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宝宝抵抗力
宝宝抵抗力
生活中我们常常会讨论“宝宝总生病”的话题，宝宝身体的健康状况与抵抗力密不可分。有些宝宝小病不断，这是抵抗力差的表现。那么，是什么造成孩子抵抗力差呢？家长要怎样护理抵抗力差的宝宝？如何增强孩子的抵抗力？接下来将一一为您解答。
什么是抵抗力
1.含义抵抗力被中枢神经系统控制，它与免疫系统密不可分。人之所以能健康、平安的生活，全都依赖于免疫系统的正常运行。它可以与人体外的病毒进行斗争，防止细菌侵入人体，防范疾病的发生。2.免疫器官人体的免疫器官主要可以分成四个系统——体液免疫（B细胞）系统、细胞免疫（T细胞）系统、吞噬系统和补体系统。3.抵抗力的实现方式人体的这四种免疫系统分别有各自的任务安排，它们分工明确，合作紧密，是保护人体免受细菌侵袭的最坚固防线。（1）免疫球蛋白免疫球蛋白作为人体中具有抗体活性的物质，分为IgM&、IgG、&IgA、&IgD及和IgE5五种。IgG占据球蛋白总量的四分之三，不仅能够将毒素和病毒进行中和，还可以控制病菌的繁殖。（2）T淋巴细胞当T细胞遇到病菌时，可以转变为致敏性T细胞，并分泌大量的淋巴因子来“杀毒”，其中的杀伤性T细胞有消除病毒、细菌的作用。（3）吞噬细胞巨噬细胞是人体健康保卫战的第一道防线，中性粒细胞在巨噬细胞的提醒下及时消灭病菌。（4）补体补体是蛋白质的一种，虽然数量比较少，但是作用很大，可以将一些细菌直接溶解，并且能够帮助白细胞除掉病菌。
宝宝抵抗力差的表现
1.肠胃不好：抵抗力差的宝宝肠胃功能有缺陷，很轻易就会拉肚子、便秘。　2.换季易生病：抵抗力差的一个重要表现就是生病频率较高，特别是换季的时候，温度变幻不定，升温降温此起彼伏，宝宝很容易感冒发烧。3.伤口易感染：一些割伤、裂伤不太容易愈合，甚至发生伤口感染。4.易患传染病：抵抗力低的宝宝很容易被他人传染上疾病，尤其是在幼儿园这样的集体中生活的小朋友。5.感冒不断：感冒频发，一年四季至少会患上三次感冒，这就是抵抗力较差的表现了。
宝宝抵抗力差的原因
1.营养不平衡如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。宝宝倘若缺乏人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等，抵抗力常常较弱。2.溺爱宝宝家长倘若太溺爱宝宝的话，也很难给宝宝增强自身抵抗力的机会。宝宝难以接触外界环境，没有对冷空气的感知能力，自然难以抵抗换季的温度切换。3.严重感染宝宝倘若被注射过量的抗生素，就会严重耗费自身营养积累，造成抵抗力下降。4.抗体消失宝宝在半岁之前抵抗力特别强，原因并不在于个体免疫系统强大，而是从母体中继承的抗体在保护着他们。但在宝宝半岁之后，抗体基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。
宝宝抵抗力差吃什么
1.多吃含钙丰富的食物钙元素对增强抵抗力有重要作用，因此家长要多给宝宝补充含钙的食物，比如豆浆、骨头汤、海鲜等。&2.多吃富含蛋白质的食物诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物，特别是鱼类和肉类，其中蛋白质的含量很高。3.多吃滋补品像红枣、桂圆和香菇等菇类都是具有很强滋补性的食物，能够为宝宝补充体能、增强免疫力。&4.提供必要的脂肪脂肪不仅能增强宝宝的免疫系统，还可以帮助提升宝宝的智力。鉴于宝宝自己无法和合成足够的植物性脂肪，家长就要用食物来给宝宝补充营养了。因此家长烹调饭菜时要尽量放植物油，还要给宝宝做一些植物性脂肪含量较高的食物。像核桃粥、八宝粥、花生粥等粥类，鱼汤、海鲜汤等汤类，和兔肉等荤菜都是很好的选择。
宝宝抵抗力差护理方法
