯。两岁这个年龄段，是宝宝行为习惯培养的好时期，爸爸妈妈一定要抓住这个时期，帮宝宝打好行为习惯的基础。由于孩子肠胃娇嫩，生硬油炸类的食物不宜多食，也不可吃得过饱。另外，冰冻食品容易损伤胃黏膜血管，使孩子的消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情况下，孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。
我家宝宝也天天不吃饭
多数缺锌了 我家宝宝以前也这样 现在好了 我给她吃的是澳洲的维生素c加锌的
很有效果 现在手上还有几瓶 需要可以转 不贵 60粒 一天一粒
是不是零食什么吃的多啊
不常上贴吧，大家可以加我威心(贴吧名)跟各位取点经
只吃菜不吃米
首先，可以买一些卡通模具，把饭菜做成孩子喜欢的卡通的样式，勾起孩子的兴趣。然后，不要让孩子单独吃饭，要跟大人一起，或者找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来。然后，一定要保证孩子充足的睡眠。让孩子适量运动。不会走路，不要经常抱，要让孩子多爬，大一些的孩子，在不累的情况下，适当的多做户外活动。其次，要去医院检查微量元素，看孩子有没有缺锌，或者缺铁性贫血。最后让孩子少食多餐，不要让他和大人一样一天三顿饭，可以根据孩子的饥饿情况，增加几顿饭。
宝宝多大，可以给他吃点健胃的
没什么事的，小孩都不怎么喜欢吃饭
宝宝不好好吃饭，胃口不好，食欲不振，排除了贪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是锌缺乏惹的祸，可以带孩子去医院测查血清锌。血清锌正常值是每75～150mg/L,如果低于75mg/L，即要及时补锌。 锌作用巨大，缺乏可导致胃口不好
首先，您要找到宝宝不吃饭的原因，比如：1、零食过多。2、患消化系统疾病或其他慢性病的孩子，因病未治愈或服用药物而影响胃口。3、此外，还有睡眠不足、缺锌、偏食、暴饮暴食、油腻过多等原因给您支几招吧~1、大人本身养成正确的饮食习惯 ：“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。 2、固定的开饭时刻：尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。3、促进孩子的食欲 ：孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。 4、减少正餐之外的食物 ：虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，吃不下正餐。 5、选购孩子喜爱的餐具 ：孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。 6、多花心思在菜色上做变化 ：在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
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宝宝30分钟吃饭时间够不够
长不大的小孩纸
宝宝1岁8个月LV.10
请听家长和幼 儿 园园长怎么说
家住郑州市金水路的李先生打电话反映：他的孙女常说在幼儿园吃不饱饭。仔细一问，原来孙女所在的那家幼儿园规定的吃饭时间是30分钟，孙女吃饭慢，往往规定的时间到了，她还没有吃完饭，于是就饿肚子了。
&我去好几家幼儿园了解过，他们规定的吃饭时间都在半个小时左右，我认为这种规定完全不合理！一是孩子本来吃饭就慢，吃饭时间应该延长到1个小时左右；二是吃饭都讲究细嚼慢咽，让孩子在那么短的时间 内 吃完饭，不利于 消化 。&李先生告诉记者。
几乎所有家长都担 心 孩子在幼儿园的吃饭问题，那么在这个问题上，幼儿园实际是怎么做的？记者专门采访了安涤儿教育机构总园长、郑州牧专幼儿园园长安娜。
■吃饭时间定在30~35分钟
