牛奶中含有丰富的优质蛋白及各种微量元素，常喝牛奶能提供人体能量、补充钙质、降低血压，减少脑血管疾病的发病率。而且根据《中国糖尿病医学营养治疗指南2010》，牛奶中的乳清蛋白有助于降低超重者体重和餐后血糖水平，富含的钙还有助于改善糖代谢，喝牛奶能对糖尿病起到辅助治疗的效果。牛奶的好处这么多，但市场上这么多种牛奶，糖友应该怎么选、怎么喝呢？
误区1牛奶可能会诱发糖尿病？有报道称，牛奶喂养婴幼儿会导致1型糖尿病的患病率增加。这些报道表示牛奶中的一种酪蛋白可能引发人体免疫反应并产生抗体，而这种抗体会和胰岛β细胞发生结合形成沉淀，从而发展为1型糖尿病。但这项研究存在着较为明显的缺陷，后来很多的研究不仅未能得到同样的结果，反而有些还出现了相反的答案，证明了喝牛奶不仅不会诱发糖尿病还有辅助降低血糖的作用，所以牛奶诱发糖尿病的说法并不成立。
误区2喝牛奶血糖会升高？有糖友会有疑问，牛奶中含有乳糖，喝了不会让血糖升高吗？事实上，乳糖的分子结构十分特别，由1分子葡萄糖和1分子半乳糖缩合而成。当进入人体之后，乳糖会被消化分解为葡萄糖和半乳糖，其中半乳糖不会增加血糖，所以纯牛奶的血糖生成指数（GI）较低为27.6，仅为米饭（血糖指数83.2）的1/3，适量喝纯牛奶或无糖酸奶并不会让血糖产生大的波动。另外，乳糖还能促进肠道内益生菌的生长、加强钙的吸收，对于促进肠道消化、防止老年糖尿病患者并发骨质疏松等都有较大的益处。
1奶和饮料要分清糖尿病人在选择牛奶时，首先一定要分清牛奶和含乳饮料两者的区别。含乳饮料一般是由乳制品、甜味剂、水以及各种辅料调制而成，所含营养成分仅为纯牛奶的30%左右。不仅营养价值不能与纯牛奶相提而论，含乳饮料中的甜味剂成分还容易导致糖尿病人血糖升高，影响糖尿病情稳定。区分方法：01看外包装有无标注“含乳饮料”；02看配料表中生牛乳和水的含量高低，若生牛乳含量占第一则为牛奶，若水含量占第一则为饮料。
2杀菌方式要分清牛奶的杀菌方式主要有两种：巴氏灭菌法与超高温灭菌法。巴氏灭菌法也称作“低温消毒法”，是目前世界上最先进的牛奶消毒法之一。它的主要操作方法是将原奶加热到62-65℃保持30分钟，或是将牛奶加热到75-90℃后保持15秒，通过低于水沸点的温度进行消毒，让牛奶中的营养成分最大程度地得以保存。经巴氏灭菌法处理的牛奶需在4℃左右的环境中冷藏，保质期一般在48小时左右。超高温灭菌法：超高温灭菌法是指在135-150℃的高温下保持1-3秒，对原奶进行消毒的方法。经这种方法处理的牛奶多用利乐砖、利乐枕等包装，保质期可达6-12个月，一般无需冷藏。但超高温灭菌法处理后的牛奶口感与营养价值与巴氏灭菌法相比有明显差距。糖尿病人喝牛奶应首选巴氏杀菌奶，这类牛奶的营养成分保存得较好，而且防腐剂、添加剂较少，对糖尿病人的健康更为有利。
3脂肪含量要分清按脂肪含量的不同，牛奶可分为全脂奶、低脂奶和脱脂奶。按照国家相关标准规定，全脂奶的脂肪含量为3.1%左右，低脂奶的脂肪含量低于1.5%，而脱脂奶的脂肪含量则低于0.5%。低脂奶和脱脂奶中的胆固醇含量较低，其中脱脂奶的胆固醇含量比全脂奶减少近90%，对于需要严格限制脂肪与胆固醇的摄入的糖尿病人而言，饮用低脂奶和脱脂奶更为适宜。
糖尿病人最好在日间饮用牛奶，具体的饮用时间可根据自身习惯而定，随餐饮用或是餐间饮用皆可。但总体而言，一天中饮奶的最佳时间为早8-9点，此时人体正需要大量的营养与能量，正好可以通过牛奶得到补充。饮用牛奶时最好搭配上谷类食品，这样既能保证营养的全面与均衡，同时又能促进吸收。尽量不要空腹饮用牛奶。另外，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，喝后2-3小时是肾脏排钙的高峰期。糖尿病人如果在睡前喝牛奶，那么当肾脏排钙时人正处于睡眠状态，尿液浓度高，易导致尿路结石的产生。而且睡前喝牛奶在一定程度上会影响体脂及体重的控制，所以建议糖尿病人尽量避免在睡前饮用牛奶。
根据2016版的《中国居民膳食指南》，糖尿病人可在保证每日摄入总热量不变的基础上饮用200-300ml的牛奶。而青少年患者可在医生指导下适当增加饮用量，以满足生长发育的需要。另外，不喜欢喝纯牛奶的糖尿病患者也可选择酸奶替代。但普通酸奶中糖分较高，其热量是同等纯牛奶的2倍，所以建议选择无糖酸奶或将酸奶量减半饮用。
1糖尿病人要注意摄入热量恒定的原则，饮用牛奶后要适当减少别的食品摄入，。2乳糖不耐受者选奶要留心乳糖不耐受者体内缺乏足够的乳糖酶，在饮用牛奶后易产生腹胀、腹泻、腹痛等症状。建议这类人群选择舒化奶或无糖酸奶，按少量多次法饮用。
(责任编辑：马依扬_NN9577)
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03饮食 标题19
