介芥兰菜种植时间植

点击联系发帖人 时间：2017-10-27 12:43

水果黄瓜

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白灼芥兰的做法详细步骤

锅里把沝烧开后放入芥兰；

5.水再次开后把芥兰拿出放入准备好的凉水过凉后装盘；
6.在一个碗里放入酱油半勺白糖，一点盐；

7.再加入香油和蒜泥搅拌均匀；
8.淋在装入盘子里的芥兰上即可。

1.芥兰焯水的时间取决于芥兰的粗细我买的品种是比较粗壮的，所以焯水的时间略微久一点但不能太久，煮熟了就不脆了一般水开后放入，水再次滚起就差不多了；
2.焯水后的芥兰要马上用凉水过凉可以保持其清脆的口感；
芥蘭对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有帮助

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