1.母乳喂养· 优势母体中的抗体可以保护宝宝直到半岁时，从中可以看出母乳对增强宝宝免疫能力具有重要作用。因此妈妈们最好给宝宝进行母乳喂养，不要用奶粉完全替代母乳。·&科学依据据科学家研究发现，母乳富含多种维生素和矿物质，以及人体发育所需的镁元素。母乳喂养不仅能够增强宝宝身体的消化、呼吸系统对病菌的抵抗能力，还具有延续性。当宝宝停止喝母乳后，依旧有保护作用。2.补充营养· 优势民以食为天，食物中的营养对宝宝来说也十分重要。当宝宝满4个月后，在食用母乳之外还需要给予辅食。通常宝宝满1周岁后就可以吃固体的食物了。而且家长们还要注意多给宝宝补水，充盈的水分同样可以强化免疫系统。·&科学依据橙子、胡萝卜中含有大量的维生素A，草莓和橘子中则富含维生素C，鳄梨和蔬菜油中维生素E的数量非常庞大，而谷物则是锌、硒等微量元素的集合地等。这些营养元素都是增强免疫力的小能手。3.运动锻炼· 优势多让宝宝参加体育锻炼对于增强免疫力有很大帮助，不仅可以促进营养吸收、新陈代谢，还可以帮助宝宝内循环，让他们吃的好睡的香。·&科学依据适度的体育锻炼有利于帮助淋巴系统和血液的循环，加快人体的新陈代谢频率，增强了体魄，自然也就增强了对病菌的抵抗力。4.充足睡眠· 优势家长要让宝宝获得充足的睡眠和足够的休息，尤其是宝宝过于劳累和患病时。家长可以通过给宝宝讲故事、做益智游戏的方法来帮助宝宝进入睡眠。这种良好的生活习惯是要持续下去的，每天都要如此。·&科学依据无论是身体发育还是循环系统的恢复都要在身体处于放松舒缓的状态下才能完成，所以千万不要让宝宝太辛苦太疲劳，这样不利于免疫力的提高。5.晒日光浴· 优势虽然晒太久太阳会对宝宝的皮肤产生危害，但是适量的日光浴绝对对健康有利无弊。自然光的照射不仅能预防佝偻病，还可以防止感染尿布疹。特别是冬天，家长需要带着小朋友到屋子外面晒太阳。因为当孩子身处屋子中时，紫外线无法透过玻璃，不能达预期的效果。·&科学依据自然光的照射可以促进宝宝免疫系统中的T细胞新陈代谢，使其格外活跃，更好的应对传染病菌。6.不畏惧病菌· 优势像一些比较轻微的病症，如日常的感冒发烧等，只要耐心照顾，对宝宝的健康来说并没有太大的威胁，相反，还可以促进宝宝免疫系统的发育。当宝宝的月龄较小时，家长要保护好他们，远离密集人群。但当宝宝逐渐长大，就不要再畏惧病菌了。· 科学依据免疫系统遇强则强，当面临细菌的威胁时，机体努力制造出抗体与之对抗，这样有利于免疫系统的自我武装。7.注射疫苗· 优势疫苗的作用就是帮助宝宝在身体中产生抗体，使其拥有抵御细菌入侵的能力。所以家长千万记得遵循医嘱，带着宝宝去正规医院接种疫苗。而且每打一次疫苗之后，家长最好还要把疫苗记录保存下来。·&科学依据疫苗有利于增强对细菌病毒的抵抗力，还能制造免疫群，有效控制病菌的传播。
如何增强宝宝的抵抗力
1.补充营养如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。因此家长要注意为宝宝补充人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等。2.体育锻炼无论春夏秋冬，进行适当的体育锻炼总是有利无弊。到户外晒晒日光浴，让家长抱着散散步，都是很好的锻炼方式，既能呼吸新鲜空气，又可以增强体质。3.充足睡眠睡眠时间不足的话，会造成人体内抗击病魔的T细胞数量变小，更容易生病。因此宝宝每天要尽量保持八小时到十小时的睡眠时间。4.谨慎用药最好少用抗生素，有些家长觉得宝宝生病就得输液、吃药，其实这是很不科学的。一些小感冒这样的轻微疾病，通过家长的护理、食疗和宝宝自身抗体就可以攻克。如果总使用抗生素的话，很容易造成宝宝体内T细胞数目的减少和活力缺乏。当医生为宝宝开具了含有抗生素的药品后，要遵循医嘱来用药，不能自行决定用药量和用药时间。5.接种疫苗疫苗有利于增强对细菌病毒的抵抗力，还能制造免疫群。家长要注意按时为宝宝接种疫苗，比如在宝宝半岁之后就可以接种流感疫苗了。
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2个回答 - 最新回答: 日已采纳：有的孩子长牙期间就会容易发烧，或者拉肚子，反正我宝宝长牙从来没有发烧，...我家宝宝现在六个多月了，最近正在长牙齿，经常会低烧，我想问问是不是宝宝...
2个回答 - 最新回答: 日已采纳：身体不好，是不利于备孕的，都已经有两个宝宝了，两个宝宝有个伴就挺不错的...生完两个孩子后，动不动就感冒，现在还严重到敏感性的气管炎，体质越来越差...
1个回答 - 最新回答: 日已采纳：宝妈可以帮宝宝增加抵抗力，首先要帮宝宝测一下看宝宝是不是缺锌等微量元素...宝宝抵抗力好像很差呢，这两个月就三次扁桃体发炎怎么办啊？现在还没有好！...