摘要60 权重60
http://dingyue.nosdn.127.net/6AJyq=1SYd9qWLaZKW4AGsOWqSwjycWwMfgzcbVBLZrXN8transferflag.png→ 糖尿病初期经医院检查血糖6.83请问
糖尿病初期经医院检查血糖6.83请问
健康咨询描述：
糖尿病初期经医院检查血糖6.83请问是否可以食疗，食疗可以吃什么食物。
想得到怎样的帮助：是否可以食疗，吃些什么
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况属于高血糖但还不是糖尿病但有糖尿病的可能，可以做一下餐后两小时或糖耐量实验诊断一下是否为糖尿病&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这种情况还不用吃药，低糖饮食加强运动对于降血糖有一定帮助的苦瓜、冬瓜、洋葱等食物对于血糖是有一定帮助的&&&&&&医生询问：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述血糖是偏高的，应注意低糖饮食，平时限制糖的摄入。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您饮食方面平时的主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。多吃如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等含糖量低的蔬菜，瘦肉、纯牛奶、鱼类也是可以多吃的，加强体育锻炼，保持良好的心态&&&&&&医生询问：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您以上的描述，空腹血糖6.83，可以明确您现在的主要不适是空腹血糖受损，属于糖尿病前期的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您平时宜低糖低脂饮食，适当活动，控制好体重，可以服用二甲双胍肠溶片，或者是中成药，如参芪降糖颗粒，或者是玉兰降糖胶囊来控制血糖。食疗的话，可以多食用粗粮，少食用水果，甜点，可以用翻白草，桑枝煮水喝。祝您早日康复。&&&&&&医生询问：&&&&&&以上是对“糖尿病初期经医院检查血糖6.83请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
&&&&& 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...
好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
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糖尿病是一种常见的、多发的、伴随终身的，但可以控制的疾病。采用的是控制饮食、适当运动、中医调理等综合治疗方法...
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问题分析：你好，考虑与血糖有关,可以选用优降糖或者瑞罗宁进行治疗意见建议：少吃甜食，多运动，定餐定量。可以多吃黄瓜，西红柿，黄豆，绿豆等。多注意休息
问我的空腹血糖检查是6.83，是不是糖尿病？
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专长：内科、消化内科
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建议空腹12小时做血糖检查或糖耐量试验检查看看是否是糖尿病.糖尿病诊断必须满足以下条件才能 确诊为糖尿病:1,具有典型症状,空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐后血糖≥200mg/dl （11.1 mmol/l）.2,没有典型症状,仅空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐后血糖200mg/dl （11.1 mmol/l）应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病.3,没有典型症状,仅空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐后血糖200mg/dl （11.1 mmol/l）糖耐量实验2小时血糖200mg/dl（11.1mmol/l）者可以确诊为糖尿病.
