宝宝满六个月了，第一口辅食应该吃什么？
世界卫生组织建议：婴儿满6个月时开始添加辅食：这是因为肠粘膜屏障包括它的物理性保护机制(胃酸、粘液、蛋白水解酶、肠蠕动和粘膜表皮)以及肠淋巴组织、分泌性免疫球蛋白A、细胞免疫的免疫性保护机制，到婴儿6个月时基本能够发育完善。
宝宝满 6 个月以后，只靠母乳或配方奶已经渐渐不能满足宝宝的营养需求了，这时就要考虑添加辅食了。
那么，宝宝第一口辅食应该吃什么？大米？米粉？鸡蛋黄？肉泥？鱼泥……
大米富含淀粉，也是最不容易引起过敏的食物之一，而且比较容易消化，所以大多数宝宝的第一口辅食都是米粉。但这并不是说宝宝的辅食只能从米粉开始。
即使最开始没吃米粉，也可以从肉泥或鱼泥等食物开始尝试，关键是辅食要富含铁，因为 6 个月左右时，宝宝身体储存的铁已经消耗得差不多了，母乳中的铁含量又比较低。
但米粉也有一个缺点，就是铁的含量不高，吸收效果也比较差。所以最开始给宝宝添加的米粉，推荐铁强化米粉。
另外还有一个比较受争议的就是鸡蛋，鸡蛋中的铁主要存在于蛋黄里，虽然含量不算低，但可惜的是，蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果差（吸收率仅有 3% 左右），远远比不过肉类中所含有的血红素铁（吸收率 20% 以上）。
而且蛋黄中的高磷蛋白还会干扰铁的吸收，想要通过鸡蛋来给宝宝补铁，效果并不太理想。
有的妈妈认为，既然宝宝能吃辅食了，就把辅食作为宝宝的主食，平常也就减少了给宝宝的喂奶量。
专家指出，米粉是辅食，婴儿的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段内所添加的“过渡”食品。但是，奶中的有些营养元素在辅食里是没有的，一岁以内，宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主，辅食只能作为一种补充食品。
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六个月宝宝辅食食谱 应该吃什么才健康
宝宝六个月的时候应该吃什么比较健康呢？饮食健康对宝宝来说一直都是需要注意的，宝宝的消化系统不完善，因此爸爸妈妈给宝宝选择辅食要考虑到宝宝是否能吸收。另外，处于这个阶段的宝宝还是有一些不能吃或者少吃的东西，家长要谨慎。
·&六个月宝宝吃多少米粉&·
宝宝六个月，完全可以添加辅食的。刚添加米粉的时候，要少量添加，在两顿奶直接给宝宝吃米粉就可以。稍微冲的稀一点，别太稠了。一天一次，慢慢的增加到两次。还要给宝宝多喝水，以免上火。纯母乳喂养的宝宝到6个月可以添加辅食，刚刚开始添加辅食，量少，一天一次，观察宝宝的大便情况，一切正常再加量，慢慢的变到多餐。如果宝宝爱吃胃口大的话可以再给宝宝三分之一袋或是四分之一袋，宝宝爱吃也要勤换点口味，稀粥、蛋黄、面条都给宝宝吃点，营养均衡才行。&
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宝宝6个月吃什么米粉好
宝宝6个月吃什么米粉好
导语：家里宝宝已经六个月了，听说要开始增加辅食了，很想知道宝宝吃什么好呢？有人说该吃米粉了，有没有什么合适的好点的，适合宝宝6个月吃的米粉呢？ 宝宝6个月吃什么米粉好？最近打算给孩子增加辅食了，他们都说叫我买米粉给宝宝吃，所以请问一下大家，每天应该吃多少呢,怎样吃呢?加内特看了一下好多牌子的奶粉啊，选不好，不知道那些米粉比较容易吸收或者消化呢？大家推荐一下把应该都吃什么样的米粉呢？
星宝宝小编说：米粉跟奶粉一样也是不同大小宝宝喝不同阶段的，我家是吃贝因美的米粉，现在吃的是2阶段的胡萝卜+番茄营养米粉，营养成分还蛮丰富的。我朋友家呢是给宝宝吃亨氏的牌子的米粉，面条，肉泥，鱼泥等。给六个月宝宝吃米粉，你从可以少量的稀稀的米糊开始给宝宝尝试喂，刚开始一定要很少的量，不勉强宝宝吃，要有耐心。 从每天的1次2勺到一周后的每天2次2勺，然后适应一段时间慢慢递增的。米粉可用母乳来冲调，宝宝才不会抗拒不吃。或者是冬瓜水，黄瓜水，玉米汁，番茄汁，自己每天做一小锅（一种蔬菜水），冲奶粉、米粉，或者也给宝宝一奶瓶当水喝。下火又有营养，效果不错的。各种的蔬菜水要剁碎加水煮后过滤待用。蛋黄羹，菜泥，肉泥，鱼泥等。还有6个月后再考虑给宝宝添加蛋黄，可以只吃蛋黄羹的，比较容易消化的，用一个蛋黄和凉开水兑好后中火蒸熟蒸老些才给宝宝吃，这样能杀灭细菌宝宝吃得放心。&
(星宝宝会员)
米粉跟奶粉一样也是不同大小宝宝喝不同阶段的，我家是吃贝因美的米粉，现在吃的是2阶段的胡萝卜+番茄营养米粉，营养成分还蛮丰富的
回复@yangqun123：嗯恩谢谢
善食多、亨氏、伊威、方广等米粉都是很不错的呢。都可以给宝宝添加的。
回复@裘婷亦：嗯恩这些推介
如果孩子实在要吃米粉的话，最好使用纯天然的大米粉煮粥给喝
母婴店看看很多的
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