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苏公网安备号提升宝宝免疫力爸妈不可不知的五个关键词
[摘要]免疫力总是很抽象，爸妈们都会很关注如何提升宝宝的免疫力，但是就是不知道从何入手。下面就告诉你，只要关注五个关键点，提升宝宝的免疫力从此不再是难事。看不到、摸不着的免疫力让人感觉神秘，该如何提升宝宝的免疫力呢?重点抓住以下5个关键，一定让你事半功倍。相关视频：如何提高宝宝免疫力来源：腾讯视频
1、均衡营养充足的优质蛋白：婴幼儿处于快速生长发育阶段，对于蛋白质的需求量特别大。婴儿主要从母乳或配方奶粉中摄取优质蛋白;幼儿的蛋白质来源，除了从配方奶粉外，还可以通过辅食中的蛋、鱼、肉和豆制品获取，但要防止宝宝偏食、挑食，尤其不能吃素。补充VC和VA：VC是制造免疫抗体和干扰素不可缺少的辅酶，提高人体的杀菌和抗病毒能力。从食物中摄取的VC越多，预防感冒的效果就越好。VA的重要功能之一是促进皮肤和黏膜增生，尤其是呼吸道黏膜，增强人体免疫力。补充锌元素：缺锌容易免疫力低下，容易感冒，食欲差，还会造成大脑发育不良。海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源。避免吃糖过多：高糖食物会导致食欲不振、脾胃虚弱、降低人体免疫功能。糖有利尿作用，会引起口干舌燥及“上火”症状，引发上呼吸道感染。过多吃糖，也会加重缺钙和维生素B1的消耗，使宝宝体弱多汗，免疫力下降，反复感冒。母乳喂养人乳中含有免疫球蛋白(IgG、IgA和IgM)，以初乳中浓度最高，这些抗体分布在婴儿的咽部、鼻咽部和胃肠道局部粘膜表面，以防病毒浸入人体。乳铁蛋白在人乳中含量丰富，能与细菌竞争结合乳汁中的元素铁，阻碍细菌的代谢和分裂繁殖，而达到抑菌效果，在预防新生儿和婴儿肠道感染中起重要作用。奶粉喂养或混合喂养若有母乳不足或不便于母乳喂养的情况，需要给宝宝选择一款注重增强免疫力的配方奶粉。目前市面上，注重增强宝宝抵抗力的配方奶粉并不少，通常在配方上会添加益生元、乳清蛋白等成分。2、充分睡眠诱发睡眠的化学物质与刺激免疫系统健全发育的化学物质是相似的，所以睡不好与不好好睡觉的宝宝，都会影响免疫功能健康发育。充足的睡眠时间：0～36个月宝宝的睡眠时间约为18～22小时;2～5个月宝宝大致睡15～18个小时;6～12个月宝宝约睡14～16个小时;12～36个月宝宝约睡10～12个小时。优质的睡眠：对于新生儿，保持安静、适宜的温度和湿度、规律的喂奶和定时换尿布是最重要的。6个月以内的宝宝主要吃母乳，千万不要搂着宝宝睡觉，避免宝宝含着奶头睡觉。夜间尽量减少喂奶、换尿布的次数。7～12个月的宝宝夜间喂奶次数不要超过2次，不要在夜间添加辅食，以免胃肠刺激影响睡眠质量。尽量培养周岁以后的宝宝一觉睡到天亮。3、合理运动1岁以内：主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触，这有利于生长发育。1～2岁：练习跑跳、拍球、双腿跳。2～3岁： 跳绳、蹦床、单腿跳、游泳等。学龄前：宜以室外活动为主，如打球、跑步、做操、进行日光浴等。不适合儿童的运动项目：负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对均衡发育不利。4、科学穿戴冬春之交乍暖又寒，气候变化无常，换季穿衣最讲科学。腹、背、足最要保温，手、颈、头需要敞晾。腹、背、足保暖的办法不复杂，换季时宝宝的兜兜、肚袋、坎肩和棉袜不要过早脱掉;有条件地选用围兜 肚兜 肚围 护脐巾等产品。记住，一定要选纯棉的，别选羽绒、毛绒、化纤制品，以免过热、过敏。宝宝的手、颈、头不需要捂，需要敞晾。那里血运丰富，产热量高，需要散热。宝宝睡眠时，不必戴帽子，更不要蒙头。5、接种疫苗人体的免疫大军(免疫细胞)最初并没有战斗力，它们是经过实战或演习后才获得了战斗能力，所以免疫功能是后天锻炼出来的。放手让宝宝接触各种环境，接触玩具、宠物，这本身就是让免疫大军接受实战训练。接种疫苗也是免疫系统在实战演习。让免疫细胞与疫苗拼杀，进行大练兵，从而获得免疫力。在演习中，免疫系统获得此类病原的信息，进行记忆储存，获得了免疫力，而对机体又没有致命的危害。请一定按时为宝宝接种疫苗哦。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【健康有方】生活要规律，早睡早起床；运动强筋骨，吐纳肺腑良；饮食八分饱，清淡舒胃肠；三餐粗淡饭，戒烟酒适量；静心且包容，蓄精防劳伤；交友诉衷肠，善良寿而康；忧愁催人老，乐观寿自长；有病早就医，诸疾重预防；贵在常坚持，保健在经常；四季勤锻炼，祝大家永健康！
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