安娜园长说，几乎所有幼儿园都把每餐的吃饭时间定在30~35分钟，并且大多数孩子都能在30分钟内很好地把饭吃完，只有极个别的小孩无法完成。原因大致如下：
一、这种情况多在入园初期出现，孩子突然和家长分离，因为 焦虑 和对新环境的不适应，可能会影响食欲。
二、一小部分原本对食物就很挑剔的孩子，因为幼儿园的饭和家里的饭口味不一样，肯定会在短时期内出现不想吃、吃饭少的情况。
三、最大的原因就是能力问题，这跟家庭教育关系很大。有些孩子不会独立吃饭，动手能力很差，甚至有些孩子咀嚼、吞咽能力都很差。因为在家里，都是爸爸妈妈追在后面喂饭，有时候甚至把食物先嚼烂了再喂孩子，导致孩子吃饭很慢，半天都吃不下一口。
&大家没必要为吃饭时间究竟该限定多长担忧。举个例子，班里有30个孩子，25个都能在30分钟内吃完，然后他们就被老师领到一边做游戏、讲故事，剩下的5个孩子如果愿意吃，还可以继续，吃饭时间可以适当顺延一会儿，不可能一到规定时间，我们就立马上去把碗从孩子手里夺走。再说，吃饭时间也不可能无限延长，因为幼儿园除了吃饭，还需要帮孩子安排很多其他活动。30~35分钟的吃饭时间足够了。&安娜园长说。
■弄清孩子&吃不饱&的真正原因
有些家长接孩子回家时，会习惯性地问老师：孩子今天吃饭怎么样？一句家常话，在孩子听来，就会有特别的意义。一些小孩说：咦，妈妈在担心我的吃饭问题。然后等某天他不想去幼儿园了、不喜欢幼儿园某个老师了，就说：在幼儿园吃不饱。结果家长很 紧张 ，立即去幼儿园反映。孩子一看，哦，这样说会让家长很紧张啊！于是，他下次还会说吃不饱。
还有一些内向的小孩，一看家长每次都问老师他吃饭好不好，他会下意识地认为：吃饭好=优秀。如果他恰好存在吃饭慢、吃饭少的情况，家长的态度会给他带来压力，反而真的会影响孩子吃饭。
安娜园长说，她见过很多这样的孩子，所以，即使家长想了解孩子的吃饭问题，也尽量不要当着孩子的面问老师，私下交流比较合适。
&还有些家长，看到孩子从幼儿园回来后猛吃东西，就暗自担心：孩子肯定在那儿没吃饱，要不然怎么会这么饿？其实据我了解，一些孩子喜欢吃零食，家长问起为何吃这么多零食，他就随口说一句：在幼儿园没吃饱。家长信以为真。孩子一看这种说法奏效，等下次想吃零食时，依旧会以这个理由达到目的。所以，目前最核心的问题应该是，家长要弄清孩子&吃不饱&的真正原因，然后努力解决这个问题。这比立即气势汹汹地指责老师更有意义。&安娜园长说。
■要允许孩子饿肚子
孩子每天在幼儿园活动量很大，消化得也快，所以一到吃饭的时候，不用老师哄着劝着，很自觉地就把一碗饭吃完了。
&吃饭的时候我们采取的是&少盛多添&的方式，每次给孩子盛一点点，他很快就能吃完，甚至还会要第二碗、第三碗。这其实也是一种技巧：如果刚开始就给孩子盛一大碗，他一看就会产生压力，原本能吃完的饭也不愿吃了。&
不论是老师，还是家长，都要允许孩子饿肚子。比如说孩子肠胃不舒服，不想吃饭，一般家长会提前告诉老师，到吃饭的时候，老师看到这个孩子吃饭不香，就可以允许他只吃少量清淡的食物；比如说孩子挑食，不愿吃饭，那就让他饿一顿肚子，等跑了半天，累了，饿了，他自然乖乖地就去吃饭了。
安娜园长说，她最反对家长整天端着碗追着孩子喂饭的态度，一顿饭能吃两三个小时，这样的家庭教育明显有问题！其实，在上幼儿园之前，家长就应该帮孩子养成良好的饮食习惯：吃饭时专心，不看动画片，不玩玩具，在规定的时间、地点吃饭。每次给孩子少盛饭，要求孩子必须吃完，不要养成剩饭的坏习惯。
&即使是小动物，饿了也会自己跑去找食物吃，更何况咱们的孩子！别把孩子想得太笨了，什么事情都想帮他做。我前段时间开会时发现，人家日本的小孩在1岁半时就会在吃饭前自己铺餐纸、端盘子，自己动手吃饭，有些能力强的孩子还会主动帮助别的孩子。其实我们的孩子也完全可以做到这些！只不过家长总打着&爱&的旗号，剥夺了孩子这些基本的生存权利。有时候，家长口口声声说的&爱&，对孩子而言，反而是种&碍&！&安娜园长的话令人深思。
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