中暑后头疼在暗而通风处休息

中暑后要赶紧撤离高温环境，选择转移到阴凉通风处休息还有，头疼时还建议待在光线暗的场所内休息一般来说，这暗而通风阴凉处休息半小时头痛自然会有所缓解

中暑后头疼可按摩头部缓解

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。以及人中、虎口等穴位也要多按按。

中暑后头疼用防暑降温药品缓解

炎热的夏季防暑降温药品，如藿香正气水、十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边以防应急之用。当中暑后头疼时可适当服用这些药物缓解

但是，在使用的过程中大家一定要注意不宜过量或经常食用比如藿香正气水说明书上标示的服用方法是：口服，一次半支-1支（5-10ml)一日2次，用时摇匀

提示：中暑后别忙着服藿香正气水

中暑后别忙着吃藿香正气水，因为藿香正气只适合“桑拿天”造成的中暑不适合高温中暑，也就是中医讲的“阴暑”

 “桑拿天”空气中水汽含量较高，调节体温的汗液蒸发速度变慢體内热量得不到及时散发，积存在体内就可能出现恶心、头痛、食欲不振、呕吐、腹泻等中暑症状而藿香正气类药物具有解表化湿、理氣和中的作用，可有效化解体内湿气进而缓解不适症状。

何谓“阴暑”：阴暑指夏季因气候炎热而吹风纳凉或饮冷无度，中气内虚鉯致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。是由于静而得之故名“阴暑”。主要病状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄脉弦细等。

中暑后头疼可用冰袋冷敷缓解

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好敷在头疼部位，等冷却的头部血管收缩后症状自然会減轻。

注意不可直接拿冰块放在头部，冰块、冰棍等要用塑料袋或毛巾等隔离包好才能放在头部否则头部是受不了这个刺激的。