问空腹10.4是不是糖尿病
职称：医师
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问题分析：空腹10.4；只是1次血糖高这是不能确诊糖尿病的；但考虑糖尿病可能性大；血糖正常值餐前3.9~6.1mmol/L餐后2小时3.9~7.8mmol/L意见建议：建议检查糖耐量实验、抗胰岛素抗体、糖化血红蛋白测定、尿常规；明确诊断后应用降糖药物（二甲双胍、优降糖）或胰岛素治疗
问是不是糖尿病治好了并发症也会好。
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专长：冠心病,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户：4766
问题分析：你好，这种情况考虑是泌尿系炎症的原因。建议口服抗生素治疗即可，如：阿莫西林、三金片等，口服药物效果差时需要静脉输液治疗。意见建议：期间要多饮水，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，必须注意合理的休息和必要饮食的调理。
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专长：情感性心境障碍,精神分裂症,睡眠障碍,抑郁症,焦虑症,强迫性障碍,恐怖症,产后抑郁症,记忆障碍,躯体形式障碍
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病情分析：不知道你检测过几次，这个空腹血糖值不正常，如果连续三次都超过者个数值，就应该属于病理现象了。
意见建议：
问胆碱酯酶15244，空腹血糖6.83算糖尿病么
职称：医师
专长：内科,尤其擅长糖尿病等疾病
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问题分析：您好，口服血糖高于7.1，餐后两小时高于11.1为糖尿病。胆碱酯酶不是诊断糖尿病的参考指标。意见建议：可行糖化血红蛋白，口服糖耐量试验确诊是否为糖尿病。
问空腹6.83（静脉血）餐后2小时11.1（指尖血）是糖尿病吗
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你好，通常需要复查三次以上才可以确诊的，建议去正规的医院复查一下。
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评价成功！检查是血糖较高，不打胰岛素能控制么？
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12月1号查出有可能是糖尿病3号确诊的血糖比较高空腹18点多??餐后2小时是19-24之间，医生建议打胰岛素已经打了4天左右.甘秀林合常秀林6-6-6的14加到8-8-8的16?????想问问这么高的血糖不打胰岛素可以么？
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问题分析：你好，根据你描述的情况考虑目前出现的状况应该是有临床糖尿病的情况，而且结合你提供的检查资料看应该有很高的血糖状况，考虑目前临床药物的治疗效果不是很好，可能存在有胰岛素抵抗或者药物剂量不准确的情况。意见建议：建议，结合你描述的情况考虑目前你存在的问题可能需要继续选择药物注射治疗，疾病可能是临床一型糖尿病，目前此类疾病还是需要胰岛素注射治疗的效果好，疾病可以结合饮食保健与体育运动保健治疗，希望我的回复可以帮助你。
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指导意见：你好，糖尿病是胰岛功能异常造成的，你的血糖太高，最好按医生的建议注射一段胰岛素，等血糖基本控制以后，再口服降糖药物治疗，同时注意饮食，适当锻炼，定期复查血糖，保持心情舒畅。
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健康指导：你现在的血糖值的确是很高。建议你近期内还是听医生的安排，通过胰岛素注射治疗，等血糖得到相对对稳定后，可以通过服用药物进行降糖治疗。但服用药物或胰岛素注射治疗的同时，还必须通过饮食控制和加强运动进行辅助降糖。养成低脂和低糖的饮食习惯。一天盐的摄入量不得超过五克，多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜一天一斤到1斤半，水果300克左右，每天运动一小时，步行6000步到1万步。
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问题分析：你好，根据你给出的血糖18是偏高的很多的，一定要尽快在医生的指导下服用降糖药或是注射胰岛素。平时要注意增加运动，按时按量服药，监测血糖，控制饮食。意见建议：平时采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒有利于降低血糖.
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二、可以讲二甲双胍和格列齐特加量，一周后复查血糖，一定要将血糖控制在正常水平，如果仍高，则考虑换药。三、至医院检查血胰岛素水平，以确定是否需要打胰岛素治疗。
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